Sauna 4pohyb Otice

  • Home
  • Sauna 4pohyb Otice

Sauna 4pohyb Otice Jsme nově otevřena sauna v prostorách pohybového centra 4pohyb Otice. Nabízíme finskou či bio saunu.

Novinka v této sezóně:)
23/09/2025

Novinka v této sezóně:)

Novinka v naší sauně:) V této sezóně můžete využít ochlazování i vědrem:)

1.    Snadnější zvládání teplotních výkyvůDíky saunování v létě se nám zlepšuje termoregulace těla, takže budeme lépe zv...
02/05/2025

1. Snadnější zvládání teplotních výkyvů
Díky saunování v létě se nám zlepšuje termoregulace těla, takže budeme lépe zvládat letní vedra

2. Snížení únavy a zvládání stresu
Sauna působí na naši psychiku a i v letním období nám napomáhá při únavě, odstraňuje stres a nervozitu

3. Regenerace unavených svalů a kloubů
V létě jsme více aktivní a věnujeme se více sportovním aktivitám, proto i naše tělo potřebuje větší regeneraci

A co ty? Saunuješ se po celý rok nebo jen v zimě?:)
Naše privátní sauna je otevřena po celý rok:)

🌸☀️ Saunování na jaře? Ano, prosím! ☀️🌸Milí přátelé,i když se počasí venku pomalu otepluje, saunování zůstává skvělou vo...
16/04/2025

🌸☀️ Saunování na jaře? Ano, prosím! ☀️🌸

Milí přátelé,
i když se počasí venku pomalu otepluje, saunování zůstává skvělou volbou pro vaše zdraví a pohodu! 🌿✨

🌡️ Proč saunování na jaře?
1. Podpora imunity – Pravidelný pobyt v sauně posiluje vaši imunitu a pomáhá tělu lépe odolávat jarním nachlazením.
2. Uvolnění stresu – Po dlouhé zimě je potřeba dopřát si chvíle klidu a relaxace. Sauna je ideálním místem pro odpočinek a regeneraci.
3. Detoxikace – Pot, který se při saunování vylučuje, pomáhá tělu zbavit se toxinů a nečistot.
4. Zlepšení pleti – Teplo sauny podporuje prokrvení pleti a dodává jí zdravý vzhled.

🌟 Pronájem privátní sauny – Nabízím vám možnost pronájmu sauny, kde si můžete užít všechny výhody saunování v pohodlí a soukromí. Stačí si jen rezervovat termín a nechat všechny starosti za sebou!

📅 Rezervace a dotazy – Pište mi do zpráv nebo komentářů! Těším se na vás! www.4pohyb.cz

🌿✨ Jarní detox ve vaší privátní sauně! 🌸🧖‍♀️Chcete se zbavit zimní únavy a nastartovat své tělo na jaro? Přijďte si k ná...
21/03/2025

🌿✨ Jarní detox ve vaší privátní sauně! 🌸🧖‍♀️

Chcete se zbavit zimní únavy a nastartovat své tělo na jaro? Přijďte si k nám užít relaxaci a osvěžení v naší privátní sauně!

🌱 Udělejte si čas na sebe a využijte jarní období k revitalizaci svého těla i duše! Rezervujte si svůj termín ještě dnes, a zažijte blahodárné účinky saunování.

Těšíme se na vaši návštěvu! ❤️

www.4pohyb.cz

🌸✨ Jaro je tady a s ním přichází ideální čas na relaxaci a regeneraci! 🌿🏡Neváhejte a dopřejte si chvilku pohody ve své v...
05/03/2025

🌸✨ Jaro je tady a s ním přichází ideální čas na relaxaci a regeneraci! 🌿🏡

Neváhejte a dopřejte si chvilku pohody ve své vlastní privátní sauně! Saunování není jen zimní záležitostí – na jaře pomáhá detoxikovat organismus, posílit imunitu a uvolnit stres po dlouhé zimě.

🌞 Představte si, jak si užíváte teplé páry, zatímco venku kvete příroda. Je to dokonalý způsob, jak se připravit na letní měsíce a načerpat novou energii!

👉 Rezervujte si svůj termín ještě dnes a užijte si saunování s přáteli nebo rodinou. Těšíme se na vás! 💖

🌿 Pravidla saunování: Základní tipy pro příjemný zážitek! 🌿Ahoj saunoví nadšenci! 🌟 Chcete si užít saunování naplno? Tad...
05/02/2025

🌿 Pravidla saunování: Základní tipy pro příjemný zážitek! 🌿

Ahoj saunoví nadšenci! 🌟 Chcete si užít saunování naplno? Tady je pár základních pravidel, které byste měli dodržovat:

1. Hygiena především! 🚿Před vstupem do sauny se důkladně osprchujte a umyjte si tělo. Pomůžete tak udržet saunu čistou a příjemnou pro všechny.

2. Pohodlný oděv! 🩱Do sauny se obvykle chodí bez plavek. Pokud se cítíte lépe v ručníku, používejte vždy čistý a suchý.

3. Dodržujte čas! ⏱️Začněte s krátkými intervaly (10-15 minut) a postupně je prodlužujte. Po každém sezení si dejte přestávku a doplňte tekutiny.

4. Respektujte ostatní! 🤫Udržujte klid a ticho, aby si všichni mohli užít relaxaci. Vyhněte se hlasitému mluvení a používání mobilních telefonů.

5. Přijďte v dobré náladě! 😊Saunování je o relaxaci a regeneraci. Nechte stres za dveřmi a užijte si příjemný zážitek!

6. Poslouchejte své tělo! ❤️Pokud se necítíte dobře, opusťte saunu. Saunování by mělo být příjemné, nikoli nepohodlné.

7. Hydratace je klíč! 💧Nezapomínejte na pitný režim. Po saunování se osvěžte vodou nebo bylinkovým čajem.

Užijte si saunování a nezapomeňte se podělit o své zážitky! 🌊✨

🌟 Rodinné saunování s dětmi zdarma! 🌟🎉 V pátek oslavujeme pololetní prázdniny a pro všechny děti, které přinesou své vys...
28/01/2025

🌟 Rodinné saunování s dětmi zdarma! 🌟

🎉 V pátek oslavujeme pololetní prázdniny a pro všechny děti, které přinesou své vysvědčení, máme skvělou zprávu! Vstup do naší sauny je pro ně ZDARMA! 🎈

Přijďte si užít relaxaci a pohodu s celou rodinou. Nezapomeňte si vzít své vysvědčení a udělat si tak příjemný den plný wellness!

🗓️ Kdy: tento pátek 31. ledna 2025
📍 Kde: 4 pohyb Otice
Rezervace: www.4pohyb.cz (do poznámky uvést dítě zdarma)

Těšíme se na vás! ❤️ 4pohyb

🧖‍♀️✨ Užijte si dokonalý relax! ✨🧖‍♂️Máte náročný den a potřebujete si odpočinout? Vyzkoušejte naši saunu a relaxační zó...
24/01/2025

🧖‍♀️✨ Užijte si dokonalý relax! ✨🧖‍♂️
Máte náročný den a potřebujete si odpočinout? Vyzkoušejte naši saunu a relaxační zónu! 🌿

🌟 Výhody sauny:
• Uvolnění svalového napětí
• Zlepšení prokrvení a detoxikace
• Podpora zdravé pleti

A nezapomeňte na naši masku na obličej od značky tianDe, která dodá vaší pleti potřebnou hydrataci a svěžest! 💆‍♀️💧
K zakoupení na recepci.

Přijďte si k nám odpočinout a načerpat nové síly! Těšíme se na vás! ❤️ 4pohyb

👫Rodinné saunování: Aktivita pro rodiče a děti👫Objevte jedinečnou a zdravou aktivitu, která spojuje rodinu a přináší rad...
13/01/2025

👫Rodinné saunování: Aktivita pro rodiče a děti

👫Objevte jedinečnou a zdravou aktivitu, která spojuje rodinu a přináší radost do vašich společných chvil! Naše rodinné saunování je ideální způsob, jak se společně odreagovat, posílit vazby a užít si příjemné chvíle v příjemném prostředí.

Rezervace: www.4pohyb.cz

💧Kombinace sauny a ochlazovacího sudu, známá jako "saunování s ochlazením", je doporučována pro maximální prospěch. Cykl...
10/01/2025

💧Kombinace sauny a ochlazovacího sudu, známá jako "saunování s ochlazením", je doporučována pro maximální prospěch. Cyklus tepla a chladu pomáhá optimalizovat výhody obou metod, zvyšuje prokrvení, podporuje detoxikaci a zlepšuje celkovou pohodu.

💧Stimuluje imunitní systém: Rychlé ochlazení po saunování může posílit obranyschopnost těla.

💧Zvýšení energie: Studená voda může zlepšit náladu a energetickou úroveň.

💧Zrychlení regenerace: Ochlazení svalů po fyzické aktivitě přispívá k jejich rychlejší regeneraci.

💧Zlepšení cirkulace: Střídání tepla a chladu stimuluje krevní oběh.

💧Zvýšení duševní odolnosti: Pobyt v chladné vodě může zlepšit schopnost vyrovnávat se se stresem.

www.4pohyb.cz 4pohyb

💫Přejeme vám kouzelné Vánoce plné radosti a štěstí. Ať vám nový rok přinese zdraví, lásku a splnění všech přání!💫Váš 4po...
23/12/2024

💫Přejeme vám kouzelné Vánoce plné radosti a štěstí. Ať vám nový rok přinese zdraví, lásku a splnění všech přání!

💫Váš 4pohyb

Address

Kylešovská, 69

74781

Opening Hours

Monday 15:00 - 21:00
Tuesday 15:00 - 21:00
Wednesday 15:00 - 21:00
Thursday 15:00 - 21:00
Friday 15:00 - 22:00
Saturday 15:00 - 22:00
Sunday 15:00 - 21:00

Telephone

+420774905527

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sauna 4pohyb Otice posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sauna 4pohyb Otice:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram