IntegraFit - s Lenkou o fit těle a duši

IntegraFit - s Lenkou o fit těle a duši Inspirace, motivace, tipy a osobní zkušenosti z oblasti zdravého životního stylu. Výživa, recepty, cvičení a pohyb, relax, psychologie, sebeláska...

Jmenuji se Lenka Matějíčková, pracuji jako psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně, kde provádím převážně diagnostiku, poradenství a následnou školní integraci u dětí školního i předškolního věku s výchovně-vzdělávacími obtížemi. Zároveň se věnuji psychologickému a/nebo nutričnímu poradenství v oblastech problematiky poruch příjmu potravy a zdravého životního stylu (výživa, pohyb, duševní

hygiena). Nabízím také možnost odborného sestavení stravovacího plánu dle individuálních potřeb a cílů každého klienta. Ve své psychologické praxi pracuji s dospělými a dospívajícími cca od 12 let věku (dle individuální domluvy a zakázky klienta). Vystudovala jsem jednooborovou magisterskou psychologii na filozofické fakultě v Olomouci, absolvovala rekvalifikační kurzy Psycholog ve zdravotnictví a Poradce pro výživu, kurz krizové intervence i další menší kurzy a semináře. Snažím se ve svém odborném zaměření neustále rozvíjet a vzdělávat. Touto cestou bych ráda sdílela své poznatky, nápady, zkušenosti a další inspirační tipy, které mně samotné pomáhají žít život plný zdraví, spokojenosti a tvůrčí síly. Zkrátka bych zde chtěla poodhalit, díky čemu se já osobně cítím dobře na těle i na duši a co si myslím, že by mohlo být užitečné a prospěšné i dalším lidem pro jejich fit život :) Převážnou většinu příspěvků tvoří recepty, protože mo zálibou je také vaření a zkoušení nových zajímavých jídel, která jsou v souladu se zásadami racionální výživy. V případě zájmu o psychologické poradenství nebo sestavení stravovacího plánu mne neváhejte kontaktovat a určitě spolu probereme, zda a jak bych Vám mohla pomoci. Proč IntegraFIT? Tímto heslem se snažím jedním slovem vyjádřit svůj přístup k celkovému zdraví a osobní pohodě. Jsem totiž přesvědčena o tom, že fyzická a psychická stránka každého člověka je navzájem natolik propojená, že se nelze zaměřovat jen na jednu z nich a druhou opomíjet. Odtud tedy "INTEGRA" - propojenost, jednota, integrita. Proto abychom byli opravdu "FIT" - zdraví, spokojení a v pohodě - musíme pečovat jak o své tělo, tak o svou duši. Jen tak můžeme být skutečně tím, kým jsme, žít naplno a užívat si plnými doušky vše, co život nabízí.

Adresa

Hradec Králové

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když IntegraFit - s Lenkou o fit těle a duši zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu IntegraFit - s Lenkou o fit těle a duši:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Něco málo o mně

Jmenuji se Lenka Šaurová, pracuji jako psycholožka, zároveň se ve volném čase věnuji poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně možnosti sestavování stravovacích plánů dle individuálních potřeb každého klienta. Vystudovala jsem jednooborovou magisterskou psychologii, absolvovala rekvalifikační kurz poradce pro výživu a v obou oborech se neustále vzdělávám. Zejména se zaměřuji na výživu, aktivní pohyb, péči o duševní zdraví a jejich vzájemné souvislosti.

Touto cestou bych ráda sdílela své poznatky, nápady, zkušenosti a další inspirační tipy, které mně samotné pomáhají žít život plný zdraví, vitality a tvůrčí síly. Zkrátka bych zde chtěla poodhalit, díky čemu se já osobně cítím dobře na těle i na duši a co si myslím, že by mohlo být užitečné a prospěšné i dalším lidem pro jejich fit život :) Převážnou většinu příspěvků tvoří recepty, protože mo zálibou je také vaření a zkoušení nových zajímavých jídel, která jsou v souladu se zásadami racionální výživy. Budu moc šťastná, pokud se Vám na mé stránce bude líbit a odnesete si z ní byť jen jediný poznatek či tip, který Vám pomůže, inspiruje, či motivuje, ať už je Vaším cílem cokoli. Samozřejmě budu moc ráda za zpětnou vazbu, proto neváhejte komentovat, ptát se, diskutovat. Jsem tu pro Vás a budu ráda, když Vás budu moci jakýmkoli způsobem podpořit.

V případě zájmu o sestavení stravovacího a/nebo pohybového plánu mne neváhejte kontaktovat a určitě spolu probereme, zda bych Vám mohla pomoci.

Proč IntegraFIT? Tímto heslem se snažím jedním slovem vyjádřit svůj přístup k celkovému zdraví a osobní pohodě. Jsem totiž přesvědčena o tom, že fyzická a psychická stránka každého člověka je navzájem natolik propojená, že se nelze zaměřovat jen na jednu z nich a druhou opomíjet. Odtud tedy "INTEGRA" - propojenost, jednota, integrita. Proto abychom byli opravdu "FIT" - zdraví, spokojení a v pohodě - musíme pečovat jak o své tělo, tak o svou duši. Jen tak můžeme být skutečně tím, kým jsme, žít naplno a užívat si plnými doušky vše, co život nabízí.