Nádech v lese

Nádech v lese Provázím ke klidu skrze jemný pohyb, dech a ticho.

Jóga, zpomalení a nádech v lese pro ty, kteří už nechtějí být pod tlakem z věčného seberozvoje.

🌿 Zpomal těla, zpomalí hlava... 🌿

I když jsi dospělý, můžeš si hrát. Já si dneska hrála na paní prodavačku v květinářství. 💙Je to jiné: teď je to víc než ...
28/02/2026

I když jsi dospělý, můžeš si hrát. Já si dneska hrála na paní prodavačku v květinářství. 💙

Je to jiné: teď je to víc než hra. Je to zkušenost, poznání, zábava. A zvídavost, kterou baví poznávat lidi. Jako někdo neustále pracující na HO najednou žasnu, jak jsou lidé různí a barevní. Jako kdybych to dříve zažívala úplně jinak. ✨

Stačí být. Sám. Sebou. Sám sebou s nimi.

Tady se teď nadechneme. Spolu.Večerní jóga FnO, PO, 18:30Rezervuj ✨
14/02/2026

Tady se teď nadechneme. Spolu.

Večerní jóga FnO, PO, 18:30
Rezervuj ✨

05/02/2026
Vic a vic zjistuji, ze vsechno muze byt jinak, nez hlava vy(mysl)i. Porad se honime za USPECHEM z hlavy, mame jasnou pre...
03/02/2026

Vic a vic zjistuji, ze vsechno muze byt jinak, nez hlava vy(mysl)i.

Porad se honime za USPECHEM z hlavy, mame jasnou predstavu o tom, jak by to nase AZ TO DOKAZU melo vypadat a tlacime se tam tak nasilne, ze nam vlastne nekdy uplne unika, ze jsou mozna nase dary, talenty a lehkost jinde.

To tak roky neco budujete, delate si jeden koucovaci vycvik za druhym, chcete byt lektorkou meditacnich technik, chcete to moc a usilovne PRACUJETE, ale porad to neni to ONO: ten uspech, jaky mate namysleny a jaky ho vidite u ostatnich koucu. A obcas si vas nekdo splete s joginkou, rekne aha, ty nedelas jogu? A vy se smejete a dal chcete byt uspesnou kouckou a lektorkou a mit za to penize a dal si jogu delate jen tak pro radost a nejak to neresite.

A pak mate starosti jinde, takze to behani za vysnenym uspechem trochu opadne, vy mate cas spojit se s telem a cvicit jogu a dokonce si udelat kurz... a nechcete to ucit ani predavat, spis to delate jen kvuli sobe. Kvuli zpomaleni. Kvuli vsemu, co se v zivote deje. Nechcete uspech, nechcete nic dokazat, chcete se jen tak seznamit s jogou, vnimat jic vnimat sebe a je to tak samozrejme...

A jak je to tak samozrejme, porad nechcete uspech, nechcete rust, nechcete vest lekce, ale nejak se ty lekce stejne prihodi... a pak dalsi. A pak se to tak nejak dal sklada a vam to dojde: vy jste konecne v tom malickem tom AZ uspeju, ale uplne s necim jinym. Protoze uspech nemusi byt z hlavy a nemusi byt plny usili a nemusi byt velkolepy. Muze byt nadherne ukryty v lehkosti, radosti a v tom, co se deje tak nejak samo, samozrejme.

A tak v pritomnosti kazde jogove lekce citite, ze uspech neni zrozen z usili a chteni, ale z cireho byti a radosti. A ze tam pak neni zadna pycha, eho, ani predstavy, ale cire naplneni, ze jste v necem s druhymi jen tak, bez touhy byt nekym vic nebo nekym jinym. 💙✨

A ze konecne citite pokoru propojenou s delanim. K sobe i te joze, se kterou se stale a nekonecne teprve poznavate. A ze to mezi nama jiskri... 🥹💙✨

Nepremyslejme nad tim, jak by TO melo vypadat a CO by to melo byt. Nechme TO PRIJIT. ✨

Chtěla jsem zažít nejkrásnější instagramový filtr na světě: modrý. Povedlo se.Jednoho dne se mi splnil můj obrovský sen....
01/02/2026

Chtěla jsem zažít nejkrásnější instagramový filtr na světě: modrý. Povedlo se.

Jednoho dne se mi splnil můj obrovský sen. Tak moc jsem si přála strávit na lodi víc než pár hodin. Plout. Usínat a probouzet se s mořem. Trochu se ho přestat bát. Vyměnit strach za pokoru a oboustrannou lásku. A to všechno se díky povedlo. A ještě víc: zažívám to jednou ročně a stále je těžké tomu uvěřit. A co je nejlepší? Můžu vás vzít s sebou! 🥹😍❤️‍🔥

Zrodil se tak totiž retreat. Plavba, která je jako dovolená od života. Soulsailing. Co je to?

Týden na plachetnici ve vodách okolo Sardinie. Nejsnovější zátoky, minimum lidi. Ty a tvá kajuta, dobré jídlo, víno a pohoda.

A tuhle dovču kořeníme něčím navíc: skutečnou blízkostí, bezpečným prostorem pro sdílení, jógou, meditací, kakaem či tancem. A vlastně čímkoli chcete, vše je dobrovolné a vše tvoříme společně přímo na míru skupince. Jaká dynamika nás asi čeká letos?

Plavba se koná 16. května. Budeme mít paddleboardy, teplé slunce, příjemné moře a kapitána, který se jako vždy postará o naši pohodu, dobroty i bezpečí.

A skvělá zpráva nakonec? Letos se snížila cena 🥰🥂 Mrkni a přidej se 💙

Zažij to... protože dovolená na moři je úplně jiná, než dovolená u moře. ✨

Těším se na letošní posádku. Budeš součástí? ❤️‍🔥

Chceš začít s jógou? Nebo hledáš fajn lekce v Beskydech?Pak tě zvu na jemné hodinové večerní cvičení: je to taaak fajn.....
28/01/2026

Chceš začít s jógou? Nebo hledáš fajn lekce v Beskydech?

Pak tě zvu na jemné hodinové večerní cvičení: je to taaak fajn... protáhneš se, odpočineš a vydechneš po celém dni. Navíc s prodlouženou relaxací! 😍🫢

Lekce jsou otevřené, nenavazují a přijít můžeš kdykoli. Cvičíme s příjemnou vůní i hudbou.

Dorazíš? Stačí si rezervovat místo do zprávy nebo ve whatsapp skupině (napiš si o přidání).

Kde:
Středy Janovice, tělocvična ZŠ, 19-20
Čtvrtky Frýdlant, klubovna KC, 18:30-19:30

Těším se na tebe ✨
Vendula

04/11/2025

Jsi dost. ✨ A když si to uvědomíš... jak bys pak mohl být v něčem, co není dost dobré pro tebe?

 Někdy ve svém životě narazíme na zlo a pak to začne: panika, strach, toxicita, odpor. Ale: jestliže půjdeme touto cesto...
14/10/2025



Někdy ve svém životě narazíme na zlo a pak to začne: panika, strach, toxicita, odpor.

Ale: jestliže půjdeme touto cestou, celou naší bytostí říkáme... Teď dávám pozornost zlu a chci ve svém životě ještě více zla. 🙌🏻

Proto pokud vnímáte jakékoli zlo, jen zastavte a položte si otázku:

Kde je nerozpoznané zlo ve mě samotném?
Co ze svých temnych stránek potřebuji integrovat?
Které činnosti podpoří mé vnitřní světlo/úsměv?

Když si na tmu posvítiš, není tma - je světlo ✨

Tvé otázky pro tento týden.S láskouV.
13/10/2025

Tvé otázky pro tento týden.

S láskou
V.

KOMU SE ROZDÁVÁŠ? 👀Tvoje energie. To nejdrahocennější, co máš: protože právě na ní závisí, jestli je ti dobře. Jestli na...
24/09/2025

KOMU SE ROZDÁVÁŠ? 👀

Tvoje energie. To nejdrahocennější, co máš: protože právě na ní závisí, jestli je ti dobře. Jestli nacházíš rovnováhu. Jestli máš z čeho čerpat a dávat. 🫵🏻

A právě proto záleží na tom, komu se rozdáváš. S kým se dělíš o sebe? A je to oboustranné? Dáváš, kde přijímáš?

Stává se, že se někdy zapomeneme. Rozdáváme se tam, kde se nám energie nevrací, a zapomínáme. Zapomínáme na ty, kteří na naši energii čekají a jsou připraveni vracet. Často jsou to ti nejbližší, které trochu "šidíme" a opomíjíme. ✨A pak sami smutníme, když nám to samé dělá jiný blízký, mnohdy partner nebo kamarádka.

Tak co s tím? Dávej se s rozvahou. Mrkni na to, kdo z tebe získává to nejlepší: a kdo si to ve skutečnosti zaslouží a ty na něj zapomínáš. Otoč to a sleduj změnu. Je to klíč a je to jednodušší, než se zdá.

P.S. A nezapomeň, že nejvíc bys měl dávat vždy... SOBĚ. ✨💙

P.P.S. Máš moře lásky a energie. Proto se neboj dávat hodně: jen vědomě a na správných místech. 🥰😘

Adresa

Ostrava
70200

Telefon

+420602670238

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Nádech v lese zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Nádech v lese:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Můj příběh

365 šťastných dní, 365 důvodů k úsměvu

Denně žiju v harmonii mezi osobním životem a prací, což ústí v dokonalý celek. Jsem šťastná. Můžu vstávat, v kolik hodin se mi zachce, trávit volný čas svými koníčky nebo pracovat odkudkoli na světě po boku oceánu. Žiju tak, jak jsem si kdysi přála ve svých snech. Žiju psaním. Změnila jsem 80 % práce a 20 % volného času na přesný opak.

Když všechno bylo jinak

Problémový vztah, ze kterého jsem si odnesla nemalé dluhy. Úzkost, sociofobie, nechuť pokračovat v práci v bance. Jedna překážka za druhou. Jakmile jsem s pomocí pozitivní psychologie vyřešila některou z nich, přišla mě pozdravit druhá. Vyvrcholením byla právě ta poslední, která mě trápila na cestě za štěstím: každodenní práce, do které se mi nechtělo vstávat a vracet.