Simona Moshe - terapeutka Kineziologie One Brain

23/09/2025

Překrásný rozhovor o prohloubení prožívání života a moudrosti. Těším se na film! Doporučuji.

Původním povoláním je horský vůdce, tento rozhovor se ale nese v duchu výchovy hus. Janek Bednařík je totiž husopas. „Chodil jsem do práce a věděl jsem, že n...

24/08/2025

☀️ Když nádech a výdech uzdravuje ☀️
Ještě před pár lety jsem vůbec netušila, jak mocný nástroj ke zvládání stresu v organismu je plnohodnotný nádech a výdech.
Přesvědčila mě až moje vlastní zkušenost. A v mém případě to byla velmi dlouhá cesta k delším dechovým cvičením. Můj naučený dechový vzorec byl katastrofální. Z části okoukaný od okolí a také způsobené stresem a strachy, které jsem prožívala celé dětství. Až když jsem začla přeučovat dýchání začaly se uvolňovat staré bolesti a traumata.

A možná si říkáte stejně jako já? Dýchání, tak primitivní věc? Opravdu je tak mocná? Moc tomu nevěřím....
S těmito slovy jsem začínala já. A přesně tohle se mi na tom líbí. Že nezáleží na tom, jak moc vysoké IQ máte, nebo jak moc jste úspěšní. Tento silný nástroj ke zvládání stresu má v sobě každý bez rozdílu a je opravdu tak jednoduchý.

Dýchání je jako řeka. Když v řece udržujte proud, voda a dno řeky zůstává nádherně čisté a průzračné. A teď si představte stojatou vodu. Bahno nemá jak odejít a zůstává na dno řeky.
Stejně tak je to s každodenní zátěží a běžným stresem, který zažíváte. Není proud a tak zůstává v těle a nánosy se vrství.

Zkuste teď zavřít oči a pozorovat svůj hluboký nádech a výdech NOSEM.
Do nádechu má být zapojená celá horní polovina těla. Nádech začíná ve spodním břiše, pokračuje naplněním vzduchu v bránici a končí v hrudníku a teď následuje velmi pomalý výdech. Cítíte ten proud v sobě? Právě teď odnesl nános bahna, který ve vás je.

Kdo by chtěl vědět víc, stačí se podívat na YT Dýchánky od Rosťa Václavek. Dělá neskutečnou nádhernou a uzdravující práci s dechem.

13/08/2025

Záleží na každém z nás, jakou formu motivace zvolíme. 😉

08/08/2025

To, že si něco nepamatuješ, neznamená, že to v tvém podvědomí není aneb moje osobní zpověď.

Už velmi brzo ve svém životě jsem se začala zajímat o psychologii a spiritualitu. Tenkrát jsem si myslela, že odpuštěním je v mém životě všechno vyřešeno a uzdraveno.
A v mých 33 letech jsem věřila tomu, že všichni kostlivci z mého dětství jsou vyřešené. Celé to náročné dětství, po odchodu matky, bez podpory a přijetí, s otcem závislým na alkoholu a své matce.

V těchto letech jsem s manželem plánovali dítě. Konečně bylo počato a já se těšila z těhotenství. Ale pud ženy-matky, ochránkyně otevřel 13 komnatu mého podvědomí, z kterého se vynořovaly útržkovité vzpomínky na zneužití v ranném dětství. Se vzpomínkami přicházely nepříjemné pocity, které se nedaly zastavit. Moje sexualita utrpěla velikou ránu, každý dotyk od může se stal trýznivý a nesnesitelný.
Věřila jsem tomu, že to přejde, ale opak byl pravdou, spustily se silné migrény a já zůstala doma na rizikovém těhotenství.

Následoval porod a ten spustil další lavinu, kdy mi přestaly fungovat svěrače močového měchýře. Až později jsem na terapiích pochopila, že porodem se probudily další stresy a traumata uložená v těle.

Diagnóza od doktora zněla" Máte postresovou inkontinenci časem se to zlepší, musíte cvičit."

Avšak mechanické cvičení nepomáhalo, stále to bylo ve stavu, kdy můj vstup do dělohy byl odpojený a necitlivý.
A tak jsem hledala pomoc, kde se dá. Od klasické gynekologie, fyzioterapie, kraniosakrální terapie a vaginálním mapování. Stále se zdálo, že se to nezlepšuje.

Konečně jsem našla metodu, pomocí které se to začalo hýbat. Přicházela uvolnění, uzdravení a pochopení na sezení Kineziologie a já konečně viděla světlo na konci tunelu.

Bylo to dlouhých šest let hledání uzdravení. Skrze terapii a emoční práci s tělem jsem našla klid své mysli a rovnováhu.
Moje manželství bohužel tuto krizi nepřežilo.

Skrze svůj osobní niterný příběh se začal můj profesní život odvíjet jiným směrem a z výtvarnice a grafičky se stala terapeutka a průvodkyně na cestě k uzdravení, nalezení své vnitřní síly a spokojenosti.

05/08/2025

Kdo rozhoduje v tvém životě?

To je přesně jeden z hlavních důvod proč jsem před několika lety šla studovat terapeutickou metodu Kineziologii One Brain.

Věděla jsem, že má vliv moje podvědomí, jak okolní svět vnímám a přijímám, reaguji a rozhoduji se. Ale že je to 75% mé bytosti bylo šokující. Pouze 25% našeho prožívání je totiž vědomé.

A tak součástí studia bylo nořit se do svého vlastního podvědomí a nacházet v něm vzorce chování převzatých od rodičů, rodiny, okolí a společnosti. Všechny ty stresující a traumatické zážitky, které měly vliv na moje prožívání, rozhodování a jednání.

Pomocí metody Kineziologie One Brain se rozpouští emocionální blokády, které ovlivňují náš mozek a tělo. A výsledkem je vyrovnanost, pocit spokojenosti a vnitřního klidu.

A tak je za mnou další životní milník a diplom na zlatém papíře. Moje praxe v Brně a v Praze, která trvá už třetím rokem. Více než 500 sezení a 750 hodin. Ale hlavně tolik úlevy, změn úhly pohledu a uzdravení v těle i na duši.

Děkuji, že mohu být součástí a provázet.

16/06/2025

Někdy můžeš mít ve svém životě pocit, že se ti nedaří. Máš pocit stagnace. Tvoje projekty a přání se nedaří realizovat.

Může to být způsobené tím, jak přijímáš změny. A jestli se ti podařilo se smířit v životě s tím, co už neslouží, je nefunkční a mrtvé.

Jak to zjistíš?
Tady je pro tebe pár typů:
🤨 Špatně se mi přijímá, že se někdo změnil, že není takový jaký jsem ho znal.
🤔 Bývám často přecitlivělý a sentimentální.
😳 V myšlenkách se vracím do minulosti k zážitkům, místům, přátelům, které jsem měl rád.
🥺 Mívám často pocit stagnace a moje přání, vize se v mém životě nehýbou a stagnují.

Pokud vnímáš, že tohle je o tobě, dovol si se podívat na tvůj přístup ke změnám.
Všechno v životě ti něco přináší. Rodina, přátelé, místa a prožitky ti také přináší pocit bezpečí, porozumění, jistotu, sdílení a sounáležitost. A ty jsou pro tebe velmi důležité, aby si se cítil dobře.
A to je také důvod, proč je těžké se smířit se změnou.
Tím si ale bráníš a sám si blokuješ změny a pohyb ve svém životě. Protože vše živé se vyvíjí, mění a je v pohybu. Úplně stejně jako ty. Budeš jiný zítra než si dnes.

A co s tím?
😊 Udělej si čas a zajdi si ven do přírody, kde budeš sám se sebou.
☺️ Spoj se s životem kolem sebe. Pozoruj, stromy, vodu, květiny nebo hmyz. Spoj se s pohybem. Přijmi, že součástí života je pohyb.
😌 Potom nahlas vyslovuj jména, místa, přátelé, prožitky a propusť je. Nech, ať skrze tyto slova přijde proces smíření, že už nejsou součástí tvého života a vše se mění.
☺️ V dalších dnech pozoruj své myšlenky, pokud se stále vrací vzpomínky, opakuj proces smíření a propouštění.

Dej si čas a rozpohybuj stojaté vody v sobě. Vyčisti se pomocí smíření a dovol novému životu a změnám přijít do tvého života. ČEKAJÍ NA TEBE!

#

03/08/2024

Co je to lpění?
Lpění je emoční připoutanost k něčemu nebo někomu.
Je to nutkavá touha znovu něco mít a vlastnit.

Z čeho takové lpění vzniká?
Pramení ze stresujícího nedostatku, který jsme prožili v minulosti. Vychází zejména z prožitků z dětství, kde dochází k naplňování prvních přirozených potřeb dítěte.

Proč je důležité si lpění uvědomovat, uzdravovat a opouštět?
Protože je to emoční závislost a jako každá závislost je nezdravá, vyvolává v nás další stres a nezdravé reakce.

Opakem lpění je touha.
Touha je zdravá a přirozená potřeba našeho nitra. Jde o naplňování našich niterný přání, které nás činí spokojeným a šťastným.

Jak poznáme lpění od touhy?
Nejčastější forma lpění se projevuje ve vztazích a je to lpění na prožívání lásky. Pokud jste prožili dětství, kde byl nedostatek projevu lásky a přijetí, bylo tam disharmonické manželství rodičů, rozvod a hádky....chybělo vám objetí, naslouchání a pozornost. Tyto zážitky a stresy se uložily do vašeho podvědomí. A jelikož naše podvědomí řídí z 90% naše chování a prožívání, může opětovně vyvolávat nezdravou touhu po tom, co se nám v dětství nedostávalo.
V součastnosti se lpění může projevovat tak, že jsme připoutáni k jednomu člověku, nedokážeme opustit nezdravý a toxický vztah. Máme problémy se samotou a skáčeme ze vztahu do vztahu.
Naopak přirozená touha, dokáže formu pustit, nelpět na konkrétním člověku nebo způsobu projevu lásky. Neřešit čas, že to potřebuji hned teď. Přirozená touha si prostě na to správné počká.

Lpění je důležité si uvědomovat. Jakmile něco ve svém životě vidíme, můžeme s tím něco udělat.....opustit, uzdravit a vrátit se zpět k přirozené touze.

18/05/2024

Když ztrácíme smysl pro krásu a přestaneme vnímat radost, je to impuls podívat se do své duše, proč tomu tak je?

V primitivních národech takový člověk přijde za šamanem nebo starším a říká, že už tři dny necítí radost a má nemocnou duši.

U nás na západě stále přehlížíme impulsy naší intuice a necháváme, aby nespokojenost zaplavila celou duši, mysl a tělo.

Je to jako kdybychom vzali černou barvu a pomalu ji nechávali vtékat do těla, až se rozlije do celé naší bytosti. My si toho častokrát všimneme, až když se nám to projeví na těle nějakou nemocí nebo se spustí v naší hlavě úzkost.

Lékem na tyto stavy není vzít si prášek na bolest, ale najít kořen a zastavit ten proud černé barvy.

V terapeutických sezeních se setkávám i s extrémy, kdy černota zaplavuje duši, mysl a tělo a černá barva pohlcuje jejich bytost.

Ale vidím jejich odvahu se tomu postavit a bojovat a najít uvnitř sebe kořeny temnoty, které způsobuje nemoci. Už dospěli k poznání, že nechtějí jenom si vzít prášky a potlačovat bolest, kterou mají v sobě. Tahle vnitřní síla bojovat je velmi důležitá a je hnacím motorem jejich uzdravení.

Jsem vděčná za to, že mohu být jejich průvodcem a pomáhat uzdravovat jejich duši, mysl a tělo. Najít častokrát kořeny hluboké bolesti a propouštět černou barvu z jejich bytosti. Znovu vidím jak nacházejí světlo, zdraví, krásu a spokojenost v jejich každodenním životě.

Děkuji za všechny odvážné bojovníky!

Simona

17/03/2024

Co když mám pocit, že mi život protéká mezi prsty?

Tento pocit máme čas od času každý. Ani se není čemu divit. Jsme pod dennodenní palbou všemožných povinností a starostí.
Častokrát vnímáme, že je to kolotoč, z kterého nemůžeme vystoupit a pod jeho tíhou máme nejraději chuť si zabalit kufry a vypadnout neznámo kam. Ale popravdě, kdo z nás udělá takovou radikální změnu? Je možné, že se to děje, ale velmi málo.

Raději to zkusme jinak. Zkus si denně uvědomovat, co ti dělá radost? Jaké maličkosti ti dnes vykouzlily úsměv na tváři?
Udělej si třeba před spaním každodenní večerní rituál, že si v myšlenkách projdeš celý den a uvědomíš si, co ti dnes udělalo radost. Stačí si vzpomenout na tři věci. A pokud v tom dni si na žádnou nevzpomeneš, je čas si zapálit svíčku a udělat si hezký večer a ještě dnes si vykouzlit úsměv na tváři!

Zkus tento rituál dělat měsíc, půl roku a uvidíš ty změny ve své spokojenosti se svým životem.

Žij vědomě svůj život a nadobro se zbavíš pocitu marnosti ve svém životě. A až se někdo ve stáří zeptá, co ti dělalo radost? Budeš si tím jistý, protože uvědomování své spokojenosti a radosti ze života se stalo každodenním chlebem.

19/02/2024

🌞 Slunce a jeho sluneční paprsky nám přirozeně pozvedají naši pozitivní energii.☺️

Je dobré ho využít v období, kdy cítíme smutek, tísnivé pocity, úzkosti, deprese nebo se potýkáme s jinou nepříjemnou emocí.
V tomto období choďte pravidelně ven a nechte sluneční paprsky dopadat na oblast glabely neboli třetího oka.

🌞 Doporučuji tuto vědomou práci se světlem podpořit vizualizací.
Kdy si například představíme, že hlava je tmavá místnost a slunce pomocí paprsků tuto místnost rozsvěcuje a vnáší zde teplo a příjemný pocit.

🌚TIP na zimní měsíce anebo dny kdy je slunce nedostatek:
Vezmeme si baterku se žlutým světlem nebo lampu a svítíme na oblast třetího oka. Důležité je použit žluté světlo nikoliv bílé.

Je asi jedno, jestli máme slunce v duši nebo slunce v hlavě. Hlavní je, že si umíme poradit s našimi chmury 😉🌞

13/01/2024

Vítám Vás na moji stránce, kde budu pro vás ráda sdílet typy, metody, myšlenky jak pracovat se svoji psychikou a nastavením, tak aby jste je mohli využít ke zkvalitnění vašeho prožívání a spokojenému životu. 🙏🍀

07/01/2024

Rok 2023 byl především pro mě rokem minimalismu a hledání důležitých aspektů mně samotné.
Minimalismus a jednoduchost se už před lety staly v mém životě filosofií, kterou se řídím. Udržuji pořádek a jednoduchost v mém domově, vyházela jsem hromadu nepotřebných krámů a pečlivě si hlídám, co si do svého prostoru pustím.
Řídím se pravidlem "jak uvnitř, tak vně" a tak jsem očišťovala svoje myšlení a sycení od zbytečného balastu. A tak si určitě někteří z vás všimli, že v minulém roce jsem měla detox i od sociálních sítí a médií.
Potřebovala jsem nutně minimalizovat moje soustředění jen sama na sebe a na podstatné věci v mém životě. (Těžký úkol pro tvořivého člověka, která vnímá inspiraci všude kolem sebe :-)
Pustit vše, co je zbytečné a nepotřebné včetně mého příjmení, které mělo se mnou společnou jenom minulost...
Ale povedlo se. Vnímám sebe samu mnohem čistěji a zřetelněji vidím svoji CESTU.
Velkou láskou a naplněním se stala moje terapeutická činnost, práce s psychikou, měnění vzorců chování a uzdravení emocionálních bolestí, traumat a tělesných nemocí. Ale k tomu mě dovedla dlouhá cesta přes práci sama na sobě a studiem terapeutických metod....., ale o tom někdy příště.
Jsem ráda, že do nového roku vstupuji mnohem čistěji a zřetelněji, v jednoduchosti a kráse každodenního života.
To stejné přeji i Vám. V jednoduchosti a minimalismu vnímat sami sebe, svoji cestu, svoje výzvy a svoji krásu.

S láskou Sima Moshe🌸