30/10/2025
Pokud se chcete cítit lépe z celostního hlediska, stojí za to podívat se na místo, kde mnohé potíže začínají: ve střevech.
Mnoho z nás žije s příznaky, které odmítáme jako “normální” nebo “součást každodenního stresujícího života” - mohou však být známkou toho, že vaše střeva potřebují podporu.
Nevyvážená střeva se neprojevují jen nadýmáním nebo zažívacími problémy. Signály jsou často jemnější - a proto je snadno přehlédneme.
Zde je 5 typických, ale často přehlížených varovných příznaků, které mohou naznačovat nerovnováhu vaší střevní flóry:
💤 Pokles energie během dne - přestože máte dostatek spánku.
➝ Vaše tělo možná nedostává dostatek živin, protože je narušeno jejich vstřebávání ve střevech.
😷 Jste neustále nachlazení nebo trvá dlouho, než se vám udělá lépe.
➝ Přibližně 70 % vašeho imunitního systému se nachází ve střevech - pokud je oslabený, jste náchylnější.
😵💫 Emocionální horská dráha: podrážděnost, úzkost nebo špatná nálada.
➝ Střeva a mozek jsou propojeny prostřednictvím osy střevo-mozek. Pokud je střevní flóra narušena, má to přímý vliv na vaši náladu.
🥛 Náhle se objeví nové nesnášenlivosti.
➝ Pokud je střevní sliznice podrážděná nebo propustná (“děravé střevo”), mohou i neškodné potraviny vyvolat příznaky.
🧴 Svědění, podráždění nebo suchá kůže.
➝ Kůže je často zrcadlem vašich střev - zánět nebo nerovnováha uvnitř se projeví navenek.
👉 Všechny tyto příznaky nemusí pocházet přímo ze střev - ale pokud se jich objevuje několik najednou, stojí za to se na svůj střevní pocit podívat blíže.
💬 Zní vám to povědomě?
Poznali jste se v jednom nebo více bodech? Pak mi napište do komentářů - těším se na vaše odpovědi!
✨ Třeba i váš příspěvek pomůže ostatním lépe porozumět sobě samým.
