27/11/2025
OPRAVDOVÝ ZAČÁTEK
"Bylo to něco, co se těžko popisuje, učím se pojmenovávat své pocity. Hlavně jsem necítila tlak, že něco musím, byl tam takový zvláštní klid, i když dokola jsem jsem vnímala spoustu pocitů, přes nervozitu, strach, nedůvěru sama v sebe, po harmonii, lásku, odvahu se uvolnit a plynutí, které se mísilo v neskutečný vděk k sobě, že jsem si tohle dovolila. V noci jsem moc nespala a druhý den jsem byla unavená, chtělo se mi brečet, což jsem si potom doma dovolila. Chtěla bych ve středu přijít znovu mezi vás...."🌺🌺
Děkuji za tohle upřímné sdílení jedné z účastnic, která přišla na pokročilejší lekci biodanzy neohlášená, ale s neskutečnou odvahou a chutí začít někde svoji cestu ke své vnitřní pravdě, autenticitě a poznání sama sebe.
Takto někdy vypadá první zkušenost s biodanzou.
Ne vždy je jen lehká a radostná. Někdy otevírá hlubší vrstvy těla a emocí, které jsme dlouho potlačovali.
V tom spočívá její síla: v bezpečném prostoru se znovu učíme cítit, uvolnit, dovolit si být sami sebou.
Z pohledu psychologie i neurovědy má biodanza prokazatelné přínosy:
🌱 rozvíjí kontakt s vlastním tělem a vnímání emocí
🌱 podporuje sebevyjádření a empatii v mezilidských vztazích
🌱 posiluje vitalitu, psychickou rovnováhu a pocit smyslu
🌱 přispívá k hlubšímu prožívání radosti a důvěry v život
Nesmírně mě naplňuje být svědkem této nádherné proměny u každého z vás. Nejbližší možnost tančit a vyzkoušet si biodanzu bude v Brně 5.12. v Prostor na čas Lesná, odpolední silvestrovské rozloučení s rokem 31.12. ve Studio Yoga Freaks.
Pokud cítíš chuť biodanzu vyzkoušet neváhej, stojí to za to.💃🕺https://www.dotekyzivota.cz/biodanza-v-brne/
