12/04/2026
Maťa a její pondělní NOVINKA🙌🎉!!!
💫HOLISTIC YOGA FLOW je dynamickejšia (ale vedomá) hodina zameraná na budovanie sily, kontroly a odolnosti – fyzickej aj mentálnej.
Kombinujeme rôzne štýly (vinyasa, power, fyzio) a prepájame ich s dychom, aby telo fungovalo efektívne a vedome.
Čaká ťa celostná kombinácia pozíc/asán a pohybov, ktorú si zopakujeme 2 až 3-krát:
👉prvé kolo – technika, kontrola a výdrž,
👉druhé kolo – plynulosť a flow,
👉tretie kolo – výzva, kde ideš naplno a testuješ svoje limity a hľadáš kvality.
(Samozrejme vždy záleží na danej skupine ľudí.. niekedy nás technika a funkčnosť nepustí kvôli času až tri krát. Niekedy ani 2xkrát.. haha 😂😜
Ale ja tvrdím,. radšej správne a pomaly, ako rýchlo a "celé zle" 😂)
Táto hodina je pre všetkých, ktorí si užívajú dynamický pohyb, výzvy a plynutie.
Je vhodná pre tých, ktorí majú radi flow, cítia sa komfortne v pohybe a milujú energiu motivujúcu hudbu.
POZOR! JOGA nie je len pre ženy. Ja milujem mužskú energiu na hodinách. Muži sú vítaní 😂🔥❤️
Maťa
Každé PONDĚLÍ 18 - 19 15!!!!
Pojďte to zkusit, je to pecka!!!
A my se na všechny těšíme!!