Jaká je otevírací doba?

Pondělí 17:45 - 21:30 Úterý 08:45 - 11:00 17:45 - 21:30 Středa 17:45 - 21:30 Čtvrtek 08:45 - 11:00 17:45 - 21:30 Pátek 08:45 - 11:00 17:45 - 20:00 Sobota 08:45 - 11:00 Neděle 17:45 - 21:30

Punk jóga

Domů
česko
Brno-Kralovo
Punk jóga

Punkjóga je centrum funkčního pohybu a jógy zdravě

10/07/2025

MÁM Z TOHO NERVY!

LEZE MI NA NERVY!

NERVY V KÝBLU!

MÁM NERVY NA POCHODU!

JE Z TOHO NERVÓZNÍ!

Ahoj bando❤️

Na úvod jsem se snažila sepsat hlášky o nervech, který užíváme dnes a denně!

Moje poslední dva měsíce byly takové intenzity, že moje NERVY JSOU POCUCHANÝ až hrůza....
Rozpláče mě cokoliv a celkově vnímám, že co bylo ve mně křehký, je ještě křéhčí...

Ještě že polyvagální teorie je něco, v čem už rok ležím🙏 a teď se o to můžu opřít!

Tak jak trénujeme otužilost těla a sílu svalů, a to jak hlubokých tak povrchových, měli bychom trénovat otužilost a sílu naší nervové soustavy.

Co navyšuje odolnost? Umět se co nejpružněji pohybovat mezi extrémy.... být jako ohebný lasičák....hop sem hop tam... umět se "otřepat" a jen tak něco lasičáka zkrátka nedostane a nerozhodí.

Jak pružnost a ohebnost naší autonomní nervové soustavy můžu ovlivnit?
Jak mi autonomní nervová soustava ovlivňuje posturu a pohyb?
A co na to srdce?

WORKSHOP POLYVAGÁLNÍ TEORIE, JEJÍ INTEGRAXE V PRAXI JÓGY ZDRAVĚ

https://facebook.com/events/s/workshop-polyvagalni-teorie-a-/1453428915547782/

3.8. NEDĚLE

A tentokrát na Vaši žádost v Mníšku pod Brdy!!!

Dopoledne 3hodiny jógové praxe a praxe polyvagálních technik a odpoledne teorie🙏

Těším se úplně mega!!!

Danča

09/07/2025

VYSLYŠENO!!!

PŘIDÁVÁME DALŠÍ TERMÍN!!!!

WORKSHOP AJURVÉDA A FUNKČNÍ POHYB!!

2.8.2025 SOBOTA

https://facebook.com/events/s/workshop-ajurveda-a-funkcni-po/1676343489742884/

PŘIJĎ SI PRO ZMĚNU!!!!

03/07/2025

AJURVÉDA A (moje) CESTA K SOBĚ

26.7. SOBOTA

WORKSHOP AJURVÉDA & FUNKČNÍ POHYB

https://facebook.com/events/s/workshop-ajurveda-a-funkcni-po/981581523913895/

aneb PŘIJĎ SI PRO ZMĚNU!!!!

Nikdo mi to nevěří, že mě vždy byl "kus"...
Když už teda ukážu fotky ( protože většina z nich není moc publikovatelných😁🙈), tak mi lidi napíšou, to je photoshop😂🤦‍♀️. Ne, není!
Já byla fakt při těle. A to už od malé tlusté Danušky až po 30tiletou ženskou s děckem, kdy jsem šla tehdy kolem skupinky teenagerů a ti jak jsem prošla, řekli: " Hele, verlyba!"

Mňo... tak jasný, že tohle zanechá stopy na duši...

Ale LONGSTORYSHORT - ať toho tady nemusíte moc číst.

Přišla mi do života ajurvéda ...asi v nejlepší moment, kdy už jsem ze sebe a svých pokusů zhubnout, byla fakt unavená.

A od té doby... jsem já ve svým těle...já❤️
Díky ajurvédě se znám a vím, jak k sobě přistupovat.

A to i teď v menopauze a tlaku společnosti - KORTIZOL, BÍLKOVINY, SILOVÝ TRÉNINK atd... už mám z toho tiky😂😂😂🙈🙈

Takže pokud Tě ajurvéda láká a nebo chceš dlouhodobě něco změnit a nejde to, přijď❤️

S Michalem Michal Elčkner pořádáme, vždy jednou za rok, tento workshop 🙏

A těšíme se na Vás!!!

Danča

15/06/2025

3 VOLNÁ MÍSTA NA WORKSHOPUUU!!!!

21.6 Sobota

POLYVAGÁLNÍ TEORIE, JEJÍ VYUŽÍTÍ V JÓZE ZDRAVĚ

https://facebook.com/events/s/polyvagalni-teorie-jeji-vyuzit/1010394094526357/

Cca poslední rok mě TO (polyvagální teorie)pozřelo a ještě mě to furt žvýká!!
Co se dozvídám, jsou boží souvislosti, které se týkají našeho geniálního těla a jeho nervové soustavy!

Není tady třeba někoho přesvědčovat, jak moc boží jsou techniky polyvagální teorie. Když to zkusíš a chvilku to máš v systému... tak se dějí věci a Ty si na to přijdeš sám, jaká je to pecka🔥

Celé dopoledne bude praxe - jóga zdravě a polyvagální techniky a odpoledne přednáška🙏

Těším se na všechny!!!

Danča

26/05/2025

7.6.2025 SOBOTA

SPECIÁL LOPATKA - JÓGA ZDRAVĚ s Peťou

Struktura workshopu aneb co Vás čeká:

- naladění/mediatce
- ⁠dech
- ⁠nastavení/trupová stabiliace
- ⁠sed na míči - rozpohybování lopatky
- ⁠edukační okénko
- ⁠aktivní část (z techniky do flow) - sestava
- závěrečná relaxace

Káva + buchta + lopatka = dopoledne snů

Rezervace:
https://punkjoga.inrs.cz/ =Jyc%3D_0.39840621897640816&fnc=NewCalendar

A speciálů chystáme víc!

Skvělé jak pro veřejnost, tak pro lektory jógy či funkčního pohybu🙏

Těší se na Vás Peťa!!!

19/05/2025

Milánkové moji❤️

WORKSHOOOOOOPPPP!!!!!

21.ČERVNA 2025

https://facebook.com/events/s/polyvagalni-teorie-jeji-vyuzit/1010394094526357/

Vím, že hodně z Vás bude v tomto termínu už někde na dovče, ale věrím, že někomu tento červnový termín na workshop sedne🙏

Do čeho mě nejvíce pozvalo studium polyvagální teorie?

Do LASKAVOSTI

O "laskavosti" a mnohém dalším bude celý workshop❤️

A já se tetelím a těším!!!

Danča

Ps: Co jeden výraz tváře, to jedna emoce.
Každá emoce má svoje ztělesnění.
Emoce tvarují tělo a tvar těla velmi často prozrazuje emoční stav...
(Jeden z výrazných pilířů polyvagální teorie - práce s tělem🙏nooo a víc na workshopu💚)

Foto archiv Petra Šalapková

30/04/2025

Tento týden se střílelo do vlastních řad!
Nemoc, stoličky a jiný parády GO ON!!!!

Onemocněl Vašík a mně v pondělí vyoperovali další nádorek a vytrhli osmičku.

Jeden z nejnádhernějších pocitů pro mě je, KDYŽ VÁM NĚKDO KRYJE ZADEK!!!!

Já neumím budovat tým... na to jsem za těch 9 let přišla... Punk jóga je spíš seskupení solitérů❤️
JENOMŽE!!!! HA!!!! Teď se děje něco, co se za těch 9 let nikdy nestalo!
Tým se buduje sám a navíc tito lidi podporují a kryjí můj zadek a záda!

Dnes jsem se na lekci dozvěděla " Ta Peťa je lepší o fous než paní vedoucí!!!"
A já jsem se šla rozpustit blahem do kýblu!!!
Tohle byl můj sen!
Aby se tohle v Punku dělo!!!!

No ale proč to celý tady vylívám - Protože se plazím...osmička versus já 1:0... mám atb a druhý den horečky 39....

A co Punk na to???
Punk JEDE!!!

Takže děkuji s Vašek Endal Vašíkem Klára Ša za pondělní sílu a kondici, díky Petra Hakszerová a Jana Čapková za všechny mé lekce.

Já mám teď jiný skupenství - a to se jmenuje BLAHO V KÝBLU!

Díky, že si můžeme s Vašíkem dáchnout!

A se mnou se potkáte až v pátek ráno na fyziu, to už budu zase šohaj!

Zavěrem zní chorál - Kryjme si navzájem zadky a záda!!!

A objímejme se❤️

Danča

22/04/2025

Tak jo! Lásky naše, je tu zpravodaj❤️

Punk trčí už dlouho na jednom místě.
Někdy tak těžký otočit a pohnout něčím, co vlastně tak docela funguje. Známe to všichni, že?

Můj psychoterapeut říká: "Je těžký se dosytit něčím, co tak trochu funguje a nebo to chtít, nedejbože, dokonce změnit!"

Mám kliku! Žiju a dělám to, kde mám srdce a co mi dává smysl! Jsem ve správný čas na správným místě❤️
Rostu, učím se, studuju si, zcela uspokojivě jsem se nechala sežrat studiem polyvagálky a embryologie.. ale v tom svým osobním procesu jsem jaksi nechala Punk jako celek, stát. Sice jsem ho přeměnila na studio jógy zdravě a studio funkčního pohybu! Ale to nestačí!!

Takže hurá!
Ať můžou všichni ty dobrý věci, který se tu dějou, nasát taky!!!

PUNKJÓGA MÁ FORENDORS!!!

https://www.forendors.cz/punkjogabrno

Budeme tam každý týden přidávat inspirativní videa funkčního pohybu. Jak pro praxi na doma a nebo pokud učíte, tak jako inspirace do Vašich lekcí pro klienty.

Necháme teď Punk pěkně nadechovat a vydechovat skrze techniku koherentního dechu.
Stejně dlouhý nádech, stejně dlouhý výdech.
Sladit mozek a srdce Punku!

Jo a Ty fotky tady máme všichni pro radost!

Parádní den, objímáme z Punku!

Pojďte na FORENDORS a nebo dojděte za náma do Punku!!!

Danča❤️

19/04/2025

VELIKONOČNÍ NÁDHERA!

Dopoledne můžeš strávit čas s kraslicama a tááák .. mrskačka, zajíček a tady ty věci😁💪 Že ano😄

A odpoledne a večer můžeš vlítnout natěšenej do Punku!

Protože ‼️‼️

MY NA VELIKONOČNÍ PONDĚLÍ CVIČÍME‼️‼️

Vašík má volno🙏ale Janička a Peťa jsou indahouse!!!!

16 30 Face Yoga s Jančou

A v 18 hod VELIKONOČNÍ SPECIÁL🐣🐥 s Peťou
Heslo lekce - VYLÍHNI SE🥚🍳

Speciály jsou vždycky SPECIÁLNÍ!

Ještě zmíním, že symbolika je mocný nosič...tudíž pro někoho by mohla být kvalitní motivace samotná kapitola tohoto dne - "ZMRTVÝCHVSTÁNÍ🙏"..zkrátka kdy jindy se oživit pohybem, když ne v tento den❤️😄

Máváme z Punku !
Danča

https://punkjoga.inrs.cz/ =Jyc%3D_0.7340256051216928&fnc=NewCalendar

Naše Peťka❤️

19/02/2025

Jooooo!!!! A je to konečně tadyyyyy!!!!❤️

INSPIRATION DAY - ROZŠÍŘENÍ ŠKOLY JÓGY ZDRAVĚ

26.DUBNA 2024
9 - 17 hod

https://facebook.com/events/s/inspiration-day-rozsireni-skol/632320662512062/

Ahoj naši milí😘
Kdo jste nám blízko, tak víte, že poslední rok mě úplně pohltilo - až bych řekla sežralo😁 studium polyvagální teorie a prokousávám se statečně a s nadšením - embryologií. Tedy základy embryologie🖖
Teorie, teorie a teorie..
A jsem stále megálně nadšená... tohle je zkrátka moje PLNOTUČNÁ VÁŠEŇ❤️🔥!!!

Propojuji toto téma s jógou a vkládám do praxe čakra jógy a to vše stále pod taktovkou "jógy zdravě".
Totálně skvělá kombinace!
A na tomto workshopu to bude o INTEGRACI!
Koktejl funkčního pohybu, embodimentu, polyvagální teorie. fascie, mozek či srdce?
Kdo řídí ten náš cirkus, kterýmu říkáme život?
Somatizace - to bude nosné téma celého dne!

A Michal rozjel na celé čáře - funkční pohyb pro děti!
No a my jsme zjistili, že ještě víc než děti to chtějí, a hlavně je to baví, dospělí!!!
Takže pro Vás má nachystané skoro 3 hodiny hraní a cvičení, které nám skvěle ladí s celým konceptem tohoto "somatického" workshopu.

Jaro bude PLNOTUČNÝ☀️❤️🌷!!!
Edukační ! Vášnivý! Fasciálně veselý!

Objímám a těšíme se i s Michal Elčkner na Vás!!

Danča a Michal

Foto: Petra Šalapková

09/02/2025

Ahoj moji milí!❤️

Juchuchuuu!

Změnil se mi program (a Vašíček odjel na dovču), tak mám mimořádnou možnost mít
v pondělí a v úterý INDIVIDUÁLNÍ LEKCE!

Konzultace ajurvédy i pohybové terapie!

Kdo by rád, pište!

Objímám 🤗

Danča

04/02/2025

ZPRAVODAJ Z PUNKU❤️

Punku se dějí tak krásný, nový a hlavně skvělý věci!!!

A můžou se díky tomu dít změny❤️

Po skoro 12cti letech pouštím úterní vinyasu🙏
Zajímavý pro mě je, jak se mi tato změna nechce a bolí a zároveň z toho mám ten nej pocit a je mi z toho krásně. Takový klasický sladkobol. Ale dává mi to smysl a i moje srdce nadšeně kýve.

O lekci bude odteď pečovat Peťa❤️
Je mi největší ctí, že bude tato lekce právě její.
Peťka má v sobě dynamiku, která mně už teď nějak v těch večerních hodinách, chybí..
Asi věk😁😉🔥🙏

Dnes za mě Peťa bere mimořádně i fyzio.
Moc díky za pomoc, Peti!

Zítra v 9 už na fyziu budu!!

O změnách a tak... ještě napíšu❤️

Všichni se opatrujme🙏

S láskou D.

Adresa

Tábor 43 B
Brno-Kralovo
61200

Otevírací doba

Pondělí	17:45 - 21:30
Úterý	08:45 - 11:00
	17:45 - 21:30
Středa	17:45 - 21:30
Čtvrtek	08:45 - 11:00
	17:45 - 21:30
Pátek	08:45 - 11:00
	17:45 - 20:00
Sobota	08:45 - 11:00
Neděle	17:45 - 21:30

Internetová stránka

http://www.punkjoga.cz/, https://www.forendors.cz/punkjogabrno

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Punk jóga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Punk jóga:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Jógové studio