Veda Yoga

Domů
česko
Brno
Veda Yoga

Komorní útulné jógové studio. Místo pro všechny, kteří si chtějí zacvičit a jen tak být, tady a teď🙏

10/02/2026

❤️ 17.30 - 18.30 Pevný střed, pevné tělo

❤️18.45 - 19.45 Funkční propojení těla v jemnosti

Rezervuj si své místo na www.vedayoga.cz ́záda

08/02/2026

✨ Nový týden, nový prostor pro dech, pohyb a chvíli pro sebe.
Vyber si lekci, která s tebou dnes ladí – budeme se těšit na společné setkání na podložce.

05/02/2026

Nádí šódhana je jemná jógová dechová technika (pránájáma), které se často říká také střídavý dech nosními dírkami. Je krásná v tom, že harmonizuje, zklidňuje mysl a vyrovnává energii v těle 🌿

Co nádi šódhana dělá
• uklidňuje nervový systém
• snižuje stres a vnitřní napětí
• podporuje soustředění a jasnou mysl
• vyrovnává pravou a levou stranu těla (symbolicky sluneční a měsíční energii)
• je ideální na začátek nebo konec jógové praxe, ale i doma před spaním

Jak nádi šódhanu praktikovat (základní verze)

Sedíme pohodlně, páteř je vzpřímená, ramena měkká. Dýcháme nosem, oči mohou být zavřené.
1. Pravou rukou si zakryjeme pravou nosní dírku (palcem)
2. Nádech levou nosní dírkou
3. Zakryjeme levou nosní dírku (prsteníčkem), výdech pravou
4. Nádech pravou
5. Zakryjeme pravou, výdech levou

To je jeden celý cyklus.

👉 Pokračujeme 5–10 kol, dech je plynulý, klidný, bez tlačení.

Důležité tipy
• dech je tichý a přirozený
• nikam nespěcháme, spíš dech pozorujeme
• pokud se motá hlava, vracíme se k běžnému dýchání
• v těhotenství nebo při nachlazení dýcháme velmi jemně, případně vynecháme

Kdy je ideální
• před meditací
• při pocitu zahlcení
• večer, když se potřebujeme zklidnit
• po dynamické jógové praxi

05/02/2026

Od příštího týdne přidáváme 2 nové otevřené lekce s fyzioterapeutkou Kristýnou❤️

Rezervujte si své místo na www.vedayoga.cz

05/02/2026

Od příštího týdne se můžete těšit na pravidelné středeční lekce s Kristýnou

Pevný střed, pevné tělo
Dynamičtější, silovější lekce zaměřená na stabilitu, sílu a vědomé zapojení středu těla. Pro ty, kteří chtějí tělo opravdu aktivovat, posílit a cítit jeho pevnost – stále však bezpečně, funkčně a s respektem.
Cvičení vychází z fyzioterapeutických principů a vede tě k tomu, jak zapojovat svaly efektivně, bez přetížení a s plnou kontrolou nad pohybem.

Funkční propojení těla v jemnosti
Jemná, plynulá lekce zaměřená na vědomý dech, vnímání těla a šetrný funkční pohyb. Prostor, kde můžeš zpomalit, uvolnit napětí a znovu se napojit na své tělo.
Lekce vychází z fyzioterapeutických principů a vede tě k přirozenému pohybu, který podporuje zdraví páteře, kloubů i svalů – bez tlaku na výkon, s respektem k tomu, co právě potřebuješ.

Rezervujte si svoje místo na www.vedayoga.cz

04/02/2026

✨ Sobotní Power Flow ✨
Plynulá, dynamičtější lekce, kde se potkává síla, pružnost a dech. Budeme budovat stabilitu, vnitřní oheň i lehkost v těle. Prostor vystoupit z hlavy a zpátky do těla. 🔥🧘‍♀️

04/02/2026

Večerní aroma jemná jóga je prostor pro zklidnění těla i mysli po celém dni. Čeká tě pomalá, vědomá praxe, jemné protažení, dech a práce s kvalitními esenciálními oleji, které podpoří uvolnění nervového systému.
Lekce je zaměřená na uvolnění napětí, zpomalení a návrat k sobě. Odcházíš s pocitem lehkosti, klidu a připravená na kvalitní spánek.

rezervujte si své místo na www.vedayoga.cz

04/02/2026

Ranní jóga flow je plynulá a jemně aktivující lekce, která probudí tělo, rozhýbe páteř a naladí dech. Ideální start dne – s lehkostí, klidem a energií.

Rezervujte si své místo na www.vedayoga.cz

03/02/2026

Nevíte , co darovat na Valentýna?
Daruj zážitek z lásky do krásného studia na Kamechách

🧘‍♀️ Jóga jako čas jen pro sebe
🕯️ Přírodní svíčka „Láska“ jako malý každodenní rituál
💌 Dárek, který říká: záleží mi na tobě

🎁 Vytvoříme balíček přesně na míru

– jedna nebo více lekcí jógy
– dárkový poukaz
– svíčka Láska
– kombinace na míru

Jednoduché, smysluplné a od srdce 🤍
Napiš nám do zpráv nebo na info@vedayoga.cz a my se postaráme o zbytek.

03/02/2026

Dopřej si večer jen pro sebe.
V bezpečném kruhu žen se skrze jemnou jógu, vědomý dech a vedenou meditaci naladíme na tělo a zklidníme mysl. Rituální kakao nás podpoří v otevření srdce, uvolnění napětí a hlubším propojení se sebou.

Čeká tě pomalá, výživná praxe, dechová meditace, prostor pro spočinutí, ticho i sdílení.
Večer, kde nemusíš nic dokazovat – jen být.

✨ jemná jóga
✨ dech & meditace
✨ rituální kakao
✨ ženský kruh

Těšíme se na společné setkání 🤍

Adresa

Chudčická 15
Brno
63500

Telefon

+420725484436

Internetová stránka

http://www.vedayoga.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Veda Yoga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Veda Yoga:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio