Nádech v lese

Nádech v lese Provázím ke klidu skrze jemný pohyb, dech a ticho.

Jóga, zpomalení a nádech v lese pro ty, kteří už nechtějí být pod tlakem z věčného seberozvoje.

🌿 Zpomal těla, zpomalí hlava... 🌿

🌿 Dovolená (od) života: plachetnicí po SardiniiZnáš ten pocit, kdy už toho je na tebe nějak moc?Pořád něco řešit, stíhat...
09/04/2026

🌿 Dovolená (od) života: plachetnicí po Sardinii

Znáš ten pocit, kdy už toho je na tebe nějak moc?Pořád něco řešit, stíhat, být v pohodě,
a přitom někde uvnitř cítíš, že bys nejradši na chvíli zmizela.

Nechceš utéct, ale odpočinout si do hloubky.
A přesně proto vznikl SoulSailing. 🌊

Týden na plachetnici, kde nemusíš nic dokazovat.
Kde tě ráno probudí slunce a moře místo budíku.
Kde si můžeš jít zaplavat do tyrkysové vody
nebo jen ležet a koukat do dálky.
Občas si spolu zacvičíme jemnou jógu.
Občas se ztišíme v meditaci.
Občas si jen povídáme nebo mlčíme.
Občas je sranda.
Občas hloubka.
Občas víno 😁

A víš co?
Všechno je dobrovolné.
Není to retreat, kde „na sobě makáš“ s budíčkem v 7, abys stihla nalajnovaný program. Takhle to na moři ani nejde. Ale:

Je to bezpečný prostor, kde můžeš na chvíli se vším přestat.
💛 zahodit tlak
💛 zpomalit
💛 zase se trochu nadechnout
✨nechat se konejšit mořem

Možná je to přesně ta dovolená, kterou teď potřebuješ — nejen v kalendáři, ale i uvnitř sebe.

⛵ Místa se pomalu plní,
tak jestli tě to volá, zkus to poslechnout.

🌊 Napiš mi zprávu a ráda ti řeknu víc, nebo se začti v komentáři.

Vyplouváme 16. května 🧜🏻‍♀️

Více u Plavby do Hloubky 💙

Zacvičme si SPOLU 💙PO Frýdlant n. Ostr. PapayaST Janovice ZŠČT Čeladná Sport. hala
15/03/2026

Zacvičme si SPOLU 💙
PO Frýdlant n. Ostr. Papaya
ST Janovice ZŠ
ČT Čeladná Sport. hala

🌊 Dovolená (od) života. A konečně pauza.Představ si týden, kdy nikam nemusíš spěchat.Kdy se ráno probudíš na plachetnici...
13/03/2026

🌊 Dovolená (od) života. A konečně pauza.

Představ si týden, kdy nikam nemusíš spěchat.
Kdy se ráno probudíš na plachetnici, kolem je jen nejkrásnější moře, ticho a lehký vítr.

Žádný tlak.
Žádný výkon.
Jen prostor jednoduše být.

☀️ Ráno můžeš plavat nebo protáhnout tělo jemnou jógou na palubě.
🌊 Přes den plout mezi zátokami, koupat se v průzračné vodě a objevovat krásná místa.
🌙 Večer může přijít meditace, sdílení nebo jen ticho pod hvězdami. Nebo všechno...

A to celé je dobrovolné.
Můžeš se přidat.
Nebo jen ležet na přídi a dívat se na moře.

Na palubě bude:
⛵ zkušený kapitán, terapeut a kouč Petr Hynek
🧘‍♀️ koučka, lektorka jógy a meditačních technik Vendula Jelínková

Jsme tam hlavně proto, aby vznikl bezpečný a laskavý prostor, kde se můžeš nadechnout a zpomalit. 💙

Možná je to přesně ta pauza, kterou teď tvoje tělo i duše potřebují. Já teda určitě 😍✨

🌊 Soul Sailing. Plavba a dovolená, kterou nezapomeneš 💙

Více informací najdeš v komentáři / zprávě.

A vy, co jste pluli: napište své dojmy do komentáře, moc nás potěší a inspirují 🤗

Těšíme se na posádku s Plavby do Hloubky a Petr Hynek 🍃

Rezervuj, ptej se nebo ťukni do komentu 👇🏻

04/11/2025

Jsi dost. ✨ A když si to uvědomíš... jak bys pak mohl být v něčem, co není dost dobré pro tebe?

 Někdy ve svém životě narazíme na zlo a pak to začne: panika, strach, toxicita, odpor. Ale: jestliže půjdeme touto cesto...
14/10/2025



Někdy ve svém životě narazíme na zlo a pak to začne: panika, strach, toxicita, odpor.

Ale: jestliže půjdeme touto cestou, celou naší bytostí říkáme... Teď dávám pozornost zlu a chci ve svém životě ještě více zla. 🙌🏻

Proto pokud vnímáte jakékoli zlo, jen zastavte a položte si otázku:

Kde je nerozpoznané zlo ve mě samotném?
Co ze svých temnych stránek potřebuji integrovat?
Které činnosti podpoří mé vnitřní světlo/úsměv?

Když si na tmu posvítiš, není tma - je světlo ✨

Tvé otázky pro tento týden.S láskouV.
13/10/2025

Tvé otázky pro tento týden.

S láskou
V.

KOMU SE ROZDÁVÁŠ? 👀Tvoje energie. To nejdrahocennější, co máš: protože právě na ní závisí, jestli je ti dobře. Jestli na...
24/09/2025

KOMU SE ROZDÁVÁŠ? 👀

Tvoje energie. To nejdrahocennější, co máš: protože právě na ní závisí, jestli je ti dobře. Jestli nacházíš rovnováhu. Jestli máš z čeho čerpat a dávat. 🫵🏻

A právě proto záleží na tom, komu se rozdáváš. S kým se dělíš o sebe? A je to oboustranné? Dáváš, kde přijímáš?

Stává se, že se někdy zapomeneme. Rozdáváme se tam, kde se nám energie nevrací, a zapomínáme. Zapomínáme na ty, kteří na naši energii čekají a jsou připraveni vracet. Často jsou to ti nejbližší, které trochu "šidíme" a opomíjíme. ✨A pak sami smutníme, když nám to samé dělá jiný blízký, mnohdy partner nebo kamarádka.

Tak co s tím? Dávej se s rozvahou. Mrkni na to, kdo z tebe získává to nejlepší: a kdo si to ve skutečnosti zaslouží a ty na něj zapomínáš. Otoč to a sleduj změnu. Je to klíč a je to jednodušší, než se zdá.

P.S. A nezapomeň, že nejvíc bys měl dávat vždy... SOBĚ. ✨💙

P.P.S. Máš moře lásky a energie. Proto se neboj dávat hodně: jen vědomě a na správných místech. 🥰😘

Adresa

Ostrava
70200

Telefon

+420602670238

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Nádech v lese zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Nádech v lese:

Sdílet

Můj příběh

365 šťastných dní, 365 důvodů k úsměvu

Denně žiju v harmonii mezi osobním životem a prací, což ústí v dokonalý celek. Jsem šťastná. Můžu vstávat, v kolik hodin se mi zachce, trávit volný čas svými koníčky nebo pracovat odkudkoli na světě po boku oceánu. Žiju tak, jak jsem si kdysi přála ve svých snech. Žiju psaním. Změnila jsem 80 % práce a 20 % volného času na přesný opak.

Když všechno bylo jinak

Problémový vztah, ze kterého jsem si odnesla nemalé dluhy. Úzkost, sociofobie, nechuť pokračovat v práci v bance. Jedna překážka za druhou. Jakmile jsem s pomocí pozitivní psychologie vyřešila některou z nich, přišla mě pozdravit druhá. Vyvrcholením byla právě ta poslední, která mě trápila na cestě za štěstím: každodenní práce, do které se mi nechtělo vstávat a vracet.