Dita Lawson - Tradiční Čínská Medicína

31/08/2021

Dozrávají nám švestky. Co o nich víme?

Švestky 👀 TCM jsou:
💜 povahy chladné,
💜 chuti sladké a kyselé,
💜 vstupují do drah Jater a Žaludku.

Umí:
💜 pročistit horko,
💜 rodit tekutiny.

Pomáhají při:
💜 suchu v ústech,
💜 při suchých a zarudlých očích,
💜 při duševním neklidu.

U dětí jsme opatrní, neboť chladná povaha švestek by mohla snadno zranit jejich křehké trávení.

Máte je rádi? A jak je konzumujete nejraději? Knedlíky, koláč či jen tak?

23/08/2021

Chryzantéma. Ozdobte si čaj touto krásnou bylinkou a přečtěte si o jejích účincích.

Chryzantéma nebo li JU HUA.

Z pohledu tradiční čínské medicíny je povahy svěží, chuti sladké, při vnitřním užívání má tropizmus plíce a játra. Osobě ji ale velmi rád používám i obkladově např. na oči při stavech shi a re třeba u zánětu. Samozřejmě přidávám příslušnou fytoterapii tčm ale zde záleží na anamnéze u konkrétního člověka.

V Čině se rozděluje na bílou a žlutou podle toho byla i pojmenována z řeckého sova chrysoso tedy zlato a anthem tedy květ. Používá se sušená. Dle japonských studii výluh vykazoval antibakteriální antivirové účinky.

Z pohledu tčm tedy rozhání vítr a pročišťuje horkost to děla více žlutá chryzantéma bílá působí více na horkost a vítr jater a stoupání jaterního ohně tím pak projasňuje oči a zrak. Jak sem již zmínil je to fajn protizánětlivka. Velmi příznivě působí na cévy, snižuje tlak a zlepšuje krevní cirkulaci.

Je třeba dávat pozor a nepoužívat u problémů žaludku z nedostatečné qi a průjmem a také osoby s nízkým tlakem. Pokud si ale nejste jisti vždy se obraťte na praktika tčm která určí symptomy dle řádné anamnézy.

Připojuji také recept a odvar s kustovnicí čínskou tu ideálně sežeňte nesiřenou.

-Na konvici potřebujeme 6-8ks květů chryzantémy, 6g plodů kustovnice, 1l vody.

Chryzantému a kustovnici necháme 30 minut macerovat 1 minutu povaříme a pak necháme ještě 15 minut luhovat.

Popíjíme během dne v případě závratí, únavy vysokém tlaku, zánětu a při rozmazaném vidění způsobeném nedostatkem jater a ledvin. Obkladově pak ne vřelou ale vychlazenou u vysev vyrážek nebo třeba zánětů očí.
Odkaz na celý článek zde.:https://apotekatcm.cz/blog/clanek/chryzantema-nebo-li-ju-hua
Zpracoval Němec Tomáš apotekatcm. Zdroje farmakologie tčm studium tčm v Hradci a Praze

22/08/2021

5 ročních období podle TČM.

22/08/2021

Inspirace na nedělní oběd 🎃

Dnes si dáme recept na dýňový guláš s tempehem :-)
🧡
Takový guláš je dokonalým pokrmem pro mezidobí Země. Dýně svou sladkou chutí a teplou povahu podpoří Slezinu a Žaludek. Tempeh dodá masitou chuť, aniž by tolik zatížil trávení. Pro tento recept se nejvíce hodí oranžová dýně Hokkaido, ale guláš lze s úspěchem uvařit i např. z muškátové dýně.
🧡
Budete potřebovat:
📌 1 dýni hokkaido
📌 2 velké cibule
📌 1 balení tempehu
📌 zauzenou paprikuu
📌zauzenou papriku
📌 sůl, pepř
📌 olej
📌 možno majoránku

Postup:
Nejdříve si oloupeme cibule a pokrájíme najemno. Také si připravíme dýni, kterou omyjeme, rozkrojíme, zbavíme jadérek a pokrájíme na menší kostky.

Cibuli osmahneme na dvou lžících rostlinného oleje (slunečnicový či řepkový, ale v létě klidně i na olivovém) dozlatova. Následně přidáme pokrájenou dýni a přidáme koření - plnou čajovou lžičku sladké i zauzené papriky. Osolíme, lehce opepříme, podlijeme vodou a necháme vařit na mírném plameni, dokud dýně nezměkne.

Mezitím si nakrájíme tempech na kousky. Jakmile je dýně měkká, přidáme tempeh a ještě společně min. 5 minut povaříme, aby se spojily všechny chutě. Ve stejný okamžik můžeme přidat i majoránku, máte-li rádi, dodá tomu zajímavou chuť :-)

Guláš máme u nás nejraději s těstovinami, ale chutný je i s rýží, nebo brambory.
Přejeme Vám dobrou chuť!
🧡

20/08/2021

Magický ženšen

Legenda o ženšenu
☯️
Čínská fytoterapie je propracovaný obor. Podrobné informace jsou zpracovány ke každé bylině a posléze je popsána také její role v rámci jednotlivých léčebných směsí. My nyní zpracováváme herbář nejčastěji používaných bylin ve směsích, které si v naší bylinkárně objednávají terapeuti pro své pacienty.

Dnes bychom Vás chtěli seznámit s velmi mocnou bylinou - Ren Shenem neboli ženšenem pravým. O ženšenu se dokonce již po staletí vypráví velmi zajímavá legenda. Začíst se můžete zde: https://svet.tcmbohemia.cz/svet-herbar.php?read=3

19/08/2021

Jak můžeme ovlivnit zdraví našich dětí.

Tradiční čínská medicína pomáhá řešit zdravotní problémy nejen u dospělých lidí, ale také u malých dětí. Je tu však zásadní rozdíl - orgány a akupunkturní dráhy se u malých dětí vyvíjejí postupně tzn., že se děti rodí s orgány a akupunkturními drahami ne zcela vyvinutými. A proto je jejich organismus mnohem citlivější na vnější patogeny a složení a kvalitu stravy.

Ano, opět se dostáváme k tématu (stále zmiňované) Sleziny. I ona hraje zásadní roli, pokud jde o zdraví dětí. Vše se dočtete v mém novém článku 🔘 bit.ly/Děti-a-jejich-zdraví-pohledem-TCM
Klidné dny ☀️ váš Milan Schirlo

19/08/2021

VAŠE TVÁŘ TOHO NA NÁS PROZRADÍ MOŽNÁ VÍCE NEŽ SI MYSLÍTE

Obličej je jako zrcadlo našich orgánů.
Dle barvy pleti, pupínků, otoků, vrásek, kožních nepravidelností a asymetrií v různých oblastech obličeje lze rozpoznat, v jakém stavu se nacházejí jednotlivé orgány v našem těle a kterým je potřeba věnovat větší pozornost.

18/08/2021

Podle TČM se právě nacházíme se v mezidobí Země. Co bychom měli zařadit do našeho jídelníčku v tomto období?

Mezidobí Země - strava
🍑🍠🌽
Energie období Země dobře podpoříme stravou, která zohlední zemský prvek. Jsou to hlavně kulaté a žluté plody jako např. dýně hokkaido, kapusta, brambory, obiloviny (zejména proso-jáhly, polenta, kukuřice), batáty, řepa, fazolky, meruňky, ořechy lískové, kokos, arašídy, cizrna, tofu, hrách, sezam.

Se Zemí se pojí také další potraviny, které jsou zejména sladké chuti. Sladká chuť totiž vstupuje do Sleziny a posiluje jí. Utišuje, harmonizuje Játra a zvlhčuje Plíce. Celkově vytváří Qi a vyživuje. Ovšem pozor na její nadbytek! Neboť ten oslabí nejen Slezinu, ale i Ledviny, zraní kosti. 🦴

Z potravin sladké chuti můžeme jmenovat: rýži, pohanku, pšenici, špaldu, zelí, kaštany, řepu, hrášek, tofu, téměř všechny druhy mas, mléčné výrobky a cukr, med, melasa (zde pozor na nadbytek, v naší společnosti jsou mléčné a sladké výrobky nadužívány a to vede k vzniku Tanu – hlenu a Shi – vlhkosti). Z bylinek se nyní skvěle hodí zařadit heřmánek, kukuřičné vlasy, lékořici, anýz, fenykl, kmín, papriku či šafrán.

Země je domovem 🏯 ostatních prvků, pevným středem, je vyvažující a stabilizující. Přejeme Vám, abyste s pomocí zemských energií nalezli pevný střed ve svém nitru ❤️, který vytvoří stabilní zázemí pro hektičtější časy.

18/08/2021

STRAVOVÁNÍ PODLE 4 ROČNÍCH OBDOBÍ

Tradiční čínská medicína přikládá stravování velkou váhu.
Při volbě potravin musíme zhodnotit naši konstituci, zdravotní stav, to kde žijeme a roční období, ve kterém se práve nacházíme.
Důležité je však podotknout, že roční období podle TČM neodpovídají našim znamým ročním obdobím. Mezi každým obdobím jsou pak tak zvaná mezidobí DOJO. V tomto období by se měl člověk věnovat svému Středu a připravit organizmus na příchod následujícího období.

Pojďme se na to společně podívat:

4/2 – 4/4 JARO (partří elementu dřeva)
5/4 – 5/5 mezidobí „DOJO“ (Země)
6/5 – 6/7 LÉTO (partří elementu ohně)
7/7 – 7/8 mezidobí „DOJO“ (Země)
8/8 – 7/10 PODZIM (partří elementu kovu)
8/10 – 6/11 mezidobí „DOJO“ (Země)
7/11 – 5/1 ZIMA (partří elementu vody)
6/1 – 3/2 mezidobí „DOJO“ (Země)

V současné době se tedy nacházíme v mezidobí a měli bychom se připravovat na blížící se podzim.

Podzim je tu! A to již od 8. srpna. V tento den se podle čínského slunečního kalendáře vlády ujal element Kovu, který je spojen s podzimem. První podzimní období se jmenuje Začátek podzimu - Li Qui a ještě se vyznačuje teplým počasím. Stejně tak tomu bude na Konci horka - v čase Chu Shu od 22. srpna. Až teprve po nástupu Bílé rosy - Bai Lu přijde výraznější ochlazení a podzimní deště.

To je naštěstí ještě daleko, tak si ještě užívejme posledních týdnů prázdnin!

18/08/2021

Něco málo o Tradiční Čínské medicíně

Je zcela přirozené, že to co se po léta v organismu shromažďuje, způsobuje neustále se zhoršující chronické, nebo opakující se akutní onemocnění. Doba léčby je pak přímo uměrná době, po kterou si člověk svou nemoc, alergii, či zdravotní potíže pěstoval. Tradiční čínská medicína je soubor metod prevence, vyšetření a léčby, vycházející z tradičního čínského umění. Jde o metody, které neléčí příznaky, ale pátrají po příčině, aby je mohly trvale odstranit.

Mezi hlavní techniky patří:
• Fytoterapie - terapie bylinnými přípravky, směsmi ve formě čajů, tabletek nebo rozpustných granulí
• Akupunktura - terapie stimulace akupunkturních bodů a drah jehličkami, moxováním, semínky, laserem a podobnými pomůckami
• Dietetika - každodenní strava sestavená na základě konstituce člověka a ročního období.
• Masáže – tuina nebo guasha ovlivňují čchi v meridiánech masážními technikami
• Cvičení – qigong, taiji, bagua zkrátka pohyb, který zvládnete dle aktuální kondice.