Cvičení s Marci

06/01/2026

Začni nový rok s jógou 🙏❤️🧘‍♀️

👉 Máme poslední 3 volná místa v kurzu Relax jógy, pravidelné středeční lekce v 17.45.

🌸 Kurz je v délce 15 lekcí, které probíhají od ledna do dubna.

🏠 Kde: H71 - Klementinka, Havlíčkova 71, Mladá Boleslav

🌐 Další informace a přihlášení možné zde (není nutná rezervace): https://app.zenamu.com/events/b2b223863960dc0e70a521c84ed9318a

Těším se na setkání!

Marci 🙏❤️🧘‍♀️

24/12/2025

Milé jogínky, jogíny a jógoví přátelé,

přeji vám krásné a pohodové svátky,
ať je čas i na pohádky,
ať si užijete rodinnou vánoční pohodu,
ať jste všichni ve zdraví pospolu.

A do nového roku zdraví, lásku,
štěstí a život v míru,
ať máme sílu a stále víru,
radost v srdci s milující laskavostí
a každý den s úsměvem.

Budu moc ráda, když se v novém roce potkáme i osobně na dalších jógových lekcích v rámci kurzu Relax jógy - začínáme hned v lednu - nebo na některém z připravovaných seminářů a akcí.
Lednové jsou ve znamení ženské krásy a zdraví tj. Hormonální jóga pro ženy a Obličejová jóga.
Aktuální termíny a podrobnosti najdete v aktualitách na 👉 www.relaxjoga.cz

Děkuji vám za důvěru a společný čas na podložce i mimo ní.

Těším se na další setkání.

S úctou, láskou a vděčností

Marci
🙏❤️🫂🪽
🌟🎄☃️

29/10/2025

Milí jógoví přátelé,

srdečně Vás zvu na inspirativní setkání s Miroslavem Babuským, hercem a dlouholetým praktikujícím východních nauk, především tibetského buddhismu.

Tématem povídání bude Buddhismus v Evropě, sdílení osobních zkušeností a vlastní praxe. Součástí bude také meditace Shine (Šine) – jednoduchá praxe s koncentrací na dech, která vede ke zklidnění mysli. Prostor bude také otevřenou diskusi a dotazy.

📅 Kdy: Neděle 23. listopadu 2025 od 17:00 (do max. 19:00)
📍Kde: Sál H71 – Klementinka, Havlíčkova 71, Mladá Boleslav
🎟️ Vstupné dobrovolné (bude použito na úhradu nákladů)

Přijďte se zastavit, nadechnout a nahlédnout do moudrosti, která může obohatit každodenní život nás všech.

Prosíme o předběžnou rezervaci kvůli zajištění dostatečných míst k sezení. Děkujeme.

Za případné sdílení akce budeme rádi a předem za ni děkujeme.

Těšíme se na společný, klidný a inspirativní večer.

S úctou, láskou a vděčností

Miroslav a Marci

Informace k akci: https://www.relaxjoga.cz/l/buddhismus-v-evrope/
Přihlášení: https://app.zenamu.com/relaxjoga/workshops/2557

Srdečně Vás zvu na inspirativní večer s Miroslavem Babuským, který se již více než 25 let věnuje studiu i praxi východních nauk, zejména tibetskému buddhismu. Toto učení se stalo přirozenou součástí jeho každodenního života.

13/10/2025

🌿 Zveme Vás na sobotní semináře s Yvonou Švecovou [ Jóga s Yvonou ] v Mladé Boleslavi! 🌿

📍 Sál H71 – Klementinka, Havlíčkova 71, Mladá Boleslav
🗓️ Sobota 18. října 2025

---
👁️ 9:00–16:00 | Přirozené zlepšení zraku

Osvoboďte své oči od brýlí a objevte, jak pomocí jednoduchých cviků uvolnit napětí v oblasti očí a zlepšit zrak přirozenou cestou.
Metoda Přirozeného zlepšování zraku je hravá, jemná a překvapivě účinná.
Získáte:
✨ individuální plán pro zlepšení zraku
✨ návod na domácí cvičení
✨ pomůcky pro každodenní praxi

S sebou: pohodlné oblečení a chuť vidět svět znovu jasněji 🌞
🧘‍♀️ Rezervace míst a více informací na: https://www.jogasyvonou.cz/akce-prirozene-zlepseni-zraku-4/
---

💆‍♀️ 17:00–20:00 | Obličejová jóga

Vymažte ze své tváře roky bez invazivních zásahů!
Naučíte se cviky, které posilují obličejové svaly, podporují tvorbu kolagenu a přirozeně rozjasňují pleť.
Čeká Vás:
🌸 individuální diagnostika a cviky na míru
🌸 lymfatická automasáž silikonovou baňkou
🌸 beauty manuál a kartičky cviků pro domácí praxi

S sebou: pohodlné oblečení, pleťový olej a větší zrcátko 🪞
🧘‍♀️ Rezervace míst a více informací na: https://www.jogasyvonou.cz/akce-oblicejova-joga-11/
---

💫 Můžete se přihlásit na jeden seminář nebo si dopřát celý den péče o sebe.

Těšíme se na setkání 🙏❤️🤗

Marci a Yvona

27/08/2025

Přesně za týden ve středu 3.9. nám začínají oblíbené kurzy Relax jógy.

Nabízíme dva časy. 😉

Zbývají poslední volná místa☝️

🧘‍♀️ Středy 17.45 - poslední 3 místa
👉https://app.zenamu.com/events/f842511ccf20b1ad998361e16af916c5

🧘‍♀️ Středy 19.00 - poslední 2 místa
👉https://app.zenamu.com/events/0aa380c42f52d7f63a9d6ae0a2e34e63

Celkem 12 lekcí ve stylu Hatha jógy pro tvoje tělo, mysl i duši. Pro vnitřní klid a pohodu. 🙏🧘‍♀️❤️

Těším se na setkání 🌸👋💗

22/07/2025

Další mimořádné lekce Letní jógy v zahradě - lekce v pomalém tempu, zaměrenou na dech, protažení a uvolnění těla i mysli v krásném prostředí zeleně.

🧘 Letní jóga v zahradě

KDY: středy 23.7. a 30.7. 2025
KDE: Komunitní centrum Klementinka - ZAHRADA, Tř. V. Klementa 601, Mladá Boleslav

Pojďme si ještě společně užít tento nádherný prostor, než se na čas veřejnosti uzavře, jelikož brzy začne dlouho plánovaná rekonstrukce budovy 🏢

Rezervujte si své místo včas. Lekce se koná za příznivého počasí ve vnitrobloku zahrady při min. počtu 6ti účastníků. V případě zrušení, přihlášený účastník je informován. V případě nepřízně prověřuji dostupnost vnitřních prostor.

https://www.relaxjoga.cz/rozvrh-a-rezervace/

Těším se na setkání🍀

Marci 🙏❤️🌸

14/07/2025

Srdečně Vás zvu na další mimořádné lekce Letní jógy v zahradě - lekce v pomalém tempu, zaměrenou na dech, protažení a uvolnění těla i mysli v krásném prostředí zeleně.

🧘 Letní jóga v zahradě

KDY: středy 16. a 23.7.2025
KDE: Komunitní centrum Klementinka - ZAHRADA, Tř. V. Klementa 601, Mladá Boleslav

Pojďme si ještě společně užít tento nádherný prostor, než se na čas veřejnosti uzavře, jelikož brzy začne dlouho plánovaná rekonstrukce budovy 🏢

Rezervujte si své místo včas. Lekce se koná za příznivého počasí ve vnitrobloku zahrady při min. počtu 6ti účastníků. V případě zrušení, přihlášený účastník je informován. V případě nepřízně prověřuji dostupnost vnitřních prostor.

https://www.relaxjoga.cz/rozvrh-a-rezervace/

Těším se na setkání🍀

Marci 🙏❤️🌈

10/06/2025

Srdečně Vás zvu na Letní jógu v zahradě - lekci v pomalém tempu, zaměrenou na dech, protažení a uvolnění těla i mysli v krásném prostředí zeleně.

🧘 Letní jóga v zahradě

KDY: středy 11.,18. a 25.6.2025
KDE: Komunitní centrum Klementinka - ZAHRADA, Tř. V. Klementa 601, Mladá Boleslav

Aktuální vypsané termíny na červen najdete v rezervačním systému.

Rezervujte si své místo včas. Lekce se koná za příznivého počasí ve vnitrobloku zahrady při min. počtu 6ti účastníků. V případě zrušení, přihlášený účastník je informován. V případě nepřízně prověřuji dostupnost vnitřních prostor.

https://www.relaxjoga.cz/rozvrh-a-rezervace/

Těším se na setkání🍀

Marci 🙏❤️🌈

13/05/2025

🧘‍♀️HORMONÁLNÍ JÓGA PRO IMUNITU – seminář s Yvonou Švecovou
Neděle 18. 5. 2025 | 9:00–16:00 | Mladá Boleslav

Posilte svou imunitu přirozenou cestou!
Naučte se sestavu Hormonální jógy pro imunitní systém, která je účinná, vědecky podložená a vhodná i při autoimunitních onemocněních. Seminářem Vás provede certifikovaná lektorka Yvona Švecová, která se k nám do Mladé Boleslavi opět vrací – a my se moc těšíme!

Co Vás čeká?

📌 Výuka kompletní sestavy Hormonální jógy pro imunitu

📌 Dechové a antistresové techniky pro každodenní použití

📌 Podpora odolnosti organismu a celkové vitality

📌 Přístupné i pro úplné začátečníky – cviky přizpůsobíme Vaší kondici

KDE: Komunitní centrum Klementinka, Tř. V. Klementa 601, Mladá Boleslav
KDY: Neděle 18. května 2025 | 9:00–16:00

POZOR – ZBÝVAJÍ POSLEDNÍ 4 VOLNÁ MÍSTA!
Rezervujte si místo včas a dopřejte svému tělu restart a podporu přesně tam, kde ji potřebuje nejvíc.

Přihlášení a více informací:
www.jogasyvonou.cz/akce-hormonalni-joga-pro-imunitu

DŮLEŽITÉ:
Seminář není vhodný v těhotenství, po transplantaci s imunosupresivy ani při vyhřezlých ploténkách.

Těšíme se na Vás!
Yvona a Marci

🙏❤️🧘‍♀️

04/05/2025

POZVÁNKA na jógové semináře s Yvonou Švecovou v Mladé Bolrslavi – 18. 5. 2025

Srdečně vás zveme na den věnovaný zdraví, vitalitě a ženské kráse!

Hormonální jóga pro imunitu | 9:00–16:00

Obličejová jóga | 17:00–20:00

Semináři Vás provede certifikovaná lektorka Yvona Švecová, pravidelně přispívá do časopisu Meduňka, kde ji vyšla i knížka v rámci edice KNIHOVNIČKA MEDUŇKY (svazek 49) pod názvem Zářivá pleť a skvělý zrak v každém věku.

Místo konání: Komunitní centrum Klementinka
Rezervace : www.relaxjoga.cz/aktuality
Je třeba se přihlásit na každý seminář jednotlivě ☝️

Přijď si dobít energii, uvolnit napětí a opečovat sebe i své tělo. Těšíme se na tebe!
🙏❤️☀️

04/05/2025

POZVÁNKA na jógové semináře s Yvonou Švecovou – 18. 5. 2025

Srdečně vás zveme na den věnovaný zdraví, vitalitě a ženské kráse!

Hormonální jóga pro imunitu | 9:00–16:00

Obličejová jóga | 17:00–20:00

Semináři Vás provede certifikovaná lektorka Yvona Švecová, pravidelně přispívá do časopisu Meduňka, kde ji vyšla i knížka v rámci edice KNIHOVNIČKA MEDUŇKY (svazek 49) pod názvem Zářivá pleť a skvělý zrak v každém věku.

Místo konání: Komunitní centrum Klementinka
Rezervace : www.relaxjoga.cz/aktuality
Je třeba se přihlásit na každý seminář jednotlivě ☝️

Přijď si dobít energii, uvolnit napětí a opečovat sebe i své tělo. Těšíme se na tebe!
🙏❤️☀️

16/02/2025

Přirozené zlepšení zraku s certifikovanou lektorkou Yvonou Švecovou v Mladé Boleslavi!
Dejte svým očím šanci a osvoboďte je od brýlí a kontaktních čoček!

Tato metoda vychází z technik jejího zakladatele, očního lékaře Williama Batese, a pracuje komplexně se všemi částmi zrakového systému.

Na semináři se naučíte ednoduché a zábavné cviky, které snadno zařadíte do svého denního režimu.
Odcházet budete vybaveni manuálem na cvičení, potřebnými pomůckami včetně děrovaných
brýlí, spoustou užitečných tipů, a hlavně s motivací ke změně.

Přihlaste se ještě dnes, počet míst je omezen. Viz web/rozvrh