
08/04/2025
💻 Jak podpořit zdraví očí v digitální době? 👁️✨
Každý den trávíme hodiny před obrazovkami. Jak ochránit zrak a předejít únavě, podráždění nebo bolesti očí?
👉 Pravidlo 20-20-20 a další praktické tipy
👉 Jak výživa a hydratace ovlivňují náš zrak?
👉 Varování, na co si dát pozor při práci u počítače
📖 Čtěte zde: https://www.noah.fit/a/jak-podporit-zdravi-oci-v-digitalni-dobe
💬 Sdílejte s kolegy, rodiči i studenty – oči máme jen jedny! 👇
Dnešní doba přináší mnoho výhod, ale i výzev – zejména pro naše oči. Dlouhé hodiny strávené u počítače, telefonu či tabletu způsobují únavu, pálení a zhoršené vidění. Existují však jednoduché způsoby, jak zdraví očí chránit a podpořit.