Kondice, výživa a regenerace jsou hlavními tématy mojí stránky. Jmenuji se Vlastimil Lysák, Dále zde najdete nejrůznější tipy a triky. POJĎTE DO TOHO SE MNOU!
Brno
| Pondělí | 00:00 - 00:00 |
| Úterý | 00:00 - 00:00 |
| Středa | 00:00 - 00:00 |
| Čtvrtek | 00:00 - 00:00 |
| Pátek | 00:00 - 00:00 |
| Sobota | 05:00 - 21:00 |
| Neděle | 05:00 - 21:00 |
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kondiční trenér Vlastimil Lysák zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Pošlete zprávu Kondiční trenér Vlastimil Lysák:
Věřím, že technika, správné provedení a systematičnost je základ.
Moji klienti běžeckých a kondičních tréninků, osobních tréninků i lekcí (Zdravá záda, Pump FX, Bosu Interval a dalších) to znají. Pro někoho jsem možná otravný, jak pořád opravuji všelijaké „maličkosti“ a pořád opakuji, co je to neutrální postavení pánve, jak se k němu dobrat, nasměrovat kostrč a kost křížovou dolů mezi paty nebo to, že zdravá záda, začínají u chodidel, uvolnění esíček …
Jsem přesvědčen, že dřít jako mezek, honit se za kilometry, dělat desítky a desítky sklapovaček a zkracovaček nebo navyšovat kilogramy navíc na čince při mrtvém tahu, není ta nejlepší cesta. Třeba mrtvý tah s klienty už opravdu hodně ale hodně dlouho nedělám a z cvičení některých jedinců v posilovně mě bolí celé tělo i za ně. Kdo mě zná déle, ví, že bylo období v mém životě, kdy jsem trávil sám dosti času v posilovně a měl řádně kulturistickou postavu. Již několik let ale sám i s klienty pracuji a trénuji komplexně s důrazem na techniku a smysl cvičení.
Co můžete opravdu čekat a co budeme dělat:
