Jaká je otevírací doba?

Pondělí 17:00 - 20:00 Úterý 17:00 - 20:00 Středa 17:00 - 20:00 Čtvrtek 06:40 - 20:00 Pátek 08:00 - 18:00

Jóga s prvky čchi-kungu s Martinou

Domů
česko
Olomouc
Jóga s prvky čchi-kungu s Martinou

Napiš mi SZ nebo na martina.burysek@gmail.com.
😊

Na mé stránce najdeš vše, co mám ráda.🧡
🧘‍♀️Pozvánky na LEKCE JÓGY, ČCHI-KUNGU a víkendové WORKSHOPY
☯️Inspiraci pro zdraví a cenné informace
✍️Mou psanou tvorbu
🙌I ruční výrobky

Zajímá tě víc?

15/12/2025

🎁 LAST MINUT DÁREČEK
✨…DÁRKOVÝ POUKAZ na lekce JÓGY a ČCHI-KUNGU
Pro ty z vás, kdo hledáte 🎄DÁREK na poslední chvíli a zároveň by měl být smysluplný, tak trochu obdarovaného motivovat, rozhýbat, podpořit a ke všemu laskavě opečovat … a také pomoci od stresu, napětí, nervozity, přetížení, bolestí zad, tělesné ztuhlosti a ochablosti…💪

😍Tak toto všechno DÁRKOVÝ POUKAZ nabízí.
Jeho HODNOTA záleží na vzájemné domluvě. 😉

POUKAZY:
✓ vystavuji na skupinové i individuální lekce
✓ na lekce jógy i čchi-kungu
✓ uplatnit je lze v Olomouci a Bohuňovicích
✓ dle domluvy také v Hlinsku v Čechách nebo on-line
✓ platnost je standardně do 31.12.2026

💸CENA:
✓ JÓGA – 10 skupinových lekcí/1950 Kč; 5 skup. lekcí/950 Kč; 3 lekce 585 Kč
✓ ČCHI-KUNG – 10 skupinových lekcí/1700 Kč; 5 skup. lekcí/850 Kč; 3 lekce/510 Kč
✓ INDIVIDUÁLNÍ LEKCE: 1000 Kč/1 lekce/90 min.

PŘEDÁNÍ:
Osobně nebo dle domluvy

💝 Tak pokud cítíte, že je to skutečně vhodný dárek, který potěší, podpoří a možná nasměruje na cestě…🙏 – pro vaše blízké nebo přímo pro vás samotné 😊, tak si o něj napište na e-mail marina.burysek@gmail.com nebo na tel. 702 474 306.
🧘

03/12/2025

✨JÓGA a ČCHI-KUNG V ČASE ADVENTU✨
Čas úklidu kolem sebe i v sobě.
Čas dovršení, dokončování a odkládání všeho starého, odžitého a již nefunkčního či toxického.

❄️Období, kdy je nejcitlivější na těle naše TLUSTÉ STŘEVO a tím i naše břicho, trávicí soustava a schopnost vylučování.💩 A také naše kosti, nos a pokožka.

⚫️Aktuálně jsme vstoupili do yinové fáze roku a Kov (podzim) předal vládu Vodě (zima).☃️

🌬Symbolem PROSINCE je (mimo jiné) VZDUCH a VÍTR, které jsou projevem neustálého pohybu a proměny, nezbytných pro veškerý život.

A právě vítr, chlad a vlhkost tohoto období - nyní denně prověřují naši Wei Qi - neboli naši obranyschopnost, obrannou energii čili IMUNITU.

❓️Jak tedy podpořit naši přirozenou odolnost a vnitřní obranou sílu?
• Jak předcházet všem nachlazením, rýmičkám a oslabení naší imunity?
• Jak chránit sebe? Své tělo i životní energii?
• A jak zvládat období v životě, kdy je na čase UKONČOVAT "STARÉ", propouštět vše, co nám už neslouží, a vytvořit tak prostor pro to nové, co může přijít? Pro kvalitnější život - v jeho lepší podobě

👉Jednou z možných cest je pravidelné cvičení, přirozený pohyb a čas v přírodě, na čerstvém vzduchu, dechová cvičení, umění relaxace, kontemplace a meditace...

👉A naučit se, jak na to. Jak cvičit, jak pracovat se svou životní energií, jak vnímat sebe sama a naslouchat své vnitřní inteligenci❤️, která nás vede...

👉 I to se učíme na pravidelných lekcích JÓGY a ČCHI-KUNGU v Olomouci a Bohuňovicích. Nebo bych spíš řekla - tohle umění v sobě probouzíme a znovuobjevujeme. Protože je to prostě lidská přirozenost.🥳

✨️Tak máte-li chuť, přijďte si zacvičit v tomto adventním čase.
👉PONDĚLÍ - 18:00 Bohuňovice - taneční sál ZUŠ
👉ČTVRTEK - 18:00 Olomouc - Na Dolňáku https://www.facebook.com/share/1N1CSBg2Cy/
👉PÁTEK - 6:30 Olomouc - SŠLCH na Hradisku
👉PÁTEK - 8:15 - ČCHI-KUNG - Olomouc - Na Dolňáku https://www.facebook.com/share/17uoYv1znt/

Protože tyhle lekce nejsou "jen" cvičením a posilováním 🙏
• Jsou relaxací pro tělo i pro duši.
• Jsou péči o sebe sama.
• Jsou příležitostí, jak se spřátelit se sebou, přijmout se, očistit a vzít si svou vyčerpanou energii zpět.✨️
• Jsou cestou sebepoznání, k sobě sama.
• Jsou inspirací, jak odkládat i rozpoznat vše staré nebo cizí, co nejsme my, co k nám nepatří, ale nekde "po ceste" jsme to vědomě či nevědomě nabrali...

REZERVACE MÍSTA:
• tel. 702 474 306
• e-mail Martina.buryskova@seznam.cz
❤️

25/11/2025

AKTIVACE PLIC, IMUNITY a BRZLÍKU
JEDNODUCHÁ POKLEPOVÁ MASÁŽ 🌬️🛡️🫁

👉Vyzkoušej tento jednoduchý, efektivní a taky trošku zábavný způsob, jak podpořit své plíce, činnost brzlíku a obranyschopnost těla.💪
👉Zvláště aktuální je tento cvik nyní v listopadu, kdy jsou plíce i imunita nejcitlivější.

❓️O CO JDE?
Jedná se o poklepovou masáž hrudníku kombinovanou s hlubokým dechem, ozvučením a vibrací.

💡JAK NA TO?
· Postav se vzpřímeně a uvolněně nebo si sedni. Zachovej rovná záda, celá chodidla na zemi.

· Jemně sevři ruce do pěstí, palce nech venku. Zápěstí nech uvolněná.

· Poklepávej svůj hrudník volnými pěstmi kolem hrudní kosti, směrem nahoru, až pod klíční kosti k prsním svalům a zase zpět.

· Během poklepávání vydechuj hlasku Ó nebo klidně vystřídej vsechny samohlásky, vždy 1 samohláska pro 1 výdech. 😉Hlasová vibrace v kombinaci s poklepem zvyšuje účinek masáže.

· Při cvičení vnímej vibraci v hrudníku.

· Opakuj alespoň 3krát.

🤔PROČ TO FUNGUJE?
• Plicní podpora: Poklepová masáž pomáhá uvolnit plíce a dýchací cesty, podporuje hluboký dech.

• Aktivace brzlíku: Brzlík je klíčový orgán pro imunitu a leží za hrudní kostí. Poklepem ho stimulujeme k větší aktivitě.
• Energie: Jedná se o práci s energií, která se v čchi-kungu používá k posílení životní síly (čchi/qi).

Udělej si chvilku pro své zdraví a zkus to hned teď! 😉

PS... Na konci se sám/sama na sebe usměj.😊😍😂

21/10/2025

Přátelé,
s radostí a chutí🤩 (a ještě špetkou letní energy🌞) vás opět zvu na společné lekce JÓGY S PRVKY ČCHI-KUNGU a ČCHI-KUNGU, které vnímám především jako chvíle a příležitost: 👇

• pro péči a přijetí sebe sama,
• pro uvolnění od všech tlaků, trápení a odporů,
• pro ztišení myšlenek a mentálního napětí,
• pro rozproudění energie v celém těle,
• pro celkové posílení i protažení,
• pro získání nadhledu a sebepoznání,
• pro zvýšení odolnosti a posílení imunity
• a v neposlední řadě pro duševní hygienu a aktivní relax.😃💃🤸 (tak trochu jako ve videu😂👇)

Jóga s prvky čchi-kungu s Martinou
✨PONDĚLÍ 18:00–19:30 – taneční sál ZUŠ, Bohuňovice
• pro začátečníky až středně pokročilé

✨STŘEDA 18:00–19:30 – Na Dolňáku, Olomouc
• pro začátečníky, mírně pokročilé a seniory
https://www.facebook.com/events/1086503730264562/1086503743597894/

✨ČTVRTEK 18:00–19:30 – Na Dolňáku, Olomouc
• pro středně pokročilé až pokročilé
https://www.facebook.com/events/749080134616325/749080154616323/

ČCHI-KUNG
🐉PÁTEK 8:15–9:30 – Smetan. sady n. Na Dolňáku, Olomouc
• ČCHI-KUNG pro zdraví, obnovu životní energie, regeneraci, meditace v pohybu

Přijďte si lekci nezávazně vyzkoušet, odpočnout a nabrat energii, sílu, pružnost, zasmát se.😉💃
Pro více info mi napište.
💛
Martina Burýšková
🕉

01/09/2025

Přátelé milí,
Pozdní léto je tady a s ním i nové začátky a také přechodové období mezi ohnivou energií a podzimním časem zklidnění, zpomalení a prověřování naší odolnosti. 💪🍂
👉 Proto vás srdečně zvu na nový cyklus jógových a čchi-kungových lekcí v OLOMOUCI a BOHUŇOVICÍCH.

⏱Od 22. ZÁŘÍ do 19. PROSINCE 2025.

🧘‍♀️PONDĚLÍ 18:00–19:30 – taneční sál ZUŠ, Bohuňovice
• 1. lekce 22. 9.
• JÓGA S PRVKY ČCHI-KUNGU pro začátečníky až středně pokročilé

🧘‍♀️ STŘEDA 18:00–19:30 – Na Dolňáku, Olomouc
• 1. lekce 1.10.
• JÓGA S PRVKY ČCHI-KUNGU pro začátečníky, mírně pokročilé a seniory

🧘‍♀️ČTVRTEK 18:00–19:30 – Na Dolňáku, Olomouc
• 1. lekce – 25. 9.
• JÓGA S PRVKY ČCHI-KUNGU pro středně pokročilé až pokročilé

🐉 každý PÁTEK 8:00–9:15 – Smetan. sady n. Na Dolňáku, Olomouc
• ČCHI-KUNG pro zdraví, obnovu životní energie, regeneraci, meditace v pohybu

Pro více INFO mrkněte do událostí (přikládám v komentářích 👇) nebo mi napište SZ. 😉✍

Těším se moc na společné potkávání a plynutí v pohybu na bohaté a nekonečné cestě sebepoznání.
💛
Martina
🕉

20/08/2025

NABÍRÁNÍ ČCHI (QI), ROZDÝCHÁNÍ, OČIŠTĚNÍ
🙌Přátelé, vyzkoušejte tento jednoduchý cvik pro osvěžení, prodýchání, dočerpání energie i očištění svého energetického pole.

☀Po ránu probouzí, přes den osvěžuje a vrací nás k sobě, večer báječně uvolňuje před spaním.

CVIK JE TAKÉ ÚČINNÝ:
✔pro aktivaci našich plic,
✔pro rozhýbání paží, ramen i krční páteře,
✔pro očištění našeho energetického pole,
✔pro uvolnění emocí, zklidnění mysli a regulaci nervové soustavy,
✔pro podporu činnosti srdce a krevního oběhu
✔propojuje nás s nebem i zemí

JAK NA TO?
✨Cvičíme v základním postoji – chodidla nastavená rovnoběžně a na šířku ramen.
✨Neprolamujeme kolena, lehce podsazujeme pánev.
✨Pozor na přílišné vytahování ramen vzhůru.
✨Lze cvičit také v sedě na židli – chodidla se celá dotýkají země, záda jsou napřímená.
✨Opakujeme min. 8krát.
✨Pro hlubší procítění dechu, pocitů v těle a uvolnění napětí, cvičíme min. 24krát nebo intuitivně.
✨V případě bolestivosti v oblasti ramen zmenšíme rozsah pohybu nebo necvičíme.

🔝TIP: zacvičte si v přírodě, na zahradě, nebo se cestou z práce na chvilku a zastavte v parku…🌳
😍Užijte si tento přirozený, pohyb, čas se sebou, meditaci v pohybu…

☯️DALŠÍ INSPIRACI čerpáme na společných cvičeních – každý PÁTEK od 8:00 nebo v ÚTERÝ od 7:45 v OLOMOUCI ve Smetanových sadech. 😉

Užijte si laskavé cvičení.
❤️

18/08/2025

Srdečně VÁS zvu lekce 🧘‍♀️JÓGY S PRVKY ČCHI-KUNGU pod širým nebem 🌞
👉v Bohuňovicích a také v Olomouci

🌞V SRPNU nás čekají ještě 2 PONDĚLKY:
- 18. a 25.8. od18:00 do 19:30
- na zahradě staré MŠ – Loděnická 315 (klidný a svěží prostor).
🌞Další cvičení v Olomouci - viz plakátek.

✨Čeká nás pohodové plynutí v pohybu, uvolňování napětí i stresu.
🌱Celkové posílení i protažení, rozproudění životní energie.
✨Posílení dýchacích svalů za pomoci dechových technik.
🌱Zklidnění mysli, vnímání těla, závěrečná relaxace.
✨Cvičíme pro tělesnou i duševní pohodu, regeneraci i sebepoznání.
🌱Pro posílení imunity i celkové odolnosti.
✨CVIČENÍ je vhodné pro každého, koho zajímá ZDRAVÝ POHYB, jak se cítit dobře ve svém těle a kdo se chce umět uvolnit, pracovat s dechem, myslí i emocemi.
🌱Ať jste začátečníci nebo už nějakou dobu cvičíte.
🙏

👉Přijďte si lekci nezávazně VYZKOUŠET.

REZERVACE místa na tel. 702 474 306.

Skupinové lekce vedu v Olomouci a Bohuňovicích od r. 2017. Oprávnění lektorovat jsem získala na České akademii jógy + Univerzita Karlova (trenér II. třídy).

Martina Burýšková
❤️

Adresa

Olomouc

Otevírací doba

Pondělí	17:00 - 20:00
Úterý	17:00 - 20:00
Středa	17:00 - 20:00
Čtvrtek	06:40 - 20:00
Pátek	08:00 - 18:00

Telefon

+420702474306

Internetová stránka

https://martinaburyskova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga s prvky čchi-kungu s Martinou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio