ladadvorak.cz

Domů
česko
Kaznejov
ladadvorak.cz

Terapeutické poradenství
🇨🇿CZE
🎙️
📘 4 Kroky k sebepoznání (e-book)
📙 20 vět které ti zničí vztah (e-book)

18/08/2025

Můžeš se chovat téměř jakkoli, jen měj na paměti, že i ostatní se mohou chovat stejně. Pokud se budeš chovat způsobem, který se společnosti nelíbí, dá ti to najevo. Stejně tak, pokud budeš vyčnívat, i to ti dá najevo. A je to naprosto v pořádku, každý má právo s tebou nesouhlasit. Na tobě je, zda skutečně chceš být jiný nebo jiná než většina, a dokážeš to ustát. Ze začátku na tebe může působit tlak okolí, může se tě snažit brzdit, ale když vytrváš, přestane tě to ovlivňovat. Protože ty víš, kam jdeš a kým jsi.

Foto: Můžeš se chovat téměř jakkoli, jen měj na paměti, že i ostatní se mohou chovat stejně. Pokud se budeš chovat způsobem, který se společnosti nelíbí, dá ti to najevo. Stejně tak, pokud budeš vyčnívat, i to ti dá najevo. A je to naprosto v pořádku – každý má právo s tebou nesouhlasit. Na tobě je, zda skutečně chceš být jiný nebo jiná než většina, a dokážeš to ustát. Ze začátku na tebe může působit tlak okolí, může se tě snažit brzdit, ale když vytrváš, přestane tě to ovlivňovat. Protože ty víš, kam jdeš a kým jsi.

Foto: ❤

14/08/2025

Jsem skvělý!
A víte co? To, jestli to vidí nebo cítí ostatní, na tom nic nemění.

Být skvělý neznamená být nejlepší nebo dokonalý podle nějakých společenských měřítek. Neznamená to, že nemůžeme růst a zlepšovat se.
Právě naopak, když přijmu, že už teď jsem skvělý, otevírám si prostor hledat nové způsoby, jak být ještě lepší, objevovat nové cesty a posouvat svoje hranice.

Hodnota, kterou máme, není závislá na aplausu okolí, na počtu lajků nebo na tom, jestli nás někdo pochválí.
Je to o tom, jak vnímáme sami sebe. O tom, jestli si dokážeme říct: „Jsem dobrý takový, jaký jsem.“

Když uvěříš sám sobě, nepotřebuješ razítko od světa. 🌍
A jestli ti někdo řekne opak? Úsměv, klobouk nasadit a jít dál.

07/07/2025

Nejsem sobec. Nejsem arogantní. Nejsem namyšlený.

Jen už vím, kdo jsem.

A s tím, jak člověk roste, často přichází i nepochopení. Protože ti, kteří tě znali, když ses bál říct „ne“, nemusí chápat, proč už dnes neustupuješ. Proč si držíš svoje hranice. Proč dáváš najevo, co pro tebe nemá hodnotu.

Ale já už nehraju hru, ve které má vyhrávat někdo jiný na úkor mého klidu.

👉 Jestli ti taky někdo říká, že ses „změnil“, jen proto, že ses postavil sám za sebe, pak věz jedno: to není tvoje slabost, ale tvoje síla.

Ano – jsem jiný.
Protože dnes jsem na prvním místě já.

29/04/2025

🔊 TROJTEČKA
Podcast, který je sám sebou. A dovoluje to i tobě.

🎙️ S Luckou a Láďou otevíráme témata, která běžně zůstávají pod povrchem.
Bez zjednodušení. Bez masek. Bez rad na objednávku.

Hledáme hloubku tam, kde jiní končí.
S hosty, kteří mluví autenticky – a žijí to, o čem mluví.

Pokud hledáš prostor, kde můžeš zpomalit, dýchat a slyšet i ticho mezi slovy…
Trojtečka je tady právě pro tebe.

🟡 Najdeš nás na Spotify, Apple Podcasts, YouTube nebo trojtecka.com
🎧
cz
ladadvorak.cz Lucie Zichová

28/04/2025

🌟 Vítám vás v mém prostoru podpory a růstu 🌟

Jmenuji se Láďa Dvořák a jsem tady pro ty, kdo chtějí něco změnit.
Ve svém poradenství spojuji psychologii, osobní zkušenosti a respektující přístup – bez soudů, tlaků a “instatních řešení”.

🛋️ Představuji prostor, kde můžete být sami sebou.
🧠 Věřím, že každý má v sobě odpovědi. Já vás jen doprovázím na cestě k nim.
🌱 Témata, která spolu otevíráme: sebedůvěra, vztahy, životní rozhodnutí, zvládání emocí a mnoho dalšího.

Můžete se spolehnout na:

✅ Autentický a lidský přístup
✅ Diskrétnost a bezpečné prostředí

👋 Pokud cítíte, že je čas něco změnit, jsem tady.
📩 Domluvte úvodní konzultaci ladadvorak.cz/konzultace

09/04/2025

Co si o tom myslíš ty? Cítíš to podobně, nebo máš jinou zkušenost?

14/03/2025

Pobyt ve tmě: koho jsem tam v sobě našel?

Kdybych měl popsat pobyt ve tmě, začal bych tím nejzřejmějším: byla tam tma. To ale každý očekává. Skutečná otázka zní – co mi to dalo?

Nejsilnější panika přišla hned po první noci. Uvědomil jsem si, do čeho jsem se pustil, a co mě čeká. Naštěstí jsem se zvládl uklidnit a nevyběhnout ven. Během týdne přišly další těžké chvíle, ale první zvládnutý výkyv mi ukázal, jak na to – dechová cvičení, pozorování myšlenek.

Ticho, klid a tma znamenaly jediné: žádné rozptýlení. Jen já a moje mysl, která se snažila upoutat moji pozornost. Nejdřív mi servírovala běžné myšlenky, ale když viděla, že se jí nedaří mě strhnout, začala vytahovat hlubší věci – křivdy, nedorozumění, těžká rozhodnutí, zranění. A já si řekl: Tak, a je to tady.

Měl jsem prostor každou tu bolest znovu prožít, pochopit a přijmout. Jak říká Jung: Vědomě ji integrovat. Sedm dní se zdá jako krátká doba, ale během nich se mi podařilo projít si věcmi, které mě trápily roky, některé i celý život. Najednou jsem jasně viděl souvislosti mezi mým dětstvím a rozhodnutími, která dělám teď.

Nedávám to nikomu za vinu. Odhalit své programy a zpracovat je tak, aby už nebolely, je osvobozující. Je to náročná cesta, ale odměna ve formě vnitřního klidu stojí za to.

Teď, týden po návratu, cítím, jak některé věci stále doznívají a zapadají do sebe. První dny venku byly zvláštní – měl jsem pocit, že jsem tam nebyl týden, ale měsíc. A uvědomil jsem si něco důležitého: tolik věcí, na kterých lpíme, je vlastně nepodstatných.

Napadl mě tam jeden citát:
“Chceš-li vidět svůj stín, musíš se otočit ke světlu zády. Ale musíš ho skutečně vidět, abys ho poznal?”

A možná právě to je klíč – nemusíme se do tmy nořit, abychom poznali svou temnotu. Stačí ji cítit a vědomě ji přijmout, zatímco zůstáváme otočeni ke světlu.

21/02/2025

🔥 Jak se posunout dál? Klíč je v tom, jak se ptáš. 🔥

Každý z nás občas cítí, že je něco špatně. Že nám něco vadí, že nás něco štve, že bychom chtěli něco jinak… ale stejně zůstáváme stát na místě. Jak je to možné?

Důvod je často jednoduchý: pokládáme si špatné otázky. Takové, které nás nikam neposouvají. A přitom správně položená otázka má sílu změnit úplně všechno.

V mé e-knize 4 kroky k sebepoznání mluvím o tom, že prvním krokem k sebepoznání je umět si správně klást otázky. Takové, které nás vedou dál, pomáhají nám rozklíčovat naše rozhodování, motivace a otevírají dveře ke změně.

A právě proto jsem vytvořil tenhle příspěvek – obsahuje sadu otázek, které jsou logicky poskládané za sebe. Když si na ně postupně odpovíš, začneš vnímat, jak jednoduchý a funkční princip v tom je.

A když se na tohle všechno podíváš, dostaneš se k závěrečné otázce:

🔹 Jsem připraven/a na náročnější změnu?

💡 A tady to celé začíná být zajímavé… protože pokud jsi tímhle prošel/a, pochopíš, že největší bariéra nebyla nikdy venku, ale uvnitř.

🎯 A co teď?

Chci, abys mi napsal/a do komentářů:

✅ Jak se ti tahle sada otázek dělala?
✅ Kde jsi narazil/a na největší překážku?
✅ Co nového jsi v sobě objevil/a?

A pokud tě to zaujalo a chceš jít ještě dál, mrkni na LadaDvorak.cz, kde najdeš moji e-knihu 4 kroky k sebepoznání – může ti pomoct vykopnout se zase o kus dál.

👉 Sdílej, pokud si myslíš, že by to mohl někdo potřebovat. Možná přesně na tuhle otázku čeká.

07/02/2025

🎯 Proč je důležitá všímavost?

🧠 Naše mysl nás ovládá víc, než si často uvědomujeme. Pokud ji nesledujeme, může nás zavést tam, kam vůbec nechceme. Ale když si začneme všímat svých myšlenek, emocí a rozhodnutí, získáme nad ní kontrolu.

🌿 Co to znamená?
Všímavost nám pomáhá porozumět tomu, co se v nás děje. Díky tomu můžeme lépe pochopit, proč reagujeme určitým způsobem, a dokonce své reakce změnit.

🧘‍♂️ Jak na to?
Meditace, relaxace nebo jen volné bloumání myšlenkami – to vše jsou způsoby, jak začít trénovat všímavost a najít prostor k zastavení.

💡 Výsledek?
Lepší porozumění sobě, větší klid a schopnost vědomě řídit svůj život místo toho, aby nás řídily naše podvědomé vzorce.

👉 Co myslíš? Zkoušel/a jsi někdy trénovat všímavost? Napiš do komentářů, jak ti to šlo, nebo se poděl o své tipy. 🙌

23/12/2024

🎄 Veselé Vánoce a šťastný nový rok! 🎄

Milí přátelé,

dovolte mi popřát vám krásné Vánoce plné klidu, lásky a radosti. Vánoční čas je příležitostí zastavit se, ohlédnout se za rokem, který končí, a ocenit, co vše jsme zvládli – ať už malé krůčky, nebo velké změny.

Do nového roku vám přeji odvahu k dalším krokům, sebepoznání a radost ze života. Pamatujte, že cesta k sobě může být dlouhá, ale stojí za to ji projít.

Děkuji, že mě provázíte na této cestě – ať už skrze mé služby, podcast nebo společná setkání.

💡 S úsměvem,
Láďa Dvořák
👉 www.ladadvorak.cz

Adresa

Prokopovka
Kaznejov
3351

Internetová stránka

http://ladadvorak.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když ladadvorak.cz zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu ladadvorak.cz:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Terapeut