18/01/2026
TY DANČO, ZDÁ SE MNĚ TO A NEBO JSI PŘIBRALA?
Pár odvážných a hodně zvědavých se mě teď už párkrát zeptalo.
Jo jo, je to tak. 7 kg..
Nejlepší to bylo na endokrinologii, kam chodím 1x ročně na kontrolu. Paní doktorka mi řekla: " Paní Čechmanová mám pro Vás skvělou zprávu, že Vaše štítnice je beze změny a v pořádku. Jen oproti minulému roku máte plus 7kg a je skvělé, že aspoň teď víte, že štítnou žlázou to naštěstí není😂🙈!"
Tak jí říkám, mám menopauza Paní Doktorko a ono je teď vše jinak a nic, co dobře znám , teď nefunguje. A ona na to, že jsem sportovec, že určitě vím, co si s tím počít.
Troufnu si říct, že velmi dobře znám své tělo a mám s ním blízký vztah. A to z velké časti i díky ajurvédě, kterou mám posledních cca 15 let ve svém životě.
Hýbu se každý den.
Dělám vše pořád stejně. Ale tělo vypadá jinak, chová se jinak, metabolizuje jinak. Mám dojem, že vnímám jinak.
Menstruaci nemám už půl roku. Půlrok před tím jsem ji měla jen dvakrát.
Dokáže si někdo představit půlroční stav silného PMS?
Mňo. Půl roku jsem hekala a litovala jsem se a tak trochu bláhově čekala, že to přeci musí přejít samo a vše bude zajisté tak, jako dřív.
Do toho Velký Bratr asi rozpoznal, Co Danu Čechmanovou teď trápí a nabízí mi jen příspěvky o tom, že 2 vajíčka na snídani je málo bílkoviny, že když nebudu zvedat těžký železo, že jsem vlastně už jsem atrofovaná hmota s navyšujícím takovým prstencem.. Atd a atd..
Tak jakooooo.... ve fázi - DANČA SE TEĎ LITUJE, jsem vůči těmto radám pro ženy v perimenopauze, zůstala statečně inertní🙈 a otravovalo mě to...
Ale postupem času jsem pochopila, že když se na nový stav neadaptuju, tělo si hodlá dál tloustnout a dělat si to teď po svým... a možná dělat si to po svým už navždy.
Takže jsem najela na bílkoviny, vyškrtla cukry, řeším spánek.
A? JEŠTĚ ŽE JSEM TRENÉR FITNESS 1.TŘÍDY A DĚLALA JSEM KULTURISTIKU. Jako když najdeš🙏🔥
Tělo zatím moc nereaguje. Potřebuje víc času na změny než předtím.
Kdo ale reaguje, jsou moje kamarádky, který mají stejný trable a navíc neví, jak na silový trénink a ptají se, co s tím a jestli s nimi půjdu do posilovny.
Takže jsme s Michalem nachystali 2 víkendy - jeden v únoru a jeden v květnu.
Jsou to víkendy SILOVÉHO FUNKČNÍHO TRÉNINKU pro ženský, který už se nechcou litovat, že je vše jinak, chtějí se na stav perimenopaizy či menopauzy adaptovat a chtějí vědět, jak si mají poskládat trénink doma a v posilovně.
Bude se k tomu rozebírat jídlo.
Dostanete modelové tréninky, s kterými odejdete a budete vědět, co máte dělat.
Je možný, že změna bude trvat dýl než jste byly zvyklé, ale můžu Vám zaručit, že tělo zareaguje.
Takže tudy pojďte na workshopy:
https://elementpohybu.cz/obchod/silovy-trenink-1/
www.elementpohybu.cz
A my se s Michal Elčkner už na všechny těšíme!
Objímám Danča ❤️
