Vítáme Vás na stránkách aktivně cvičících maminek. Jedná se o skupinu maminek na rodičovské dovolené, chtějíc zachovat dopolední lekce cvičení v Hořicích. Spojit tak setkávání malých dětí, vzájemné rodičovské sdílení s prospěšným kondičním cvičením. Cvičení povede střídavě trojice maminek (Lena, Eva, Hanka), každá má svůj zaběhnutý cvičební styl, takže lekce budou pestré. Kompetentnost k odbornému vedení kondiční lekce, zásady bezpečného cvičení je pro nás samozřejmostí.
“Jmenuji se Lena, studovala jsem v Olomouci obor ATV a 3 roky dálkově Shiatsu. Zkušenosti jsem získávala v lázních (Zdravotní TV) a jako lektorka PILATES více než 8let. Velmi mě oslovil seminář: TAO léčiva síla pro ženy. Miluji TANEC jako přirozeny, spontánní a intuitivní projev ženství. Mám 15ti letou dcerku Adélku a ročního Darka.”
EVA
“Jmenuji se Eva, je mi 31 let. Vystudovala jsem Specialní pedagogiku se zaměřením na péči o tělesně postižené. Poté jsem absolvovala bakalářské studium Fyzioterapie, po kterém jsem nastoupila na 2 roky na ambulanci. Nyní jsem na mateřské dovolené s dvojčaty. Během studia a praxe fyzioterapie jsem absolvovala kurzy ACT (akrální koaktivační terapie), Propriofoot (funkční dynamická stabilizace nohy), Terapeutické využití kineziotapu, Diagnostika a terapie funkčních poruch pohybového aparátu, Komplexní terapie triggerpointů a globální reciproční svalová inhibice. Od 20 let se rekreačně věnuji Powerjóze. V lekcích se budu věnovat zejména aktivaci hlubokého stabilizačního systému, práci s dechem, relaxaci, správnému protažení a prvkům z jógy. A pokud děti dají, také Vašim individuálním problémům.”
HANKA
“Začínala jsem v TJ Holovousy, kde jsem měla příležitost si udělat instruktorský kurz na aerobic 1 (tento žánr nebyla má silná stránka), tak jsem přešla na bodyforming a poté jsem absolvovala seminář cvičení s overbally a gymbally , tato koncepce cviků mě osobně oslovila, a poté jsem začala vést své lekce ve Sportovním Zařízení Hořice (2005-08), kde jsem mimo jiné ještě pracovala na pozici instruktory plavání, cvičitelky (aquaerobiků, cvičení těhotných. atd.) Jsem volnočasový pedagog, tak jsem v rámci bakalářského studia absolvoval přednášky se základy anatomie, fyziologie, kineziologie a první pomoci. Od založení rodiny, tedy cca od roku 2011 se věnuji sportu jen rekreačně a nepravidelně, ale s větším nadšením z pohybu společně se svými třemi dětmi.”
