Niki Holistik

Niki Holistik Skupinové, soukromé i online lekce jógy pro každého.

Konečné nějaký trend, co se mi líbí, protože si můžu v neděli večer prohlížet fotky a koukat na to, co jsem dělala před ...
18/01/2026

Konečné nějaký trend, co se mi líbí, protože si můžu v neděli večer prohlížet fotky a koukat na to, co jsem dělala před deseti lety 🤭🫶

2016..... to byl poslední rok studií v Brně a pořád se něco dělo. Přežila jsem jarní Spartan Sprint, Běhej lesy i podzimní Spartan Beast.

Brigádničila v lesní školce, učila jógu a angličtinu (surprise surprise) a psala do online časopisů.

Na zádech mi přistálo druhé tetování, v létě jsem odjela na brigádu do Anglie, kde jsem celé prázdniny jezdila na kole do práce do skladu a ve volném čase psala pod stromem povídku, která pak dokonce i vyšla v ebooku.

Po Anglii následovalo putování do Santiaga de Compostelly, které se pak protáhlo až do Fisterry, a poslední podzim jako vysokoškolská studentka.

Skočila jsem si ještě do Prahy na dva koncerty a protože na mě přišla existenciální krize, tak jsem se svou stejně švédskomilnou kamarádkou odjela do našeho milovaného Švédska, kde jsem snědla nadměrné množství kanelbullar a nepřekonala existenciální krizi, která pokračovala až do dalšího roku 🫣 😅

Ale ten už jsem strávila v jiné zemi a to je zase jiný příběh 🤭

JÓGA V TŘINCI Od čtvrtka spolu znovu začínáme jógovat! Ať už jste někdy jógovali nebo ne, můžete se stavit, vyzkoušet a ...
05/01/2026

JÓGA V TŘINCI
Od čtvrtka spolu znovu začínáme jógovat! Ať už jste někdy jógovali nebo ne, můžete se stavit, vyzkoušet a dopřát si hodinu času jen pro sebe! 🥰

Přihlášení na lekce tady: https://nikiholistik.inrs.cz

PROSINEC.. to byla Praha, hodně dobrého jídla, pěkné výhledy, Vánoce a chvililinka klidu, abych mohla zpracovat všechna ...
01/01/2026

PROSINEC.. to byla Praha, hodně dobrého jídla, pěkné výhledy, Vánoce a chvililinka klidu, abych mohla zpracovat všechna důležitá rozhodnutí 😅

Tak ahoj roku, který vypadal asi nějak takhle: 👩‍🎓🤗🤯😵‍💫🥺😭💩😶‍🌫️🙅‍♀️🧘🏻‍♀️✨️

A do toho nového jen to nejlepší 🫶

❄️ZIMNÍ JÓGOVÝ ROZVRH❄️V zimním období nás moc změn nečeká, máme čtyři otevřené lekce a jeden kurz, na který se můžete p...
29/12/2025

❄️ZIMNÍ JÓGOVÝ ROZVRH❄️
V zimním období nás moc změn nečeká, máme čtyři otevřené lekce a jeden kurz, na který se můžete přihlásit buď na celý anebo, pokud zbydou místa, tak na jednotlivé lekce.

PONDĚLÍ - Třinec
16:45-17:45 Vinyasa flow jóga
18:00-19:15 Hatha jóga: Ásana - Pránájáma - Meditace KURZ

STŘEDA - Nýdek
18:00-19:00 Vinyasa jóga

ČTVRTEK - Třinec
17:45-18:45 Jin jóga
19:00-20:00 Vinyasa jóga: Začátečníci a mírně pokročilí

Pokud byste si rádi dopřáli péči podle toho, co zrovna potřebujete, mám jedno volné místo na pravidelné individuální lekce ve čtvrtek. Kdyby vám to v tu dobu nevycházelo, napište a zkusíme najít jiný termín 😊🫶

         fittrinec spojujenasjoga zijemejogu jogadnes onandoffthemat

🍂PODZIM 🍂.. pro mě moc radostný nebyl, bohužel, ale pár hezkých momentů se odehrálo. I když teda, když tři měsíce moc ne...
04/12/2025

🍂PODZIM 🍂.. pro mě moc radostný nebyl, bohužel, ale pár hezkých momentů se odehrálo. I když teda, když tři měsíce moc nespíte, tak se ty hezké momenty lehce přehlédnou (obzvlášť z toho důvodu, že spíte uvnitř a nedíváte se kolem), ale byly tam!

🍁Příběh podzimu.. to bylo čtení na houpačce, nekonečné procházky podzimním lesem, holčičí výlet do Irska, letos se dařilo hlavně řepám, tradiční Halloween tentokrát s tématem hřibů, muchomůrkou jsem pak zůstala ještě i na pár online lekcí, jógový víkend, tvarohovo-jablíčkový koláč, který byl moc dobrý, ale bohužel mi půlka spadla na zem špatnou stranou a teď už se mi zase nechce péct, poslední jiřina a první sníh. Objevila jsem knihu, co mi pomohla se cítit míň osaměle v tom všem, co se dělo, a možná pomůže i vám, i když doufám, že ji nebudete potřebovat.

Podzim mě naučil se za sebe postavit v situacích, které pro mě byly hodně nepříjemné. Přečetla jsem hodně knih. Začala jsem znovu psát a cítím jako bych probudila část sebe, kterou jsem nikdy neměla nechat usnout.

✨️✨️✨️

PODZIMNÍ ZPOMALENÍ - uvolnilo se 1 místo 🌚Kolo roku se zase otočilo, dny se nám pomalu zkracují, a tak se na konci října...
06/10/2025

PODZIMNÍ ZPOMALENÍ - uvolnilo se 1 místo 🌚
Kolo roku se zase otočilo, dny se nám pomalu zkracují, a tak se na konci října spolu připravíme na pomalejší a temnější čas roku 🌬

Čekají nás tři lekce jógy, workshop muzikorelaxace se Zbyškem, povídání o putování do Santiaga de Compostella, bylinkový workshop a workshop indického vaření. Sejdeme se v útulném prostoru , budeme si povídat, procházkovat, kafíčkovat/čajíčkovat a odpočívat.

Pokud vás zajímá více informací, tak je najdete v odkazu v biu nebo napište přímo mě 🙏

PODZIMNÍ KURZ JÓGY🍁🍂 10 lekcí od září do prosince, jedna lekce trvá 75 minut🍂 menší skupinka 6-7 lidí🍂 jemnější lekce ha...
16/09/2025

PODZIMNÍ KURZ JÓGY🍁
🍂 10 lekcí od září do prosince, jedna lekce trvá 75 minut
🍂 menší skupinka 6-7 lidí
🍂 jemnější lekce hatha jógy vhodná pro všechny úrovně
🍂 nácvik plného jógového dechu a další dechové techniky
🍂 prodloužená meditace, jóga nidra, relaxace

Pokud chcete vyzkoušet, jak vypadají moje lekce, stavte se na jakoukoliv otevřenou lekcí, kterou teď najdete v rozvrhu nebo se rovnou přihlaste do kurzu 🫶 Začínáme 29.9.

Pro více informací můžete kouknout na stránky nebo mi napsat tady 😊

https://www.nikiholistik.cz/joga/

Nevíte, kterou lekci si vybrat? Tak čtěte dál a snad bude jasnější, co na každé z nich můžete očekávat 😄 Všechny lekce z...
11/09/2025

Nevíte, kterou lekci si vybrat? Tak čtěte dál a snad bude jasnější, co na každé z nich můžete očekávat 😄 Všechny lekce začínají naplno od 25.9., ale ještě se můžete tento týden stavit na jin jógu nebo příští na vinyasu 😊 18.-24.9. se žádné lekce konat nebudou 🫣

🍂KTEROU LEKCI VYBRAT?🍂
Chci se pořádně rozhýbat: Vinyasa jóga
Chci se hýbat, ale chci jít na to postupně a pomaleji: Jóga pro začátečníky, Hatha jóga
Chci se hlavně zastavit a relaxovat: Jin jóga, Hatha jóga

✨️Vinyasa jóga - Třinec/Nýdek✨️
Dynamická kreativní lekce, která probudí váš vnitřní oheň! Pozice na sebe navazují a vytváří plynulou sekvenci, kde se propojuje dech s pohybem. Lekce vinyasa jógy jsou vhodné pro ty, kteří mají rádi aktivní pohyb a hledají své místo klidu skrz vědomý pohyb.

✨️Jóga pro začátečníky - Třinec✨️
Lekce zaměřená na jemný a vědomý pohyb, který vás seznámí se základy vinyasy. Jednoduché pozice na sebe přirozeně navazují a v klidném tempu podporují propojení dechu s pohybem. Postupně si osvojíte základní ásany, protáhnete tělo a dopřejete si čas jen pro sebe. Vhodné pro každého, kdo chce začít s jógou a hledá rovnováhu mezi energií a uvolněním.

✨️Jin jóga - Třinec✨️
Lekce jin jógy probíhá především na podložce vleže nebo vsedě, a věnujeme se delší výdrži v jednoduchých pozicích. Hodina jin jógy balancuje naši aktivní jangovou část a přináší klid a pohodu do naší mysli.

✨️Hatha jóga: Ásana - pránájáma - meditace KURZ - Třinec✨️
V této lekci prozkoumáváme každou ásanu do větší hloubky. Fyzické pozice jsou učeny se zaměřením na správné postavení a dýchání zatímco vstupujeme, držíme a vystupujeme z pozic. Mezi jednotlivými ásanami nebo sekvencí je čas na odpočinek. Lekce hatha jógy je vhodná pro ty, kteří mají radši  pomalejší přístup k praxi. V každé lekci se také věnujeme dechovým cvičením a je zakončena závěrečnou meditací/relaxací. Lekce hatha jógy je vhodná pro všechny, zejména pro začátečníky.

               

✨️ MOJE JÓGOVÁ CESTA ✨️.. trvá už nějakou dobu a jsem si jistá, že ještě o hodně delší dobu trvat bude. A protože se mě ...
08/09/2025

✨️ MOJE JÓGOVÁ CESTA ✨️
.. trvá už nějakou dobu a jsem si jistá, že ještě o hodně delší dobu trvat bude. A protože se mě sem tam zeptáte, jaká že to vlastně ta moje cesta za jógou byla, tak jsem vám k tomu udělala celý příspěvek 😊

Pěkné počtení! 😊🧐

PS: Snažila jsem se přidat fotky, které tu nerecykluju pořád dokola, ať máte něco nového 😄 Enjoy! 🫶

# # # #

PODZIMNÍ JÓGOVÝ ROZVRHTento podzim nás čekají čtyři otevřené lekce a jeden kurz, na který se můžete hlásit už teď! 🥳 Nov...
02/09/2025

PODZIMNÍ JÓGOVÝ ROZVRH
Tento podzim nás čekají čtyři otevřené lekce a jeden kurz, na který se můžete hlásit už teď! 🥳 Novinkou jsou páteční workshopy, které se budou konat jednou měsíčně a kromě jógy tam budou ještě tematické přednášky a workshopy 😊🍂

PONDĚLÍ - Třinec
16:45-17:45 Vinyasa jóga
18:00-19:15 Hatha jóga: Ásana - Pránájáma - Meditace KURZ

STŘEDA - Nýdek
19:00-20:00 Vinyasa jóga

ČTVRTEK - Třinec
17:45-18:45 Jin jóga
19:00-20:00 Jóga pro začátečníky

PÁTEK - Třinec
workshopy (více info už brzy!)

Na vinyasu a jin už se můžete stavit teď a na zbytku lekcí se budu těšit na konci září.

                 

SRPEN..hodně lesa, Majday, zásoby bylinek na zimu, zpracovávání úrody, pomojání velkého množství 🐇 a kousnutí surikatou ...
01/09/2025

SRPEN..hodně lesa, Majday, zásoby bylinek na zimu, zpracovávání úrody, pomojání velkého množství 🐇 a kousnutí surikatou (🫣), po roce v Brně 💕, nový věnec na dveře, první podzimní listy, poslední jóga venku, HP kavárna a po dlouhéeé době jsem zas začala běhat. Ale jen do té doby než kolem začnou řvát jeleni.

A teď už je tu konečně moje nejoblíbenější období 🍂🎃✨️🎄

APARIGRAHA.. znamená nelpění, nehrabivost.Aparigraha je pátá jama, která nás učí, jak žít jednodušeji a svobodněji. Někd...
27/08/2025

APARIGRAHA.. znamená nelpění, nehrabivost.

Aparigraha je pátá jama, která nás učí, jak žít jednodušeji a svobodněji. Někdy hromadíme věci, protože nám dávají pocit bezpečí. Jindy se držíme lidí, myšlenek nebo starých vzorců, i když už nám neslouží. Aparigraha neznamená, že bychom měli všechno pustit a nic nevlastnit. Připomíná nám, že čím více lpíme, tím méně svobody máme. Lpění vytváří strach. Strach z toho, že o něco přijdeme, že nebudeme mít dost nebo že ztratíme kontrolu.

Když se ale učíme pouštět, objevujeme svobodu. Umění nelpění otevírá prostor, pro důvěru, lehkost a vděčnost za to, co už máme. Aparigraha nám připomíná, že skutečná hojnost nepřichází z toho, kolik toho vlastníme, ale z uvědomění, že když se dokážeme odpoutat od věcí, vztahů a myšlenek, které nám neslouží, uvolníme prostor pro to, co nám přináší svobodu, klid a radost.

Poslední týden    se zamyslíme nad tím, ve kterých oblastech života lpíme na věcech, které už nám dále neslouží? Co cítíme, když si představíme, že bychom je pustili? Úlevu? Smutek? Radost?

✨️ Jak můžeme aparigrahu praktikovat?✨

✨ Nekupovat víc, než potřebujeme, a učit se pouštět to, co už nám neslouží. ✨

️✨️ Nelpět na minulosti a představách, které nás omezují. ✨

✨ Nevlastnit pravdu, dát prostor i jiným pohledům a názorům. ✨

✨ Nelpět na lidech nebo očekáváních, dát jim svobodu být sami sebou. ✨

✨ Hledat radost v jednoduchosti a vděčnosti místo v hromadění. ✨

                 

Adresa

Nýdek

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Niki Holistik zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Niki Holistik:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Yogini Tale

Namaste! Welcome to the enchanting world of yoga, holistic health and sustainable living ♡ Yogini Tale was brought to life to share the knowledge, connect people and bring a smile into everyday life. Are you interested in yoga, meditation, holistic health or how to make your journey on this beautiful planet more sustainable? Let’s talk!