14/06/2025
Sebeláska, péče o sebe, laskavost vůči sobě samé… co je to?
Často vysoká meta, protože máme spoustu představ o tom, co to znamená a jak by to mělo vypadat, ale co když pro začátek stačí úplně jednoduché drobné krůčky, jako třeba zastavit se kdykoliv během dne, dát si pár bdělých nádechů a výdechů a spojit se s tím, co se v těle právě teď děje? Co cítím? Co potřebuji? Co by mi právě teď pomohlo?
