Boží jógové studio

22/09/2025

20/09/2025

🌅 RANNÍ JÓGA - tentokrát v úterý od 9:00
Ráno je bránou.
Tichým okamžikem, kdy se rodí nový den a kdy se i ty můžeš znovu narodit do svého těla, svého dechu, svého života.
Na podložce se probouzíme jemně – s dechem, který hladí, s pohybem, který otevírá, s tichem, které tě vede blíž k sobě. Každý nádech přináší svěžest a lehkost, každý výdech uvolnění a klid.
Ranní jóga je pohlazení pro celé bytí – něha i síla v jednom.
Je to chvíle, kdy si dovolíš zastavit se v čase, nadechnout se do srdce a nechat tělo rozzářit světlem nového dne ☀️
Tento týden výjimečně v úterý 🙂
s Pavlínkou 🙃

16/09/2025

Ještě máme pár volných míst na jógu pro děti - pro ty maličké a ještě menší :)

16/09/2025

✨ REVITALIZAČNÍ JÓGA - lekce jógy pro seniorky i ženy po onkologické léčbě ✨
(v uzavřené skupině)
Jemná praxe, která uvolní napětí, rozhýbe tělo a rozproudí energii, aby se vám dýchalo i žilo lehčeji.
Čeká vás vědomý pohyb, dechová cvičení a relaxace s vizualizací, která pohladí tělo i mysl.
Lekce probíhá v bezpečném tempu, s citlivým přístupem a laskavým vedením. 💛
Na tuto lekci se není možné přihlásit přes rezervační systém – pokud vás volá, napište mi prosím na e-mail nebo na WhatsApp a ráda vám řeknu víc 🙂
Email: bozijoga@email.cz
Whatsapp: 703 409 420

16/09/2025

🌸 JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA 🌸
Cítíš občas napětí v zádech?
Bolesti či tuhost, která brání tvé pohyblivosti a pohodě?
Pojď si dopřát jemnou, pomalou a laskavou praxi, která uvolní nejen zádové partie, ale harmonizuje celé tělo a mysl.

Na lekci se naučíš vědomě uvolnit tělo i dech, posílit střed těla a nechat napětí odejít.

✨ Vhodné i pro úplné (nebo věčné 🙂) začátečníky.
✨ Ideální pro každého, kdo chce přinést do svého těla více lehkosti, síly a radosti z pohybu.
Přijď si dopřát chvíli jen pro sebe, pohlazení těla i mysli a novou energii do každodenního života.
KDY:
každé úterý od 18:30

KDE:
Boží jógové studio v Jirkově

PŘIHLÁŠENÍ:
https://www.supersaas.cz/schedule/bozijoga/Lekce

15/09/2025

GENOVÉ KLÍČE
Možná jste už na mých lekcích jógy slyšeli, jak občas zmíním Genové klíče.
A možná jste si říkali:
“O čem to vlastně mluví?“ 😃
Ráda vám to tedy trochu přiblížím.
Genové klíče jsou seberozvojová a duchovní cesta, která vychází z práce Richarda Rudda. Jsou to vlastně takové živé archetypy – popisy energií, které v sobě neseme a které se v našem životě projevují ve světle i ve stínu.
Každý z nás má svou jedinečnou kombinaci klíčů, které tvoří naši osobní mapu.
Co je na nich jedinečné?
🧚🏼‍♀️ Ukazují nám naše stíny – tedy místa, kde se cítíme sevření, omezení, kde bojujeme sami se sebou.
🧚🏼‍♀️ Otevírají nám dary – to, co přirozeně vyzařujeme, když se uvolníme a přestaneme se tlačit do škatulek.
🧚🏼‍♀️ A směřují k nejvyššímu potenciálu – k hlubokému prozření, které nás propojuje se vším, co je.
Pro mě osobně jsou Genové klíče nádherným průvodcem k životnímu naplnění.
Pomáhají mi dívat se na sebe i na druhé s větším porozuměním a laskavostí.
Když si dovolíme objevovat svůj vnitřní svět skrze ně, otevírá se nám úplně nový pohled na náš život.
Možná právě proto o nich občas mluvím i na józe – protože stejně jako vědomý pohyb a dech, i Genové klíče nás vedou zpět k sobě, k vlastní podstatě, k vnitřnímu klidu.
💫 Pokud vás tohle téma zajímá, ráda o Genových klíčích někdy povím víc – ať už osobně, na lekcích, nebo třeba v kruhu sdílení. Protože věřím, že každý z nás má uvnitř poklad, který čeká, až jej znovu objevíme 🙏🏻🙂
PS: Více o Genových klíčích píšu na jiné své fb stránce…

14/09/2025

ASHTANGA VINYASA FLOW – zkrácená první série
- tento týden v pondělí od 19:30
Ashtanga je jako tanec dechu a pohybu.

Dynamická, rytmická praxe, která tě nese z jedné ásany do druhé, a přitom tě učí disciplíně, síle i jemnosti.

Na lekci tě čeká zkrácená první série – ideální pro ty, kteří chtějí zažít kouzlo tradiční Ashtangy, ale v přístupnější podobě.

Plynulý proud ásan, propojený s dechem, ti dodá energii, rozhýbe tělo do hloubky a krásně uvolní mysl.

Ashtanga Vinyasa Flow je intenzivní i osvobozující.
Ukáže ti, jak najít sílu v pohybu, klid v dechu a lehkost ve chvílích, kdy mysl konečně přestane řešit všechno okolo, protože na to už nemá čas - je totiž intenzivně koncentrovaná na flow 🙂

✨ Přijď objevit rytmus, který tě vrátí zpátky k sobě 🙃

14/09/2025

POWER JÓGA - každé pondělí od 18:00
Toužíš se pořádně rozhýbat, posílit tělo i mysl a přitom neztratit vědomý dech a vnitřní klid?
Power jóga tě provede dynamickou praxí, která ti dá zabrat – ale zároveň tě i krásně vyživí.
Čekají tě silové pozice, plynulé sekvence a proud energie, který rozproudí celé tělo.
A na konci ... zasloužená relaxace, kde všechno napětí odpluje a zůstane jen pocit lehkosti a síly :)
Power jóga je pro tebe, pokud miluješ dynamiku, pohyb a chuť překročit vlastní hranice – s laskavostí k sobě a v bezpečném vedení.
Přijď zažít, jak chutná spojení síly a laskavosti ... k sobě 🙂

14/09/2025

☀️ RANNÍ JÓGA v BOŽÍM JÓGOVÉM STUDIU ☀️
Rána mají v sobě kouzlo nových začátků.
Když se nadechneš vědomě, protáhneš tělo a naladíš mysl na klid, celý den pak plyne úplně jinak.
Ranní jóga je pozvánkou probudit se jemně, rozproudit energii a dát sobě prostor ještě předtím, než se rozběhne svět kolem.

Čeká tě praxe, která tě nejen rozhýbe, ale zároveň zklidní a ukotví – aby ses cítil/a víc doma ve svém těle i ve svém dni.
Přijď začít ráno tak, jak si tvoje duše přeje – vědomě, laskavě a s radostí.
💛

11/09/2025

RITUÁLNÍ CACAO – medicína srdce
Možná sis už někde všimla, že se v kruzích objevuje rituální kakao. Ale není to jen horká čokoláda v hrníčku – je to posvátný nápoj srdce, který se už po staletí používá v šamanských tradicích Střední a Jižní Ameriky.
Co je rituální kakao?
Jde o čistou, minimálně zpracovanou formu kakaa, která si uchovává všechny své přirozené látky – theobromin, antioxidanty, minerály. Kakao v této podobě nepůsobí jen na tělo, ale také na naši psychiku a energii. Je jemným, ale mocným průvodcem.
Účinky rituálního kakaa
🤎 Otevírá srdce – pomáhá cítit víc lásky a propojení se sebou i s ostatními.
🤎 Podporuje kreativitu a intuici – jemně povznáší, aniž by zatěžovalo nervový systém.
🤎 Uvolňuje tělo a mysl – dodává klid a přitom energii.
🤎 Prohlubuje meditaci, tanec či dechové techniky – zesiluje účinek toho, co v rituálu společně tvoříme.
Proč pijeme kakao v kruhu?
Sdílený kakaový rituál je cestou do hloubky – setkáváme se spolu v posvátném prostoru, kde můžeme vypnout hlavu, nechat roztát napětí a dovolit si cítit. Kakao nás propojuje – se sebou, s druhými i s tím, co nás přesahuje.
Jak probíhá kakaový rituál?
Každý kruh je jiný. Někdy je součástí meditace, zpěv, dech, tanec nebo šamanská cesta. Vždy je ale přítomné pozvání ke ztišení i radosti, k uctění života a k tomu, abychom se na chvíli vrátili domů – do svého srdce.
💫 Rituální kakao není jen nápoj. Je to pozvání zpomalit, vnímat a otevřít se životu naplno.

11/09/2025

Potřebuješ se na chvíli zastavit… a zároveň rozhýbat tělo?
Nadechnout se do hloubky, zklidnit hlavu a utišit mysl?
Právě pro tebe je tu naše jóga – jemná, laskavá i dynamická, vždy taková, aby ti přinesla lehkost, radost i uvolnění.
Právě pro tebe jsme tu :)
U nás najdeš:
✨ Jemné i dynamické lekce jógy
✨ Bezpečný prostor, kde se můžeš cítit doma
✨ Laskavé vedení, které tě podpoří na tvé cestě
👉 Rozvrh a rezervace lekcí online:
https://www.supersaas.cz/schedule/bozijoga/Lekce
Těšíme se na tebe v našem Božím jógovém studiu 🩵