04/01/2026
CHLAD jako příčina nemocí v tradiční čínské medicíně❄️
☯️Tradiční čínská medicína nabízí unikátní pohled na zdraví, který zahrnuje rovnováhu mezi tělem, duší a přírodními cykly. Jednou z hlavních příčin onemocnění podle TČM je chlad – vnější faktor, který může proniknout do těla a způsobit nerovnováhu ⚖️. Chlad je v TČM považován za jednu z „šesti škodlivin“ (spolu s větrem, vlhkem, suchem, horkem a ohněm) a jeho vliv na organismus není radno podceňovat.
❓❄Co je chlad v TČM?
👉Chlad je spojovaný s hybatelem vody 💦 a s orgány ledvin, které jsou klíčové pro uchování naší životní energie (jing). To je také důvod, proč je nejvíce chladných nemocí v zimě. Je ale samozřejmě možné se s nimi setkat i v ostatních ročních obdobích. Hlavně tehdy, kdy teplota náhle poklesne. Ochrana proti chladu v takovou chvíli není dostatečná, takže organismus může snadno postihnout nemoc.
🥶Když chlad pronikne do těla, zpomaluje proudění energie čchi a krve 🩸, což může způsobit ztuhlost, bolesti nebo oslabení funkcí vnitřních orgánů. Chlad je projevem nadměrné jinové čchi, je tedy jinovou škodlivinou a zraňuje jang. Poškození jangové čchi vede ke ztrátě schopnosti zahřívat. 🔥
👉Chlad může ovlivnit tělo v různých úrovních:
🔹Na povrchu těla: Projevuje se zimnicí, ztuhlostí svalů a kloubů, nebo nachlazením.
🔹Vnitřní orgány: Chlad v žaludku způsobuje bolesti břicha, nevolnost a průjem. Pokud zasáhne dělohu, může vést k bolestivé menstruaci nebo až k neplodnosti. Ledviny oslabené chladem způsobují zimomřivost, únavu 🥱 a slabou imunitu. Když jsou chladem postižené plíce 🫁 a slezina, projeví se to kašlem, dušností, zahleněním nebo vodnatými otoky. Pokud chlad zraní slezinu a ledviny, objeví se zimomřivost se studenými končetinami, studenými bolestmi v bedrech, čirou močí a řídkou stolicí.
🩸Cirkulace krve: Chlad zpomaluje proudění krve, což může vést k pocitu studených končetin, otokům nebo chronickým bolestem. Kde není průchodnost, vzniká bolest. Bolest tak velmi často bývá průvodním projevem nemocí způsobeným chladnou škodlivinou ❄️. Když u této bolesti působí teplo, zmírní se, když působí chlad, stupňuje se.
👉Chladná škodlivina jako původce onemocnění se dělí na vnitřní a vnější.
🔹Vnější chlad je škodlivina pronikající zvenčí, je to chlad ze šesti rozvracečů.
🔹Vnitřní chlad znamená nedostatečnost jangové čchi a vznik chladu zevnitř. Jde především o vyčerpanost jangové čchi srdce, sleziny a ledvin. Charakteristický je zde až svítivě bílý obličej, prochladlé končetiny 🖐🦶, Vnitřní chlad má nejužší vztah k ledvinám. Protože kořenem všeho jangu v těle je jang ledvin.
❄️Chlad může do těla vstoupit mnoha způsoby:
🔹Přímý kontakt: Pobyt v chladném prostředí bez dostatečné ochrany, například odhalené nebo nedostatečně ochráněná bedra, chodidla nebo krk. 🧣
🔹Studená strava: Konzumace syrových, studených nebo mražených potravin oslabuje trávení a vytváří „vnitřní chlad“.
🔹Nedostatečné zahřívání: Nedostatek pohybu 🚶♀️nebo slabá cirkulace krve mohou zvýšit vnímavost těla k chladu.
☝️Prevence a léčba chladu podle TČM
1️⃣ Teplo jako základ: V zimě je klíčové chránit zejména ledviny a bederní oblast, která je jejich sídlem. Oblečte se do vrstev 🧤🧦, chraňte krk šálou a nikdy nechoďte bosi na studené podlaze.
2️⃣ Zahřívací strava: Zařaďte do jídelníčku potraviny a koření, které zahřívají tělo. Mezi nejlepší patří zázvor 🫚🫖, skořice, česnek 🧄, hřebíček, dýně nebo dlouho vařené vývary. 🍲 Vyhýbejte se syrovým salátům, studeným nápojům a mraženým potravinám.
3️⃣ Byliny a nápoje: TČM často doporučuje bylinné směsi na prohřátí těla. Skvělým pomocníkem je zázvorový čaj s medem, který prohřívá a podporuje imunitu. Skořice, badyán a hřebíček také pomáhají rozhýbat energii a krev.
4️⃣ Pohyb a masáže: jemné cvičení, jako je tai-či nebo čchi-kung, podporuje proudění čchi 🌀a krve. Masáže zahřívacími oleji, jako je olej se zázvorem nebo skořicí, pomáhají odstraňovat chlad z povrchu těla.
5️⃣ Posilování ledvin: Dbejte na odpočinek, pravidelný spánek 🛌 a vyhýbejte se nadměrnému stresu. Ledviny jsou zásobárnou naší energie a v zimě potřebují zvláštní péči.
🫶Signály těla nepodceňujte - pocit chladu ❄️v těle je důležitým signálem, že naše rovnováha je narušena. Pokud se objevují opakované problémy, jako je zimomřivost, bolesti nebo oslabená imunita, je vhodné obrátit se na terapeuta TČM, který doporučí vhodnou léčbu.
❓Jak se před chladem chráníte vy? Máte nějaké osvědčené tipy nebo návody, jak se co nejúčinněji udržet v teple? Podělte se o své zkušenosti v komentářích! 😊
📖📚☯️Moudrost čínské medicíny vám tradičně přinášíme se čtyřdílnou publikací od Vladimíra Ando Základy teorie čínské medicíny Zobrazovat míň
