Hanka Slavíková - Krajinou duše

23/03/2026

So many ideas and questions...

22/03/2026

Opakovaně sdílím - je to moc důležité 🙏🏼⭐

Závěry prenatální a perinatální psychologie Foto: Jan Steiner z Pixabay „Mám pocit, že se mi mé miminko snaží něco sdělit, ale nevím, co to je.“ Tohle často slýchám od rodičů, obzvláště matek. Když jsem před více než dvaceti lety začal pracovat s miminky jako kraniosak...

18/03/2026

Novému ránu rožnem svíci
je neznámé a nemá tváře
jak anděl v dřevu lípy spící
a čekající na řezbáře ...

~Jan Skácel

15/03/2026

NEJDE O DOKONALOST, JDE O ZDRAVÍ A POCHOPENÍ DYNAMIKY TRAUMATU A JEHO PŘENOSŮ.

🤝 Týká se to vlastně všech.
Terapeutů i rodičů, pomáhajících profesí, lidských bytostí. Proč?
Protože teprve integrace traumatických otisků umožní celému systému člověka fungovat ZDRAVĚ.

REGULOVANÁ NERVOVÁ SOUSTAVA může nabídnout druhé osobě (klient, dítě, pacient, rodící žena...)
tolik potřebné BEZPEČÍ, ORIENTACI KE ZDRAVÍ,
KLID A ZEJMÉNA INTEGRACI traumatických otisků.

⭐

15/03/2026

Výzkum interpersonální neurobiologie ukazuje,
že klientův nervový systém se ladí na stav nervové soustavy terapeuta. Tento proces se označuje jako koregulace.

Komunikace terapeut a klient probíhá m.j. skrze:
*specifický tón hlasu
*mikromimiku
*rytmus dechu
*posturální napětí
*tempo řeči atd...

Trauma často přináší paniku, stud, bezmoc, somatickou aktivaci a disociaci.
Terapeut musí být schopen tyto stavy udržet v prostoru vztahového pole aniž by klienta rychle uklidňoval, intelektualizoval, bagatelizoval, téma úplně změnil nebo přerušil celý proces.

Somatické přístupy (např. práce P. Levina) učí terapeuty sledovat mikrosignály v reálném čase.
To je dovednost, která vzniká hlavně:
*praxí s klienty
*tréninkem pozornosti
*vlastním somatickým/terapeutickým procesem

Za důležité pro všechny terapeuty a pomáhající profese považuji zejména vlastní sebezkušenost v rámci terapií. Neintegrované trauma terapeuta totiž zužuje jeho regulační kapacitu (i směrem ke klientům).

13/03/2026

BAMBI 🦌👁️

"Termín "fawning" (původně se používaly výrazy "appeasement" nebo "people pleasing") zavedl psychoterapeut Pete Walker...
V kontextu traumatu můžeme reakcí "fawning" popsat jako "být plachý a submisivně se poddávat vůli ostatních". Zkuste si představit psa, který se s kňučením svalí na záda a ukáže břicho. Podobné chování může u lidí vzniknout různě, ale obvykle je to díky agresorům, kteří překračovali něčí hranice, a oni byli vůči nim bezmocní. Takže jsou po zbytek života mnohem víc vystrašení a méně odolní, než by mohli být, kdyby se jim to nestalo."

"V životě po traumatu, při běžném i komplexním posttraumatickém stresovém syndromu, se cítíme ohrožení na životě i kvůli naprosto triviálním věcem. Mozku je úplně jedno, jestli je stresor domnělý, nebo reálný. I když dokážete racionálně uvažovat, vaše tělo se bojí."

Tato reakce na ohrožení je běžná u lidí, kteří zažili zneužívání, zejména u těch, kteří měli narcistické rodiče, nebo si vybrali takové romantické partnery. Reagovat FAWN není zdravé skoro nikdy, možná tak akorát v případě, když vás unese sériový vrah a rozmýšlí se, jestli vás zabije, nebo ne. FAWN znamená hlavně to, že vyhovíte lidem, i když je to k vaší škodě. Abyste se vyhnuli nebezpečí, jste poddajní a vstřícní; neberete ohled na své štěstí a pohodu bez zřetele na to, jak špatně se k vám někdo chová.
https://www.flowee.cz/civilizace/12682-nejen-boj-utek-nebo-zamrznuti-na-nebezpeci-reagujeme-i-dosud-neznamym-stavem

12/03/2026

CO JE DŮLEŽITÉ MÍT NA PAMĚTI (A TAKY TO DODRŽET!)
stanovit si realistické cíle
naplánovat si postup, strategii a držet se jich - aspoň rámcově
nepřepálit tempo, jít vpřed pomalu, krok za krokem
vytrvat - cesta je dlouhá
převzít odpovědnost za své činy

https://www.astropsychologie.cz/blog/saturn-do-berana-zkouska-dospelosti-zrod-nove-identity?fbclid=IwdGRjcAQgBSJjbGNrBB_xFGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHgA_-c3i9oDrY3tmcNtmWNTN0FLz-xsNNQV11cjGp9yXMjH0T7rpy4g8taCm_aem_QRjBqnoJ7J0IkdRLUcla4w&sfnsn=mo

Tak, moji milí, čas na další milník. V sobotu tohoto týdne, tedy 14. února 2026 velmi krátce po půlnoci, opustí Saturn znamení Ryb a vstoupí do Berana . Nikoli poprvé, testovací fázi...

12/03/2026

Udržte pozornost v přítomnosti
a vše ostatní zmizí.
~ Mooji

08/03/2026

všem ženám...

07/03/2026

Krajinou duše se vydává na další tříletou transformační cestu a bude třeba šetřit síly a energii.
Protože to, co učím, potřebuji žít 🤍
Změny se dějí...

03/03/2026

Zármutek je reakcí na ztrátu nebo změnu.
Je to velmi významný zdroj při léčení traumatu.
Ze své podstaty je zármutek znamením, že nějaký prožitek byl odeslán do minulosti.

~ Babette Rotchild