Jez zdravě, žij zdravě

Home
Jez zdravě, žij zdravě

Chcete zhubnout bez jo-jo efektu, zlepšit zdraví, upravit jídelníček nebo získat více energie? Profesionálně se zabývám změnou životního stylu.

Poradím vám jak mít efektivní a hlavně trvalý výsledek.

01/11/2024

Další důvod k radosti 😁, další parádní výsledek už po 6 týdnech na Fitplánu 🔥

💥 - 9 kostek tuku ⬇️
💥 - 1 l viscerálního tuku ⬇️
💥 o 4 roky metabolicky mladší 🔝
💥 nárůst energie 🤩...
...a to i při třísměnném provozu 😵‍💫
Co na to říkáte?😉
A to je teprve začátek 👍.
Držte prosím Marcelce pěsti na její další cestě 🙏.
Chcete taky konečně svůj výsledek?🥰
👉Udělejte první krok a vyplňte kratičký dotazník ⬇️⬇️⬇️
https://forms.gle/BCPyATKqp1ATxS837

30/06/2024

Dnes přišel vhod 😁⛱️☀️🫠✌️

Osvěžující letní dezertík 👌

Smícháme tvaroh, zakysanou smetanu, kdo chce, může přidat vločky. Já jsem vylepšila PDM proteinem. Jemně osladí a dodá tolik potřebné bílkoviny 😋💪.
Do poháru vrstvíme ovoce 🍉🫐🍓 a tvaroh se zakysankou. Ozdobíme 🌰🥥

Dobrou chuť 😊
🎯 Více jednoduchých receptů, tipů a inspirace pro zdravější životní styl najdete v mé skupince Fit se Zuzkou.
⬇️⬇️⬇️
https://www.facebook.com/groups/fitsezuzkou

11/06/2024

🔊S radostí sdílím naprosto fantastické výsledky Radky za 4 měsíce 🤩
💥 - 8,8 kg 👏
💥 - 2 l viscerálního tuku 🔝
💥 metabolicky omládla o 22 let ‼️ 🥰
💥 spoustu cm po obvodech ⬇️
🤷‍♀️ Musela vyměnit celý šatník 😅
❓Je tady někdo, kdo se chce taky cítit skvěle ve svém těle?🥰
👉Napište mi, pustíme se do toho 😉👇
https://m.me/jezzdravezijzdrave

29/05/2024

INSPIRACE 💥 MOTIVACE 💥 PODPORA 💥 DLOUHODOBÉ VÝSLEDKY 💥

To je naše 🔥 21DENNÍ ČERVNOVÁ FIT VÝZVA - Tvarujeme postavu do plavek 👙🔥

🚀 Nové kolo začínáme 3.6.2024 🚀.

🔊 Pojď si pro změnu a pojď udělat něco pro sebe 🥰

Nehledej výmluvy až příští týden, příští měsíc... 🙏

Žádné diety ❌ žádné počítání kalorií 🙏
Naučíš se JÍST ZDRAVĚ, VYVÁŽENĚ, JEDNODUŠE, CHUTNĚ A HLAVNĚ UDRŽITELNĚ 😍💯

Chceš se cítit dobře ve svém těle? 🥰

Léto se blíží... 😎🌞

Ať už je tvůj cíl jakýkoliv 👇
👉 Hubnutí
👉 Tvarování postavy
👉 Nedostatek energie ..výzva je právě pro tebe 💥💯.

Co získáš?
✅ Svůj fit plán s nutričním programem pro dovyživení těla
✅ Podpůrný on-line systém
✅ On-line cvičení
✅ Podporu a vedení 24/7
✅ Super komunitu lidí, kteří mají stejné zájmy

Stačí si napsat o nezávaznou konzultaci a pustíme se do toho 💥💯⬇️⬇️⬇️
https://m.me/jezzdravezijzdrave

08/04/2024

I mlsat se dá zdravěji😋 🤗

Brownies 🍫😍
✅ vláčné
✅ bez mouky
✅ bez přidaného cukru
✅ plné bílkovin
✅ vynikající 👌
Celý recept a více inspirace nejen na zdravé mlsání najdete v mé skupince Fit se Zuzkou.
⬇️⬇️⬇️
https://www.facebook.com/groups/fitsezuzkou

07/04/2024

Krásnou neděli všem 😃

Dnes máme SVĚTOVÝ DEN ZDRAVÍ ❤️

Co pro sebe můžete denně udělat?
✅ utvořte si pevné stravovací návyky🍎
✅ zařaďte vitamíny, minerály✨
✅ pravidelně se hýbejte 🏃🏼‍♀️
✅ jděte na slunce🌞
✅ dostatečně pijte 💦
✅ naučte se správně odpočívat 🧘‍♀️
✅ a nezapomeňte, že S ÚSMĚVEM JDE VŠECHNO LÍP 😁
☝️Jeden den nedělá zázraky, proto bychom měli na podporu svého zdraví myslet i zbylé dny v roce 😉.
💚 Já na své zdraví myslím hned ráno, každý den začínám vyváženou snídaní ⚖️💯👍.
Užijte si dnešní sluníčkový den 😊🌞🍀🌷

31/03/2024

Krásné svátky jara všem 🐣🌷🐦🍀🌞

27/02/2024

Víte, že dnes je Mezinárodní den bílkovin?💪

🎯 Víte, proč potřebujete jíst bílkoviny?
🎯 Kolik jich potřebujete?
🎯 V jakých potravinách najdete kvalitní bílkoviny?
🎯 Znáte svůj protein faktor?
Pokud ne, napište, můžeme to spolu probrat 😉👇
https://m.me/jezzdravezijzdrave

20/02/2024

Valentýnské setkání ve zlínském Klubu se opět vydařilo 💞💥.
Naše chuťové buňky měly doslova žně 😅. Tolik zdravých tipů na svačinky a mlsání... 😋👌.
Součástí bylo i sdílení zkušeností klientů, kteří se rozhodli k trvalé změně životního stylu 😍. Jejich výsledky jsou naprosto bombastické 🔥.
Příště u toho musíte být s námi 😉.
Děkuji za skvělou atmosféru a už teď se těším na další setkání 13.3. 🤩.

03/02/2024

🔥 Žhavá infoška 🔥
👉 vítězka naší 21denní Novoroční fit výzvy Verunka (mmch maminka 5 dětí ☝️) zhubla 💥10 kostek tuku‼️👏👏👏
A co vy?
🤔 Snažíte se dodržovat to, co jste si slíbili na začátku roku?
🤔 Chtěli byste, aby se už nějaký výsledek dostavil?
🤔 Nejde vám to nebo nevíte jak na to?
👉 PŘIDEJTE se do naší 21DENNÍ ÚNOROVÉ FIT VÝZVY a společně to zvládneme 🤩
💥 Nové kolo startujeme v pondělí 5.2. 💥

❓Kdo se přidá?🙋🏼‍♀️

01/02/2024

První letošní velká akce 💥Kick Off 2024💥 za námi 👍.
Ještě teď vstřebávám dojmy a zážitky💯.
Mě opět obrovsky nadchl temperamentní španělský lékař, specialista na sportovní medicínu a fyziologii Dr. Julián Álvarez García🔥.
Jako vždy byla úžasná atmosféra😄, skvělé výsledky🔝, ocenění👏, vynikající jídlo 👌, zábava💥... už teď se těším na další akci 🤩.
Děkuji, že se můžu učit od těch nejlepších 🎯.

Address

Křížkovského 458/47

60300

Website

http://www.jezzdravezijzdrave.webnode.cz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jez zdravě, žij zdravě posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jez zdravě, žij zdravě:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: