Trochu jiná koučka

Trochu jiná koučka Jsem koučka zotavení z poruch příjmu potravy a výživová poradkyně. Zabývám se duševním zdravím a koučinkem.

Můj jako člověka kdo dela , , , ale hlavně je to člověk, co konečně a žije naplno a snaží se být co nejvíce ta...
21/02/2026

Můj jako člověka kdo dela , , , ale hlavně je to člověk, co konečně a žije naplno a snaží se být co nejvíce tady s vámi, se sebou, s každým přítomným okamžikem. Když chce tak se směje, když chce plakat, tak si to dovolí. Dovolí si cítit naštvání, smutek... třeba i někdy závidět. Všechno je v pořádku. Jsme jenom lidi a tohle všechno je lidske, i když vás možná učili, že se to nema, že máte být hlavně silní před ostatními. Neříkat pravdu o tom jak se cítíte, že se máte strachovat o budoucnost a litovat minulosti. Jde to i jinak a mně je i v tomto roce ctí být u toho, jak si na tyto věci sami přicházíte. Jak měníte svoje negativní a iracionální přesvědčení, za ty pro vás mnohem prospěšnější. Jak prestavate držet a bojovat ale měníte svoje životy tak , aby vám bylo konečně dobře a tak, aby jste obranné mechanismy kolem jídla nepotřebovali.

Na vsechny, kdo nastoupili tuhle větu jsem moc pysna. ❤️❤️❤️

12/02/2026

Možná se vlastně uzdravit nechceš.
Možná chceš přestat bojovat s poruchou příjmu potravy…
ale zároveň se bojíš přijít o to, co ti dává.

Kontrolu.
Bezpečí.
Pocit, že tohle aspoň zvládáš.

Tohle je ambivalence.
Vnitřní konflikt mezi částí, která chce život,
a částí, která se bojí změny.

A dokud si nepřiznáš, co ti nemoc dává,
nepůjde ji pustit.

Na Forendors dnes sdílím celý rozbor:
– proč sabotujeme vlastní uzdravení
– jak funguje motivace
– konkrétní terapeutické otázky a cvičení

Pokud chceš jít víc do hloubky a opravdu pochopit svou recovery journey,
najdeš to tam.

Odkaz je v bio na hlavní stránce tohoto profilu.


 
 
 


Možná jsi tu poprvé.
Možná tě sem přivedla únava z věčného boje s jídlem.Pokud řešíš záchvatovité přejídání, emoční přej...
11/02/2026

Možná jsi tu poprvé.

Možná tě sem přivedla únava z věčného boje s jídlem.

Pokud řešíš záchvatovité přejídání, emoční přejídání, anorexii, přísné diety nebo pocit ztráty kontroly nad jídlem – chci, abys věděla, že nejsi slabá. Tvůj nervový systém jen dlouho fungoval v režimu přežití.

Na tomto profilu najdeš edukaci, hlubší porozumění i praktické nástroje k uzdravování vztahu k jídlu, tělu a sobě.

Pokud chceš osobní podporu, můžeš se objednat na individuální konzultaci nebo vstoupit do dlouhodobé spolupráce (3–12 měsíců).

Odkaz najdeš v rozcestníku na hlavní straně profilu.
E-book „Jak se dostat z anorexie“ je dostupný na www.trochujinakoucka.cz

A pokud chceš jít opravdu do hloubky, můžeš vstoupit do mé soukromé komunity na Forendors, kde se věnujeme samozotavení bezpečně a postupně.

Uzdravení není rychlá oprava.
Je to proces návratu k sobě. 🤍


 
 
 
 
vztahktelu
sebelaska
uzdraveni
nervovysystem
pracesemocemi
vyzivovaporadkyne
koucink
mentoring
zenyzenam
jidlobezvycitek

👉 „Ulož si tenhle příspěvek, pokud se v tom poznáváš.“👉 „Pošli to někomu, komu by to mohlo pomoct.“Možná jsi už přečetl/...
11/02/2026

👉 „Ulož si tenhle příspěvek, pokud se v tom poznáváš.“
👉 „Pošli to někomu, komu by to mohlo pomoct.“

Možná jsi už přečetl/a stovky příspěvků.
Možná víš co bys měl/a dělat.
Ale stejně se točíš dokola.

A možná tě už unavují rychlé rady, univerzální návody a motivační věty bez kontextu.

Forendors není další obsah.
Je to prostor.

Prostor, kde jdeme pod povrch:
– proč se to děje
– co udržuje začarovaný kruh
– co se děje v nervovém systému
– proč „vůle“ často nestačí

A hlavně – co s tím reálně dělat.

Najdeš tam věci, které se na Instagram nevejdou.
Myšlenkové smyčky, které klienti často neřeknou nahlas.
Chyby, které děláme (i když to myslíme dobře).
Konkrétní reakce, které podporují zotavení místo tlaku.

Je to prostor pro:

🤍 člověka, který bojuje s jídlem, tělem nebo emocemi
🤍 blízké, kteří chtějí pochopit místo radit
🤍 odborníky, kterým nestačí učebnice a chtějí rozumět vnitřnímu světu klienta

179 Kč měsíčně není jen přístup k obsahu.
Je to malý závazek k sobě. Ke své praxi. Ke změně.

A upřímně?
Právě tenhle závazek často rozhoduje o tom, jestli se něco opravdu pohne.

Pokud cítíš zvědavost…
pokud cítíš naději…
nebo jen tiché „možná je čas to zkusit jinak“ —

Odkaz najdeš v bio - na hlavní stránce tohoto profilu, v odkazech v rozcestníku. 🌿

Napiš mi do komentáře ANO jestli znáš někoho, kdo by potřeboval s tímto problémem pomoct. ❤️

Moje psychohygiena a terapie ❤️. Jaká je ta Vaše?
04/02/2026

Moje psychohygiena a terapie ❤️. Jaká je ta Vaše?

Milý ledne 2026,přišel jsi do mého života pomalu a klidně, stejně jako začíná tahle píseň.Práce se nahrnulo hodně a záro...
19/01/2026

Milý ledne 2026,
přišel jsi do mého života pomalu a klidně, stejně jako začíná tahle píseň.
Práce se nahrnulo hodně a zároveň přišlo i neuvěřitelné množství nových zážitků. Cestování do velkoměsta i do přírody, počasí i nepočasí – všude nám spolu bylo krásně.

Přinesl jsi mi řadu veledůležitých uvědomění a také jedno velké štěstí. Něco, co si chci ještě chvíli nechat pro sebe. Ale vím, že bez těžkých zkušeností loňských let bych ho možná nechala bez povšimnutí projít dál.

Jsem si skoro úplně jistá, že proto teď všechny události minulých let zapadají do sebe jako puzzle. Možná to souvisí s tím, jak stárneme… Najednou máme ten nadhled a vhled do situací a zážitků, které jsme kdysi prožívali jako negativní. Vidíme, že měly smysl, že nás formovaly a že díky nim se můžeme stát lepšími lidmi. Pokornějšími, skromnějšími, víc schopnými žít přítomnost než očekávání.

A také konečně vědět, jaké jsou ty pravé hodnoty pro mě – hodnoty, které jsem se vědomě rozhodla žít. Tam jsem se chtěla léta dostat. Byla to fuška. A i tak vím, že tady to nekončí. Naopak. Tady to začíná. Začíná to úplně jinak.

Zajímavé je, že se kolem mě toho vlastně moc nezměnilo. Ale uvnitř něco dozrálo.

Můj milý ledne, ještě spolu zažijeme minimálně jednu nádhernou událost, na kterou se moc těším. Událost, kterou jsem si přála neprožít sama – a ty jsi mi to splnil.

Děkuji. A zase za rok. 💋

#2026❤️

Tahle zpráva je pro tebe, nebo ji dnes pošli někomu, kdo si ji rozhodně zaslouží číst. ❤️❤️❤️
16/01/2026

Tahle zpráva je pro tebe, nebo ji dnes pošli někomu, kdo si ji rozhodně zaslouží číst. ❤️❤️❤️

Leden.Všude slyšíme: disciplína, konzistence, makej, nepolevuj.A víš co?Myslím, že spousta lidí to přehání.Kdybych měla ...
02/01/2026

Leden.
Všude slyšíme: disciplína, konzistence, makej, nepolevuj.
A víš co?
Myslím, že spousta lidí to přehání.

Kdybych měla poradit jednu jedinou věc, tak tuhle 👇
Dovol si v lednu aspoň jeden den v týdnu být jako Áďa.

Jeden den, kdy:
• nedržíš režim na 100 %
• neřešíš, jestli je to „správně“
• neděláš věci proto, že bys měl/a

Ale proto, že chceš.

Sednout si k filmu s brambůrkama.
Jít do kina a dát si popcorn.
Jít ven a skákat do sněhu.
Smát se. Blbnout. Nic neřešit.

Ne proto, že utíkáš před životem.
Ale proto, že život taky potřebuje lehkost a radost.

Možná právě tenhle jeden den:
✨ ti dobije energii
✨ ti zlepší náladu
✨ ti pomůže vydržet mnohem, víc než tlak na výkon

Tak co…
Kdy si naplánuješ ten svůj den jako měl dnes Áďa? ❄️💙

Adresa

Ceske Budejovice
37005

Telefon

+420792338453

Internetová stránka

http://www.vzajetijidla.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Trochu jiná koučka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Trochu jiná koučka:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie