Karolína Kulichová DiS. - Nutriční terapeut

Karolína Kulichová DiS. - Nutriční terapeut Učím ženy najít ve výživě balanc, aby dosáhly svého ideálního zdraví i postavy a skoncovaly s dietami

Kdybych měla 28 dní na to, abych se cítila líp ve svém těle,nešla bych na to tlakem.Ani přes zákazy. Ani snahou být kone...
01/02/2026

Kdybych měla 28 dní na to, abych se cítila líp ve svém těle,
nešla bych na to tlakem.

Ani přes zákazy.

Ani snahou být konečně „disciplinovaná“.

Šla bych na to tak, aby to šlo i v normálním životě.

👉 víc klidu kolem jídla
👉 míň chaosu v hlavě
👉 pocit, že tělo se mnou spolupracuje, ne že mi hází klacky pod nohy

Není to o tom:

❌ jíst dokonale
❌ mít pevnou vůli
❌ všechno zvládat

Je o tom:

✔️ přestat se trestat za chutě a únavu
✔️ dát tělu to, co mu chybí
✔️ a přestat mít pocit, že pořád selháváš

Protože upřímně?
Většina žen nedělá málo.
Dělá toho až moc, jen ne pro sebe.

Přidám ti do Stories checklist činnosti, na kterých bych začala pracovat, krůček po krůčku ❤️

Jdeš do toho?

Malý update 👋Už od října jsem součástí BTnutritionist - Babeta Tesarčíková  kde předávám své zkušenosti ať už ohledně jí...
05/01/2026

Malý update 👋

Už od října jsem součástí BTnutritionist - Babeta Tesarčíková kde předávám své zkušenosti ať už ohledně jídla, nebo práce s myslí. Však vy víte, že změny vždycky začínají v hlavě 🙂🫢.

Právě na FB stránkách BT Nutritionist mě teď můžete vídat častěji s tipy ohledně stravování. 🍝

Ráda bych se postupně vrátila i k psaní příspěvků tady na téhle stránce, protože právě tady to celé začalo. ❤️

Jak často to půjde, uvidím podle kapacity ale chuť sdílet mi nechybí.

A moc se budu těšit na každého, kdo se rozhodne zamnou dorazit osobně. 🙂

Ocenili byste tady zase oživení? Dejte mi vědět pomocí emoji ❤️

🎄❤️ Milé ženy,při této kouzelné vánoční době si vám přeji připomenout, že Vánoce nejsou jen o dokonalosti  ani u stolu, ...
24/12/2025

🎄❤️ Milé ženy,

při této kouzelné vánoční době si vám přeji připomenout, že Vánoce nejsou jen o dokonalosti ani u stolu, ani v životě, ani v našich tělech.

Nebojte se jídla. ❤️

Jezte vědomě, s láskou a s radostí, tak jak jsme se to zde společně učily. Vánoční stůl a svátky jsou místem sdílení, ne místem obav. 🎄☃️

Pamatujte, že pád není selhání. Je to jen krok na cestě k tomu být silné, zdravé a spokojené. Vaše tělo nemusí být dokonalé podle žádných měřítek, aby mohlo být krásné a aby vás mohlo nést v životě, který vás naplňuje.

Vánoce jsou časem radosti, pohody a štěstí. Oslavte je tak, že si budete vážit sebe samých, aplikovat, co jste se naučily, a užívat si tento čas s klidem v duši.

Přeji vám krásné Vánoce plné lásky, klidu a vděčnosti! ❄️

Karolína 😘

🧡 Přemýšlíš, proč pořád nehubneš?!Že už jsi zkusila „jíst zdravě“, „omezit sladké“, „dát si do těla“, ale stejně se to p...
15/07/2025

🧡 Přemýšlíš, proč pořád nehubneš?!

Že už jsi zkusila „jíst zdravě“, „omezit sladké“, „dát si do těla“, ale stejně se to po pár týdnech rozpadne? A přitom už dávno víš, co bys měla dělat... jen to prostě nejde vydržet?

Víš co? Tohle vůbec není jen o jídle.

Je to o tom, co si o sobě myslíš. Co jsi o sobě slýchávala. Jak moc se snažíš být dokonalá… a přitom jsi unavená. Vyčerpaná. Bez spojení se sebou.

🎯 A právě tohle řešíme v mém programu Laskavá cesta ke zdraví.
Bez diet. Bez nátlaku. Bez srovnávání.

🧠 Protože jídlo je jen kousek skládačky.
Co opravdu mění život, jsou odpovědi na otázky jako:
– „Proč to celé dělám?“
– „Co si o sobě ve skrytu duše myslím?“
– „Umím si říct, co skutečně potřebuji a vypnout?“

💌 Mám pro tebe prostor, kde můžeš zpomalit, pochopit, přepsat vzorce.
Ale nečekej další pasivní kurz. Je to cesta. Jemná. Ale hluboká.
A hlavně: naprosto poslední možnost se přidat !

Nyní o 70% levněji. Teď za 1190 Kč . Využij poslední šanci

🧩 Zajímá tě, co přesně Tě v programu čeká?
Zítra ti napíšu víc o jednotlivých modulech – věř mi, je to výživné.
Ale ne jen pro tělo i pro tvoji hlavu a duši především. 💫

https://laskavacestakezdravi.my.canva.site/prodejn-web-laskav-cesta-ke-zdrav/ #%C3%BAvod

Ahoj všem! 😊Mám tady na Facebooku přes tisíc skvělých sledujících, ale upřímně, živější komunikaci mám teď hlavně na Ins...
15/07/2025

Ahoj všem! 😊

Mám tady na Facebooku přes tisíc skvělých sledujících, ale upřímně, živější komunikaci mám teď hlavně na Instagramu.

A víte co? Nechci tu energii roztrácet na dvě platformy, protože to fakt nejde naplno.

Facebook mi navíc dost často hází klacky pod nohy – sabotuje viditelnost příspěvků, plánování a podobně, což mě docela štve. 🤦‍♀️

Proto jsem se rozhodla, že hlavní dění, novinky i inspiraci budu dávat hlavně na Instagramu, v mém projektu Laskavá výživa.

Protože tam to bude dál žít ❤️💫

Půjde o místo plné inspirace nových tipů, nejen v oblasti výživy, ale i vztahu k jídlu, k tělu a hlavně změně mindsetu.

Chystám pro vás taky tipy a triky, jak úspěšně zvládnout redukci i budování zdravých návyků.

Budu moc ráda, když se ke mně na Instagramu přidáte a budeme spolu pokračovat v téhle cestě. 🙌

Díky, že jste tady a těším se na vás i tam! 💛

✨ Holky, mám pro vás skvělou novinku! ✨Na začátku týdne jsem byla na pohovoru  a dopadl naprosto perfektně 🙏🏻A teď to hl...
11/07/2025

✨ Holky, mám pro vás skvělou novinku! ✨

Na začátku týdne jsem byla na pohovoru a dopadl naprosto perfektně 🙏🏻

A teď to hlavní: od září/října mě budete moct potkávat offline!

Budu působit v nádherné ambulanci v Ostravě–Proskovicích, kde se spolu zaměříme nejen na redukci váhy, ale hlavně na vztah k jídlu, emoce a celkově to, jak přemýšlíte o sobě a o jídle. 🧠💬🥗

Protože pamatujte – nejde jen o jídlo, ale o celý váš přístup, myšlení a životní styl 💛

No a protože nebudu schopna plnohodnotně fungovat zároveň online i offline, chystám pro vás jednu MEGA akci! 💥

Chtěla bych, aby se dostala k co nejvíce ženám, které jsou připravené změnit přístup k sobě i ke svému cíli – krok po kroku, v tempu, které jim vyhovuje 🧘‍♀️🚶‍♀️🌿

🔜 Sledujte mě dál už brzy zveřejním program s až 70% slevou, platnou do konce července!

Takže pokud chcete využít poslední šanci přidat se do mých online programů, teď je ta chvíle! 💻💫

Dopřej si spánek, jídlo, co tě zasytí, a pohyb, který ti dává smysl.❤️Neboj se zkoušet, měnit názor, dělat chyby a hleda...
21/06/2025

Dopřej si spánek, jídlo, co tě zasytí, a pohyb, který ti dává smysl.❤️
Neboj se zkoušet, měnit názor, dělat chyby a hledat, co ti sedí.

Nemusíš být dokonalá – stačí, když budeš v kontaktu sama se sebou.

Moje milé ženy, končím. 💛Tohle není úplně jednoduchý příspěvek… ale cítím, že je čas ho napsat.Od července už nebudu při...
14/06/2025

Moje milé ženy, končím. 💛

Tohle není úplně jednoduchý příspěvek… ale cítím, že je čas ho napsat.

Od července už nebudu přijímat nové klientky.

Spolupráce, které teď běží, samozřejmě s láskou a plným nasazením dokončím 🙏 a budu si ještě více věnovat rozšiřování programu.

Do mých programů budeš moci stále naskočit ovšem bez trvalé spolupráce semnou. Tím že se sníží má podpora, klesne i cena programu. Ale ani tak v tom nebudeš sama 😎❤️. Programy tě vedou krásně krok po kroku a vždy jsem po ruce i já.

💬 Upřímně? Byla to obrovská škola.
Nejen výživy a práce s tělem, ale hlavně psychiky, emocí, nastavení hranic.
Za tu dobu jsem se naučila věci, o kterých jsem dřív vůbec netušila, že je budu řešit – natož že v nich budu růst.

🧠 Pochopila jsem, že výživa není jen o kaloriích.
Že to, jak se cítíme ve svém těle, ovlivňuje spánek, hormony, cyklus, stres, vztah k sobě.
A že změna nejde tlačit silou, ale roste pomalu, s laskavostí. 🌱

A víš co?
📚 Tohle mě nenaučila žádná kniha.
To jste byly vy.

Vaše příběhy. Vaše odvaha. Vaše důvěra.

Díky vám si dneska odnáším zkušenosti, které mi už nikdo nevezme – a které chci dál využít i v offline světě.
Pomáhat ženám cítit se líp – ve svém těle i v hlavě.

Neodcházím. Jen měním směr.
Učím se hlídat si vlastní energii a nedělat věci „protože by se měly“ – ale jen tehdy, když mi dávají smysl a radost.

Na sítích budu dál. Jen jinak.
🎥 Možná sem tam tip, inspirace, realita „nutri mámy“ – žádný nátlak, žádná hra na trendy.
💬 Pokud mě budeš chtít oslovit nebo se jen ozvat – vždycky můžeš.

Děkuju. Za všechno.
Z celého srdce.
Tohle byla jízda. A taky nový začátek. 🚀

Přestaň se trápit „dietním“ jídlem.Přestaň vynechávat snídaně.Přestaň se cpát rýžovýma chlebama a  listama salátu.Přesta...
13/06/2025

Přestaň se trápit „dietním“ jídlem.

Přestaň vynechávat snídaně.
Přestaň se cpát rýžovýma chlebama a listama salátu.
Přestaň si pořád hledat nízkotučé, nevýživné blafy, co ti akorát zvednou hlad a sníží náladu.

Tvoje tělo potřebuje pořádné jídlo.
Něco, co fakt zasytí a zároveň vyživí.

🍓🥚🥬🍞🥒🥩☕ Ovoce, zelenina, šunka, vejce, salát, hruška, jahody, kefír, hummus, čaj…
Tohle je jídlo, co má smysl. Ne trest.

Tohle je ten krok, co tě konečně nakopne –
začneš hubnout, cítit se líp a hlavně:
nebudeš se už bát jídla.

Dnes vám chci představit moji úžasnou klientku Evu.Včera jsme spolu měly měsíční ohlédnutí a já mám takovou radost, že s...
05/06/2025

Dnes vám chci představit moji úžasnou klientku Evu.

Včera jsme spolu měly měsíční ohlédnutí a já mám takovou radost, že se o to prostě musím podělit. 💛

A víte co?
Ano, přibrala. Ale svaly.

To není náhoda. To je výsledek konzistence.
Péče o sebe. Vědomého rozhodnutí, že bude jíst tak, aby jí to chutnalo a zároveň vyživovalo.

❌ Ne, nepočítáme gramy.
❌ Ne, nejdeme cestou zákazu.
✅ Jdeme cestou rovnováhy.

V jídelníčku má prosecco, buchtu, brownies, zákusek i skořicový šnek.
A zároveň bílkoviny, které její tělo potřebuje, i jídlo, po kterém se cítí dobře a sytě.

Eva mi napsala:

„Vím, že teď pro sebe dělám maximum. Mám víc energie a cítím se ohebnější. Zadýchávám se mnohem míň. Jídlo tolik neřeším. “

A přesně o tom to je. ❤️
Nejde o čísla. Jde o pocit.
A ten její teď mluví jasně. 🙏

A pokud tě tohle oslovilo…

🎉 Právě teď otevírám brány do programu Laskavá cesta ke zdraví – komplexního online programu, kde se ponoříme do výživy, pohybu a mindsetu.

Nemusíš mít všechno dokonalé.
Ale když změníš svůj přístup a myšlení, výsledky se dostaví.
S respektem k tvému tělu. Bez extrémů. Společně.

Klikni na odkaz v komentáři a přidej se.
✨ Tohle totiž není tvůj boj o samotě. Jsme v tom spolu.

Adresa

Havirov

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 17:00
Úterý 09:00 - 17:00
Středa 09:00 - 17:00
Čtvrtek 09:00 - 17:00
Pátek 09:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Karolína Kulichová DiS. - Nutriční terapeut zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Karolína Kulichová DiS. - Nutriční terapeut:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram