16/03/2025
Ahoj, jmenuji se Marek Antes a jsem certifikovaný fitness trenér a výživový poradce. Více než dva roky se specializuji na redukci váhy, tvarování postavy, rozvoj síly a zvyšování fyzické kondice.
Díky své certifikaci v oblasti HSS (core) se zaměřuji na posílení hlubokého stabilizačního systému, což pomáhá mým klientům zbavit se bolestí spojených se sedavým způsobem života. Nabízím také online koučink a tvorbu tréninkových plánů, přičemž jako dlouholetý diabetik 1. typu dokáži přizpůsobit jídelníčky specifickým potřebám diabetiků. Mým cílem je vést klienty k dlouhodobě udržitelnému zdraví a zlepšení kondice.
Kromě toho jsem studentem Vyšší odborné zdravotnické školy, kde si dále rozšiřuji své znalosti v oblasti zdravotnictví a péče o lidské tělo.
Se sportem mám dlouholeté zkušenosti – více než 20 let jsem se věnoval házené, takže ke sportu mám velmi blízko nejen z pohledu fitness.
Těším se na spolupráci! 💪🏻
