Niki Holistik

Domů
česko
Nýdek
Niki Holistik

Skupinové, soukromé i online lekce jógy pro každého.

01/03/2026

❄️LEDEN-ÚNOR❄️..to bylo učení se na masérské zkoušky a hodně masáží, viděla jsem polární záři, přečetla sedm knih, začala zase chodit na bouldering, po kterém se mi stýskalo už od té doby, co jsem se odstěhovala z Brna, viděla Wuthering Heights (and loved it!), začala psát na Substack, nakoupila semínka na novou sezónu, strávila skoro všechny únorové pondělní večery v čajovně, poprvé a naposledy si tuto zimu zajezdila na snowboardu a započala letošní běžeckou sezónu.

Bylo to období, kdy jsem musela vyřídit hodně papírů a oběhat mnoho úřadů a snad už to bude brzo všechno hotovo. Daňové přiznání jsem letos poprvé podala už v únoru! 🥳

Teď už jsem připravena na jaro a na všechno nové co mě čeká 🌷

11/02/2026

Jaro je (skoro) tady! Nebo to alespoň dneska tak venku vypadá. Taky už se nemůžete dočkat až všechno začne kvést a vonět? 🌷

Za dva měsíce nás taky čeká jediný společný jógový víkend v tomto roce, na který je ještě jedno místo volné 😊 Pokud si chcete odpočinout, jógovat, bylinkovat a užívat si dobrého jídla, napište mi, ať není ta poslední prázdná postel smutná, že na ní nikdo nespí 🫶

08/02/2026

,,Konečně sociální síť pro mě,'" řekla jsem si asi před dvěma lety, když jsem poprvé objevila Substack.

Chvíli to trvalo a možná mi to dlouho nevydrží, ale jsem tam a píšu! A vy můžete číst.

Odkaz někde tam nahoře 😄

18/01/2026

Konečné nějaký trend, co se mi líbí, protože si můžu v neděli večer prohlížet fotky a koukat na to, co jsem dělala před deseti lety 🤭🫶

2016..... to byl poslední rok studií v Brně a pořád se něco dělo. Přežila jsem jarní Spartan Sprint, Běhej lesy i podzimní Spartan Beast.

Brigádničila v lesní školce, učila jógu a angličtinu (surprise surprise) a psala do online časopisů.

Na zádech mi přistálo druhé tetování, v létě jsem odjela na brigádu do Anglie, kde jsem celé prázdniny jezdila na kole do práce do skladu a ve volném čase psala pod stromem povídku, která pak dokonce i vyšla v ebooku.

Po Anglii následovalo putování do Santiaga de Compostelly, které se pak protáhlo až do Fisterry, a poslední podzim jako vysokoškolská studentka.

Skočila jsem si ještě do Prahy na dva koncerty a protože na mě přišla existenciální krize, tak jsem se svou stejně švédskomilnou kamarádkou odjela do našeho milovaného Švédska, kde jsem snědla nadměrné množství kanelbullar a nepřekonala existenciální krizi, která pokračovala až do dalšího roku 🫣 😅

Ale ten už jsem strávila v jiné zemi a to je zase jiný příběh 🤭

05/01/2026

JÓGA V TŘINCI
Od čtvrtka spolu znovu začínáme jógovat! Ať už jste někdy jógovali nebo ne, můžete se stavit, vyzkoušet a dopřát si hodinu času jen pro sebe! 🥰

Přihlášení na lekce tady: https://nikiholistik.inrs.cz

01/01/2026

PROSINEC.. to byla Praha, hodně dobrého jídla, pěkné výhledy, Vánoce a chvililinka klidu, abych mohla zpracovat všechna důležitá rozhodnutí 😅

Tak ahoj roku, který vypadal asi nějak takhle: 👩‍🎓🤗🤯😵‍💫🥺😭💩😶‍🌫️🙅‍♀️🧘🏻‍♀️✨️

A do toho nového jen to nejlepší 🫶

29/12/2025

❄️ZIMNÍ JÓGOVÝ ROZVRH❄️
V zimním období nás moc změn nečeká, máme čtyři otevřené lekce a jeden kurz, na který se můžete přihlásit buď na celý anebo, pokud zbydou místa, tak na jednotlivé lekce.

PONDĚLÍ - Třinec
16:45-17:45 Vinyasa flow jóga
18:00-19:15 Hatha jóga: Ásana - Pránájáma - Meditace KURZ

STŘEDA - Nýdek
18:00-19:00 Vinyasa jóga

ČTVRTEK - Třinec
17:45-18:45 Jin jóga
19:00-20:00 Vinyasa jóga: Začátečníci a mírně pokročilí

Pokud byste si rádi dopřáli péči podle toho, co zrovna potřebujete, mám jedno volné místo na pravidelné individuální lekce ve čtvrtek. Kdyby vám to v tu dobu nevycházelo, napište a zkusíme najít jiný termín 😊🫶

fittrinec spojujenasjoga zijemejogu jogadnes onandoffthemat

04/12/2025

🍂PODZIM 🍂.. pro mě moc radostný nebyl, bohužel, ale pár hezkých momentů se odehrálo. I když teda, když tři měsíce moc nespíte, tak se ty hezké momenty lehce přehlédnou (obzvlášť z toho důvodu, že spíte uvnitř a nedíváte se kolem), ale byly tam!

🍁Příběh podzimu.. to bylo čtení na houpačce, nekonečné procházky podzimním lesem, holčičí výlet do Irska, letos se dařilo hlavně řepám, tradiční Halloween tentokrát s tématem hřibů, muchomůrkou jsem pak zůstala ještě i na pár online lekcí, jógový víkend, tvarohovo-jablíčkový koláč, který byl moc dobrý, ale bohužel mi půlka spadla na zem špatnou stranou a teď už se mi zase nechce péct, poslední jiřina a první sníh. Objevila jsem knihu, co mi pomohla se cítit míň osaměle v tom všem, co se dělo, a možná pomůže i vám, i když doufám, že ji nebudete potřebovat.

Podzim mě naučil se za sebe postavit v situacích, které pro mě byly hodně nepříjemné. Přečetla jsem hodně knih. Začala jsem znovu psát a cítím jako bych probudila část sebe, kterou jsem nikdy neměla nechat usnout.

✨️✨️✨️

06/10/2025

PODZIMNÍ ZPOMALENÍ - uvolnilo se 1 místo 🌚
Kolo roku se zase otočilo, dny se nám pomalu zkracují, a tak se na konci října spolu připravíme na pomalejší a temnější čas roku 🌬

Čekají nás tři lekce jógy, workshop muzikorelaxace se Zbyškem, povídání o putování do Santiaga de Compostella, bylinkový workshop a workshop indického vaření. Sejdeme se v útulném prostoru , budeme si povídat, procházkovat, kafíčkovat/čajíčkovat a odpočívat.

Pokud vás zajímá více informací, tak je najdete v odkazu v biu nebo napište přímo mě 🙏

16/09/2025

PODZIMNÍ KURZ JÓGY🍁
🍂 10 lekcí od září do prosince, jedna lekce trvá 75 minut
🍂 menší skupinka 6-7 lidí
🍂 jemnější lekce hatha jógy vhodná pro všechny úrovně
🍂 nácvik plného jógového dechu a další dechové techniky
🍂 prodloužená meditace, jóga nidra, relaxace

Pokud chcete vyzkoušet, jak vypadají moje lekce, stavte se na jakoukoliv otevřenou lekcí, kterou teď najdete v rozvrhu nebo se rovnou přihlaste do kurzu 🫶 Začínáme 29.9.

Pro více informací můžete kouknout na stránky nebo mi napsat tady 😊

https://www.nikiholistik.cz/joga/

11/09/2025

Nevíte, kterou lekci si vybrat? Tak čtěte dál a snad bude jasnější, co na každé z nich můžete očekávat 😄 Všechny lekce začínají naplno od 25.9., ale ještě se můžete tento týden stavit na jin jógu nebo příští na vinyasu 😊 18.-24.9. se žádné lekce konat nebudou 🫣

🍂KTEROU LEKCI VYBRAT?🍂
Chci se pořádně rozhýbat: Vinyasa jóga
Chci se hýbat, ale chci jít na to postupně a pomaleji: Jóga pro začátečníky, Hatha jóga
Chci se hlavně zastavit a relaxovat: Jin jóga, Hatha jóga

✨️Vinyasa jóga - Třinec/Nýdek✨️
Dynamická kreativní lekce, která probudí váš vnitřní oheň! Pozice na sebe navazují a vytváří plynulou sekvenci, kde se propojuje dech s pohybem. Lekce vinyasa jógy jsou vhodné pro ty, kteří mají rádi aktivní pohyb a hledají své místo klidu skrz vědomý pohyb.

✨️Jóga pro začátečníky - Třinec✨️
Lekce zaměřená na jemný a vědomý pohyb, který vás seznámí se základy vinyasy. Jednoduché pozice na sebe přirozeně navazují a v klidném tempu podporují propojení dechu s pohybem. Postupně si osvojíte základní ásany, protáhnete tělo a dopřejete si čas jen pro sebe. Vhodné pro každého, kdo chce začít s jógou a hledá rovnováhu mezi energií a uvolněním.

✨️Jin jóga - Třinec✨️
Lekce jin jógy probíhá především na podložce vleže nebo vsedě, a věnujeme se delší výdrži v jednoduchých pozicích. Hodina jin jógy balancuje naši aktivní jangovou část a přináší klid a pohodu do naší mysli.

✨️Hatha jóga: Ásana - pránájáma - meditace KURZ - Třinec✨️
V této lekci prozkoumáváme každou ásanu do větší hloubky. Fyzické pozice jsou učeny se zaměřením na správné postavení a dýchání zatímco vstupujeme, držíme a vystupujeme z pozic. Mezi jednotlivými ásanami nebo sekvencí je čas na odpočinek. Lekce hatha jógy je vhodná pro ty, kteří mají radši pomalejší přístup k praxi. V každé lekci se také věnujeme dechovým cvičením a je zakončena závěrečnou meditací/relaxací. Lekce hatha jógy je vhodná pro všechny, zejména pro začátečníky.

08/09/2025

✨️ MOJE JÓGOVÁ CESTA ✨️
.. trvá už nějakou dobu a jsem si jistá, že ještě o hodně delší dobu trvat bude. A protože se mě sem tam zeptáte, jaká že to vlastně ta moje cesta za jógou byla, tak jsem vám k tomu udělala celý příspěvek 😊

Pěkné počtení! 😊🧐

PS: Snažila jsem se přidat fotky, které tu nerecykluju pořád dokola, ať máte něco nového 😄 Enjoy! 🫶

# # # #

Adresa

Nýdek

Internetová stránka

https://nikiholistik.com/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Niki Holistik zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Niki Holistik:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Yogini Tale

Namaste! Welcome to the enchanting world of yoga, holistic health and sustainable living ♡ Yogini Tale was brought to life to share the knowledge, connect people and bring a smile into everyday life. Are you interested in yoga, meditation, holistic health or how to make your journey on this beautiful planet more sustainable? Let’s talk!