17/11/2025
Láska 🥰 k tělu začíná ve chvíli, kdy na sebe přestanete pohlížet kriticky zvenku.
Místo posuzování zkuste svému tělu věnovat jemný, laskavý dotek. Nemusí to být dlouho — stačí pět minut denně. A upřímně… i jediná minuta dokáže udělat zázraky, pokud ji opakujete pravidelně.
Když se minutu něžně dotýkáte své tváře, jak se u toho cítíte❓
Možná Vás budou zpočátku rušit myšlenky nebo hlas v hlavě, který hodnotí. To je naprosto v pořádku.
Může pomoci představit si, že se dotýkáte někoho jiného — někoho, ke komu přirozeně přistupujete s větší laskavostí než k sobě.
Láskyplný dotek můžete začlenit do běžných rituálů:
ve sprše, při mytí obličeje, při nanášení krému.
Zkuste si při tom všímat jemnosti své kůže a představte si, že svému tělu tímto dotekem děkujete.
A jeden velmi důležitý TIP:
Dejte si jako prioritu dobře se cítit, nejen dobře vypadat.
Pečujte o sebe, hýbejte se, ale s pozorností k tomu, co Vám skutečně dělá radost.
Co Vašemu tělu dělá dobře❓
Pohyb❓ Svěží sprcha❓ Hebký svetr❓
Dopřávejte si více smyslového potěšení a podporujte to, co je Vám příjemné.
Dovolte si péči, která ve Vás probudí hlubší lásku k vlastnímu tělu.
Například masáž UMĚNÍ DOTEKU nebo celostní masáž Core Touch v našem masážním studiu ARKAYA® v Praze: https://www.arkaya.cz/pro-zeny/core-touch-masaze/
👉 Rezervace & info:
📞 +420 775 108 888
📧 info@arkaya.cz
🌐 www.arkaya.cz
S láskou,
Váš tým ARKAYA® – Centrum těla
PS: Podělte se do komentáře (klidně i jen pomocí emotikonu), jak dnes svému tělu dopřejete jemnost:
🙌 – vědomý dotek / péči
❤️ – lásku k sobě
💃 – radost z pohybu
🧘 – klid a uvolnění
