15/03/2026
🌱 10 důležitých bodů akupresury pro zmírnění bolesti podle TCM
V tradiční čínské medicíně se vychází z představy, že tělem proudí životní energie nazývaná Qi. Na určitých místech těla se tato energie koncentruje a jejich stimulace může podle této tradice pomoci uvolnit napětí, podpořit rovnováhu organismu a zmírnit některé typy bolestí.
Tyto body se využívají například při akupresuře, akupunktuře nebo terapeutických masážích.
⭐ Příklady často používaných bodů:
🟠 LI4 (Hegu) – oblast ruky
Tento bod se tradičně používá při potížích, jako jsou bolesti hlavy, napětí v obličeji nebo celkové přetížení.
🟠 GB20 – zadní část hlavy u spodiny lebky
Stimulace může pomoci při napětí v šíji, bolestech hlavy nebo při stresu.
🟠 GB21 – horní část ramene
Využívá se především při ztuhlosti ramen a krční oblasti.
🟠 ST36 (Zusanli) – několik centimetrů pod kolenem
Podle tradiční medicíny podporuje vitalitu, trávení a celkovou energii organismu.
🟠 LI11 – oblast lokte
Bývá spojován s podporou imunitního systému a používá se také při zánětlivých stavech nebo bolesti paže.
🟠 T5 – střed předloktí
Tento bod se nachází přibližně uprostřed předloktí na vnější straně mezi loktem a zápěstím. V tradiční čínské medicíně se využívá ke zmírnění napětí v paži, zlepšení průtoku energie v meridiánech ruky a někdy také při bolestech předloktí nebo zápěstí.
🟠 GB30 – oblast hýždě a kyčle
Používá se zejména při nepříjemných pocitech v kyčlích nebo při potížích spojených s ischiatickým nervem.
🟠 SP6 (Sanyinjiao) – vnitřní strana dolní končetiny
Často se uvádí v souvislosti s hormonální rovnováhou, břišním diskomfortem a celkovým uvolněním.
🟠 UB60 – oblast u kotníku
Tradičně se spojuje s úlevou při bolestech zad, zejména v bederní oblasti, a při napětí v nohách.
🟠 UB54 – dolní část zad a oblast hýždí
Může se používat při nepohodlí v bederní části páteře a v kyčlích.
💆 Jak body stimulovat
► Na vybrané místo jemně, ale pevně zatlačte prstem nebo palcem přibližně 30–60 sekund.
► Během stimulace pomalu a zhluboka dýchejte, aby se tělo lépe uvolnilo.
⚠ Upozornění
Tyto postupy mohou sloužit jako podpůrná metoda pro zlepšení pohody. Pokud je bolest silná, dlouhodobá nebo se zhoršuje, je vhodné vyhledat lékaře.
📣 Pokud vám byl článek užitečný:
❤️ Dejte To se mi líbí
💬 Napište do komentáře, zda jste některý z bodů už zkoušeli
🔁 Sdílejte článek s přáteli – může to pomoci někomu, kdo právě hledá přirozený způsob, jak ulevit od bolesti.
❤️🎶💫✨ ZÁZRAČNÉ SOLFEGGIO FREKVENCE PRO UZDRAVENÍ DUŠE, TĚLA I ČAKER S LÉČIVOU HUDBOU ROLANDA SANTÉ... K POSLECHU NA ODKAZE➡️: https://www.rolandsante.cz/?what=edice&lang=cz&pg_id=27 ✨💫🎶❤️
