Luci Slavíková coach

Luci Slavíková coach DOVOL SI ZVOLNIT
Naučím Tě, jak být produktivní a zachovat si životní energii
Certifikovaný lifecoach

Kolikrát jsi už čekal/a, až to bude perfektní? ⏳Až budeš víc připravený/á, jistější, organizovanější…A tak se nic nestal...
26/03/2025

Kolikrát jsi už čekal/a, až to bude perfektní? ⏳
Až budeš víc připravený/á, jistější, organizovanější…
A tak se nic nestalo. Zase.
Pravda je, že většinu věcí se nenaučíš přemýšlením, ale pohybem. 🏃‍♂
Malý krok, i když není dokonalý, ti dá víc než dokonalý plán v hlavě. 👣
👉 Tak se zeptej sám/a sebe:
Jaký nedokonalý krok můžeš udělat dnes?
Napiš mi ho do komentáře. 🩷

💛 Taky máš pocit, že pořád něco MUSÍŠ?Musíš být silný/á.Musíš všechno zvládat.Musíš chápat druhé.Musíš mít úsměv, i když...
16/03/2025

💛 Taky máš pocit, že pořád něco MUSÍŠ?

Musíš být silný/á.
Musíš všechno zvládat.
Musíš chápat druhé.
Musíš mít úsměv, i když ti do smíchu není.

Ale víš co? Nemusíš.

✨ Dnes si klidně dovol:
🌿 Říct "NE" bez výčitek.
🌿 Být unavený/á a necítit kvůli tomu vinu.
🌿 Nedávat víc, než opravdu můžeš.

👉 Protože: Jsi dost. Právě teď. Takový/á, jaký/á jsi.

A jestli chceš, napiš mi do komentáře:
💬 "Co z toho je pro tebe nejtěžší?"
Ať víš, že v tom nejsi sám/sama. 💜


17/02/2025

🤩Jaké je moje tajemství Ikigai života? 🌸

👉Každé ráno se rozhodujeme o tom, jak den začneme a v jakém duchu chceme, aby se ten den ubíral.

👉Naše myšlenky hodně rozhodují o tom, jaký ten den bude. Taky mám někdy dny, kdy nejsem tzv. “do růžova”, ale v tyhle chvíle se rozhoduji, že budu následovat svoje ranní rituály a den bude boží.

❓A jaké jsou moje osobní ranní nakopávače k tomu, aby můj den byl naplněný a radostný?

🌸Ranní protažení💪
🌸Meditace🧘‍♀️
🌸Čtení mojí vize a journaling📜
🌸Seberozvoj - čtení nebo poslech knihy📗
🌸Láska 💜
🌸Procházka🍀
🌸Tanec a hudba💃

📌Každý jsme jedinečný a každého nás naplňují jiné činnosti, a když znáš svoje hodnoty a dovolíš si poslouchat po čem Tvoje duše volá, den je radostný.

❌Jenže naše mysl je často to, která nám do toho trochu “hází vidle” a my máme pocit, že abychom měli více klidu a radosti, tak musíme například více makat. Nebo si podvědomě myslíme, že si zasloužíme žít v napětí a bez klidu.

✅Ty však máš právo žít v souladu se svoji duší🫶

🌸Chceš i Ty poznat kdo opravdu jsi a po čem volá Tvoje duše a dovolíš si to?

👉Napiš mi do zprávy Ikigai a já se Ti ozvu ohledně úvodní schůzky, která je zDARma🤗

14/02/2025

✨🤗Když si to dokážeš představit, můžeš to i zrealizovat 🔥

🍀Věřím tomu, že naše mysl je mocný nástroj a když si dovolíme snít a dělat akční kroky, oddat se danému procesu a bezmezně tomu věříme, tak se nám může splnit v podstatě cokoliv.

🍀Jen často musíme odstranit bloky a limity, které jsme si během života vytvořili, a které nám v té cestě stojí.

🤩Před pár dny jsem dokončila Ikigai výcvik a stala se certifikovanou Ikigai koučkou🥳

🙏Vždy jsem věřila, že jsme sem nepřišli pro to, abychom život jen přežívali, ale že život je DAR, máme tady nějaké POSLÁNÍ a díky tomu je náš život naplněný.

💜Ikigai není jen koncept – je to cesta k sobě samému.
Díky němu víme:
❤️ Co milujeme
💡 V čem vynikáme
🌍 Co můžeme dát světu
✨ A co podle nás svět potřebuje
👉A když tohle spojíme, žijeme v souladu se svými hodnotami, s otevřeným srdcem a s radostí z toho, že jsme opravdu na svém místě.

🫶Moc děkuji celému týmu za to, jak byl celý výcvik protkán harmonií, laskavostí a zároveň profesionálně organizovaný.

🍀Děkuji za uvědomění, která jsem díky koučinku měla a především děkuji sobě, že jsem před rokem udělala rozhodnutí, že udělám několik životních změn a jedním z nich bylo najít větší vnitřní klid a za to jsem z celého srdce Ikigai vděčná.🙏

Co vy? Věříte na sílu mysli? Dejte mi vědět do komentářů! ⬇️✨

10/02/2025

🎙 Jak si zdravě nastavit a udržet hranice?🎙

❓Proč je tak těžké říct NE? 🤔
❓Proč být HODNÁ HOLKA/ KLUK není cesta ke spokojeným vztahům, ale cesta k sebepotlačení?
❓Pokud nekomunikuješ svoje hranice, respektuješ sám/a sebe?

👉Možná se bojíš, že zklameš ostatní.
👉Možná tě svírá pocit viny, když dáš přednost sobě.
👉Nebo máš strach, že přijdeš o vztahy, pokud si nastavíš jasné hranice. 😔

📌Pravda je taková, že pokud se naustále přizpůsobuješ, snažíš se někomu zavděčit, tak ztrácíš sám/a sebe.

🌸V této epizodě podcastu Srdcem k sobě sdílíme naše vlastní příběhy o tom, jak jsme se učili chránit svůj čas, energii a duševní pohodu. 💜

Přidáváme 8 praktických tipů, které ti pomůžou:
✅ rozpoznat, kde ti chybí zdravé hranice
✅ nastavit je bez pocitu viny
✅ udržet si je s lehkostí a respektem
✅naučit se komunikovat asertivně
✅rozpoznat manipulaci

💜Na závěr tě čeká mantra pro posílení pocitu bezpečí a lásky, která ti připomene, že tvé potřeby jsou důležité. 🌿

🎧 Poslechni si epizodu a sdílej ji s lidmi, kterým také pomůže nastavovat zdravě hranice a vytvářet tak zdravější vztahy💫

📌Atlas 21. století”: Máš pocit, že MUSÍŠ NÉST všechnu TÍHU sám/sama? “ 📌Včera jsem měla sezení s klientem, který je z po...
07/02/2025

📌Atlas 21. století”:
Máš pocit, že MUSÍŠ NÉST všechnu TÍHU sám/sama? “

📌Včera jsem měla sezení s klientem, který je z pohledu dnešní společnosti velmi úspěšný, protože je zabezpečený materiálně a má to, co mnozí lidé považují za ÚSPĚCH.
❗️On sám to tak ale necítí a úspěch jsou pro něj jiné hodnoty v životě.

👉Když jsem se ho doptávala na dětství, tak jsme rozklíčovali vzorec, kdy MUSEL „tvrdě makat“ v hokeji i v životě – tvrdá DISCIPLÍNA.

👉Z dnešního hlediska je disciplína klíčová pro dosažení výsledků a naprosto s tím souhlasím, ale jde o to, jaká forma disciplíny je zvolená?

👉Je to ta tvrdá, kdy „jdeme přes mrtvoly“ a chceme všechno URVAT a není nám v tom často vůbec dobře?
👉Nebo je to laskavá disciplína, kdy nasloucháme svým potřebám, chápeme proč danou činnost děláme a dává nám to SMYSL? Nesnažíme se někomu zavděčit?

🍀Včera jsem si mnohem více uvědomila, jak se dnes mnozí muži cítí jako moderní Atlas – nesou na svých bedrech tíhu světa, přičemž zapomínají na vlastní POTŘEBY a RADOSTI.

🫶Vždy si moc vážím každého muže, který si DOVOLÍ dát stranou masku a podívat se více do sebe, po čem opravdu VOLÁ jeho duše a co opravdu potřebuje, protože vím, jak nekomfortní je sundat ty „HRADBY“ a dovolit si otevřít svoje SRDCE a podívat se, co opravdu potřebuji k naplněnému životu.

🤗Tahle tématika se týká samozřejmě i žen a jsem toho velkým příkladem. Dříve jsem byla taková WONDERWOMAN, která si myslela, že musí vše zvládnout a byl to ohromný tlak.🙋‍♀️

A co když je čas to změnit? 🌈

✅Ikigai koučink je skvělý nástroj k uvolnění a návratu k radosti a lehkosti života.
✅Pomohu ti prolomit hradby, které sis sám/sama postavila, a objevit znovu to, co ti dává smysl.
✅Zjistíš, kdo opravdu jsi
✅Zjistíš, co opravdu potřebuješ k naplněnému životu
✅Díky vizualizacím si dovolíš otevřít svoje srdce
✅Naučíš se více naslouchat svému srdci a upozadit mysl.
✅Vneseš do svého života zase RADOST a UVOLNĚNOST

🌸Je v pořádku požádat o pomoc a najít cestu k tomu, co tě skutečně naplňuje.

🌸Napiš mi do komentáře nebo do zprávy “IKIGAI” a domluvíme si úvodní schůzku zDARma😉

Kouzelné, láskyplné vánoční svátky naplněné klidem, pohodou a radostí🤗✨🎄
24/12/2024

Kouzelné, láskyplné vánoční svátky naplněné klidem, pohodou a radostí🤗✨🎄

☸️Koncept Ikigai, japonské filozofie smyslu života je založen na tom, že člověk ráno ví, proč vstává 🌸 Není to o tom, že...
15/12/2024

☸️Koncept Ikigai, japonské filozofie smyslu života je založen na tom, že člověk ráno ví, proč vstává 🌸

Není to o tom, že musí, ale že ví, jaký je jeho smysl života, proč tady, jak přispívá světu dělat ho šťastnější a dělá to s radostí a láskou a život si užívá.🥳💃

A nemusí jít o velké akce, ale o to, v čem mu je dobře, v čem má potenciál být skvělý a to může být klidně role maminky, uzdravovat lidi skvělým jídlem nebo třeba lidi sdružovat, propojovat.

✨Každý v sobě máme jiskru, díky které dokážeme zažehnout nejen sebe, ale také rozzářit lidi okolo nás a díky tomu se pak cítíme ještě krásněji, protože mít dopad na druhé je naplňující 😊

🫶Já miluji ten báječný pocit, když vidím, jak se lidé prozáří, když za mnou přijdou vyčerpaní, bez energie, cítí se bez životního směru, a pak mají krásná aha uvědomení, díky kterým odstraní bloky, které je brzdí na cestě k jejich krásnému potenciálu a štěstí💜🌸

📌Pokud jsi pracovitá žena, které došla energie, rozdala by ses pro ostatní ve jménu LÁSKY a hledáš cestu zpět ke klidu, ...
28/02/2024

📌Pokud jsi pracovitá žena, které došla energie, rozdala by ses pro ostatní ve jménu LÁSKY a hledáš cestu zpět ke klidu, pochopení a pocitu radosti v životě, pak čti dál ...👇

👉Sama vím, že:
📌Pracuješ tak tvrdě, protože máš pocit, že si lásku musíš zasloužit.
📌Věříš, že když budeš pracovat pro ostatní, oni Tě za to ocení, budou Tě mít rádi.
📌Vím, jaké to je rozdávat se pro ostatní a na Tebe samotnou pak energie nezbývá, vypustíš páru na ty nejbližší, a pak Ti to je líto.

❓Co kdybych Ti řekla, že…
✅Můžeš mít okolo sebe láskyplné vztahy A NEMUSÍŠ si to pracně ZASLOUŽIT?
✅Tím, že se postavíš na první místo, si tě lidé kolem Tebe začnou VÁŽIT a nebudou Tě využívat.

👉Přestaň se dávat na poslední místo v žebříčku, dej se na první a VYKROČ směrem k ŽIVOTU, ve kterém je LÁSKA a porozumění.💜

❓Poznáváš se?
Přemýšlíš už delší dobu nad tím, jak bys tuto situaci změnila?

🫶Napiš LOVE do zprávy a dej mi tak vědět, že se chceš posouvat dál!

31/12/2023

🎉Rok 2023 končí, nový rok je před námi.✨

Než do něj však vstoupíme, je dobré si zrekapitulovat ten předešlý.

📌Je dobré si připomenout, co vše se povedlo, někdy na sebe jsme moc kritičtí a to nás může brzdit v úspěchu.

Vloni jsem si dělala s dětmi sklenici zázraků - každý týden jeden zážitek, co byl TOP a na Silvestra jsme to společně četli.

Předsevzetí už si dávno nedávám, cíle si dávám během roku. Je dobré si říct, které se splnily, na kterých je potřeba ještě pracovat a predevsim co změnit, aby k nim člověk došel. Beze změny není změna :-)

❓Co chcete nechat v roce 2023?
❓Kam se chcete posunout v roce 2024?
❓Jaké jsou Vaše nej milníky v roce 2023?

🍀U mě to bylo absolvování koučovacího kurzu , práce s prvními klienty, cestování, úprava bytu, čas s dětmi.

📌Kdo si chce udělat bilanci roku a naplánovat rok následující, zkuste Yearcompass

🌟Pokojné a klidné Vánoce ze srdce přeji všem lidem.Včera jsem zahlédla článek, kde se psalo, jak velké procento rodin se...
24/12/2023

🌟Pokojné a klidné Vánoce ze srdce přeji všem lidem.

Včera jsem zahlédla článek, kde se psalo, jak velké procento rodin se o Vánocích pohádá a jaký je to celkově pro rodiny stres už měsíc dopředu.

Dříve jsem také lpěla na „dokonalých“ Vánocích. Ale už jsem se naučila, že mnohem větší hodnotu má klid a užívat si pohodové chvíle. Stromeček zdobíme 2 týdny předem, abychom si ho užili, cukroví děláme 3 druhy a užíváme si vykrajování, zdobení společně, jídlo nehrotíme, dárky s rozumem.

Zároveň jsem si uvědomila po událostech ze čtvrtka, kolik je stále bolesti, zloby a nepochopení mezi lidmi.

Netlačme na sebe, netlačme na děti, nehoňme se za výkonem, neporovnávejme se, abychom měli hodnotu.

Odpouštějme, ale zároveň si chraňme svoje hranice. Pracujme každý sám na sobě, na svém charakteru, učme se milovat bezpodmínečnou láskou, buďme k sobě laskaví a to nejen o Vánocích.

S láskou, L.

Adresa

Brandýs Nad Labem-Stará Boleslav
25001

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Luci Slavíková coach zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Luci Slavíková coach:

Sdílet