Pavla Bícová - jóga, kraniosakrální terapie a komunikace se zvířaty

Pavla Bícová - jóga, kraniosakrální terapie a komunikace se zvířaty Pomáhám najít radost v pohybu a vnitřní klid ✨
🧘‍♀️ Jóga & Kraniosakrální terapie (pro lidi i zvířata)
📍 Č. Budějovice & Online
Více info web: pavlabicova.com

Krásný den, je to tady! 🇮🇹🏖️☀️ A HLÁSÍM ŽE POLOVINA KAPACITY JIŽ ZAPLNĚNA! Ischia je oficiálně venku. 😍 Mám z toho obrov...
16/02/2026

Krásný den, je to tady! 🇮🇹🏖️☀️ A HLÁSÍM ŽE POLOVINA KAPACITY JIŽ ZAPLNĚNA! Ischia je oficiálně venku. 😍 Mám z toho obrovskou radost ➡️ Můžete jet na 6 dní (5 nocí), nebo si pobyt prodloužit a zůstat na ostrově déle – už bez jógového programu, jen si užít Ischii po svém. Vše je přehledně vysvětleno v dokumentu.

Hotel je opravdu krásný a ověřený. Má velmi milou, domácí atmosféru – nejedná se o velký resort. A nádherné výhledy na moře nás budou provázet i při samotném cvičení.

Během pobytu je možnost:
- vyrazit na výlety samostatně,
- přes místní cestovku,
- nebo objevovat Ischii společně se mnou.

Plánuji pronajmout auto (menší, nebo větší podle zájmu) a kdo bude chtít, může se kdykoliv přes přidat. Je to levnější než přes cestovku a zároveň zůstáváme flexibilní a nezávislí. Či na ostrově je i veřejná doprava. Samozřejmě je možnost zvolit i organizované výlety přes cestovku.

🧘‍♀️Program bude 2× denně jóga, případně přes den meditace či workshop. Celý pobyt ale stavíme tak, abychom si opravdu užili ostrov, přírodu, moře a zároveň se mohli více propojit sami se sebou. Účast na programu je zcela dobrovolná.

Navíc je k dispozici zdarma shuttle autobus na pláž. Takže se nemusíte bát, kdo chcete pouze relax na pláži i to je možnost a jste tam za chviličku, kdykoli chcete. 🌊

🙏 Čím dříve se přihlásíte, tím lépe. Cestovní kancelář za celý pobyt plně ručí a máte možnost sjednat si také pojištění storna zájezdu. Jakmile se naplní první kapacita, začínají se kupovat letenky. Následně je platba rozdělena do dvou částí, aby to pro vás bylo komfortnější.

➡️ Pokud máte jakýkoliv dotaz, neváhejte mi napsat nebo zavolat. Ráda vám vše vysvětlím. 😊 Těším se na tohle společné dobrodružství. ✨

Zkus to prostě rozdýchat.“ „Nebuď tak emotivní.“ „To bude dobrý, nemysli na to.“Ruku na srdce – kolikrát jste tohle slyš...
06/02/2026

Zkus to prostě rozdýchat.“ „Nebuď tak emotivní.“ „To bude dobrý, nemysli na to.“

Ruku na srdce – kolikrát jste tohle slyšeli (nebo řekli sami sobě)? 😶‍🌫️

Problém je, že emoce nejsou jen abstraktní myšlenky v naší hlavě. Jsou to biochemické procesy, které probíhají v našem těle. Když emoci potlačíme, nezmizí. Jen se „přestěhuje“ o dům dál – do ztuhlých ramen, sevřeného žaludku nebo chronické únavy.

Věděli jste, že čistá emoce trvá v těle jen 90 sekund? ⏳ Všechno, co cítíme potom, je jen výsledek toho, že tu emoci krmíme svými myšlenkami a příběhy, které si o ní vyprávíme.
Práce s emocemi není o tom být neustále „zen“. Je o tom dovolit si být na chvíli v nepohodlí, aby mohlo přijít skutečné uvolnění.

V dnešním carouselu se dozvíte:
📍 Kde v těle se ukládá strach, vztek nebo smutek.
🧠 Proč na emoce logika často nestačí.
Step-by-step návod, jak nechat emoci bezpečně projít tělem.
Vaše tělo k vám mluví. Otázkou je, jestli už jste se naučili jeho jazyk. 🗣️

Kde v těle nejčastěji cítíte napětí, když jste ve stresu? Jsou to ramena, čelist, nebo třeba žaludek? Dejte mi vědět do komentářů! 👇

mentalnizdravi stres

Jóga & Kraniosakrální osteopatie ✨📍České Budějovice Hledáš cestu k hlubší rovnováze těla i mysli? Spojuji jógu, dechová ...
03/02/2026

Jóga & Kraniosakrální osteopatie ✨
📍České Budějovice

Hledáš cestu k hlubší rovnováze těla i mysli?
Spojuji jógu, dechová cvičení, meditaci a kraniosakrální terapii, abych ti pomohla:
🧘‍♀️ uvolnit napětí a bolest v těle
💜 zklidnit mysl a nervový systém
⚖️ vrátit se k vnitřní harmonii a rovnováze

Skupinové i individuální lekce, workshopy a retreaty – vše pro tvůj rozvoj, zdraví a pohodu.

📍 Aktuální termíny najdeš na IG a webu
🌐 pavlabicova.com

Neváhej se na cokoli zeptat, stačí napsat. Budu se těšit. ☺️

✨ Jóga & Kraniosakrální osteopatie ✨📍České Budějovice Hledáš cestu k hlubší rovnováze těla i mysli? Spojuji jógu, dechov...
03/02/2026

✨ Jóga & Kraniosakrální osteopatie ✨
📍České Budějovice

Hledáš cestu k hlubší rovnováze těla i mysli?
Spojuji jógu, dechová cvičení, meditaci a kraniosakrální terapii, abych ti pomohla:
🧘‍♀️ uvolnit napětí a bolest v těle
💜 zklidnit mysl a nervový systém
⚖️ vrátit se k vnitřní harmonii a rovnováze

Skupinové i individuální lekce, workshopy a retreaty – vše pro tvůj rozvoj, zdraví a pohodu.

📍 Aktuální termíny najdeš na IG a webu
🌐 pavlabicova.com

Neváhej se na cokoli zeptat, stačí napsat. Budu se těšit. ☺️

Lekce jógy v Českých Budějovicích 🧘‍♀️✨V prostoru .centrum vytváříme místo, kde si před světem vezmeš chvíli zpět pro se...
02/02/2026

Lekce jógy v Českých Budějovicích 🧘‍♀️✨

V prostoru .centrum vytváříme místo, kde si před světem vezmeš chvíli zpět pro sebe. Kde nejde jen o ásany, ale o to, jak se cítíš ve svém těle i srdci. 💗

🧘‍♀️ Úterý 18:00–19:15 — Empower jóga
Lekce, kde budujeme sílu, stabilitu a vnitřní jistotu. Aktivní hatha jóga, pranayama (dech) a krátká meditace. Tato jóga posiluje nejenom tělo, ale posouvá nás i v životě mimo podložku.

🌅 Středa 8:15–9:15 — Ranní restart
Ráno, které nezačíná chaosem, ale vědomě. Pro posílení těla i mysli ještě dřív, než začne den. Aktivní hatha jóga s tématem pro daný den.

➡️Tyto lekce jsou pro každého, kdo chce:
zpomalit, víc se slyšet, uvolnit napětí z těla a odnést si z jógy něco do každodenního života. Jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Jóga pro mě není výkon. Je to cesta k větší laskavosti k sobě. Těším se na vás! 🤍



Lekce najdete také:
📍 Trhové Sviny – Kondiční studio Borek
Středa 19:00–20:00
Neděle 18:45–19:45

🗓️ Rezervace a rozvrh: pavlabicova.com (sekce jóga)
či mi napište na tel. 606 220 131 v případě dotazů. ☺️

Lekce jógy v Českých Budějovicích a Trhových Svinech ✨V prostoru .centrum vytváříme místo, kde si před světem vezmeš chv...
02/02/2026

Lekce jógy v Českých Budějovicích a Trhových Svinech ✨

V prostoru .centrum vytváříme místo, kde si před světem vezmeš chvíli zpět pro sebe. Kde nejde jen o ásany, ale o to, jak se cítíš ve svém těle i srdci.

🧘‍♀️ Úterý 18:00–19:15 — Empower jóga
Lekce, kde budujeme sílu, stabilitu a vnitřní jistotu. Aktivní hatha jóga, pranayama (dech) a krátká meditace. Tato jóga posiluje nejenom tělo, ale posouvá nás i v životě mimo podložku.

🌅 Středa 8:15–9:15 — Ranní restart
Ráno, které nezačíná chaosem, ale vědomě. Pro posílení těla i mysli ještě dřív, než začne den. Aktivní hatha jóga s tématem pro daný den.

Tyto lekce jsou pro každého, kdo chce:
zpomalit, víc se slyšet, uvolnit napětí z těla a odnést si z jógy něco do každodenního života. Jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Jóga pro mě není výkon. Je to cesta k větší laskavosti k sobě. Těším se na vás! 🤍



Lekce najdete také:
📍 Trhové Sviny – Kondiční studio Borek
Středa 19:00–20:00
Neděle 18:45–19:45

🗓️ Rezervace a rozvrh: pavlabicova.com (sekce jóga)
či mi napište na tel. 606 220 131

Poslední volné termíny! ☺️
01/02/2026

Poslední volné termíny! ☺️

Proč samotné mluvení na trauma často nestačí? 🧠🌿Možná už jsi o svém traumatu nebo stresu mluvil/a stokrát. Chápeš ho hla...
29/01/2026

Proč samotné mluvení na trauma často nestačí? 🧠🌿

Možná už jsi o svém traumatu nebo stresu mluvil/a stokrát. Chápeš ho hlavou, znáš příčiny, ale tvé tělo se přesto chová, jako by nebezpečí stále trvalo. Proč? Protože trauma není uloženo v logické části mozku, ale v autonomním nervovém systému a v našich tkáních.

Když prožijeme něco zahlcujícího, náš systém se přepne do režimu „bojuj, uteč, nebo zmrzni“. Pokud se tato energie nevybije, zůstane v těle jako zamrzlý otisk.

Tady logická argumentace končí a nastupuje Kraniosakrální terapie.
Jak to funguje na fyzické úrovni?
1️⃣ Signál bezpečí pro amygdalu:
Traumatizovaný systém je neustále ve střehu. Jemný, vědomý dotek terapeuta (bez manipulace a tlaku) vysílá přes kůži signál do mozku, že tady a teď je bezpečno. To dovolí nervové soustavě přepnout z vypjatého sympatiku do léčivého parasympatiku.

2️⃣ Uvolnění fasciální paměti:
Fascie jsou pojivové tkáně, které obalují vše v našem těle. Při šoku ztuhnou. KST pracuje s mikropohyby a tzv. kraniosakrálním rytmem, díky čemuž tyto tkáně začnou „tát“. Uvolňuje se tak fyzické napětí, které v sobě může nést i potlačenou emoci.

3️⃣ Bod klidu (Stillpoint):
Během terapie se často dostaneme do stavu hlubokého ticha, kdy se systém zdánlivě zastaví. V tomto bodě dochází k nejhlubší reorganizaci a „resetu“ nervových drah. Tělo dostává šanci přepsat starý vzorec přežití na vzorec klidu.

Proč zvolit kranio?
Trauma nás často odděluje od vlastního těla (disociace). Kraniosakrální terapie tě jemně a bezpečně vrací zpět k sobě. Učí tvůj systém, že už nemusí držet stráž.

✨ Chceš nechat své tělo konečně vydechnout?
Kraniosakrální terapie nenabízí jen úlevu od bolesti zad nebo migrény, ale hluboký návrat do vnitřní rovnováhy.

📍 Rezervace a více informací najdeš v odkazu v mém biu nebo mi napiš zprávu. Těším se na tebe v bezpečném prostoru mé terapeutovny. ✨

Život se někdy prostě děje.Bez varování. Bez návodu. Bez vysvětlení.A naše mysl má tendenci hned hodnotit –tohle je špat...
27/01/2026

Život se někdy prostě děje.
Bez varování. Bez návodu. Bez vysvětlení.

A naše mysl má tendenci hned hodnotit –
tohle je špatně, tohle nemělo přijít, takhle to nechci.

Jenže…
když se na stejnou situaci podíváš s odstupem,
často zjistíš, že právě ona tě posunula.
Otevřela něco, co by jinak zůstalo zavřené.

V józe se neučíme mít život pořád „nahoře“.
Učíme se zůstat přítomní i když je to dole.
Dýchat. Vnímat. Neutíkat.

Protože v každém okamžiku máme volbu:
zůstat v roli oběti,
nebo se zeptat:
👉 Co mi tímhle život ukazuje?

Život není proti tobě.
Někdy je jen hlasitější, aby ses zastavil/a a poslechl/a.

Pokud tohle teď čteš a něco v tobě se dotklo…
ulož si to 🤍 nebo pošli někomu, kdo to potřebuje slyšet.

Adresa

Ceske Budejovice

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Pavla Bícová - jóga, kraniosakrální terapie a komunikace se zvířaty zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Pavla Bícová - jóga, kraniosakrální terapie a komunikace se zvířaty:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram