Fyzionatur

Fyzionatur FyzioNatur
fyzioterapie, vědomý pohyb, mindfulness

MALÉ CVIČENÍ POZOROVÁNÍ MYSLI🧠Jak na vás působí tento obrázek?🤔Co vás upoutá jako první?Vidíte ho jako celek nebo váš po...
30/04/2026

MALÉ CVIČENÍ POZOROVÁNÍ MYSLI🧠

Jak na vás působí tento obrázek?🤔
Co vás upoutá jako první?
Vidíte ho jako celek nebo váš pohled automaticky sklouzne určitým směrem?🧐
Má vaše mysl tendenci ihned hodnotit nebo je klidná a objevuje se tam spíš zvídavost a rozvíjení fantazie?😇

Osvojit si schopnost nehodnotit, naučit se používat začátečnickou mysl nebo-li vidět vše novým pohledem .... nám umožňuje mít mnohem pestřejší a barevnější život.
Vytváříme si tak nadhled.
Naše mysl je otevřenější různým novým podnětům. Nacházíme tak zdroj pro lehkost, inspiraci a kreativitu.
Mysl, díky těmto rozvinutým schopnostem, nemá moc šancí zabřednout do zajetých kolejí stereotypu, který nás časem připravuje o lehkost, jiskřivost a životní energii ❣️

27/04/2026

Pěstujete si chvilky pro sebe?🙏🌲🌞🌸❤️

17/04/2026

Večer pro tělo i duši a prožitkový workshop Hydratace páteře jsou obsazeny🙏
Těším se❤

OD SÍLY KE KŘEHKOSTI 🌸7. den se rozvlněná hladina kolem mě konečně začíná uklidňovat.Závrať a pocit nerovnováhy byly mým...
16/04/2026

OD SÍLY KE KŘEHKOSTI 🌸

7. den se rozvlněná hladina kolem mě konečně začíná uklidňovat.
Závrať a pocit nerovnováhy byly mými každodenními společníky. Jediné, co pomáhalo, byl úplný klid a maximální zpomalení chůze.
Dostala jsem možnost bytí v absolutní přítomnosti, pozornost v těle skrz rovnováhu a dech.
Pozorování vlastní mysli, která na stav mého těla měla tendence samozřejmě nějak reagovat.
Po čtyřech dnech začala přicházet různá uvědomění, informace z těla a snů.
Dnes, ačkoliv se hladina ještě houpe, mi přišla vlna vděčnosti za tolik věcí v každodenním životě, za které mě ani nikdy nenapadlo vděčnost cítit např. že si můžu sama dojít do obchodu a když hodně zpomalím tak i rovně😃 a taky třeba to, že bydlíme na rovině a o to je ten návrat jednodušší (přitom ty kopce tak miluju😃).....

Ty momenty, kdy nás tělo zastaví, jsou zkušenosti, které nám mohou přinést do života změnu, kterou už jsme podvědomě dlouho potřebovali, jen jsme ji stále odkládali. Pokud ovšem nepropadáme emocím a panice s nimi spojenými a dokážeme mít naši mysl jako dobrého spojence, místo aby jsme naslouchali jejím negativním tendencím. A taky pokud si vzkaz našeho těla umíme správně přečíst!

Zpráva od mého těla:
- prosím vrať mi mou ROVNOVÁHU🙏

A poselství, které mi seslala naše třešeň, zahrada a příroda ....
DOVOL SI BÝT KONEČNĚ I KŘEHKÁ, SILNÁ UŽ JSI BYLA DOST.🙏🌸

Dva protipóly SÍLA a KŘEHKOST oba k nám patří a i tady je potřeba udržovat ROVNOVÁHU❣️

KDYŽ VÁS TĚLO ZASTAVÍ🙄.. tak máte možnost (čas) si uvědomit PROČ!Mluvím o tom s klienty téměř denně.Sama u sebe jsem si ...
13/04/2026

KDYŽ VÁS TĚLO ZASTAVÍ🙄
.. tak máte možnost (čas) si uvědomit PROČ!

Mluvím o tom s klienty téměř denně.
Sama u sebe jsem si to uvědomila už dávno, že potřebuji zpomalit a víc zvolnit. A to se mi daří.
Ale občas zapomenu na odpočinek takový ten neaktivní třeba jen s knihou. Nebo to sladké nicnedělání ... jen tak být ...😇

Ano občas si to neuhlídám, každý děláme chyby, důležité je, se s nimi posouvat dál....a poučit se.🧐

No a co na to moje tělo?
Už je nekompromisní, jakmile zapomenu nebo si "myslím" že to vše zvládnu i bez většího odpočinku, dá mi to jasně najevo.
A moje tělo reaguje vždy na úrovni pohybového aparátu tzn. omezí můj pohyb a to je pro mě vždy výzva a další uvědomění.🤨🙏

To, že nasloucháme častěji naší mysli než svému tělu, je návyk pěstovaný v naší společnosti už dlouhý čas.
MYSL je dobrý sluha, ale špatný pán .... staré dobré přísloví.
Proto je pro nás tak důležité více být ve spojení se svým tělem, cítit a vnímat jeho potřeby. Aby nás zastavovalo co nejméně.
To vše se nejlépe učíme právě skrze bolest a nekomfort, které k nám s překročením hranic našeho těla přicházejí.

Proto JSEM VDĚČNÁ SVÉMU MILOVANÉMU TĚLU, že mě po dlooouhééé době zase zastavilo a upozornilo!!!
Děkuji, polepším se.🙏❤️

EMOCE ... nezbytná součást našeho prožívání.V ideálním případě si emoce uvědomujeme, cítíme je v těle, prožijeme a nech...
08/04/2026

EMOCE ... nezbytná součást našeho prožívání.
V ideálním případě si emoce uvědomujeme, cítíme je v těle, prožijeme a necháme odejít.
Pokud je ze svého těla nepropustíme a naopak je prožíváme příliš dlouho, tak zjm. negativní emoce se ukládají v našem těle ve formě napětí měkkých tkání. Postupně se tvoří blok toku energie v těle a objevuje se bolest.
VŠÍMAVOST nás učí lepšímu vnímání a propojení se se svým tělem. A tak nám jde i lépe naše emoce propouštět. 🌬️

Vnímat, cítit, porozumět svému tělu a být v souladu sám se sebou .... to jsou schopnosti, ke kterým je potřeba osvojit s...
07/04/2026

Vnímat, cítit, porozumět svému tělu a být v souladu sám se sebou .... to jsou schopnosti, ke kterým je potřeba osvojit si vztah se svým všímavým, vnitřním pozorovatelem.🧐😉

Trénink všímavosti + bezpečné prostředí =
VEČER PRO DUŠI A TĚLO 21.4. ❤️

Těším se😊

https://www.facebook.com/share/1BHSmKDHuZ/

Jak si jednoduše DOČERPÁVAT A NABÍRAT ENERGII během dne⁉️Zastavit se během dne a zavnímat to, co se děje právě teď ........
31/03/2026

Jak si jednoduše DOČERPÁVAT A NABÍRAT ENERGII během dne⁉️

Zastavit se během dne a zavnímat to, co se děje právě teď ....... svůj dech, co vidím, slyším, cítím, napojit se na svoje smysly a chvíli jen tak pobýt, bez hodnocení, jen to nechat přijít a zase odejít.

VŠÍMAVOST nám přináší mnoho užitečného do života🙏

Adresa

Zámecká 9
Brno
64300

Telefon

+420731418577

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fyzionatur zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Fyzionatur:

Odkazy

Sdílet