16/03/2026
🎈Overball, gymball, "burák", "ježek"....
Víte, co mají všechny tyto termíny společné?
🎈Jsou to balony! Balony a balonky, které nám mohou u porodu opravdu parádně posloužit!
✅Využijte velké míče jako oporu v poloze v kleku. Opřete se o něj a během kontrakce dělejte jemné kroužky pánví, jak Vás tělo bude navádět, nebo pohyby "dopředu/dozadu".
✅Na míč si můžete také sednou. Intenzitu kroužení pánví upravíte podle své potřeby a tento sed na balóně s kroužením v bocích můžete využít také jako předporodní přípravu.
✅Masáž "esíček" ježkovým balonkem je skvělá a zvládne ji úplně každá osoba, která doprovází rodící ženu. Je výborná zejména pokud bolesti střílí do křížové oblasti.
✅Pokud jste vyčerpaná, nebo je porod naopak teprve v začátcích a chcete podřimovat, využijte "burák" pro vypodložení kolen. To způsobí otevření pánve v horní části a podpoří vstupování miminka do porodních cest.
😍S klientkami, které u porodu doprovázím, můžeme díky balónům vymyslet nejrůznější úlevové polohy, pozice a masáže a tím zpříjemnit celý porodní proces.
Líbil se vám příspěvek? Sledujte mě pro více podobných tipů pro váš spokojenější porod!
