Jemný přístup nejen pro děti

02/08/2025

Další starší text o HANDLE přístupu - proč a jak dokáže HANDLE přístup podpořit Vaše dětí i Vás samotné? :)

Zajímají Vás tyto souvislosti více do hloubky? Přidejte se k online kurzu Úvod do HANDLE přístupu, který proběhne už v neděli 17. srpna jako celodenní formát online kurzu, kurz proběhne online živě od 9:00 do 17:30. Máte zájem spíše o další termíny? najdete je v komentáři :)

🌼HANDLE přístup a neurovývojové systémy🌼

Co vlastně tedy zakladatelka HANDLE přístupu Judith Bluestone zjistila?

🍀Náš nervový systém můžeme vnímat jako vzájemnou souhru neurovývojových systémů. To jsou taková otevřená okna, kterými do mozku vstupují informace a veškeré podněty z vnějšího prostředí.

Co jsou neurovývojové systémy? Jsou to ve zkratce tyto:
- smyslové vnímání(čich, chuť, hmat, zrak, sluch)
- vestibulární systém (rovnovážné ústrojí)
- propriocepce (vnímání vlastního těla a vnímání vlastního těla
v prostoru)
- kinestézie (pohybová paměť – vše, co děláme automaticky a
bez přemýšlení např. chůze, zavazování tkaniček, řeč,..)
- svalové napětí
- interhemisférická integrace (spolupráce obou hemisfér)

Judith Bluestone dala tyto neurovývojové systémy do určité hierarchie, ve které jsou vzájemně provázané a navzájem se podmiňují a ovlivňují.

🌳Představme si strom. Základní neurovývojové systémy (čich, chuť, hmat, vestibulární systém, propriocepce,..) jsou silné, zdravé a hluboké kořeny našeho stromu. Statný rovný kmen stromu to je naše zrakové a sluchové vnímání, motorika mluvidel, oční pohyby, pohybová paměť... A až v samotné košaté koruně máme pomyslná „jablíčka“ - schopnost číst, psát, počítat, vyjadřovat se pomocí psaného jazyka, rozumět čtenému i slyšenému, schopnost zpracovávat delší instrukce apod. Jakmile jsou kořeny mělké a kmen slabý, úroda jablíček nebude velká...někdy to je spíše horko těžko vydřených pár jablek.

🍀HANDLE přístup s těmito oslabenými/ neorganizovanými/ nezralými systémy cíleně a jemně pracuje. Pomocí rytmických pohybových a hrových aktivit je posiluje, zlepšuje jejich funkci a tím ovlivňuje celkově proces učení, prožívání a usnadňuje dítěti (i celé rodině) každodenní fungování.
Jednoduše řečeno cílem HANDLE přístupu je, aby všechny neurovývojové systémy byly v optimální rovnováze a dítě se tak mohlo soustředit (učit se novému ve škole, novým dovednostem, dělat vše, co ho baví) efektivně. To znamená bez vynaložení více úsilí než k dané činnosti přirozeně potřebuje a s minimální mírou stresu.

🦉Příklady k zamyšlení na závěr:

Anička má i přes usilovný nácvik a trénování stále nesprávný úchop tužky. Je to tím, že se nesnaží, snaží málo, zapomíná? Nebo může být důvodem, že má nízké svalové napětí a je pro ni příliš náročné udržet správný úchop/ obtížně rozlišuje jeden prstík od druhého/ má tak citlivý hmat, že je pro ni nepříjemné dotýkat se něčeho konečky prstů ?

Honzík se ve škole na židli neustále vrtí, poposedává... Schválně vyrušuje, zlobí? Nebo má tak citlivé hmatové vnímání, že sezení na židli je pro něj jako sedět na smirkovém papíře? Nebo se mu možná lépe poslouchá, když se hýbe?

🌼O tom, že chování je komunikace a o tom, jak zásadním způsobem narušuje stres proces učení...a co všechno může být stresem pro nervový systém? Co v HANDLE přístupu znamená „méně je více a pomaleji je rychleji“ ?
O tom všem v příštím příspěvku.

🦉Opět budu ráda za Vaše komentáře, dotazy, poznámky

Hashtagy pro související příspěvky

01/08/2025

jeden z mých starších textů o HANDLE přístupu :)
Pokud Vás tento příběh o HANDLE přístupu zaujal a chcete se dozvědět víc, přihlaste se na online kurz Úvod do HANDLE přístupu, který proběhne už v neděli 17. srpna od 9:00 do 17:30

🌼HANDLE🌼

neboli Holistický (celostní) přístup k neurovývoji a efektivitě učení (neboli Holistic Approach to Neuro-Development Learning Efficiency)

🍀Příběh HANDLE přístupu se začal psát v roce 1945 v USA, kdy holčička jménem Judith Bluestone ještě spokojeně rostla v maminčině břiše. Tatínek Judith byl vědcem. Vědcem a vývojářem pesticidů, insekticidů, hnojiv, urychlovačů růstu. Zahrádka manželů Bluestone byla pokusným králíkem. Půda a prostředí přesycené chemickými sloučeninami, vypěstovaná zelenina plná neurotoxických látek zásadním způsobem ovlivnila život Judith už od samého početí. Judith se narodila s mnoha problémy. Její kosti v obličeji rostly nesouměrně, schopnost komunikovat byla narušená, celý její nervový systém a smyslové vnímání fungovalo odlišně. V průběhu života prodělala řadu operací, prožila si zkušenost se ztrátou a opětovným získáním sluchu, se ztrátou řeči po meningitidě a učením se znovu mluvit, s dočasnou ztrátou schopnosti chodit v důsledku autonehody...

🍀Ale vraťme se zpět do dětství Judith. Tehdy nebyli speciální pedagogové, speciální školy, metody... Judith měla výhodu, že mohla dělat přesně to, co její tělo potřebovalo bez omezení a vnějšího usměrňování. Díky tomu postupně zjišťovala, že některé rytmické pohyby a aktivity zlepšují její vnímání a fungování nervového systému celkově. Začala dávat vlastní prožitky a zkušenosti do hlubších a širších souvislostí. Svůj život zasvětila studiu neurovývoje, psychologie, fyziologie těla, rehabilitace a dalších vědních oborů a také hlavně samotné práci s dětmi, které se svým chováním, vnímáním odlišovaly od vrstevníků. Díky svým vlastním zkušenostem a prožitkům i vzdělání měla jedinečnou schopnost empatie a myšlení v souvislostech. Dokázala vidět "za zrcadlo" a nalézat skryté příčiny obtíží. Za svůj život pracovala s tisícovkami dětí po celém světě.

🍀V roce 1994, jako odpověď na poptávku po vzdělávání v HANDLE přístupu ze strany odborníků i laické veřejnosti, založila The HANDLE Institute, který spojuje všechny HANDLE konzultanty a je garantem kvality. Jedním z vrcholů její kariéry bylo udělení ceny Jefferson Award for Outstanding Public Service a Jacqueline Onassis Kennedy Awards v roce 2004 za vytvoření HANDLE přístupu a za svůj celosvětový přínos v oblasti pomoci dětem se speciálními potřebami a jejich rodinám.

🍀HANDLE přístup mohl vzniknout právě a jen díky tomu, že Judith „na vlastní kůži“ prožila to, co cítí, vnímají a prožívají i jiní lidé, jejichž nervová soustava nefunguje tak, jak má.

🍀A proto je HANDLE přístup tak jedinečný a efektivní.

🌼V zítřejším příspěvku už se budu více věnovat tomu, jak a proč HANDLE funguje.🌼

🦉Budu ráda za Vaše komentáře, dotazy, poznámky :)

Hashtagy pro příspěvky

01/08/2025

Moje milá HANDLE kolegyně a ergoterapeutka Viktorie Šeflová otevírá vlastní praxi v Českých Budějovicích. Pokud hledáte laskavou, hravou, flexibilní ergoterapeutku se srdcem na dlani a velkým pochopením a empatií pro děti, které svět vnímají trochu jinak a jsou pro ně běžné věci těžší než pro jiné děti....pokud hledáte odborníka, který bude mít velké pochopení i empatii pro Vás rodiče... Viki můžu jen a jen doporučit ❤️

🧠 HANDLE® přístup
👣 neurovývojová stimulace
👥 specializované individuální programy, pro děti 4-8 let, 8-12 let

Přístupy které v praxi využívám, jsou osvědčené a celosvětově uznávané. Během své praxe s dětmi se specifickými potřebami, jsem se setkala s diagnózami, jako jsou vrozenné vývojové vady, různá degenerativní onemocnění, neurovývojové obtíže (autismus, ADHD, dyspraxie, VD). A mnoho dalšího. Práce s dětmi není ani tak práce, jako spíš poslání. ❤️
Každé dítě je jedinečné, a k tomu abych dokázala poznat jeho jedinečnou cestu, pomáhají mi k tomu metody, které jsem objevila na své vlastní cestě. 🦋
Dětí se specifickými potřebami je čím dál více. Ale péče o ně ještě nedostatek. 🍀
V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH nyní otevírám prostor pro vaše děti i pro vás. 🌱
Jsem dětský ergoterapeut a máma dvou speciálních dětí. 💙

28/07/2025

❓Možná přemýšlíte
- jak můžete děti podpořit, aby se jim ve školce a škole více dařilo
- jak můžete podpořit sebe, abyste dokázali mít větší nadhled a vnitřní klid při komunikaci (nejen) s dětmi
- jaké můžou být důvody náročnějšího chování dětí a jak s nimi pracovat

🌸 Srdečně Vás zvu online kurz HANDLE přístupu – Úvod do HANDLE přístupu, který proběhne už v neděli 17.srpna od 9:00 do 17:30. Pokud se Vám nehodí tento termín, můžete se hlásit i na podzimní kurzy :)

🌸 Kurz je vhodný pro rodiče, asistentky pedagoga, pedagogy, logopedy, pracovníky v sociálních službách, poradkyně rané péče, ergoterapeuty a všechny, kteří se zajímají o fungování nervové soustavy, o vliv stresu na naši schopnost se efektivně učit a soustředit a chtějí se naučit praktické věci, jak podpořit sebe i své blízké.

🌸 Na kurzu budeme mluvit
- o principech HANDLE přístupu a jak je využít v praxi
- o nesoudící komunikaci a proč je důležitá
- o známkách přetížení, jak je rozpoznat, jak přetížení snižovat/ pokud možno mu předcházet
- jak podpořit proces učení
- proč "méně je více a pomaleji je rychleji" a proč v HANDLE přístupu nikam nespěcháme
- o tom, že lidé mají pro své chování vždy důvod a co může být za tím kterým chováním skryto z hlediska neurovývojových systémů
- budeme se učit 6 HANDLE aktivit (pohybových cvičení, stimulací,..) a jak je uzpůsobit na míru Vám, Vašim dětem/ žáčkům/ klientům.

🌸 Kurz probíhá online živě, bez pořízení záznamu.
Absolventi kurzu dostávají Osvědčení a také mají možnost osvěžit si své vědomosti, dovednosti a kdykoliv v budoucnu opakovat celý kurz nebo jeho část zdarma

🌸 Cena kurzu je
3 600Kč (cena pro odborníky)
3 200Kč (zvýhodněná cena pro rodiče pečující o děti se speciálními potřebami)

Platbu je možné rozložit i na 2 splátky.

26/07/2025

❎ Je v pořádku říct "Ne"

Snažíme se dítě podporovat, rozvíjet, učíme se všímat si signálů přetížení. Sledujeme chování dítěte, změny nálad, napětí v těle. A přece občas zapomeneme na to nejdůležitější.

➡️ Zapomeneme dítěti říct, že je v pořádku
- potřebovat přestávku, ticho, změnu – i když to včera nebo minule zvládlo lépe, déle, spolupracovalo více...
- dát najevo nebo říct dospělému "už nechci, už nemůžu, dnes se na to necítím"
- mít den, kdy se člověku do ničeho nechce
- přestat plnit očekávání druhých, která jsou mimo aktuální kapacitu nervového systému a způsobují přetížení

Je důležité o tom s dětmi mluvit a dohodnout si společné gesto, znamení, slovo, větu ….. něco, co bude znamenat:
„Začíná mi být nepříjemně.“
„Začínám cítit únavu“
„Začínám ztrácet pozornost“
"Cítím, že potřebuju odejít"

Ne proto, aby nás dítě zkoušelo. Ale proto, aby se učilo zůstat v kontaktu samo se sebou. Aby se učilo poznávat kapacitu vlastního nervového systému, učilo se seberegulaci a péči o sebe.

Aby vědělo, že to, co cítí, má váhu.
Aby vědělo, že bude slyšet – i bez toho, aby muselo křičet, vztekat se, bránit se a nebo se sice podřídit, vyhovět, vydržet, jít daleko a hranice své komfortní zóny...ale za cenu odpojení se od vnímání sebe sama a vyčerpání.

Když takové sdělení budeme přijímat prostě jako zprávu o aktuálním stavu nervového systému – ne jako vzdor, neposlušnost, lenost, málo snahy, dělání naschválů, vyhýbání se úkolům...

💟 budujeme důvěru mezi námi
💟 budujeme důvěru v to, že svět může být bezpečné místo, i když je někdy náročné zvládat všechny smyslové vjemy, nároky na interakci s druhými lidmi a nečekané situace..

❤️ HANDLE přístup pomáhá vidět souvislosti, které nejsou na první pohled zřejmé. Ukazuje, že za změnou chování, výraznými emocemi, „zlobením“ se často skrývá nedosycená potřeba nervového systému – a že cesta k učení vede přes porozumění tělu, přes podporu a budování základů, o které se nervový systém může opřít a rozvíjet.

🎓 Pokud byste se chtěli dozvědět více, srdečně Vás zvu na online kurz Úvod do HANDLE přístupu, který proběhne už v neděli 17. srpna jako celodenní kurz od 9:00 – 17:30.
Kurz probíhá živě, bez záznamu.
Pokud se Vám tento termín nebo celodenní formát online kurzu nehodí, mrkněte do komentáře, kde najdete i jiné termíny vypsané do konce roku 2025 :)

24/07/2025

Co všechno může ovlivňovat soustředění dětí? Poslechněte si inspirativní rozhovor mých dvou HANDLE kolegyň Magdy Olšinské a Jany Baptie nejen o HANDLE přístupu :) Kudy k rozhovoru najdete v komentáři :)

24/07/2025

🏫 Představte si dětské chování a reakce jako zprávu z jednotlivých místností v domě.

Každé dítě (jeho mozek a tělo) je jako dům.
Uvnitř je spousta místností – některé jsou světlé, v jiných jsou ještě zatažené závěsy, některé jsou nepropojené, nepřipravené.

Jedna místnost má na starosti rovnováhu, jiná tělesné vnímání, další zpracování zvuků, pohyb očí nebo hmatové vnímání...a střecha to vše zpracovává a propojuje hemisféry mozku.

Někdy dítě „neposlouchá“ – ale možná v té místnosti, která má zachytit zvuk a přeložit ho do srozumitelné řeči, bliká slabá žárovka.
Jindy „odmlouvá“ – ale třeba jen nechápe zadání, protože pokyn byl příliš rychlý nebo složitý.
„Vyrušuje“? Možná hledá způsob, jak tělem kompenzovat něco, co není dobře zpracováno uvnitř.

🔍 Chování pak není problém – ale důležitá informace.
Z jedné místnosti zní klepání. Z jiné bliká světýlko. Někde se dveře otvírají příliš prudce.
Každý projev je způsob, kterým tělo dává najevo: „Tady něco potřebuju.“
Ale my někdy zůstáváme ve vstupní hale – a snažíme se „uklidnit/ zastavit/ přinutit/ naučit...“ Jenže bez toho, abychom zjistili, odkud ta zpráva vlastně přichází.

🌿 HANDLE přístup učí zprávám nervového systému naslouchat.
Nehasit poplach, ale hledat příčiny.
Posílit propojení mezi místnostmi – smysly, pohybem, koordinací, vnímáním těla...

🌿 online kurz HANDLE přístupu 1.stupně - Úvod do HANDLE přístupu byl pro mě začátkem této cesty, která trvá už mnoho let.
HANDLE přístup, "neopravuje“ děti. Učí vnímat jejich signály.
Učí, jak podpořit nervovou soustavu dítěte, aby se necítila přetížená – ale připravená.

A učí nás být v domě dítěte laskavým a vnímavým hostem.

📅 Nejbližší běh kurzu je 17. srpna – jako celodenní živý online kurz (od 9:00 do 17:30, bez záznamu). Bližší informace o kurzu, přihlášení a také nabídku dalších termínů najdete v komentáři

Pokud cítíte, že právě tohle hledáte – jste vítáni.

22/07/2025

🌿 Zralost se nedá naučit

Tak jako neurychlíme růst květiny tím, že za ni budeme tahat, neurychlíme ani zrání nervového systému.
Nefunguje to tlakem, nefunguje to ani opakováním dovednosti, která se nedaří. Ani tím, že budeme s dítětem jednat „jako by bylo zdravé“, protože „život se s ním taky mazlit nebude“.

Když se pozornost upíná zejména na to, co nejde, když se dítě snaží „dohnat tabulky“ bez ohledu na to, co jeho nervová soustava právě zvládne, vzniká tlak, který brání zrání.

A i když máme ty nejlepší úmysly, může se stát, že dítě přetížíme. Příliš mnoha terapiemi, příliš mnoha požadavky. Nedáme jeho nervové soustavě prostor na odpočinek. Na integraci. Na růst.

🌸 Představme si znovu tu květinu:
Chceme ji podpořit, a tak ji často zaléváme, hnojíme, dáváme na slunce – i když třeba potřebuje polostín. A výsledek? Místo podpory může dojít k oslabení.

Děti s neurovývojovými potřebami jsou často stejně citlivé.
Každé z nich potřebuje jinou míru světla, vody, času i ticha.

A především – podmínky, které odpovídají tomu, co jejich tělo a nervový systém právě teď zvládne zpracovat, bez přetížení.

Není jednoduché se ve všech přístupech, metodách a doporučeních vyznat.
Příčin obtíží dětí může být mnoho – od blokád a přetrvávajících primárních reflexů přes smyslovou přecitlivělost až po obtíže v trávení a metabolismu. A přirozená tendence rodiče nebo učitele? Chtít „to všechno“ co nejrychleji vyřešit.

Ale právě v neurovývoji platí, že méně znamená více.
Nejen v terapiích, ale i v každodenním přístupu.
Naslouchat jemným signálům přetížení.
Vnímat, co by bylo ještě moc – a co už naopak dítě může zvládnout, pokud k tomu vytvoříme podmínky.

💧HANDLE přístup nabízí právě takový pohled – citlivý, respektující a zároveň praktický.
Místo tlačení na výkon hledáme, co dítě potřebuje, aby mohlo růst.
Místo trénování obtížných dovedností se vracíme k základům:
ke smyslům, pohybu, rovnováze, ke vnímání těla, k propojení.

👉 Kurz „Úvod do HANDLE přístupu“ je určen pro rodiče, pedagogy, asistenty i další, kteří doprovázejí děti s neurovývojovými obtížemi – i ty, kteří chtějí lépe pochopit a podpořit fungování své vlastní nervové soustavy.

V kurzu nenajdete černobílé návody, ale porozumění souvislostem a trochu jiný pohled na chování dětí – ne jako problém, ale jako komunikaci nervového systému směrem k nám.
A také první kroky, jak podpořit nervový systém dítěte tak, abyste postupně vytvářeli vhodné podmínky pro rozvoj.

📅 Nejbližší kurz proběhne už 17. srpna živě online (bez záznamu), od 9:00 do 17:30.
Pokud Vám nevyhovuje tento termín, můžete vybírat z dalších vypsaných termínů do konce roku 2025. Více informací najdete v komentáři.

10/07/2025

‼️ POSLEDNÍ VOLNÉ MÍSTO NA INTENZIVCE – UŽ PŘÍŠTÍ TÝDEN! ‼️
Intenzivní lekce neuropohybu pro děti i dospělé s neurologickými obtížemi
📅 15.–19. 7. 2025
🧠 Metoda Anat Baniel – individuální přístup, šetrná a efektivní práce s nervovým systémem.
👩‍⚕️ Lektorka: Nilay Ersen, Velká Británie
📍 Vhodné pro autistické děti, DMO, ADHD, genetické poruchy apod.
📩 Přihlášky: lucie.peska@reneda.eu
📞 +420 725 604 977

04/07/2025

🌿 Z pohledu okolí to vypadá, že vše zvládáme. Ale uvnitř dochází dech.

Usmíváme se. Fungujeme. Vypadá to, že všechno máme pod kontrolou. Jenže uvnitř narůstá únava, kterou není kam odložit. Napětí v těle a tíha, o které víme jen my – protože ji jen výjimečně někomu dáváme najevo.

Možná jste lidé, kteří vnímají hodně, dovedou podržet druhé, chtějí být laskaví a vše zvládat, nikoho neobtěžovat svými starostmi.... a tak to táhnete dál...Odpočinek se odkládá. Péče o sebe se odsouvá „až bude čas“…..aniž bychom si toho všimli, naskočili jsme do spirály, po které jedeme dolů směrem k vyčerpání a vyhoření.

Co může trochu ulevit, když už je toho moc?
🔹 Krátké zastavení
Třeba si jen na chvíli sednout na kraj postele, opřít se o zeď…. Zavřít oči – na pár vteřin. Nemusí to být dlouhé ani dokonalé. Jen chvilka, kdy nic nemusíme.

🔹 Jeden pomalý nádech a výdech
Bez úsilí. Klidně mezi tím, co připravujeme jídlo nebo děláte jinou běžnou činnost. Tělo si všimne i drobné změny – a i to může být začátek návratu k sobě.

🔹 Všímat si maličkostí
Zvuku ptáků za oknem. Pocitu nohou na podlaze. Toho, že se nadechujete. Možná je kolem chaos – ale i v něm se dá na vteřinu opřít o něco, co je tady a teď.

🌿 Nemusíte hned všechno změnit. Ale i malý krok může být začátek, který pomůže zůstat chvíli u sebe – a dopřát si sílu pokračovat.

❤️ I když působíte silně – zasloužíte si chvíle, kdy nemusíte nic držet.
A právě tady začíná práce s přetížením. Ne tím, že přidáme další úkoly – ale že se naučíme vnímat sebe dřív, než je pozdě. Dát si podporu, kterou obvykle dáváme druhým.

🎧 V letním online kurzu Z přetížení do porozumění se zaměříme mimo jiné na to, jak včas poznat signály přetížení – a jak si budovat vnitřní kapacitu jinak, než silou vůle.
Ne rychlá řešení, ale malá posílení, která zůstanou.

🔜 Začínáme už 7. července
cesta ke kurzu v komentáři

01/07/2025

I radostné zážitky mohou být pro nervový systém „moc“

S koncem školního roku se často mluví o únavě dospělých – učitelů, rodičů, pečujících.
Ale stejnou únavu zažívají i děti.

➡️ Po období struktury, hodnocení, rozvrhů a výkonu přichází přechod na volnější režim, tábory, výlety, návštěvy, změny prostředí…

Na první pohled samé „dobré věci“.
Jenže nervový systém nerozlišuje zátěž jen podle toho, jestli je prožitek „hezký“ nebo „nepříjemný“ – ale podle toho, kolik energie je potřeba k jeho zpracování.

I nové, vzrušující nebo očekávané zážitky mohou být náročné, pokud jich je mnoho, přicházejí rychle za sebou, nebo chybí prostor pro jejich vstřebání.

🌀 Když je přetíženo tělo i smysly, můžeme mimojiné pozorovat:
– přehnané reakce na maličkosti,
– záchvaty pláče nebo výbuchy smíchu bez zjevné příčiny
– problémy s usínáním, zvýšenou potřebu kontaktu
– nebo naopak odpojení, nezájem o aktivity, které dítě jinak baví

🧩 Co může pomoci?
– zpomalení: méně aktivit, více prostoru na „nicnedělání“
– všednost mezi zážitky – tedy čas, kdy se neděje „nic výjimečného“
– pravidelné rituály – pomáhají vytvářet bezpečný rámec v období změn
A hlavně pochopení, že ne každé chování je „rozmazlenost“ nebo „nevděčnost“. Často je to jen unavený systém, který se hlásí o pozornost.

🌿 Pokud vás tohle téma oslovuje, zvu vás do online kurzu Z přetížení do porozumění, který začíná už 7. července.

Budeme se věnovat právě těmto tématům –
➡️ co se v těle a mozku děje, když je „moc“
➡️ jak rozpoznat první signály u dětí i u sebe
➡️ a jak si v náročných chvílích vytvářet víc prostoru pro klid a spojení
📌 Kurz běží online letním tempem a s podporou až do konce září.
cestu ke kurzu najdete v komentáři

30/06/2025

🧘‍♀️ Když nevím, co říct nebo udělat, můžu zůstat přítomná.

Ne vždy máme po ruce správná slova. Jasný plán. Ani dost energie na řešení.
A přesto máme něco důležitého – sebe. Svoji přítomnost - tichou, klidnou, zakotvenou.
Není nutné vždy hned něco říkat nebo měnit. Někdy je lepší zůstat ve spolu-bytí – v kontaktu, v dechu, v přítomném okamžiku. Bez tlaku na výkon, dokonalost, naplňování očekávání okolí.

Právě tahle „obyčejná“ přítomnost dokáže proměnit víc, než si myslíme – u dětí i v nás.

🌿 V kurzu Z přetížení do porozumění budeme hledat právě tyto malé, ale podstatné kotvy:
– jak zůstat být s dítětem i v náročných chvílích, bez nutnosti hned jednat
– jak neztrácet půdu pod nohama
– jak udržovat vnitřní síly, i když je toho na nás tolik

📅 Začínáme 7. července.
Kurz probíhá online v uzavřené skupině – v tempu, které si určíte sami.
Moje podpora trvá až do konce září.

🧩 Cestu ke kurzu najdete v komentáři.