Lékárna Rovniny

Home
Lékárna Rovniny

Jsme lékárna, která sídlí s dlouholetou tradicí ve městě Hlučín. Stavte se, moc rádi vám poradíme 💚

21/08/2025

👩🏻‍⚕️.. Na vývoji nožiček vašich dětí nám záleží.💚 Správná obuv už od raného věku hraje klíčovou roli v tom, jak se bude noha formovat a jaké návyky si dítě odnese do dospělosti.☝🏼

🥿 Přezůvky by nikdy neměly být „na růst“. Příliš velké papuče mohou způsobovat zakopávání, otlaky nebo nesprávné postavení nohy.🦵🏼 Ideální obuv je vždy lehká, prodyšná a s dostatečně ohebnou podrážkou, aby noha mohla přirozeně pracovat. Důležité je také dostatek prostoru pro prsty – úzká špička brání správnému vývoji a pohodlí.

Všechny tyto požadavky splňuje barefoot obuv.🦶🏼 Díky tenké a flexibilní podrážce napodobuje chůzi naboso a umožňuje přirozený pohyb i posilování svalů chodidla.💪🏼 Je ale potřeba sledovat, zda konkrétnímu dítěti barefoot vyhovuje, a v případě pochybností je vhodné poradit se s odborníkem.☝🏼

Správné přezůvky jsou malý krok v každodenním životě, ale velký krok pro zdravý vývoj nožiček.💚

14/08/2025

👩🏻‍⚕️.. Horké letní dny mohou způsobit nejen nepohodlí, ale i vážné zdravotní komplikace, jako je úpal nebo přehřátí organismu 🔥 Tyto stavy vznikají, když tělo nedokáže odvádět přebytečné teplo, a v krajním případě mohou být životu nebezpečné ☝🏼 Držte se těchto zásad 👇🏼

1️⃣ Pijte častěji menší množství tekutin – průběžná hydratace pomáhá udržet stabilní teplotu těla a podporuje ochlazování pocením. Velké dávky najednou nejsou tak účinné.

2️⃣ Ochlazujte zátylek a zápěstí – rychle snížíte teplotu krve proudící do zbytku těla. Pomoci mohou studené obklady nebo proud vlažné vody.

3️⃣ Jezte potraviny s vysokým obsahem vody – meloun, okurka, jahody nebo salát dodají tekutiny, minerály a nezatíží trávení.

4️⃣ Noste světlé a volné oblečení – odráží sluneční záření a zlepšuje odvod tepla z těla.

5️⃣ Varovné signály – závratě, tmavá moč, bolest hlavy nebo svalové křeče znamenají, že tělo nezvládá horko. Okamžitě vyhledejte stín, odpočiňte si a doplňte tekutiny s minerály.

6️⃣ Omezte námahu mezi 11–15 h – v tomto období je největší horko i UV záření, tělo se přehřívá mnohem rychleji.

💚 Tip z lékárny: V horku pomohou iontové nápoje, rehydratační roztoky, chladicí spreje a gely, aloe vera na pokožku nebo doplňky hořčíku proti svalovým křečím.

Neváhejte navštívit naši lékárnu. Poradíme vám, jak zvládnout horké dny bezpečně a co mít po ruce pro prevenci úpalu i přehřátí 🫶🏻

07/08/2025

👩🏻‍⚕️.. Proč puchýř nepropichovat?

Puchýř se tvoří jako ochrana – tekutina uvnitř chrání podrážděnou kůži a napomáhá jejímu přirozenému zhojení ✨ Pokud není příliš velký, bolestivý nebo neohrožuje chůzi, je ideální ho nechat neporušený a jen překrýt vhodnou náplastí 🩹

✔️ Nepropichujte ho – riskujete zanesení infekce.

✔️ Použijte hydrokoloidní náplast – tlumí bolest a urychluje hojení.

✔️ Pokud puchýř sám praskne, jemně ho omyjte, ošetřete a překryjte.

✔️ Zbytky kůže nikdy nestrhávejte – fungují jako přirozený obvaz.

💚 Stavte se, v lékárně vám poradíme, jak puchýř správně ošetřit i co mít po ruce na výlety nebo sport ⚽️

07/08/2025

👩🏻‍⚕️.. Trápí vás suchá nebo dehydratovaná pleť? 💧 Dopřejte jí intenzivní a dlouhodobou hydrataci s produkty Hydrabio - Při nákupu nad 690 Kč nyní získáte slevu 200 Kč 🤩

Stavte se, budeme se těšit 💚

01/08/2025

👩🏻‍⚕️.. Věděli jste, že rány se hojí lépe pod náplastí? 🩹

Stále mnoho lidí věří, že je nejlepší nechat ránu „dýchat“ 💨 Moderní medicína ale potvrzuje, že vlhké prostředí pod náplastí podporuje rychlejší hojení, snižuje bolest, omezuje riziko infekce a zanechává menší jizvy ✅ Strup, který vzniká při suchém hojení, proces zpomaluje a může zhoršit výsledek.

☝🏼 Výjimky, kdy ránu nezakrývat:

➡️ velmi malé povrchové ranky, které se snadno udrží čisté a nehrozí zanesení nečistot.

➡️ rány, které silně mokvají – tam je potřeba volit správný typ krytí nebo konzultovat s lékařem.

➡️ v případě známek infekce (zarudnutí, hnis, horečka) je vhodné ránu ukázat odborníkovi a řídit se jeho doporučením.

📃 Jak správně postupovat?

1️⃣ Opláchněte ránu čistou vodou nebo fyziologickým roztokem.

2️⃣ Použijte jemnou dezinfekci.

3️⃣ Zakryjte vhodnou náplastí – moderní krytí udržuje optimální vlhkost.

4️⃣ Převazujte dle potřeby a sledujte hojení.

💚 Pro správné krytí a poradenství se zastavte u nás v lékárně – rádi vám pomůžeme vybrat náplast, která podpoří rychlé a šetrné hojení ❤️‍🩹

17/07/2025

🚗 Cestování s dětmi nebo delší jízda autobusem 🚌 může být pro mnohé nepříjemné kvůli nevolnosti. Nemusíte ale hned sahat po lécích – často pomůže pár jednoduchých triků ⤵️

1️⃣ Seďte po směru jízdy – mozek pak lépe vyhodnocuje pohyb, což snižuje pocit nevolnosti.

2️⃣ Nedívejte se do mobilu ani knihy – při čtení se tělo hýbe, ale oči se dívají na jedno místo, což způsobuje dezorientaci.

3️⃣ Dívejte se ven do dálky – pohled na horizont pomáhá stabilizovat vnímání pohybu.

4️⃣ Otevřete okno nebo použijte studený obklad na čelo – čerstvý vzduch a chlad zklidní žaludek i hlavu.

5️⃣ Zkuste zázvor – přírodní pomocník proti nevolnosti. Můžete ho vyzkoušet ve formě lízátka, čaje nebo sušeného.

6️⃣ Jezte lehce – prázdný ani přejedený žaludek cestování nesvědčí. Ideální je malé, lehké jídlo.

☝🏼 Když ani osvědčené triky nestačí, v lékárně pro vás máme i přípravky proti nevolnosti – vhodné i pro děti. Zastavte se, rádi vám poradíme, co vybrat 💚

15/07/2025

👩🏻‍⚕️..Ideální čas doplnit zásoby! ⏰ Jen během července získáte jeden produkt ZDARMA při nákupu 3 oblíbených produktů Bioderma ✅
Stavte se, budeme se těšit 💚

15/07/2025

👩🏻‍⚕️..Ideální čas doplnit zásoby! ⏰ Jen během července získáte jeden produkt ZDARMA při nákupu 3 oblíbených produktů Bioderma ✅

Stavte se, budeme se těšit 💚

10/07/2025

👩🏻‍⚕️.. Chraňte svou pleť přes léto a zároveň ušetřete! Jen do konce srpna ⏰ SLEVA 200 Kč 🤩 na dermokosmetiku Eucerin – péče proti vráskám, pigmentovým skvrnám i slunci ☀️

Zastavte se u nás v lékárně, budeme se těšit 💚

03/07/2025

👩🏻‍⚕️..A proč to vlastně píšeme? Protože chceme ukázat, že i pár minut na slunci bez ochrany může stačit ke spálení 😩 Ochrana pokožky v létě není banalita – je klíčová ☝🏼

Proto doporučujeme používat opalovací krémy s SPF 30 a vyšším ⬆️, vyhýbat se polednímu slunci ☀️ nezapomínat na pokrývku hlavy 🧢 a dostatek tekutin 💧

Zastavte se u nás v lékárně – poradíme vám s výběrem vhodné ochrany pro celou rodinu 💚

27/06/2025

👩🏻‍⚕️.. V průběhu letních prázdnin dochází ke změně provozní doby 🔄🕐 Od 30. června do 31. srpna budeme mít otevřeno od pondělí do pátku v čase 7:00–15:30. O víkendech zůstává zavřeno.

Děkujeme za pochopení a přejeme vám krásné léto plné pohody ☀️⛱️ – a hlavně pevné zdraví. Pokud budete něco potřebovat, jsme tu pro vás 💚

20/06/2025

👩🏻‍⚕️.. V létě tělo potřebuje víc vody 💧 – přesto většina lidí pije v horkých dnech o 30 % méně, než by měla.

Ztráty tekutin jsou vyšší nejen při sportu nebo pobytu na slunci ☀️, ale i během běžného fungování – dýcháním, potem nebo klimatizací. Pokud nedoplňujeme tekutiny průběžně, tělo to brzy pocítí: únavou, bolestí hlavy, poklesem výkonu nebo přehřátím 🔥

ℹ️ Dospělý člověk by měl v létě vypít alespoň 3 litry tekutin denně ✅, u dětí se doporučené množství pohybuje mezi 1,5 až 2,5 litru podle věku a aktivity.

Pocit žízně už znamená, že tělo začíná být mírně dehydratované – proto je důležité pít pravidelně během dne, ne až „když si vzpomeneme“ ☝🏼

Nejvhodnější je čistá voda 💧, případně neslazený čaj 🫖 nebo voda s citronem 🍋 Naopak slazené nápoje a káva by se měly pít s mírou – káva vodu z těla částečně odvodňuje.

💚 TIP: Mějte lahev s vodou neustále po ruce – na stole, v autě 🚗, v kabelce. Dětem ji dejte do batůžku, když jdou ven nebo na hřiště 🛝

Address

Cihelní 295/42

74801

Opening Hours

Monday	07:00 - 12:00
	12:30 - 17:00
Tuesday	07:00 - 12:00
	12:30 - 17:00
Wednesday	07:00 - 12:00
	12:30 - 17:00
Thursday	07:00 - 12:00
	12:30 - 17:00
Friday	07:00 - 12:00
	12:30 - 17:00

Website

https://www.lekarna-rovniny.cz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lékárna Rovniny posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lékárna Rovniny:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

21/08/2025

14/08/2025

07/08/2025

07/08/2025

01/08/2025

17/07/2025

15/07/2025

15/07/2025

10/07/2025

03/07/2025

27/06/2025

20/06/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share