Porodka Eunika

Porodka Eunika Soukromá porodní asistentka Ostrava a FM Fitness trenérka
Instruktor Les Mills Pilates, Dance, SH'BAM a Bodypump
Těhotenské masáže a relaxační masáže.

Lektorka pánevního dna Porodni asistentka Bc. Eunika Moješčík
Praxe-
Porodnice Vitkovicke nemocnice (porodni asistentka)
Gynekologicka ambulance Gynartis s.r.o. (porodni asistentka)
Vedeni predporodnich kurzu a cviceni v Atalantis fit
Nyni-
rodicovska dovolena a zaroven soukroma porodni asistentka
Členka UNIPA- unie porodních asistentek

V sobotu proběhl workshop s Eunikou a bylo to fantastické. Moc děkuji za spolupráci Eunice Moješčik (Eunika.cz) a samozř...
19/01/2026

V sobotu proběhl workshop s Eunikou a bylo to fantastické. Moc děkuji za spolupráci Eunice Moješčik (Eunika.cz) a samozřejmě i za kouzelné prostory Dětská skupina Zahradníček. Velké díky patří i ženám, které dorazily a byly s námi. Jsem ráda za příležitosti a lidi kolem sebe. Děkuji vám. Zuzka

Věřím v to, že úspěch nepotřebuje křičet,  mluví za nás naše výsledky. Naše skutečná hodnota totiž nezávisí na potlesku ...
04/01/2026

Věřím v to, že úspěch nepotřebuje křičet, mluví za nás naše výsledky.

Naše skutečná hodnota totiž nezávisí na potlesku okolí, ale na tom, s jakým sebevědomím se každé ráno postavíme novým výzvám.

​Dámy, pamatujte: síla a jemnost se nevylučují 🥂

Buďte laskavé, buďte elegantní a buďte nezastavitelné. ✨

Tenhle post je pro všechny ženy, které znají svou cenu, i když o ní nekřičí do světa.

Pokud to cítíte stejně, stačí nechat 💛 na znamení naší společné cesty.

Když se dech potká s krajinou...                                        ... a pohyb s tichem 🤍
23/12/2025

Když se dech potká s krajinou...
... a pohyb s tichem 🤍

12/12/2025

Dovolíš si dopřát si čas pro sebe? 🌸

Dovolíš si zpomalit? 🌸

Dovolíš si pečovat o své ženské zdraví? 🌸

Jestli ano, čekám Tě 17.1.2026 v Hošťálkovicích u Ostravy na workshopu Tajemství ženského pánevního dna.

Ne(jen) cvičení, ale také emoce, ženská energie, zpomalení, síla v naší jemnosti.

Přihlášení: 📩 Porodka@eunika.cz

02/12/2025

Posilování pánevního dna a stahování svěračů, je tohle opravdu ta správná cesta, nebo si spíše zaděláváš na ještě větší problém? 😵

Stop! ⚠️ Přestaň s touhle radou, stahování svěračů tvůj problém může jen zhoršit! 😵‍💫

Jak pracovat s pánevním dnem? 🌸

Přihlaš se na můj workshop Tajemství ženského pánevního dna a dozvíš se, jak vhodně aktivovat a relaxovat pánevní dno, ale nejen to, naučíš se, proč propojit ženské tělo jako celek.

17.1.2026 v Hošťálkovicích u Ostravy

📩 Přihlášení na porodka@eunika.cz

🌸 Tajemství ženského pánevního dna- zapomeň na Kegelovy cviky, pracuj se svým tělem smysluplně! 💜Přestaň se trápit boles...
29/11/2025

🌸 Tajemství ženského pánevního dna- zapomeň na Kegelovy cviky, pracuj se svým tělem smysluplně! 💜

Přestaň se trápit bolestmi zad, při ovulaci, při sexu, únikem moči při smíchu, sportu nebo s pocitem, že to tam dole není jako dřív 😮‍💨

Pánevní dno je centrum tvé ženské síly, stability a sexuality. Ale otázka je- umíš s ním pracovat? 🤔

Jsi sportovkyně, žena plánují těhotenství, po porodu, žena v nejlepších letech? 💃

Nezáleží na tom! Tento workshop je určen pro všechny ženy, které chtějí poznat metodu 3x3 a začít problémy řešit 👌

Na tomto workshopu propojíme pánevním dno s celým tělem a budeme se dívat na ženské tělo jako celek, zároveň s našimi emocemi a ženskou silou.

Nebudeme jen mluvit, ale aplikujeme teorii do praxe 🫶

17.1.2025 v Hošťálkovicích u Ostravy.

Závazné registrace s akční cenou jsou právě spuštěny, nečekej, od 20.12.2025 s plnou cenou 🤫

A nezapomeň, počet míst je omezen!

📩 Napiš mi na porodka@eunika.cz

Těším se na Tebe

Eunika, Porodka z Fitka 💜

Dovolte mi představit Vám Mirku, mou spolupracující fyzioterapeutku, kamarádku, člověka na správném místě. Mirka má svou...
28/11/2025

Dovolte mi představit Vám Mirku, mou spolupracující fyzioterapeutku, kamarádku, člověka na správném místě.

Mirka má svou soukromou praxi v centru Ostravy a zároveň pracuje i na rehabilitačním pracovišti Fyzartis v Ostravě-Porubě.

Jakožto porodní asistentka a trenérka, člověk, který pracuje v terénu, v ambulanci i ve fitness vím, jak je důležité vzájemné propojení oborů a vzájemná spolupráce. Není to totiž vždy jen o jedné cestě, kterou klient potřebuje, často je to právě o propojení a pak má dané řešení smysl.

Mirku můžete kontaktovat přímo na stránkách fyziowalkingpoint.cz nebo na ig .ostrava

27/11/2025

Tančit v těhotenství nemůžeš, ho vytřepeš! Mýtus nebo pravda?

Fakta 👇

💃 Tanec pomáhá s prokrvení, pomáhá v boji proti otokům
💃 Tanec ti pomáhá udržovat se ve fyzické ale také psychické kondici (endorfiny)
💃 Tanec, zejména pak krouživé a vlnivé pohyby jsou přirozeným pohybem pro tvou pánev a tvé pánevní dno. Ideální jsou latinskoamerické tance, břišní tance, ale i další taneční styly
💃 Pomáhá s držením těla a bolestmi zad
💃 Příprava na porod, který je fyzicky náročný a proto se potřebuješ udržovat v kondici, je to žádoucí
💃Rychlejší rekonvalescence po porodu

Na co dívat dát pozor?

☝️vysoká intenzita ( vnímáme své tělo, pro některé ženy nemusí být problém, vnímáme subjektivní pocity)
☝️ příliš prudké pohyby, silné doskoky a výskoky, silný švih, prudké vykopávání
☝️ rizikové těhotenství, krvácení, hrozící potrat a předčasný porod jsou kontraindikací

A co vy, strašil vás někdo těhotenskými mýty?

25/11/2025

A co poradil gynekologa Vám? 🤔

Prosím tohle se nemá dotknout lékařů, je to ale video k zamyšlení.

Velmi často se u svých klientek, kamarádek, setkávám s tím, že se na mě obrací s potížemi v oblasti pánevního dna, konkrétně s únikem moči. A v drtivé většině mi řeknou, že přesně tohle dostali jako radu na gynekologii.

Co na tom vidím jako problém? 🤔

Kde je propojení oborů? Edukace v rámci fyzioterapie, v rámci lektorek věnující se pánevnímu dnu?

Kde je zjištění, jestli je vlastně potřeba cvičit z hlediska posilování pánevního dna, nebo je spíše problém naopak v přeposilování pánevního dna?
A co jiné problémy, diastáza, špatné držení těla, psychické a emoční potíže?

YouTube neřeší Tvé individuální potřeby a Tvé potíže.

Prosím hledej pomoc, obrať se na fyzioterapeuta, který se zaměřuje na pánevní dno, vyhledej trenérku, která se zaměřuje na péči o ženu, nebo na lektorku pánevního dna.

V Ostravě, FM a okolí se můžeš obrátit na mne 🫶

A již brzy plánuji opět workshop Tajemství pánevního dna a také docházkové kurzy.

Sleduj tenhle profil ať ti neuniknou bližší informace 💜

Nejvíce teď frčí tréninky a masáže, prosím Vás prosinec bude šílený, jestli chcete nějakou z mých služeb, prosím o včasn...
23/11/2025

Nejvíce teď frčí tréninky a masáže, prosím Vás prosinec bude šílený, jestli chcete nějakou z mých služeb, prosím o včasné objednání.

Dárkové poukazy v prodeji!

Adresa

Revoluční 1305
Frýdek-Místek
73801

Telefon

+420728066842

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Porodka Eunika zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Porodka Eunika:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram