Centrum primární prevence Renarkon

Realizujeme aktivity v oblasti specifické primární prevence u dětí a mládeže. Besedy pokrývají celé spektrum rizikového chování. Mezi naše aktivity patří rovněž vzdělávání pedagogů a školení laické veřejnosti (např.

rodičů).

Otevřeno jako obvykle

27/08/2021

Anonymní testování na infekční choroby zdarma PRO VEŘEJNOST v OSTRAVĚ !!!

#hiv #žloutenka #syfilis #ostrava

Anonymní testování na infekční choroby zdarma PRO VEŘEJNOST v OSTRAVĚ !!!

#hiv #žloutenka #syfilis #ostrava

16/08/2021

Máme pro vás velkou novinu!🥳
Centrum primární prevence získalo akreditaci na vzdělávací program s názvem ,,Úvod do závislostí a komunikace s klientem při podezření na užívání návykových látek".
Jste sociální pracovník, pedagog, student humanitního oboru nebo Vás jen tato tématika zajímá?
Neváhejte se přihlásit na první termín našeho vzdělávacího programu!
Více informací viz obrázek.

S přáním hezkého týdne 🍀
Tým CPP

Máme pro vás velkou novinu!🥳
Centrum primární prevence získalo akreditaci na vzdělávací program s názvem ,,Úvod do závislostí a komunikace s klientem při podezření na užívání návykových látek".
Jste sociální pracovník, pedagog, student humanitního oboru nebo Vás jen tato tématika zajímá?
Neváhejte se přihlásit na první termín našeho vzdělávacího programu!
Více informací viz obrázek.

S přáním hezkého týdne 🍀
Tým CPP

07/04/2021

Na dnešní den připadají dva významné dny:
1. Světový den zdraví, který je vyhlášen @who 👏
2. Den vzdělanosti 📚

Co jste dnes udělali pro své zdraví? 🧘‍♀️
A jak Vám jde učení během distanční výuky? 🙃

Na dnešní den připadají dva významné dny:
1. Světový den zdraví, který je vyhlášen @who 👏
2. Den vzdělanosti 📚

Co jste dnes udělali pro své zdraví? 🧘‍♀️
A jak Vám jde učení během distanční výuky? 🙃

30/03/2021

CPP modernizuje venkovní prostory

CPP modernizuje venkovní prostory

Střední škola Jablunkov, Beseda k metodice prevence závislostí 25/03/2021

Střední škola Jablunkov, Beseda k metodice prevence závislostí

Aktuálně - krátké shrnutí online besed https://www.strednijablunkov.cz/Aktuality-a-novinky/Beseda-k-metodice-prevence-zavislosti/

Střední škola Jablunkov, Beseda k metodice prevence závislostí Střední škola Jablunkov, Kvalitní vzdělání pro mladé - Beseda k metodice prevence závislostí - asdfasdf

Centrum primární prevence Renarkon 15/03/2021

Centrum primární prevence Renarkon

Intro k CPP Renarkon

https://www.youtube.com/watch?v=_X-mKp4-aJE

Centrum primární prevence Renarkon Představení Centra primární prevence Renarkon, o.p.s.Záměrem Centra je snižování atraktivity návykových látek u dětí a mladistvých, oddálení jejich prvního k...

12/03/2021

12.3. World sleep day 🌒✨

Dnes je Světový den spánku a k němu vám přinášíme 7 tipů pro lepší spánek!

Máte spánkovou rutinu? Co vám pomáhá při usínání?
Dejte nám vědět do komentářů.

Tým CPP

12.3. World sleep day 🌒✨

Dnes je Světový den spánku a k němu vám přinášíme 7 tipů pro lepší spánek!

Máte spánkovou rutinu? Co vám pomáhá při usínání?
Dejte nám vědět do komentářů.

Tým CPP

11/03/2021

CPP k aktuální situaci:
Nebojte se online besed, můžete nás také podpořit zde ↓
https://www.kb.cz/cs/transparentni-ucty/123-1951150287

CPP k aktuální situaci:
Nebojte se online besed, můžete nás také podpořit zde ↓
https://www.kb.cz/cs/transparentni-ucty/123-1951150287

09/03/2021

Příspěvky o poruchách příjmu potravy završujeme tipy pro vás!😊

Jak pomoci člověku s PPP?

✨ „Musíš něco sníst!“ NEpomůže, místo toho zkus „Mám o tebe strach, protože odmítáš jíst snídani a večeři.“

✨ Nabídni se s pomocí najít pro kamaráda/-ku odbornou pomoc (v ČR se na poruchy příjmu potravy specializuje centrum Anabell, které má kontaktní centrum i v Ostravě!).

✨ Můžeš kamaráda/kamarádku doprovodit na sezení s odborníkem, pokud o to bude stát.

✨ Naslouchej.

✨ Neshazuj to, s čím se ti kamarád/-ka svěří.

✨ Pokud si nejsi jistý co dělat, vyhledej pomoc pro sebe (např. Q&A na našich stránkách, Linka bezpečí, Linka první psychické pomoci, psycholog a další).

Máš Ty sám problém s příjmem potravy? Doporučujeme svépomocný manuál, který vypracovalo centrum Anabell.
http://www.anabell.cz/images/obr/1404371890_svepomocny-manual.pdf

Příspěvky o poruchách příjmu potravy završujeme tipy pro vás!😊

Jak pomoci člověku s PPP?

✨ „Musíš něco sníst!“ NEpomůže, místo toho zkus „Mám o tebe strach, protože odmítáš jíst snídani a večeři.“

✨ Nabídni se s pomocí najít pro kamaráda/-ku odbornou pomoc (v ČR se na poruchy příjmu potravy specializuje centrum Anabell, které má kontaktní centrum i v Ostravě!).

✨ Můžeš kamaráda/kamarádku doprovodit na sezení s odborníkem, pokud o to bude stát.

✨ Naslouchej.

✨ Neshazuj to, s čím se ti kamarád/-ka svěří.

✨ Pokud si nejsi jistý co dělat, vyhledej pomoc pro sebe (např. Q&A na našich stránkách, Linka bezpečí, Linka první psychické pomoci, psycholog a další).

Máš Ty sám problém s příjmem potravy? Doporučujeme svépomocný manuál, který vypracovalo centrum Anabell.
http://www.anabell.cz/images/obr/1404371890_svepomocny-manual.pdf

Photos from Centrum primární prevence Renarkon's post 09/03/2021

Pokračujeme v poruchách příjmu potravy, které nejsou oficiálními diagnózami, ale v posledních letech se o nich hovoří čím dál tím častěji.

DRUNKOREXIE
- představuje poruchu, při níž jde o záměrné omezení příjmu potravy s cílem snížení příjmu kalorií, a dovolit si tak vyšší konzumaci alkoholu na párty apod. (zejména tvrdého, který je velmi kalorický). Toto onemocnění postihuje především vysokoškolské studenty – ženy, ale nevyhýbá se ženám ani mužům středního nebo zralého věku. Alkohol představuje náhražku potravy nebo může sloužit k utlumení hladu.

PREGOREXIE
- představuje poruchu příjmu potravy v období těhotenství. Může se jednat o anorexii, bulimii, záchvatovité přejídání i ortorexii, se kterými jsme vás již seznámili. Je ohrožující jak pro matku, tak dítě, jelikož těhotné ženy mají nedostatek základních složek potravy, vitamínů a minerálů a veškeré dostupné živiny pak dává tělo plodu. U dítěte může dojít k poruchám kognitivního vývoje, u matek může dojít k poporodní depresi, vyšší úzkostnosti, matka může mít také problém navázat vztah s novorozencem.

Photos from Centrum primární prevence Renarkon's post 09/03/2021

Přesouváme se k dalším poruchám příjmu potravy, které sice ještě nejsou zařazeny v Mezinárodní klasifikaci nemocí, nepředstavují samostatnou diagnózu, ale mluví se o nich ve společnosti i mezi odborníky.

První představíme BIGOREXII:
- najdete ji i pod názvem obrácená anorexie nebo Adonisův komplex. Tato porucha se nejčastěji vyskytuje u kulturistů a je spjata se zaměřením se na tělesné proporce. Bigoretici jsou posedlí vlastní postavou a snaží se dosáhnout až nereálné fyzické zdatnosti (rozuměj mít co nejvíce napumpované svaly). Bývají tak často závislí na posilování a hojně užívají bílkovinné potravinové doplňky. Velkým rizikem bigorexie je poškození pohybového aparátu z důvodu dlouhodobého přetěžování a také přetěžování trávicího systému, ledvin a játry v důsledku nevyvážené stravy a nadužívání proteinů, aminokyselin apod.

Další je ORTOREXIE:
- ortorexie je patologická posedlost zdravým stravováním. Začíná nevinně ve snaze se stravovat zdravěji, postupem času jedinec vysazuje jednotlivé potraviny, které podle něj zdravé nejsou. Často se zaměřují na biopotraviny, bez přidaných chemikálií a průmyslově nezpracované potraviny. Postupně se vyvíjí strach z nezdravého jídla a kontrola nad příjmem zdravých potravin je hlavní náplní času. Jedinec ubývá na váze, trpí podvýživou, jeho stav může být doprovázen úzkostmi a depresemi a vede k sociální izolaci.

Photos from Centrum primární prevence Renarkon's post 08/03/2021

Psychogenní přejídání
- nebo taky záchvatovité přejídání se projevuje opakovanými záchvaty přejídání velkého množství kalorické stravy.

Často se jedná o reakci na stres (sexuální trauma, ztráta blízké osoby a další). Následkem psychických faktorů a poruch stravovacího chování vede záchvatovité přejídání k nárůstu váhy. To vede k dalším problémům jako je snížené sebevědomí a sebehodnocení, poruchy nálady, problémy ve vztazích, úzkosti, sociální izolovanost a často také deprese.

😉Tip pro všechny:
- vyzkoušejte vědomé jedení – vychází z principu mindfulness, tedy zaměření své pozornosti na přítomný okamžik a bez posuzování. Začněte zlehka - jedním jídlem denně, u kterého zpomalíte, budete jíst v klidu a všímavě.

Jak na to?
- zpomalte, nehltejte, jídlo naberte, vložte do úst, kousejte, vnímejte jeho chutě, polkněte a až poté naberte další sousto
- udělejte si z jídla zážitek – hezky jej nachystejte a vychutnejte v příjemném prostředí
- nenechte se ničím rušit – zapomeňte na multitasking, vypněte TV, PC, mobil
- položte si otázku, zda jíte, protože máte hlad nebo protože jste ve stresu, zajídáte emoce?

Photos from Centrum primární prevence Renarkon's post 08/03/2021

Pokračujeme v sérii příspěvků o poruchách příjmu potravy:
Mentální bulimie
- se vyznačuje opakovaným záchvatovitým přejídáním a přehnanou kontrolou tělesné hmotnosti. Přejídání je následně kompenzováno vyvoláváním zvracení, jelikož se obvykle ihned po přejedení dostaví pocity viny a výčitky. Tímto se bulimie odlišuje od anorexie. Nemocní si uvědomují, jak je jejich chování špatné, proto dané chování zatajují a proto dochází ke kompenzaci v podobě vyvolání zvracení, zneužití laxativ, diuretik nebo jiných léků, nadměrného cvičení či hladovění.

Často mentální anorexie přechází v mentální bulimii.
K jejich společným znakům patří kritické sebehodnocení, nízké sebevědomí, postupně mohou vést k nestabilním náladám až stavům úzkosti a často vedou k depresivním poruchám.

❗️ Jak u blízkého bulimii vypozorovat?
- rychlé změny hmotnosti
- zápach z úst, zkažené zuby
- pravidelné odchody na toaletu nebo do ústraní po konzumaci jídla
- vyhýbání se společenským akcím
- konzumace velkého množství potravin během jednoho jídla
a další.

Photos from Centrum primární prevence Renarkon's post 05/03/2021

Mentální anorexie
- je psychickou poruchou, která je charakterizována úmyslným hubnutím. Rozšířeným mýtem je, že se týká jen žen a dívek. Přitom se anorexie nevyhýbá ani mužům, i když její zastoupení je výrazně vyšší v ženské populaci.

Charakteristiky:
- snižování váhy je dosahováno nepřijímáním potravy, případně užíváním projímadel
- chorobný strach ze ztloustnutí
- vtíravé myšlenky týkající se snížení či udržení váhy nebo jídelních rituálů
- zkreslené vnímání vlastního těla
- často se společně s anorexií vyskytují deprese a úzkosti, které mohou vést k sebepoškozování
- v mnoha případech končí smrtí (v důsledku selhání organismu)

❗️mentální anorexii nemusíme poznat na pohled❗️
Často začíná u obézních lidí za účelem shodit pár kilo, kde okolí tuto snahu chválí a tím podpoří nezdravý způsob života. Anorexie tak může zůstat několik let bez povšimnutí.

Pokud vás toto trápí nebo máte starost o někoho druhého, neváhejte se obrátit na kohokoliv z vašich blízkých, lékaře, zavolejte na Linku bezpečí či jinou linku první psychické pomoci.

02/03/2021

Dnešním dnem jsme vstoupili do online prostředí při realizaci besed.🥳

Dnešním dnem jsme vstoupili do online prostředí při realizaci besed.🥳

Photos from Centrum primární prevence Renarkon's post 01/03/2021

První březnový týden je spjat s osvětou o poruchách příjmu potravy (PPP), které patří k nejnebezpečnějším psychickým onemocněním (anorexie dokonce k nejsmrtelnějším).☠️

Dle posledních dostupných dat Ústavu zdravotnických informací a statistiky se v roce 2017 s některou z PPP léčilo 3 731 pacientů ambulantně a dalších 454 pacientů na psychiatrických lůžkových zařízeních.

V průběhu následujícího týdne Vás seznámíme s jednotlivými poruchami příjmu potravy a přiblížíme vám jejich rozdíly.

Pokud k nim máte další otázky, neváhejte se na nás obrátit (telefonicky, emailem či skrze Q&A na našich stránkách).🙂

Tým CPP

Photos from Centrum primární prevence Renarkon's post 09/02/2021

9. 2. je dnem bezpečnějšího internetu!

V rámci tohoto dne ti přinášíme pár tipů, jak na bezpečnější užívání internetu (a taky tipy pro rodiče). ☀️

Český statistický úřad uvádí, že v roce 2020 se podíl uživatelů internetu starších 16 let vyšplhal na 81% (7,15 milionů osob). V ČR využívá sociální sítě více než 4,7 milionu obyvatel starších 16 let (54%) a dodává, že 77% z nich alespoň někdy nastavuje soukromí svých příspěvků, 18 % má profil a příspěvky veřejné a 5% nezná nastavení soukromí svých příspěvků.

Podporujeme den bezpečnějšího internetu, co ty?
Spolu za lepší internet.👊

Tým CPP

04/02/2021

Už jste slyšeli o Time to talk day?
Je součástí britské kampaně Time to Change a připadá na dnešní den. Smyslem tohoto dne je připomínka, že je čas mluvit a otevřít téma duševního zdraví.

Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické, tak proč o něm mluvíme méně (nebo vůbec)?

Každý 4. člověk se za svůj život setká s duševním onemocněním – v ČR zaznamenáváme výskyt duševních onemocnění nejvíce u poruch spojených s užíváním alkoholu (10%), u úzkostných poruch (7%) a poruch nálady (5,5%).

I jen dobře míněné „jak se dnes máš?“ může pozitivně ovlivnit život druhého. Někdy stačí „jen“ naslouchat a dát prostor druhému mluvit, a tím mu pomůžete.

Přispějete k tomu, aby se o duševním zdraví více mluvilo? Jak?

Tým CPP

Už jste slyšeli o Time to talk day?
Je součástí britské kampaně Time to Change a připadá na dnešní den. Smyslem tohoto dne je připomínka, že je čas mluvit a otevřít téma duševního zdraví.

Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické, tak proč o něm mluvíme méně (nebo vůbec)?

Každý 4. člověk se za svůj život setká s duševním onemocněním – v ČR zaznamenáváme výskyt duševních onemocnění nejvíce u poruch spojených s užíváním alkoholu (10%), u úzkostných poruch (7%) a poruch nálady (5,5%).

I jen dobře míněné „jak se dnes máš?“ může pozitivně ovlivnit život druhého. Někdy stačí „jen“ naslouchat a dát prostor druhému mluvit, a tím mu pomůžete.

Přispějete k tomu, aby se o duševním zdraví více mluvilo? Jak?

Tým CPP

25/01/2021

Znáte Suchej únor?

Jedná se o osvětovou kampaň upozorňující na vliv konzumace alkoholu.🍻

U nás pije přes čáru přes 1 000 000 lidí a v konzumaci alkoholu ve světovém žebříčku kralujeme a dlouhá léta se držíme v první pětce!

V čem tedy tato výzva spočívá? Otestovat svůj vztah k alkoholu a celý únor na něj nešáhnout. Bonus? Po sucháči v pití zvolní skoro 60% účastníků.

Jdete do výzvy s námi?💪

Tým CPP

#cpprenarkon #insuchoveritas
#nejsemnaplech #suchejunor #alkoholjemetlalidstva

Znáte Suchej únor?

Jedná se o osvětovou kampaň upozorňující na vliv konzumace alkoholu.🍻

U nás pije přes čáru přes 1 000 000 lidí a v konzumaci alkoholu ve světovém žebříčku kralujeme a dlouhá léta se držíme v první pětce!

V čem tedy tato výzva spočívá? Otestovat svůj vztah k alkoholu a celý únor na něj nešáhnout. Bonus? Po sucháči v pití zvolní skoro 60% účastníků.

Jdete do výzvy s námi?💪

Tým CPP

#cpprenarkon #insuchoveritas
#nejsemnaplech #suchejunor #alkoholjemetlalidstva

11/01/2021

Tým CPP slaví nejen příchod nového roku!! Psal se rok 2001, kdy došlo k rozdělení programu Prevence a doléčování; avšak především: ke schválení vzniku Centra primární prevence! Již brzy tedy budeme slavit 20 let! 🥂 🥂

Tým CPP slaví nejen příchod nového roku!! Psal se rok 2001, kdy došlo k rozdělení programu Prevence a doléčování; avšak především: ke schválení vzniku Centra primární prevence! Již brzy tedy budeme slavit 20 let! 🥂 🥂

11/01/2021

Z důvodu vládních opatření a pandemie Covid-19 je konference Centra primární prevence dne 22.1.2021 zrušena. O náhradním termínu budete informováni.

Z důvodu vládních opatření a pandemie Covid-19 je konference Centra primární prevence dne 22.1.2021 zrušena. O náhradním termínu budete informováni.

Photos from Centrum primární prevence Renarkon's post 08/01/2021

CPP modernizuje sál

06/01/2021

Fotografie z přednášky v nemocnici Nový Jičín s názvem "jak se bavit s dětmi o drogách". (CPP ve spolupráci s Kontaktním a poradenským centrem Frýdek-Místek).

Fotografie z přednášky v nemocnici Nový Jičín s názvem "jak se bavit s dětmi o drogách". (CPP ve spolupráci s Kontaktním a poradenským centrem Frýdek-Místek).

04/01/2021

CPP k aktuální situaci:

CPP k aktuální situaci:

30/12/2020

A je to tady – konec roku a s ním typická novoroční předsevzetí. Přicházíme s tipy, které podporují duševní pohodu, jež je v aktuální situaci tak důležitá. My bychom si také rádi předsevzali, že budeme moci offline besedovat pro žáky, studenty, pedagogy, rodiče – Vás. A předávali tak dále fakta a zkušenosti z oblasti primární prevence.

Věděli jste, že jen 8 % lidí, kteří si dají předsevzetí, je opravdu dodrží?

Jdete do toho s námi? 🙂
Tým CPP

A je to tady – konec roku a s ním typická novoroční předsevzetí. Přicházíme s tipy, které podporují duševní pohodu, jež je v aktuální situaci tak důležitá. My bychom si také rádi předsevzali, že budeme moci offline besedovat pro žáky, studenty, pedagogy, rodiče – Vás. A předávali tak dále fakta a zkušenosti z oblasti primární prevence.

Věděli jste, že jen 8 % lidí, kteří si dají předsevzetí, je opravdu dodrží?

Jdete do toho s námi? 🙂
Tým CPP

23/12/2020

NOUZOVÝ STAV
Rada vlády pro koordinaci protidrogové politiky považuje online formu primární prevence vč. online
poradenství za legitimní způsob její realizace a doporučuje MŠMT, krajům a městům, aby v době,
po kterou budou uzavřeny školy, byla tato forma hrazena a poptávána.

NOUZOVÝ STAV
Rada vlády pro koordinaci protidrogové politiky považuje online formu primární prevence vč. online
poradenství za legitimní způsob její realizace a doporučuje MŠMT, krajům a městům, aby v době,
po kterou budou uzavřeny školy, byla tato forma hrazena a poptávána.

Poloha

Telefon

Internetová stránka

Adresa


Ostrava
70200

Otevírací doba

Pondělí 08:00 - 14:00
Úterý 08:00 - 14:00
Středa 08:00 - 14:00
Čtvrtek 08:00 - 14:00
Pátek 08:00 - 14:00
Ostatní klinikách ve měste Ostrava (ukázat vše)
Hra pánevního dna Hra pánevního dna
Zalužánského
Ostrava, 701 00

Individuální terapie a kurzy

Profesionální dentální hygiena Ostrava Bc.Adriana Adamovská Profesionální dentální hygiena Ostrava Bc.Adriana Adamovská
ŠVABINSKÉHO 15
Ostrava, 709 00

ZUBY DĚLAJÍ ČLOVĚKA

Rescue Ostrava Rescue Ostrava
Na Mlýnici 33/1a
Ostrava, 702 00

Nestátní zdravotnické zařízení zabývající se profesionálním zabezpečováním zdravotnické asistence na sportovních, kulturních a společenských akcích.

Bc. Denisa Lišková, DiS. - nutriční terapeutka Bc. Denisa Lišková, DiS. - nutriční terapeutka
Smetanovo Náměstí 979/2
Ostrava, 702 00

Konopen.K Konopen.K
Předškolní 715/8
Ostrava, 700 30

Věnujte pozornost svému zdraví a prevenci. Díky produktům z konopí se můžete chránit před spoustou zrádných nemocí.

GPG Centrum  - MUDr. Pavla Volná GPG Centrum - MUDr. Pavla Volná
Masarykovo Nám. 37/20
Ostrava, 70200

gynekologická ordinace v srdci Ostravy MUDr. Pavla Volná, MUDr. Lipková Alena, MUDr. Karla Špačková

Mgr. Tomáš Šobáň - Soukromá psychologická praxe Mgr. Tomáš Šobáň - Soukromá psychologická praxe
Josefa Šavla 4
Ostrava, 709 00

Soukromá psychologická praxe - psychologické poradenství a diagnostika

one2onediet.cz - Renata Loučková one2onediet.cz - Renata Loučková
Spojů 835/2
Ostrava, 708 00

Centrum snižování nadváhy 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan v Ostravě. Konzultace zdarma.

MUDr. Petra Fucimanová, Ambulance pro děti a dorost MUDr. Petra Fucimanová, Ambulance pro děti a dorost
Sokolská Třída 1925/49
Ostrava, 70200

ambulance praktického dětského lékaře

ROSSMANN ROSSMANN
Nádražní 9/2785
Ostrava, 70200

Lékárna U vozovny Lékárna U vozovny
Opavská 51/6117
Ostrava, 70300

Lékárna v Ostravě Porubě. Nabízíme kompletní sortiment léků, vitamínů.

RediA drogerie RediA drogerie
Hlavní Třída 867/30
Ostrava, 708 00

Dovážíme pro Vás originální, značkovou kosmetiku a jiné výrobky z Německa, Holandska, Francie, Anglie, Itálie, Belgie, Španělska a dalších západních států.