Vladimír Šáfr - běžecký trenér a pohybový terapeut

Vladimír Šáfr - běžecký trenér a pohybový terapeut Jako děti jsme všichni uměli správně běhat, vlivem okolí jsme to ale zapomněli. Pomůžu vám si vzpomenout, jak se zdravě hýbat.

Včera jsme řešili na tréninku. Jan Vavra může napsat rozdíl u novější a starší verze Hoka Cielo. Máte někdo zkušenost s...
24/09/2025

Včera jsme řešili na tréninku. Jan Vavra může napsat rozdíl u novější a starší verze Hoka Cielo. Máte někdo zkušenost s Hoka Sky flow, je to velká brzda? Žaneta Žáčková jaké jsou ty nové Vomero? Nedávno měl někdo v Úvalech trailové New Balance, podobné Nike Zegema a to taky vypadalo dobře.

Když selže moderní technika od Garminu, vždy je tu možnost návratu ke kořenům 🤪. A pro ty, kdo ještě někdy na dráze řekn...
23/09/2025

Když selže moderní technika od Garminu, vždy je tu možnost návratu ke kořenům 🤪. A pro ty, kdo ještě někdy na dráze řeknou, že sledují na hodinkách tempo a ne čas X vzdálenost, to budou nosit povinně!! 🖕

Hostivařská 15 a 🥔 pro Barboru (Hyblerovou) 🤪👍👏
23/09/2025

Hostivařská 15 a 🥔 pro Barboru (Hyblerovou) 🤪👍👏

Tréninky pro tento týden budou směřovat k víkendovému Běchovickému závodu.V Malešicích bude :10 x 250m v tempu 10km s pa...
22/09/2025

Tréninky pro tento týden budou směřovat k víkendovému Běchovickému závodu.
V Malešicích bude :
10 x 250m v tempu 10km s pauzou 250m meziťapkání
V Úvalech bude :
to stejné jako v loni, takže ten asfaltový dvoukopec, v úsilí stoupání z Počernic ke světlům směr Jarov , co jste si chválili, že byl ideál trénink na Běchovice.

22/09/2025

Mistrovství České republiky v canicrossu.
Všichni do jednoho jste předvedli skvělé výkony. Dobrá práce týme 👏👍
CCW 18-39
Anežka Voříšková 🥇1.místo
Nicole Vošvrdová 14.místo
Petra Kůrová 23.místo
Monika Řeháčková 25.místo
CCJS 11-14
Zuzana Zasadilová 🥇1.místo
CCM RNB
Jan Kozdera 🥉3.místo
CCM 18-39
Jiří Mentus 🥉3.místo

a pořád naše holky ikdyž s námi už netrénují
Zuzana Kynclová pro zranění pejska odstoupila. Jaroslava Sedláková získala 🏆zlato. Jaru gratuluju a Zuzi Fikovi brzké uzdravení.

22/09/2025

IRONMAN 70.3 Italy Emilia-Romagna a v hlavní roli naše Niky Fiebingerová. Stokrát gratuluji 👍👏

22/09/2025

Tréninky tento týden :
Malešice
úterý a čtvrtek 18:20-19:30
Úvaly
19:00 - 20:15

Žamberský duatlon a skvělé představení rodiny Černohousových :Víťa 🥉3.místo Hugo 9.místoPavel 29.místo
21/09/2025

Žamberský duatlon a skvělé představení rodiny Černohousových :
Víťa 🥉3.místo
Hugo 9.místo
Pavel 29.místo

A další kdo se utkal se soupeři v Českém ráji, byla Karolína Kestřánková, která urvala se svým parťákem 14.misto. Dobrá ...
21/09/2025

A další kdo se utkal se soupeři v Českém ráji, byla Karolína Kestřánková, která urvala se svým parťákem 14.misto. Dobrá práce 👍👏

Matěj Velek a jeho zlatý víkend. V sobotu🥇 vítězství na běhu na 5km v Libochovičkách a v neděli 🥇 vítězství v kat. na Tr...
21/09/2025

Matěj Velek a jeho zlatý víkend. V sobotu🥇 vítězství na běhu na 5km v Libochovičkách a v neděli 🥇 vítězství v kat. na Trail Český ráj - canicross.
Dobrá práce. Gratuluju 👏👍

Trail Český ráj-canicross a 🥔4.místo pro Mark Et. Zdraví až tak nepřálo, ale vydrželo a Markéta se s tim pořádně porvala...
21/09/2025

Trail Český ráj-canicross a 🥔4.místo pro Mark Et. Zdraví až tak nepřálo, ale vydrželo a Markéta se s tim pořádně porvala. Dobrá práce, gratuluju 👏👍

Wildstrubel by UTMB a trasu Wild 10 má za sebou Veronika Kračmerová. Času bylo málo, stali jsme na běžecké začátku, zdra...
21/09/2025

Wildstrubel by UTMB a trasu Wild 10 má za sebou Veronika Kračmerová.
Času bylo málo, stali jsme na běžecké začátku, zdravotni trable nám v tom nepomáhaly a přesto to zvládla. Gratuluju, jsi dobrá 👍👏

Adresa

Jirny
25090

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Vladimír Šáfr - běžecký trenér a pohybový terapeut zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Vladimír Šáfr - běžecký trenér a pohybový terapeut:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram