Mgr. Libuše Kafková - fyzioterapie a podologie Jihlava

Domů
česko
Jihlava
Mgr. Libuše Kafková - fyzioterapie a podologie Jihlava

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Mgr. Libuše Kafková - fyzioterapie a podologie Jihlava, Zdravotnictví a zdraví, Simpy studio, Věžní 1248/4, Jihlava.

30/03/2026

„Nemáš talent.“
Věta, která mě na dlouhé roky zastavila.

Jako dítě 👧 mě hodně bavilo kreslit ✏️.
Do výtvarného oboru 🎨 mě, ale ve školce nevybrali.
Prý nemám talent.
A tak jsem přestala kreslit úplně.
Kromě výtvarky 🖍️ ve škole jsem už nikdy nic nenakreslila.

Možná vám někdy někdo řekl, že vám nejde tělocvik 🏃.
A vy jste to vzali za své. A začali se pohybu 🚶 vyhýbat.

Bez kreslení ✏️ se žít dá.
Bez pohybu 🚶 moc ne.

Pohyb 🚶 je základ zdraví ❤️.
➡️ udržuje fyzickou kondici 💪
➡️ pomáhá psychice 🧠
➡️ předchází chronickým potížím 🩺
➡️ když se nehýbeme, přichází bolest 🤕
➡️ bez pohybu tělo chřadne 📉

Když dnes chci něco nakreslit ✏️, pomůže mi návod.
Krok 👣 za krokem. Čárka za čárkou.
A najednou to jde.

S pohybem 🚶 je to dost podobné.
Možná máte před sebou velký cíl: začít se pravidelně hýbat, aby vás nic nebolelo.
Vedení 🧑‍🏫 krok za krokem by Vám tak mohlo pomoci.

Mnoho lidí, kteří se už léta nehýbali, se bojí jít někam cvičit 🧘.
Obávají se, že cvičení 🧘 nebudou zvládat, budou vypadat neohrabaně a budou se cítit oproti ostatním jako “nemehlo”.

Za svou praxi jsem už pár méně obratných lidí viděla 👀.
O nikom jsem si, ale nikdy ani na vteřinu nepomyslela, že je nemehlo.

Každý jsme dobrý v něčem jiném.
Někdo krásně kreslí ✏️.
Jiný skvěle komunikuje 💬.
Třetí rozumí technice ⚙️.
Další vypěstuje nejlepší rajčata 🍅.

A pohyb 🚶?
Ten se dá naučit.

Ani já nejsem vrchol ladnosti.
Do 10 let jsem sice dělala sportovní gymnastiku 🤸, pak ale 30 let hlavně běh 🏃 — jeden pohyb pořád dokola 🙂.

Někdy i já přemýšlím, když zkouším nové cviky, která ruka ✋ či noha 🦶 kam jde 🙂.
Jsme v tom spolu 🤝.

Na fyzio cvičení 🧘 se rozhodně nebudete cítit blbě.
Nebudete jediní, komu to třeba napoprvé nepůjde.
Nikomu to nebude připadat divné. Každý jsme jednou začínali.

Důležité je začít ▶️ a nezabalit to při prvním neúspěchu.

Zlepšujeme se v tom, čemu věnujeme čas ⏱️ a pozornost 👀, na to nezapomínejte.

I hodinka týdně 🗓️ je pro zdraví ❤️ více než nula doposud.

👉 Chcete začít s pohybem 🚶 bezpečně a krok za krokem?
👉 Chcete, aby vás tělo přestalo bolet 🤕?
👉 Chcete se přestat bát, že „to nezvládnete“?

Přidejte se na fyzio cvičení 🧘.
Ráda vás provedu začátkem.

Pokud váháte, zda je fyzio cvičení pro Vás vhodné, napište mi a přijďte si vyzkoušet jednu lekci a uvidíte.

Na kurz pro začátečníky SKVĚLE VE SVÉM TĚLE se přihlašujte zde: 👇https://forms.gle/vtpPeA1QkqoxnZCX8

Do kurzu pro pokročilé, FyzioFit a muže se zapisujte tady :
👇https://forms.gle/kyh6e5s5nPrDZH8f6

Líba

28/03/2026

Jak poznáte kurzistu fyzio cvičení…

– sedne si na židli🪑na sedací hrboly a automaticky se narovná
– při chůzi🚶vnímá, jak došlapuje
– vytahuje se za hlavou a rovná pánev do neutrální pozice
– když ho něco bolí, hledá ježka, ne prášek
– při zvedání věcí přemýšlí, jak zapojit nohy
– a občas se přistihne, že přemýšlí, kam dýchá 🌬️

A pak… po pár týdnech bez cvičení
– ramena zase u uší 🤷
– záda tuhnou
– dech někde nahoře
– tělo jakoby „zapomnělo“

Ne proto, že by to nefungovalo.

Ale proto, že tělo potřebuje pravidelnost 🔁.

Pokročilé kurzy nejsou o tom být „lepší“.
Jsou o tom udržet to, co už jste se naučili.
A posunout se zase o kousek dál.

Jestli se v tom poznáváte, možná je čas navázat 🙂.

Pokračujeme od dubna v kurzech pro pokročilé, FyzioFit i ve fyzio cvičení pro muže.
Ovírám samozřejmě i kurz pro začátečníky SKVĚLE VE SVÉM TĚLE.

Těším se na známé tváře i nové pokročilé začátečníky 😊 i bývalé kurzisty.

Na kurz pro začátečníky SKVĚLE VE SVÉM TĚLE se přihlašujte zde: 👇https://forms.gle/vtpPeA1QkqoxnZCX8

Do kurzu pro pokročilé, FyzioFit a muže se zapisujte tady :
👇https://forms.gle/kyh6e5s5nPrDZH8f6

28/03/2026

Děkuji za zájem o individuální fyzioterapii a podologii. 🙏

Protože se pondělní termíny dost plní a duben je už téměř vybookovaný, přidala jsem v dubnu kromě povelikonočního ještě jeden čtvrteční termín 📅 16. 4. dopoledne od ⏰ 8:00 do 14:00.

Jestli Vás bolí (nejen) nohy 🦶, nečekejte, že se problém vyřeší sám…
Pojďte bezbolestnému pohybu naproti. 🚶‍♀️
Někdy stačí opravdu málo …

Svůj termín si zabookujte zde: 👇
https://app.zenamu.com/app/office/fyzio-cviceni-mgr-libuse-kafkova

Těším se na Vás! 😊

Líba

25/03/2026

Proč se nepřihlásit na Fyzio kurz 🙂

✔ bolest zad beru jako standard
✔ ranní ztuhlost mě probere líp než káva ☕
✔ „někdy začnu cvičit“ mi funguje už roky
✔ celý den sedět je přece přirozený🪑
✔ 60 nebo 75 minut týdně pro sebe je zbytečný luxus
✔ nechci vědět, jak si ulevit
✔ nechci progres ani výsledky
✔ pravidelnost je nuda

Jestli se v tom poznáváte, tak to se, prosím, nepřihlašujte.

Pokud ale chcete:

✨ cítit se ve svém těle lépe
✨ rozhýbat ztuhlé části těla
✨ pochopit souvislosti
✨ mít pravidelný čas pro sebe
✨ a vidět reálné změny

… pak je fyzio kurz SKVĚLE VE SVÉM TĚLE a návazné kurzy pro pokročilé přesně pro vás.

Tak co — zůstanete u výmluv…
nebo jdete do toho? 🙂

Přihlašování:
🟢 začátečníci tady: 👉 https://forms.gle/XR5e3ZRspvc78CPi6

🔵 Pokročilí, FyzioFit a muži tady: 👉 https://forms.gle/F3q58Gm6awdpRQUB6

22/03/2026

Cítíte se ztuhlí nebo naopak rozteklí?
Chcete si letošní léto ☀️ užít fakt v kondici?
Tak to je nejvyšší čas se do toho pustit 💪.

Chcete-li mít proces fakt pod kontrolou a vědět, že jdete správným směrem, nenechávejte to náhodě.
Svěřte se do rukou 🤲 fyzioterapeutky a přihlaste se do kurzu SKVĚLE VE SVÉM TĚLE.

Kurz je léty a více než dvěma sty účastníky prověřený.

Probereme postupně celé tělo od středu těla přes nohy 🦶, pánevní dno, až k hlavě.

Přikládám pár referencí 💬 z podzimního běhu:

💛 „Já bych ho doporučila všem!“
💛„V dnešní době potřebuje toto cvičení každý. Naučit se kompenzaci špatných návyků a stereotypů.“
💛„Doporučila jsem tento kurz kolegyni. Velmi dobře vysvětlené probírané téma, cviky, příjemné prostředí.“
💛 „Určitě bych kurz doporučila. Člověk se protáhne a opravdu to zvládne každý, i když není úplně v dobré kondici.“
💛„Určitě moc doporučuji.“
💛„Rozhodně doporučuji. Skvěle vysvětlené cviky a příjemná cvičitelka.“
💛 „Ano, už doporučuji. Máme chytrá těla, sama si o pomoc řeknou. Tělesná výchova byl pro mě stresující a nejméně oblíbený předmět. Jsem ráda, že jsem teď ve zralém věku našla cvičení, kterému rozumím, dělám ho pro sebe a dělá mi skvěle na těle i na duši. Děkuji výborné paní lektorce.“
💛„Kurz doporučuji, je opravdu prospěšný.“

Tak co, jdete do toho? 🙂
📅 12 × úterý 17:15–18:30
📆 od 7. 4. do 23. 6. 2026
💰 cena: 3 600 Kč

Přihlašování je zde: 👉 https://forms.gle/qMnSNnJazFGFFhGv7

Těším se na Vás!

22/03/2026

Letos jsem se v rámci rozšíření obzorů přihlásila na kurz jógy 🧘‍♀️.
Chodím pravidelně v pátek odpoledne.

Víte, co je nejlepší na přihlášení se do kurzu?
Pravidelnost ⏰.

Kdybych se totiž měla každý pátek rozhodnout, zda půjdu nebo ne, zabalím to už po druhé lekci 😅.

Moje hlava výmluvu vždycky najde.
Buď budu mít moc práce 💻 nebo budu unavená 😴 nebo budu chtít být raději s dětmi 👨‍👩‍👧‍👦 a milión dalších.

Na výmluvy je náš mozek 🧠 expert.
Takhle mi to rozmýšlení úplně odpadlo.
Prostě jdu.
Nakonec jsem vždycky ráda, že jsem šla 🙂.

Moje hlava si totiž děsně odpočine.
Nemusí vymýšlet, co budu cvičit.
Nechávám to na lektorce a jen se nechám vést 🤲.
To je za mě asi největší benefit.

Jestli se také chcete nechat vést, rozhýbat celé tělo od prstů na nohách přes pánev, hrudník až ke konečkům vlasů, nenechávejte na své hlavě, ať hledá výmluvy, ale přihlaste se na kurz 🤸‍♀️.
Fakt to doporučuji 👍.

Když si jako svého průvodce vyberete mě, budu samozřejmě potěšena 😊.

Začínáme v úterý 7. a ve středu 8. 4. 2026 📅
Cvičíme až do letních prázdnin.

Na kurz pro začátečníky SKVĚLE VE SVÉM TĚLE se můžete přihlásit zde: 👉
https://forms.gle/ndYobsqaqu2cz55a6
Potkáme se po 12 úterků od ⏳17:15 do 18:30.
Na kurzu se dozvíte opravdu hodně o fungování těla a jeho souvislostech.
Naučíte se konkrétní cviky na jednotlivé části těla 💪.
Jak na protažení, tak i posílení. Probudíme i svaly středu těla.
Bude to už 12. běh 🎉
Na kurzy mám super reference, jen bych je měla zase vytáhnout ze šuplíku 😄.

Na kurzy pro všechny pokročilé — ať už úterní od 🕧16:00 nebo středeční od 🕧18:25, ale i na FyzioFit ve středu od 🕧17:15 a pro muže v úterý od 🕧18:40 a ve středu od 🕧19:35 — se můžete přihlašovat tady :👉
https://forms.gle/VqBcNY2NHhADHWPa7

Děkuji všem, kdo už se přihlásili za důvěru 🙏a těším se i na vás ostatní 🙂.

21/03/2026

Update k chytrým hodinkám⌚

Před více než rokem a půl jsem sem psala příspěvek o chytrých hodinkách.
https://www.facebook.com/photo?fbid=486755313965432&set=a.139802048660762

Rok na to jsem chytré hodinky dostala od manžela 🎁.
V tu dobu jsem nenosila ani ručičkové hodinky, ale koukat se kvůli času pořád na mobil📱mě dost štvalo 😅.

A víte, co všechno chytré hodinky v mém životě změnily?
NIC. 😄
Dinosaura🦖 totiž ani chytré hodinky novým kouskům nenaučí.

Sleduji na nich čas ⏰.
Občas kouknu na datum 📅, když prostě vůbec netuším kolikátého že vlastně je.
Nechápu proč mi pořád hlásí, kolik pater už jsem ten den vyšla.
Do schodů chodím pořád a chodila bych i bez nich, výtah nikde nemám 😄.
Spojení s mobilem a notifikace jsem zatrhla hned od začátku 🔕.

Zapnout si je před během 🏃‍♀️(už téměř neběhám) či běžkami nebo jinou sportovní aktivitou to prostě nedělám.
Nehodlám se kvůli nim snažit.
Jsem totiž jinak dost soutěživá, takže by mě to stopro vyburcovalo 🙂, ale zároveň absolutně tréninkový typ co závody nemá rád 😅.
Takže stresovat se kvůli nim fakt nehodlám — to já zvládnu dost dobře i bez nich v běžném životě 🤯.

Začala jsem si ale od té doby, co je mám, všímat 👀, že stejné nebo podobné hodinky ⌚ má na ruce velká část žen.
Co na nich sledujete Vy?
Třeba jen dělám něco špatně a uniká mi něco fakt důležitého 🤔.
A nebo ne?
Díky.

21/03/2026

Rozhodla jsem se, že tato stránka bude už zase sloužit pouze jako můj pracovní profil 😊 čili témata okolo fyzioterapie 🧠, podologie 🦶 a fyzio cvičení 🤸‍♀️.

Vše o chystaných akcích ve studiu zdravého pohybu SKVĚLE! najdete na profilu studia zde: 👉
https://www.facebook.com/people/Studio-zdrav%C3%A9ho-pohybu-Skv%C4%9Ble/61581741869410/

Zajímá-li Vás to, sledujte ho 👀.

18/03/2026

Máte sedavé zaměstnání 💻 nebo potřebujete kompenzaci ke sportu 🏃‍♂️?

Přidejte se do kurzu Fyzio cvičení pro muže 💪.
Od dubna 📅 otevírám nový běh.

Více informací a přihlašování zde 👉 https://forms.gle/99H83JKREnotaPHZA

Děkuji za sdílení mužům 👨 ve vašem okolí 💚.

18/03/2026

Ranní 🧘‍♀️Fyzio cvičení pokračuje dále.
Přijďte si i Vy po ránu protáhnout tělo a cítit se pak celý den skvěle 😊.
Cvičíme ve studiu SKVĚLE! 📍Husova 11, Jihlava s pěnovými válci, masážními ježky, overbally atd.
Pátky ⏰ 8:15 - 9:15.

📝Přihlašování zde:
👉 pátek 20. 3.: https://app.zenamu.com/events/464cc200b114d21fc444b9084713ece8
👉 pátek 27. 3.: https://app.zenamu.com/events/3e069b0f55efc58e58fdcbd85de61268
👉 pátek 10. 4.: https://app.zenamu.com/events/8f3de2d6b3867859a2accf7d749c85f8

Těším se na vás 💚!

17/03/2026

Dnešní doba je uspěchaná ⏳ a plná podnětů, informací a požadavků.
Jak to tak pozoruji ve svém okolí, nejvíce to vnímají ženy 👩‍🦰.
I já mám občas pocit, že mi praskne hlava 🤯 ze záplavy úkolů, povinností a valících se zpráv k vyřízení na všech frontách.

Občas mi nějaká žena 👩‍🦰 a dokonce jsem to zaslechla i od muže 👨 napíše, že aspoň na tom cvičení 🧘‍♀️ může hlavu vypnout.
Musí se totiž soustředit na své tělo a mé instrukce 🙂.

Chcete svému tělu o něco více porozumět a aspoň na hodinku týdně vypnout hlavu 📴?
Už čtvrtým rokem vedu v úterý kurzy pro začátečníky SKVĚLE VE SVÉM TĚLE 💚.

Kurz už je za ta léta vymazlený ✨ do detailů, ale já každý další běh a každou lekci znovu skládám tak, aby byla pro Vás co nejužitečnější.
V teoretické části se Vám snažím předat nejen nejdůležitější informace z mé fyzio praxe, ale hlavně souvislosti v kontextu celého těla.
Naučíte se na něm cviky, jak jednotlivé části těla vyladit – protáhnout, posílit 💪, zastabilizovat.
A taky to celé propojíme se středem těla a tělo napřímíme.

V dubnu se budu těšit na další milé ženy i muže 😊, kteří sice přicházejí na první hodinu lehce nejistí, co je vlastně čeká, ale od druhé hodiny už se těší na čas věnovaný svému tělu a nové poznatky.

Budete to letos v dubnu Vy?

❓Máte ke kurzu otázky?
Těším se ně v komentářích 💬 nebo ve zprávách.

📝Chcete se rovnou přihlásit?
Pak, prosím, tudy: 👉 https://forms.gle/7zuHZHAKojDf9EDp7

Adresa

Simpy Studio, Věžní 1248/4
Jihlava
58601

Internetová stránka

https://app.zenamu.com/app/office/fyzio-cviceni-mgr-libuse-kafkova, https://www.kafkova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mgr. Libuše Kafková - fyzioterapie a podologie Jihlava zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Mgr. Libuše Kafková - fyzioterapie a podologie Jihlava:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Zdravotnictví a zdraví