https://www.facebook.com/452827084571243/

Jóga / Celostní přístup ke zdraví

Domů
česko
Koprivnice
Jóga / Celostní přístup ke zdraví

📿Certifikovaná učitelka jógy
🧩Strava v souvislostech
🫁Dech
🧘🏼‍♀️Skupinové lekce / Individuální lekce
🦶🏻Principy zdravého pohybu / Funkční pohyb
📍Kopřivnice

01/10/2025

Začínáme opět po letní pauze v Kopřivnici v Jógovně za kostelem.
8.10. v 18h 🧘🏼‍♀️
Moc se na všechny těším.✨
Rezervace na 📍731 502 551

24/09/2025

🌿 Jóga víkend na Plinkoutu 🌿

Srdečně tě zvu na kouzelný víkend v nádherném prostředí na Plinkoutu, kde načerpáš sílu, uvolníš tělo i mysl a propojíš se se svou energií.

✨ Co tě čeká:
• 4 lekce jógy (jemná, posilující i hluboce uvolňující)
• ženský kruh v bezpečném a laskavém prostoru
• workshop malování hennou na tělo
• plná penze domácí vegetariánské stravy
• klid a krása venkova, kontakt s přírodou i se sebou samou

📅 Termín: 31.10.-2.11.
📍 Místo: Plinkout

💚 Přijeď si odpočinout, otevřít srdce a dopřát si víkend jen pro sebe.

Přihlášení zde, nebo na čísle 731 502 551.

S laskavostí ke svému tělu🫂
Sabina

07/09/2025

✨ Někdy se na lekci stane, že do očí přijdou slzy.

A já to vnímám jako znamení důvěry.
Že se vytvořil prostor, kde je bezpečné být opravdový.

Hlas, hudba, dech, přítomný okamžik…to vše může jemně poodkrýt vrstvy, které v sobě nosíme.

A skrze pohyb těla může na povrch vystoupit i to, co bylo dlouho ukryté.

Slzy nejsou slabost.
Jsou lékem, uvolněním, návratem k sobě.
A na podložce mají své místo stejně jako dech či úsměv.
S laskavostí ke svému tělu🫂

Sabina

02/09/2025

Umět být sám se sebou je jeden z největších darů, které si člověk může dopřát. ✨
Sedět o samotě v kavárně, dívat se na film bez společnosti nebo jen tiše vnímat vlastní dech – to není známka osamělosti, ale vnitřní síly.

Samota odkrývá, zda jsme schopni být si dobrým společníkem.
Učí nás slyšet své myšlenky bez šumu okolí, vnímat svou vlastní hodnotu, aniž bychom potřebovali stálé potvrzení zvenčí.
Mnoho lidí se bojí ticha, protože jim v něm nic nezastírá pravdu o tom, kým jsou.
Proto se raději obklopují hlukem, přítomností druhých, povinnostmi.

Ale právě chvíle, kdy jsme „jen“ sami se sebou, nás tvarují nejvíc.
Jsou to okamžiky, kdy se rodí nezávislost, důvěra ve vlastní kroky a vnitřní svoboda.
Ten, kdo dokáže unést vlastní přítomnost, už není vydán napospas světu – stojí na vlastních nohách.
A z takového místa se dá zvládnout opravdu cokoli.

Co ty a samota? Jak ji vnímáš?

S laskavostí ke svému tělu🫂

Sabina

18/08/2025

✨ Jóga není o těžkých pozicích ani o výkonu.

Je to cesta zpět k sobě – k dechu, k tělu, k přítomnému okamžiku.

🧘‍♀️ Když zpomalíme a opravdu se zastavíme, jóga nám může hodně povědět.
O tom, jak se cítíme.
O tom, co právě potřebujeme.
O tom, že jsme doma sami v sobě.
Ve svém těle.
A na tom nejvíc záleží 💜
Jóga je návrat.
✨Návrat do svého těla
….a mysli🧘🏼‍♀️🌿

Děkuji za včerejší společnou praxi funkční jógy.
Je mi ctí s vámi sdílet prostor, dech a pohyb.

🧘‍♀️ Další lekce proběhne v neděli 31. 8. od 8:00 do 9:00.
Těším se na vás!

S laskavostí ke svému tělu🫂

Sabina

16/08/2025

🧘‍♀️ Kurz funkční jógy pro začátečníky.
📍Začínáme 14.9. 2025 ( kurz je z části dotovaný pojišťovnou ).
Pro více informací si napiš📩
Vědomý pohyb, stabilita, dech a propojení se sebou – bez výkonu, bez tlaku.
Vhodné pro úplné začátečníky.

🦶 Workshop „Probuďte svá chodidla“
Chodidla jako brána k celkové stabilitě, energii i uvolnění.
Praktický a laskavý restart odspodu nahoru.

📍 Otevřené lekce v
Pravidelná praxe v bezpečném prostoru. Funkční jóga, která vrací sílu i klid.

🌙 Jóga nidra & sebepéče
Večery pro hluboký odpočinek, meditaci, jemný pohyb a návrat k sobě.

🏕️ Jógové víkendy v hotelu i přírodě
Čas pro sebe, ticho, ženský kruh a léčivý pohyb.

Děkuji, že jste součástí – těším se na společný podzim🍂
S laskavostí ke svému tělu🫂

….životu i dechu ❤️

Sabina

06/07/2025

Neexistuje jedna pravda.
Jeden správný cvik. Jediná cesta, která platí navždy a pro všechny.
Pravda je úhel pohledu.

Lidé se mění.
Těla se mění.
Názory, pocity i potřeby se mění.

To, co ti dnes sedí, ti za měsíc už možná nebude sloužit.
A víš co? To je naprosto v pořádku.
Je to součást růstu, vývoje, zrání.

Tvé tělo ti vždy řekne, co potřebuje – když mu nasloucháš.
Někdy chce dynamiku, oheň, sílu.
Jindy jen lehké protažení nebo dech.
A někdy chce jen být. Spočinout. Dýchat. Ticho.

To všechno ti jóga umí nabídnout🧘🏼‍♀️
Není to o tom, dělat všechno pořád stejně.
Je to o vnímání a volbě – každý den znovu.

Když je žák připravený, učitel se objeví.
Já ti můžu nabídnout nástroje, prostor, inspiraci.
Ale jak se k nim postavíš – to už je tvá cesta.

A právě v tom je svoboda.
A síla.
🌿

S laskavostí ke svému tělu🫂
Sabina

09/06/2025

Milé ženy, milé duše,zvu vás na jemnou jógu pod otevřeným nebem,kde se dech mísí s vůní trávya tělo si vzpomíná, že je doma.
Budeme se hýbat pomalu, vědomě,naslouchat sobě, Zemi i tichu mezi nádechem a výdechem.
Zakončíme spočinutím a malým rituálem vděčnosti.

🧘‍♀️ Kdy: 17.6. v 18h
📍 Kde: Zadní část louky koupaliště Kopřivnice / vyzkoušíme, uvidíme🙂
🎒 S sebou podložku, šátek / deku a otevřené srdce.

🙋🏼‍♀️Přihlásit na lekci se můžeš na ☎️ 731 502 551

Přijď taková, jaká jsi.
Příroda tě vítá. A já taky.

S laskavostí ke svému tělu🫂
Sabina

29/05/2025

Proč ženy potřebují skutečně odpočívat?

Ve světě, kde jsme zvyklé stále dávat, stíhat, pečovat, organizovat a nezastavit se, je psychický odpočinek často ten nejvíc opomíjený – a přitom tak zásadní.

🌀 Tělo i mysl potřebují rovnováhu – mezi výkonem a klidem, mezi péčí o druhé a péčí o sebe.
💗 Když se zastavíš, začneš opravdu slyšet, co ti říká tvé tělo, emoce i intuice.

🧘‍♀️Jóga nidra je hluboká forma relaxace, která pomáhá tělu regenerovat a mysli se zklidnit. Někdy stačí 30 minut a cítíš se, jako bys spala několik hodin.
✨ Je to meditace vleže, kdy se nic nemusí „dokazovat“ – jen jsi, dýcháš a léčíš se.

Zvu tě na páteční podvečer, kde si dovolíš konečně vypnout.
📍 Jógovna za kostelem
🕕 Pátek 30.5. v 18:00
💫 Jóga nidra & jemná relaxační praxe
☎️Rezervace na 731 502 551

Přijď si odpočinout. Ne protože „máš právo“, ale protože je to tvoje přirozená potřeba.

S laskavostí ke svému tělu🫂

Sabina

22/05/2025

✨„Výsadou života je stát se tím, kým skutečně jsi…Ale nejdřív se musíš od-naučit být tím, kým ti řekli, že jsi.“✨

Dlouho jsem věřila představám o tom, jaká „bych měla být“.Hodná. Silná. Výkonná. Klidná. Vždycky pro druhé.

Až mě moje tělo jemně (a někdy i důrazně) začalo vést jinam…Ke mně samotné.

Jóga mi pomáhá každý den odkládat nánosy, které mi nepatří.
Nalézat dech, který je jen můj.
Vracet se domů.
Do těla.
Do pravdy.
Do klidu.
A není to vždy snadné. Ale je to skutečné.
A jak to máš ty?
Pracuješ s tím?
Poděl se✨

S laskavostí ke svému tělu🫂
Sabina

18/05/2025

Přidáš se? 🧘🏼‍♀️Lekce je vhodná pro všechny úrovně🙂

08/05/2025

Přidej se k nám🧘🏼‍♀️ Lekce je vhodná i pro začátečníky.
Těším se✨

Adresa

Koprivnice
74221

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga / Celostní přístup ke zdraví zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?