Zdravá výživa nejen na hubnutí

Domů
česko
Karlovy Vary
Zdravá výživa nejen na hubnutí

Pomáháme lidem zlepšit svoji kondici, zdraví, zhubnout nebo si svou váhu udržet.

Naši klienti získávají více energie, upravují si zažívání, zbavují de díky vylepšenému stravování chutě na sladké.

08/03/2024

Všem ženám, které slaví MDŽ přejeme krásný a klidný den 🙂
Plňte si svá přání, touhy i cíle, pro které se rozhodnete 😉

21/01/2024

Potřebujete zlepšit kondici?
Chcete změnit způsob stravování?
Potřebujete inspiraci nebo motivaci?

RÁDI POMŮŽEME 🙂
https://m.me/kiladoluatukypryc?ref=w19560869
nebo
https://www.facebook.com/groups/VyzivaPohybKondice

30/12/2023

Recepty v naší VIP klientské skupince jsou rychlé, vyvážené a vynikající. Ve skupině si s klienty vaříme i živě 🙂🍽
👉Tyto tuňákové placičky s quinoou jsou plné živin a bílkovin. Rádi se s tebou podělíme o naše zkušenosti. Do nového roku se to může hodit.💪🙂
---------
Chceš se taky cítit skvěle ❓
Chceš mít více energie🔥🚀 ❓
Chceš se zapojit do super komunity s podporou❓
Chceš se protvarovat nebo zhubnout a mít sebevědomí na rozdávání ❓
Poradíme, vysvětlíme 👇https://m.me/kiladoluatukypryc?ref=w19560869

20/12/2023

Chcete si užít klidné a spokojené Vánoce, aniž byste po nich museli řešit, že máte zase o .... kg více?

Tady je pár tipů, ne které byste neměli zapomenout 🙂👇

10/11/2023

💥 Tip na oběd - KUSKUS S TUŇÁKEM A ZELENINOU
💥

🐟🥦🍅🥦🐟🍅🥦🍅🐟🥦🐟🥦🍅 🥦🐟🍅

Potřebujete celozrnný kuskus, konzervu tuňáka ve vlastní šťávě (kousky ne drť), uvařenou brokolici a rajče.
Není to nic složitého - zvládne i začátečník a množství si upravíte podle počtu strávníků 🙂

80 % VÝŽIVA a 20% POHYB 💪💯 na to je potřeba zaměřit se v každém věku .
Pokud na tom pracujete tak je jedno zda jste muž nebo žena a kolik vám je let. Věk je jenom číslo 🙂. Důležité je jak se cítíte .

Potřebujete změnu, pomoc, radu, povzbuzení, inspiraci, podporu nebo motivaci?
Jsme tu pro vás 🙂

Přidejte se k nám a cestě za změnou svého životního stylu 👇
https://www.facebook.com/groups/VyzivaPohybKondice

23/10/2023

🔥💥VÝSLEDKY 🔥💥 VÝSLEDKY 🔥💥 VÝSLEDKY 🔥💥

VÝSLEDEK KLIENTKY IVETY PO 8 MĚSÍCÍCH Dovolte mi dnes POGRATULOVAT 🥳 jedné z mých úžasných klientek paní Ivetě ke krásné proměně 👉
Iveta s námi začala hubnout v únoru letošního roku, protože samotné jí to již nešlo. Změnu vzala opravdu vážně, navržený stravovací plán svědomitě dodržuje, zapojila se do vzdělávacího 21 denního kurzu a je pravidelnou účastnicí webinářů pořádaných pro klienty ..Chtěla si celkově upravit svou postavu, ale hlavně zpevnit a zmenšit břicho. Vše se nám společně daří plnit, protože jen přes bříško se zmenšila o krásných 18 cm👌👍 a celkově v měřitelných (sledovaných) oblastech 63 cm 👌👍. Váha šla dolů celkem o 8 kg 👌👍 .Ovšem co je nejdůležitější proměna se děje pozvolna, příjemně, bez drastického omezování něčeho...😊

Příběh paní Ivety jejíma očima:
Je to 8 měsíců co jsem na základě doporučení od mé švagrové začala hubnout pod vedením paní Martiny. Na začátku jsem najela na výzvu. Moje skvělá poradkyně Martinka mi vše hezky vysvětlila a do teď mi dává rady. Začala jsem se jinak stravovat, dodržuji pitný režim i pohyb. Odměnou jsou mi kila i centimetry které mizí a vrátila se mi energie kterou potřebuju na své 2 děti. Strava mi vyhovuje a hlavně moc chutná. Inspiraci mohu hledat i v nové kuchařce kterou jsem dostala Už mi zbývá jen kousek do cíle a pak si jen udržovat váhu Všem držím palečky 😊A kdo váhá? 😊Ať jde do toho 😊

Moc děkujeme Iveto za možnost sdílení výsledku a inspiraci pro další zájemce o zdravý životní styl.
-----
Potřebujete nasměrovat ❓Mít více energie❓ Protvarovat nebo zhubnout ❓Získat větší sebevědomí❓ Nabrat svalovou hmotu❓ Přihlaste se ZDE👉😊, probereme Vaši situaci a pokud budete chtít, pustíme se společně do změny https://m.me/kiladoluatukypryc?ref=w19560869

15/09/2023

Na svačiny během dne bychom neměli zapomínat. Jedná se o důležité součásti našeho stravování, pokud se chceme dlouhodobě udržovat v kondici.

Potřebujete nasměrovat?
https://m.me/kiladoluatukypryc?ref=w19560869

12/07/2023

Potřebujete zlepšit kondici?
Chcete změnit způsob stravování?
Potřebujete inspiraci nebo motivaci?

RÁDI POMŮŽEME 🙂
https://www.facebook.com/groups/VyzivaPohybKondice

07/07/2023

Dodržujete během dne dostatečný pitný režim? 🥛🥛

SPRÁVNÁ HYDRATACE TĚLA JE DŮLEŽITÁ 🍶
📌 Zhruba 60-70% lidského těla je tvořeno vodou, lze tedy říci, že voda má zásadní význam pro naše přežití. Její funkcí je regulace naší tělesné teploty, podílí se na trávení a vylučování, její dostatek zvyšuje fyzický výkon...

Potřeba vody se samozřejmě může lišit v závislosti na vašem věku, pohlaví a míře aktivity. Optimální příjem vody je okolo 35-40 ml na 1 kg tělesné váhy.

Zamyslete se. Máte dostatek tekutin během dne? 🥛🥛

👌Mějte vodu stále při ruce
👌Sledujte si svůj denní příjem vody
👌Jezte ovoce a zeleninu bohaté na obsah vody

Samozřejmě, že sladké limonády, džusy, alkohol nejsou jako doplnění tekutin nejvhodnější 🙂🙂

Volte raději neperlivou vodu, bylinné čaje, vodu ochucenou bylinkami, kouskem ovoce, plátkem citronu, okurkou ...

05/05/2023

Být dlouhodobě v kondici závisí na každodenním výběru toho co jíme.

Vyzkoušejte 🙂👇

01/05/2023

Přemýšlíte co uvařit k obědu?
🎯 TIP na odlehčený oběd plný rostlinné bíkoviny 👌

Uvařená černá čočka BELUGA smíchaná s na pánvi orestovanou zeleninou a k tomu grilované marinované UZENÉ TOFU 🤗🥰

✅ Čočka Beluga je bohatá na bílkoviny, vlákninu i minerály. Její velká výhoda je ta, že nenadýmá a také to, že se nemusí předem namáčet. Stačí jen uvařit. Chuť je lehce oříšková. Na 100 g má 26 g bílkovin a 12 g vlákniny.
✅ Tofu je nízkokalorické bohaté na bílkovinu (na 100 g obsahuje 8 g bílkovin) i minerály - vápník, hořčík, železo.

Na 1 porci jsem použila 50 g čočky v suchém stavu.
1/2 Tofu na osobu

DOBROU CHUŤ ! 🙂

07/04/2023

Přejeme krásné jarní svátky 🐰🐥. Užijte si klid a pohodu 🌷🍀

Pár doporučení na velikonoční svátky:
1) Nalaďte se pozitivně - oslavujeme radost, hojnost, život ...
2) Pravidelnost - strava 5x denně
3) Myslete na velikost porcí a skladbu talíře - nepřejídejte se
4) Mějte v jídelníčku dostatek vlákniny a bílkovin
5) Nezapomínejte pít - mějte dostatečný pitný režim
6) Nepřehánějte to s alkoholem - zvyšujete si tím příjem kalorií
7) Choďte na procházky - hýbejte se

Adresa

Karlovy Vary

Telefon

+420607926393

Internetová stránka

http://super-vyziva.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zdravá výživa nejen na hubnutí zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Zdravá výživa nejen na hubnutí:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?