Ordinace Dümed - první krok k lepšímu já

22/09/2025

Objednání k doktorovi 🧑‍⚕️🩺bez čekání? Ano, u nás to přesně takto funguje! Chápeme, že čekání v čekárně není nic příjemného. Proto děláme vše pro to, abychom ho zkrátili na minimum.⌛
👉U nás se k lékaři dostanete bez zbytečného čekání, a to díky našemu online objednávkovému systému Sestra Emmy. Jednoduše si z pohodlí domova 🏠zarezervujete konkrétní čas, který vám vyhovuje a do ordinace pak stačí přijít jen chvíli předem.
Tento systém vám přináší řadu výhod:
☑️ Šetří váš čas: Nemusíte trávit dlouhé minuty v čekárně.
☑️Minimalizuje stres: Díky předem domluvenému termínu se vyhnete stresu a nejistotě.
☑️Bezpečné prostředí: Omezíme kontakt s ostatními pacienty.
☑️Pohodlí a klid: Službu si můžete objednat kdykoliv a odkudkoliv.
Na vaší zpětné vazbě nám velice záleží. Máte k objednávkovému systému nějaké dotazy nebo připomínky? Napište nám je do komentářů.

20/09/2025

S příchodem září se mění počasí a s ním přichází i sezóna respiračních onemocnění. 😷Je to ideální čas, kdy začít myslet na posílení imunity. Jak na to❓

Dbejte na to, abyste měli dostatek zejména vitamínů C a D, které jsou pro správnou funkci imunitního systému klíčové.
▪️Vitamín C najdete v citrusových plodech 🍋, ale také v borůvkách 🫐, jahodách 🍓, v zelí🥬, brokolici 🥦nebo bramborách 🥔.
▪️Vitamín D si naše tělo dokáže vytvářet samo, ale v našich podnebních podmínkách slunce ☀️nemá velkou sílu a je třeba jej doplňovat.
▪️Věřte nám, že kvalitní a dostatečný spánek 😴 je pro vaši imunitu zásadní. Snažte se spát alespoň 7–8 hodin denně, aby mělo vaše tělo čas na regeneraci a obnovu.
▪️Pravidelný pohyb 🤸‍♀️🚴‍♀️pomáhá udržet tělo v kondici, což se odrazí i na vaší imunitě. Společně se zdravou a vyváženou stravou tvoří dokonalou dvojici pro vaše zdraví. 💓

Už jste se začali připravovat na podzim? Podělte se s námi o vaše tipy v komentářích!

10/09/2025

Začínáme očkovat proti chřipce❗🤧

Všichni již dnes víme, že chřipka není „jen rýma“🤧, jde o závažné virové onemocnění, které vás dokáže během pár dní vyřadit z běžného života.👎
Navíc chřipka může způsobit velmi vážné komplikace, jakou jsou zápal plic, zhoršení srdečního nebo plicního onemocnění a v krajních případech i ohrožení života.❌

Jak poznáme chřipku od běžného nachlazení❓

Chřipka 👉 nástup je často náhlý, během několika málo hodin. Projevuje se vysokými horečkami, zimnicí, bolestí svalů a kloubů, kašlem a celkovou vyčerpaností. Obvykle trvá 3️⃣ – 5️⃣ dnů, ale únava přetrvává několik týdnů.

Nachlazení 👉 nástup je pozvolný a stav se může postupně několik prvních dnů zhoršovat. Typická je rýma, bolest v krku a kašel. Horečka je buď nízká, nebo žádná a bolesti svalů jsou mírné. Trvá 5️⃣ – 7️⃣ dnů a příznaky postupně slábnou.

Komu očkování doporučujeme❓
✔️ očkovaní je vhodné pro všechny věkové skupiny od dětí až po dospělé. Zdravotní pojišťovny na očkování přispívají.
✔️ zejména očkování doporučujeme lidem s chronickým onemocněním (srdce, plíce, cukrovka apod.) a všem nad 65 let věku. ❗Tato skupina má OČKOVÁNÍ PLNĚ HRAZENO zdravotní pojišťovnou❗

Přijďte se chránit včas a dejte tělu šanci vyhnout se těžkému průběhu chřipky. Očkování je nejúčinnější prevencí.😀

📅 Očkujeme od posledního zářijového týdne ➡️ objednat se můžete už nyní❗

07/09/2025

První zářijové dny s sebou přinášejí nejen konec prázdnin, ale i návrat do pracovního shonu.💻🏃‍♂️ Po období odpočinku může být přechod do plného pracovního tempa náročný.😓

Jak se vyhnout post-dovolenkové depresi❓

Nepodceňujte důležitost pohybu a kvalitní stravy. Pravidelný pohyb a dostatečný příjem vitamínů posílí vaši imunitu a dodají vám energii.🔋 Doplňujte vitamín D a pravidelně užívejte hořčík (bisglicinát) 2 až 3x denně. Na podporu imunity zkuste užívat 25 mg zinku denně.👍

Snažte se co nejrychleji vrátit ke svému běžnému spánkovému režimu.😴 Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci těla i mysli.

Sdílejte s námi vaše tipy❗
Jak se vám daří zvládat návrat do práce❓ Máte nějaké osvědčené triky, které vám pomáhají❓ Podělte se s námi o vaše zkušenosti v komentářích.👇

03/09/2025

Vážíte se doma a vidíte jen jedno číslo❓ To ale o vašem zdraví neříká vše❗

V naší ordinaci nyní nabízíme špičkovou diagnostiku na přístroji InBody 970, který vám poskytne přesný a detailní přehled📋 o složení vašeho těla. Tato data jsou mnohem přesnější než běžně používaný BMI a tvoří důležitý základ pro stanovení dalšího postupu.👍

Co všechno InBody 970 umí zjistit❓
👉 Poměr svalů a tuků💪
👉 Množství viscerálního tuku 👉 to je tuk, který obklopuje orgány a je pro zdraví nejnebezpečnější.❤️‍🩹
👉 Celkové množství vody💦 v těle, což je důležitý ukazatel pro správnou hydrataci.
👉 Poměr svalů a jejich vyváženost v jednotlivých částech těla.☯️

Měření trvá jen pár minut,⏱️ je zcela bezbolestné a bezpečné. Pomůže nám lépe porozumět vašemu tělu a nastavit individuální plán pro zlepšení vašeho zdraví.

Chcete vědět víc❓ Objednejte se na měření ještě dnes a získejte cenné informace o svém těle ➡️ https://dumed.cz/vyzivove-poradenstvi.

31/08/2025

Chcete se zbavit chronické bolesti, urychlit hojení po úrazu nebo zmírnit otoky❓
Zkuste moderní a bezbolestnou ⚡MLS® laserovou terapii.👍

V naší ordinaci👩‍⚕️ nabízíme léčbu certifikovaným laserem světového lídra ve výrobě a výzkumu v oblasti laseroterapie, společnosti ASALASER. Tento ⚡laser proniká hluboko do tkání. Světlo laseru podporuje přirozené regenerační procesy v těle, zvyšuje prokrvení a pomáhá tlumit zánět.😀

Jaké jsou hlavní výhody ⚡MLS® laserové terapie❓
✔️ Rychlá úleva od bolesti 👉 laser efektivně snižuje bolest svalů, kloubů i páteře.
✔️ Urychlení hojení 👉 pomáhá při rehabilitaci po operacích, úrazech a sportovních zraněních.
✔️ Bezbolestná a neinvazivní 👉 zákrok je zcela bezbolestný a bezpečný.

Máte dotazy, nebo si chcete rovnou domluvit termín konzultace❓ Napište nám „LASER“⚡ do komentářů👇 a my se vám ozveme.👩‍⚕️

28/08/2025

Pozor na jídlo v horku❗🍲☀️

V teplém počasí☀️ se bakterie🦠 množí rychleji. Špatně uskladněné nebo tepelně neupravené jídlo (např. maso,🥩 majonéza, zmrzlina🍦) může vést i k salmonelóze.🦠

Jak však odlišit běžné střevní potíže od salmonelózy❓ To může být někdy opravdu oříšek. Často totiž mají stejné symptomy.😉

Střevní potíže (např. virová gastroenteritida)🤮
👉 Příznaky se obvykle objeví rychle, do 24 hodin od nákazy.
👉 Často se projevují nevolností, zvracením🤮 a vodnatým průjmem.
👉 Může se objevit mírná horečka a únava a mohou je doprovázet i příznaky podobné chřipce - bolest svalů a kloubů.
👉 Potíže obvykle trvají kratší dobu, často jen 1 až 3 dny.

Salmonelóza🦠
👉 Příznaky se objeví později, obvykle 6 až 72 hodin po požití kontaminovaného jídla.
👉 Je pro ni typický silný, vodnatý průjem, který může být až nazelenalý a občas obsahuje hlen nebo krev.
👉 Často ji doprovází vysoká horečka (nad 39 °C),🌡️ zimnice🥶 a silné křeče v břiše.
👉 Zvracení může být přítomno, ale není tak dominantní jako průjem.
👉 Průběh je obvykle závažnější a delší, potíže mohou trvat až týden i déle.

Kdy vyhledat lékaře❓
✔️ Průjem nebo zvracení trvá déle než 3️⃣ dny.
✔️ Máte horečku vyšší než 39 °C.🌡️
✔️ Ve stolici se objeví krev nebo hlen a pociťujete silné bolesti břicha.
✔️ Nedokážete udržet tekutiny v těle a hrozí dehydratace.

Nejdůležitější je, abyste při jakýchkoli zažívacích potížích mysleli na dostatečný pitný režim a zabránili dehydrataci.💦

23/08/2025

☀️💦Užíváte si letní dny u vody❓ Nenechte si je zkazit nepříjemným zánětem močových cest.😕

Jednou z nejčastějších příčin je právě nošení mokrých plavek.💦🩱🩲 Vlhké a teplé prostředí je ideální pro množení bakterií,🦠 které se snadno dostanou do močových cest.

Zánět se projevuje pálením nebo bolestí při močení, často s nutkavou potřebou chodit neustále "na malou". Zánět pak může doprovázet i zvýšená teplota🌡️ nebo zakalená moč. Pokud se zánět neléčí, může se rozšířit až k ledvinám, což vede k závažnému zánětu ledvin (pyelonefritidě), který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc❗👨‍⚕️

V počáteční fázi zánětu můžete vyzkoušet různé domácí metody👇
🥤 Zvýšit denní příjem vhodných tekutin na 2–3 litry.
🫖 Zařadit do pitného režimu urologické čaje.
💊 Zkusit doplňky stravy s brusinkami a D-manózou.
🌡️ Udržovat oblast podbřišku a nohou v teple.

Máte se zánětem močových cest nějaké zkušenosti❓ Budeme rádi, když nám do komentářů napíšete, co vám v takových chvílích pomáhá a jaké domácí metody byste doporučili ostatním.👇

06/08/2025

☀️Léto je ideální čas nastartovat zdravý životní styl🏃‍♂️🥒🍎 a udělat něco pro sebe.🥰 Máme pro vás revoluční cvičení EMS.
Zjistěte o něm více 👉 https://dumed.cz/medical-ems.

Tato moderní metoda využívá ⚡elektrické impulzy k intenzivní aktivaci svalů.💪 Tyto impulzy napodobují přirozenou činnost nervového systému, kdy dochází ke stahování svalů.💪

Při cvičení se aktivují všechny hlavní svalové partie jako je břicho, boky, hýždě a stehna. Dokáže tak velmi účinně a šetrně formovat postavu.👍

Individuálně přizpůsobená terapie, která je méně náročná a efektivnější než tradiční cvičení. Objevte nový způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici a zdraví.

04/08/2025

💊 Doplňky stravy, infuze a imunita 👉 co má smysl❓ 💊

✅ Zdraví začíná na talíři. Vyvážená strava s dostatkem kvalitních bílkovin je základ 👉 nejen pro svaly,💪 ale i pro imunitní systém. Když tělu nedodáme dostatek bílkovin, nemůže si tvořit obranné látky a bránit se infekcím.😀

Mezi zásadní doplňky stravy patří👇
☀️ Vitamin D, který podporuje imunitu a napomáhá zdravým kostem i svalům. Navíc není prakticky možné se jím předávkovat.
💪 Kreatin, který zlepšuje sílu, podporuje svalovou hmotu a má pozitivní vliv i na mozek a vitalitu. Vhodný pro seniory a oslabené jedince
🧠 Hořčík (ve vstřebatelné formě), který pomáhá proti únavě, stresu, křečím i nespavosti. Zde je důležitá hladina ve tkáních, ne v krvi.

To vše je dnes možné podávat infuzní terapií. Živiny jsou dodávány přímo do krevního oběhu.🩸 Je to tak rychlý účinek bez zatížení trávení.👍

🔎 U nás nabízíme👇
📊 InBody diagnostiku – zjistíte stav svalů, tuku i hydratace
💉 Individuálně sestavené infuze
💪 EMS trénink pro podporu svalů bez zatížení kloubů
🥗 Poradenství s nutriční terapeutkou

‼️ Začněte včas 👉 nečekejte, až se objeví kašel a rýma❗
Kontaktujte nás na https://dumed.cz/kontakt.

Inovativní léčba bolestí zad, kloubů, kožních problémů a post-covid syndromu

30/07/2025

Trpí vaše děti nevolností na cestách❓🚗 Máme pro vás pár rad, jak vyzrát nad kinetózou.

👁️ Dívejte se dopředu: Pomozte dítěti soustředit se na vzdálený horizont, ne na knížku nebo tablet.
🌬️ Čerstvý vzduch: Otevřete okénko 👉 čerstvý vzduch dělá divy❗
🥐 Malé svačinky a dostatek tekutin: Vyvarujte se těžkých jídel. Lepší jsou sušenky, suchary nebo kousek ovoce🍎🍌 a zapít je malým douškem vody nebo čaje.
🎹 Rozptýlení: Zpívejte písničky, povídejte si, hrajte slovní hry. Čím méně se dítě soustředí na nevolnost, tím lépe.
🚗 Krátké zastávky: Pokud je to možné, dělejte pravidelné pauzy na protažení a čerstvý vzduch.

Pokud nic z toho nepomáhá, naštěstí je na trhu mnoho volně prodejných léků,💊 například Kinedryl. Taktéž můžete zkusit homeopatika jako je Cocculine nebo vyzkoušejte zázvor, který má prokázané účinky proti nevolnosti a zvracení. Ten seženete v podobě bonbónů či lízátek.🍭

A jak vy zvládáte cestování❓ Napište nám do komentářů.😉

27/07/2025

📣 Novinka v naší ordinaci 👉 nový systém Sestra Emmy

Moderní nástroj pro objednávání a online komunikaci,💻 který nám pomůže být pro vás dostupnější a efektivnější.

Možná jste už o Emmě slyšeli 👉 systém je využíván i v jiných ordinacích a každý si ho nastavuje podle svých potřeb. Nebojte, u nás ale zůstává lidský a osobní přístup zachován.👩‍⚕️👨‍⚕️

✅ Nadále vás budeme rádi vídat osobně.
✅ Systém si nastavíme tak, aby nám usnadnil práci, ne omezil péči.
✅Budeme se moci plně více věnovat pacientům přímo v ordinaci.
🛑 Současně ukončíme komunikaci přes běžné e-maily, které v dnešní době nejsou bezpečné.

🕐 Věříme, že Emmu si zamilujete stejně jako my. Pomůže nám odbavit více požadavků, a přitom zachovat to nejcennější 👉 osobní vztah a pozornost, kterou vám věnujeme.🥰

Systém budeme nasazovat postupně a rádi vám se vším pomůžeme. Máte již nyní nějaké dotazy❓ Napište je do komentářů👇