Soňa Procházková, Centrum

20/12/2025

⭕️ Energie mezi lidmi není jen pojem, ale biologická a fyzikální realita. Každý lidský organismus neustále vytváří a přenáší elektrické i elektromagnetické signály. Už na základní úrovni fungování nervové soustavy vzniká elektrický potenciál díky sodíko-draselné pumpě: rozdílné koncentrace iontů umožňují vznik nervového vzruchu, který se šíří mozkem i tělem. Myšlenky, emoce i tělesné reakce jsou tedy doslova elektricko-chemické procesy.

🟫 Mozek a srdce vytvářejí měřitelná elektromagnetická pole. Ta nejsou uzavřená jen „uvnitř“ těla, ale šíří se do okolí. Proto na sebe lidé vzájemně reagují ještě dříve, než si cokoliv řeknou – nervový systém druhého člověka zachytává signály bezpečí, napětí, klidu nebo ohrožení. Tento proces probíhá nevědomě a velmi rychle, přes limbický systém a autonomní nervový systém.

🟢 Síla myšlenky zde neznamená „pozitivní jen přání“, ale stav nervové regulace. Pokud je člověk dlouhodobě ve stresu, jeho tělo vysílá signály aktivace, které mohou druhého člověka rozladit, zatížit nebo vyčerpat. Naopak regulovaný, klidný nervový systém podporuje u druhých pocit bezpečí a stabilizace. Právě proto má prostředí, vztahy a emoční klima přímý dopad na zdraví – imunitu, trávení, spánek i psychosomatické obtíže.

📍Lidská energie je tedy měřitelná, přenosná a hluboce vztahová. Nejde o víru, ale o propojení neurobiologie, fyziologie a mezilidské regulace. To, v jakém stavu jsme, má skutečný vliv na těla i zdraví lidí kolem nás.

⁉️ Chcete více takovýchto informací? Pomáháme lidem růst v dětské psychosomatice kvalitně a v efektivně!

🟢 ProSom, z. ú. - Institut pro osvětu a vzdělávalní v celostní péči o děti

🟫 V rámci Centra celostní péče o děti - pomáháme dětem a rodinám s psychosomatickými symptomi, psychodenními potížemi a medicínsky neobjasnitelnými stavy dítěte.

📍Cesty jsou, možnosti také! Z bezMoci do Moci, z neMoci do Moci, z bolesti do klidu!

👀 www.sona-prochazkova.cz








ce

19/12/2025

Podcast, na který se těšíme: https://www.instagram.com/p/DSST3IjDFb7/?igsh=MXNrZ2p1cG0wYzJweg==

17/12/2025

“Čum kam čumíš…”
prý…”to nás učíš…”
pronesla jedna má klientka!

Čumíme tam, kam nás č***t naučili. Čumte jinam, říkám často!

Existuje jeden velmi jednoduchý, a přitom hluboce účinný princip práce s dětmi i dospělými.
Princip, který jde často proti tomu, co nás učí společnost, škola i média.

⭕️ To, čemu věnujeme pozornost, to roste.

Pokud jako dospělí cíleně zaměřujeme pozornost na to, co se dětem daří, tuto aktivitu násobíme. Ne náhodou, ne „naivně“, ale velmi přesně a funkčně. Je to jeden z nejsilnějších způsobů, jak dítě – i jakéhokoli člověka – směrovat.

Ve škole se často podtrhávají červené chyby.
Mnohem méně se zakroužkují písmena, která jsou napsaná krásně, s klidem a péčí.
A přitom právě pozornost zaměřená na funkční chování vytváří motivaci, důvěru a vnitřní stabilitu.

Tohle není infantilní přístup.
Je to přístup neurobiologicky podložený.

Když se dítě setkává s oceněním toho, co zvládá:
• aktivuje se ventrální větev bloudivého nervu (systém bezpečí),
• klesá aktivace amygdaly (centrum ohrožení),
• nervový systém se lépe reguluje,
• mozek má větší kapacitu pro soustředění, učení a výkon,
• roste vnitřní motivace, nikoli výkon ze strachu.

Jinými slovy:
dítě se cítí v bezpečí – a teprve tehdy se může rozvíjet.

O tomto principu často mluvím na metodických setkáních s pedagogy i při konzultacích s rodiči. Je to jedno z největších know-how mé práce. A zároveň jeden z nejlaskavějších kroků, které jsem se v dospělosti naučila.

Naštěstí dost brzy na to, abych ho mohla žít:
– u svých dětí,
– ve vztahu s partnerem,
– a také sama k sobě.

Tento týden mi přišel e-mail od paní učitelky.
Dorazil ve čtvrtek.
Metodické setkání proběhlo v pondělí.

Co přesně napsala, přikládám.

A to je přesně ono.
Pozornost není detail.
Pozornost je směr.

www.sona-prochazkova.cz

17/12/2025

Proč máme právě tato loga. S Hankou, která je v tom až po uši s námi, je to jízda. Učí mne další rozměry komunikace a dáá mi v setkáních jistotu!

Moje červené kolečko nevzniklo jako značka.
Vzniklo ze setkání. Jedna klientka mi kdysi napsala, že měla pocit, jako bych ji „zastavila“ – aby se mohla nadechnout a uvidět souvislosti. Kruh pro mě od té doby symbolizuje vztahy, rodinu a propojení. A červená připomíná, že tělo mluví tehdy, když už nebylo slyšeno jinak.

Centrum celostní péče o děti pracuje s celou rodinou.
U jednoho pomyslného stolu se potkávají rodiče i odborníci. Uprostřed je zelené kolečko – informace a porozumění, které sdílíme s rodiči i mezi odborníky.

Z tohoto středu vystupuje tečka.
Ta značí, že tyto informace jdou dál – do škol, školek, týmů i veřejného prostoru. Právě proto vznikl Institut PROSOM, který se věnuje vzdělávání a osvětě v oblasti dětské psychosomatiky.

Moje červené kolečko lze vložit doprostřed tohoto stolu.
Znamená to odbornou odpovědnost za směr, obsah i kvalitu.
Má soukromá praxe zůstává samostatná – právě tam působím jako lektorka, mentorka a průvodkyně týmů a kurzů pod mým jménem.

Tři loga.
Tři role.
Jedno téma: rodina, vztahy a tělo, které dává smysl, když mu nasloucháme.
www.sona-prochazkova.cz

17/12/2025

Třeba se vám někomu bude hodit!

Hledáte bezpečný prostor, kde můžete mluvit o duševním zdraví svých dětí? Naše podpůrná skupina pro rodiče nabízí prostor pro sdílení zkušeností, obav i nadějí. Společně hledáme cesty, jak porozumět dětem, které procházejí psychickými obtížemi, a jak jim být oporou, aniž bychom na to zůstávali sami. 🫂 Setkání vede zkušená facilitátorka s praxí v oblasti duševního zdraví dětí a dospívajících.

📅 Aktuálně probíhá registrace do online podpůrné skupiny v těchto termínech:

Online | 11. 2., 25. 2., 11. 3., 25. 3., 8. 4., 22. 4., 6. 5., 20. 5., 3. 6., 17. 6. 2026 | 17:00–18:30

Více informací najdete 👉 https://bit.ly/svepomocna_skupina_online

16/12/2025

Jsou chvíle, kdy práce s rodinou přesahuje rámec běžné podpory.
Chvíle, kdy se setkáte s tichým koncem jednoho dětského příběhu – a s obrovským otazníkem, který zůstává u těch, kteří tu zůstali.

Jak cítíte z videa, ne vždy sama profesionalita stačí k tomu abychom to zvládli vše lehce jako profíci projít!

V takové situaci jsem doprovázela sourozence a rodiče.
Dítě, které zůstalo, začalo velmi rychle mluvit tělem. Bolestmi, úzkostí, stažením. Psychosomaticky.
Postupně se ukazovalo, že i to, které odešlo, bylo „hodné“, nenápadné, přizpůsobivé. Že vysílalo signály. Že se svěřilo. A že to, co říkalo slovy i tělem, nebylo včas zachyceno.

Píšu to se svolením rodičů.
Jejich přáním je, aby tato zkušenost nebyla mlčením, ale jemnou zprávou světu:

Buďme méně lhostejní.
Všímejme si toho, co děti říkají – a také toho, co říká jejich tělo.
Dětské tělo velmi často mluví dřív než slova. A mluví pravdivě.

Psychosomatika není výmysl!
Je to schopnost a možnost číst souvislosti mezi psychikou, tělem a prostředím dítěte.
Nemusíme být odborníci. Stačí základní citlivost, zpomalení a ochota brát dětské potíže vážně.

Právě proto dává hluboký smysl systematická osvěta, vzdělávání dospělých a vytváření míst, kde se děti a rodiny mohou zastavit dřív, než tělo začne křičet.
I proto vzniklo Centrum celostní péče o děti a jeho sesterská organizace Institut, který nese téma dětské psychosomatiky dospělákům!

Ne proto, abychom strašili.
Ale proto, abychom byli všímavější. Přítomnější. A odpovědnější.

12/12/2025

Teambulding našeho nejužšího týmu:) ale opravdu zde nejsme všichni, ti co se podílí na růstu organizace! Nyní je nás 9 Těšíme se na další akce v širším kruhu! Náš jádrový tým úspěšně vyloupil trezor a jdeme dál! Jako pro děti fakt pracujeme na dřeň🤔😉!

09/12/2025

🟢 „Celý život jsem se bála hranic.“

Ne proto, že bych je nechtěla dávat.
Ale proto, že jsem je sama nikdy nezažila tak, aby byly bezpečné a laskavé.

Vyrůstala jsem v prostředí, kde hranice znamenaly tvrdost, křik nebo pocit selhání. A já jsem si slíbila, že svým dětem nic podobného neudělám. Jenže dnes stojím v místě, kde nevím, jak dětem dopřát oporu, aniž bych měla strach, že jim ubližuji.

Nechci opakovat minulost.
Ale nic jiného jsem se nenaučila.

A tak žiju v meziprostoru. Moje děti doma určují tempo i pravidla — a já cítím, že je to na ně moc. Jsou přetížené, vybuchují, jsou často nemocné nebo bolí břicho. A já se pod tlakem jejich reakcí ještě víc bojím nastavit jakoukoli hranici.

V hlavě mi běží jediné:
„Když něco omezím, ublížím jim.“
Jenže tím, že hranice chybí, jim ubližuje chaos, který neunesou.

Není to o vině.
Je to o tom pochopit, proč hranice nejsou trestem, ale hlubokou oporou pro duši i zdraví dítěte.
A proč je dítě bez hranic přetížené stejně jako já.

A právě významu hranic – jejich vlivu na psychiku, vztahy i tělesné zdraví – se budeme věnovat v přednášce:
🟢 Jak souvisí hranice a psychosomatika u dětí

Nebudeme učit „jak nastavovat hranice“ krok za krokem.
Ukážeme, proč jsou hranice klíčové, proč děti bez nich trpí, proč tělo často reaguje symptomy, když hranice chybí – a proč porozumění tomu může změnit celý směr rodinného fungování.

⸻

🟢 PROGRAM
16:00 – Úvodní slovo Jiřího a Soni Procházkových
16:15 – Přednáška MUDr. Aleny Večeřové Procházkové
17:45 – Prožitková aktivita s MUDr. Barborou Andrejsovou a Mgr. Soňou Procházkovou

📍 Hradec Králové, přihláška: https://forms.gle/6p5uFpXWos8PtokT8
🤟 Tlumočení do českého znakového jazyka zajištěno
🔒 Kapacita se naplňuje

⸻

05/12/2025

Sdílíme moc fajn osvětovou a vzdělávací sekvenci nejen pro děti! Díky naši lektorce a průvodkyni v psychosomatické skupince pro děti - Cestoválek, Monika Lamlová. Děkujeme za tip krásného materiálu! Jak vidíte, máme se s dětmi na co těšit!

Pokud máte zájem vaše předškolní děťátko do skupinky zapsat, ozvěte se nám. Více info o skupince pro děti zde:

https://sona-prochazkova.cz/sro/skupinky/

https://m.youtube.com/watch?v=kElDXwOq6Gg&pp=ygUOaW5uZXIgd29ya2luZ3M%3D

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

04/12/2025

🔴 Čert, Mikuláš, Anděl a dětský strach🔴

Stojím u maminky a držím ji pevně za ruku. V břiše mě něco studí a ruce mám jako z gumy. Všichni se smějí, ale já ne – já slyším jen to chrastění řetězů. Čert se ke mně pomalu sklání a já cítím, jak se mi srdíčko snaží utéct někam nahoru do krku. Nevím, co mám říct. Nevím, jestli jsem byl dost hodný. Bojím se, že když řeknu něco špatně, odnese mě pryč. Chci jen, aby mě někdo vzal do náručí a řekl mi, že jsem v bezpečí.

Dítě ještě neumí odlišit hru od skutečnosti – bere věci doslova.
Když se na něj skloní postava s hlubokým hlasem, řinčící řetězy, v masce, která znemožní čtení obličeje, mozek dítěte to vyhodnotí jako ohrožení.

🔴Dítě může prožívat:
• pocit, že je v nebezpečí
• stud nebo pocit selhání („jsem zlý/zlá“)
• bezmoc, protože nerozumí situaci
• přetížení z hluku, tempa, fyzické blízkosti maskované postavy

❓Co se děje v těle, když dítě cítí strach?
Když se dítě bojí, tělo přepíná do „boj–útěk–zamrznutí“:
• zrychlené dýchání, bušení srdce
• stažený žaludek, nutkání k pláči nebo zvracení
• roztřesené ruce, neschopnost mluvit
• zrudnutí nebo naopak bledost
• stažení svalů, přikrčení, zakrývání obličeje
• zmrznutí na místě nebo prchnutí k rodiči
• může se pomočit z přetížení

🟢Co dítě doopravdy potřebuje, když zažívá strach?
☑️Bezpečí – vědět, že mu nic nehrozí a že rodič je na jeho straně.
☑️Předvídatelnost – jasné vysvětlení, co se děje a že postavy nejsou skutečné.
☑️Blízkost – možnost být u rodiče, dotyk, objetí.
☑️Respekt k jeho hranicím – nenutit ho k interakci, pokud nechce.
☑️Potvrzení emocí – „Vidím, že se bojíš. Je to v pořádku. Jsem tady.“
☑️Zážitek, že může důvěřovat dospělým, ne že dospělí budou jeho strach využívat k poslouchání.

Tématu strachu u dětí se budeme věnovat v únoru ve dvou vzdělávacích akcích, které organizuje naše sesterska organizace Prosom, z. ú. - institut

V Centru se s tématem strachu a jeho paychosomatických dopadů, setkaváme opravdu velmi často!

04/12/2025

🟢 Když hranice chybí, tělo začne mluvit za dítě.

Děti potřebují jasné hranice, aby se orientovaly, cítily bezpečně a jejich tělo nemuselo reagovat napětím. Když jsou hranice nečitelné – příliš měkké, chaotické nebo naopak tvrdé – dítě nese zodpovědnost, která mu nepřísluší. Potlačuje emoce, přizpůsobuje se a tělo převádí přetížení do signálů: bolestí břicha, ekzémů, častých nemocí, tiků či únavy.
To nejsou jen obtíže – ale zprávy o tom, že dítě potřebuje jasnější kontakt a oporu.

Pro rodiče je téma hranic cestou ke klidnějšímu prostředí doma.
Pro odborníky je zásadní pro pochopení, kdy dítě reaguje svým tělem na tlak nebo chaos, který neumí pojmenovat.

🟢 Přednáška: Jak souvisí hranice a psychosomatika u dětí

Dozvíte se, jak oslabené nebo překračované hranice vedou k tomu, že tělo přebírá roli komunikace. Na příkladech ukážeme, jak potlačené emoce či nemožnost se vymezit souvisejí s bolestmi zad, ekzémy, astmatem nebo trávicími potížemi.

Zvláštní pozornost věnujeme dětem – a tomu, jak nucený kontakt, tlak na výkon, zákaz emocí či nadměrná odpovědnost mohou vést k bolestem břicha, tikům, dechovým potížím nebo chronické únavě.
Přednáška učí číst tělesné signály jako jemnou, ale důležitou řeč těla.

🟢 PROGRAM
16:00 – Úvodní slovo Jiřího a Soni Procházkových
16:15 – Přednáška MUDr. Aleny Večeřové Procházkové
17:45 – Prožitková aktivita s MUDr. Barborou Andrejsovou a Mgr. Soňou Procházkovou

📍 Hradec Králové (místo bude upřesněno všem přihlášeným)
🔒 Kapacita omezená – registrace: https://forms.gle/svsKawETYXhDWuVZ6
🤟 Tlumočení do ČZJ zajištěno.