fitanet.cz

13/08/2025

🌿 Poslední letní cardio walking v Kozmicích na Hájenka Kozmice 👯‍♀️🔥✨

V úterý 26. 8. v 17:30 se potkáme u Hájenky a dáme si 90 minut nabitých energií 👯‍♀️✨ svižná chůze + cviky s vlastní váhou, ideální kombinace na závěr léta.

Minule to bylo boží a teď nás bude snad ještě víc 🤭 Tak vezmi kamarádku, mamku, ségru a přijď si s námi užít pohyb na čerstvém vzduchu.

📍 Rezervace přes web:
https://www.fitanet.cz/rezervace-lekci/

08/08/2025

❤️👯‍♂️ Jsme skoro FULL až do konce srpna.💚 Proto si můžete ještě teď ulovit poslední volná místa na mé lekce. Můžete také vyzkoušet poslední letní lekci jógy 🧘‍♀️ a nebo zdravotní cvičení s Kačkou. 💚

Více informaci v rezervačním systému : https://www.fitanet.cz/fianet-studio/

02/08/2025

🧘‍♀️ Lekce jógy 💓 Od září u nás ve studiu 🫶.
Pro více informaci se přidej k nám do soukromé skupiny FB ~ Skupinová cvičební lekce s Anet 🔥

Srdečně Vás zvu na lekce jógy do studia FitAnet v Kozmicích, kde budou probíhat další lekce se mnou. Hlásit se můžete už teď! Vždy se jedná o celý blok lekcí. Jógu podporují i zdravotní pojišťovny a můžete si zažádat o příspěvek. Neváhejte! Kapacita je omezená!
Dopolední lekce ve čtvrtek si můžou užít maminky, ženy pracující na směny nebo všichni, kdo mají dopoledne čas a chuť cvičit. Lekce proběhnou pouze při naplnění minimální kapacity.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🧘‍♀️Jóga pro hormonální rovnováhu
Cyklus dvanácti lekcí inspirovaných hormonální jógou podle Dinah Rodriguez, lunární jógou dle Adelheid Ohlig a mými terapeutickými zkušenostmi s ženami s programem Léčení energie dělohy. Skloubením aktivnější hormonální jógy, která cílí na endokrinní systém a jemné lunární jógy, která se ladí na cykly měsíce a ženské tělo, získáme jedinečné benefity jako:
❤️Zklidnění nervového sytému a uvolnění stresu a napětí
🩷Podporu hormonální rovnováhy (při PMS, menopauze, problémech s plodností)
🧡Přirozená stimulace činnosti žláz (vaječníky, štítná žláza, hypofýza)
💛Podpora vnímání ženského těla a přirozených cyklů
💚Pomáhá s nepravidelnou menstruací nebo PCOS
💙Zmírnění příznaků stresu, únavy, nespavosti nebo náladovosti
🩵Rozvoj intuice, vnitřního klidu a ženské energie
💜Čištění blokací v energii dělohy
Cena za 60min. lekci 150,-

🧘‍♀️Jógová terapie pro ženy
Hluboce léčivá a individuálně přizpůsobitelná cesta k rovnováze těla i duše. Jógová terapie je cílená podpora s ohledem na ženskou fyziologii i psychiku. Setkáme se spolu na dvanácti lekcích uzavřeného cyklu. Benefitem vám kromě krásně protaženého těla bude i lepší spánek, aktivace regenerace, uvolnění napětí v pánvi, posílení pánevního dna i středu těla a podpora správné funkce hormonálního systému.
Cena za 60min. lekci 130,-

29/07/2025

✨ NOVINKA V SRPNU ✨

Do rozvrhu přidáváme lekce SM systému cvičení vhodné pro ženy i muže! 🌀 Pod vedením certifikované lektorky a zdravotní masérky Kateřina Krupová 💚.

👉 Co je SM systém?
Metoda spirální stabilizace páteře podle MUDr. Smíška – cvičení, které pomáhá při bolestech zad, krční páteře i výhřezech plotének. Skvělé jako rehabilitace i prevence, vhodné pro začátečníky i sportovce.

🗓 Srpnový cyklus – každou středu v 18:00, ve Fitanet Studiu Kozmice ( 1.patro, naproti Obecního úřadu).
⚡ Lekce probíhají jako uzavřený cyklus, protože pravidelnost je základ účinnosti. (Není možné přijít jen na jednu hodinu.)

👉 Pokud máte svoje lano, dejte vědět předem, jinak jsou všechny pomůcky k dispozici ve studiu.

📩 Rezervace přes systém: https://www.fitanet.cz/rezervace-lekci/

27/07/2025

👯‍♂️✨ Rozpis lekci na další týden 4.-10.8 👯‍♂️
✨ NOVINKA, KTEROU SI MŮŽEŠ VYZKOUŠET UŽ TEĎ ✨
Chci, aby každá moje lekce měla smysl.
A tak i během léta testuju nové styly, vzdělávám se, zkouším lekce i v zahraničí – a hledám, co by vám mohlo sednout.
💫 PILATES FLOW – jemný, ale silný pohyb, dech, ladnost.
➡️ Vyzkoušej si ho už teď v srpnu zařazuju testovací lekce před oficiálním zářijovým rozjezdem! 💚
👀 Sleduj rozvrh – každou neděli ho dávám na web a tady do skupiny na Facebooku.
➡️ Ať víš, co tě čeká další týden a můžeš si včas rezervovat místo.
A ano, už se zase chystám na další kurz, protože mě tohle naplňuje ❤️.
Děkuju, že jste u toho.
Anet