Rodinnaterapietereza

Rodinnaterapietereza Jsem sociální pracovník a rodinný terapeut. Už více než 20 let pracuji s dětmi a jejich rodinami.

🌨️ Zimní měsíce – čas, kdy máme méně zdrojů 🌨️Zima není jen o mrazivém počasí a kratších dnech – přináší s sebou i určit...
16/02/2025

🌨️ Zimní měsíce – čas, kdy máme méně zdrojů 🌨️

Zima není jen o mrazivém počasí a kratších dnech – přináší s sebou i určitou psychickou zátěž.

❄️ Méně přirozeného světla ovlivňuje naši náladu, může vést k únavě a skleslosti.
❄️ Méně pohybu a pobytu venku znamená méně přirozeného uvolnění stresu.
❄️ Sociální izolace – v chladném období se častěji uzavíráme doma, máme méně přirozených setkání s blízkými.

Možná i vy cítíte, že v zimě máme méně „zdrojů“, co můžete?

✨ Doplnit zdroje tam, kde chybí. Pomoci může vědomé zaměření na to, co nám prospívá – pohyb, kontakt s blízkými, čas na sebe.
✨ Hledat podporu. Terapie může být v zimních měsících cestou, jak si ulevit, pojmenovat to, co se v nás děje, a hledat nové způsoby, jak situace zvládat. Pro někoho může dávat smysl právě teď terapii začít nebo ji zintenzivnit.
✨ Připomínat si, že zima není navždy. Každé období má svůj čas a stejně jako se příroda znovu probouzí na jaře, i my můžeme projít obdobím, které nám přinese novou energii.

Jestli vnímáte, že by vám teď podpora pomohla, nebojte se ozvat. Zima je výzva – ale nemusíte jí čelit sami. ❄️💙

02/01/2025

Začátek roku bývá vždy plný očekávání. Stává se, že očekávání nebývají naplněna. Změňte vzorce, změňte životy. Zkuste rodinnou terapii.

Blíží se příchod roku 2025 a tím také oblíbená "novoroční předsevzetí". V angličtině se často používá: "New Year's resol...
28/12/2024

Blíží se příchod roku 2025 a tím také oblíbená "novoroční předsevzetí". V angličtině se často používá: "New Year's resolution". Věděli jste, že slovo "resolution" má své kořeny v latinském slově "resolvere", což se často překládá, jako "analyzovat", nebo volněji "rozluštit". Pojďme se letos zkusit držet spíše tohoto významu. Místo velkolepých předsevzetí, která často končí frustrací z toho, že jsme ten maraton neuběhli, že jsme nezačali plynule mluvit anglicky....to zkusme udělat jinak. Pojďte ROZLUŠTIT, jaký byl ten rok 2024 a podle toho se pojďme rozhodnout, čeho chceme méně, čeho chceme více, co si sebou do roku 2025 brát nechceme a co nového naopak chceme zkusit! #2025

Adventní kalendáře už obsahují více prázdných okýnek, než těch s překvapením. Vánoce se blíží opět nezadržitelnou rychlo...
19/12/2024

Adventní kalendáře už obsahují více prázdných okýnek, než těch s překvapením. Vánoce se blíží opět nezadržitelnou rychlostí. Nadcházející svátky však ne vždycky jsou časem radosti, sdílení a pohody. Děkuji moc za pozvání do Český rozhlas Pardubice a možnost popovídat si o Vánocích trochu jinak. https://pardubice.rozhlas.cz/jak-si-nepokazit-vanoce-udelejte-si-plan-mluvte-s-rodinou-o-svych-predstavach-9375083

Jste naštvaní, protože ostatní členové s vámi nesdílejí potřebu předvánočního úklidu, pečení či nákupů? Připadáte si na všechno sami? Udělejte si plán. A to dřív než vybuchnete.

Jsem moc ráda, že jsem si nedávno mohla popovídat s úžasnými mladými lidmi z Vietnamu, kteří stojí za projektem  , který...
15/11/2024

Jsem moc ráda, že jsem si nedávno mohla popovídat s úžasnými mladými lidmi z Vietnamu, kteří stojí za projektem , kterým není téma duševního zdraví ve vietnamské komunitě jedno. Děkuji moc za příjemný rozhovor o rodinné terapii napříč kulturami a držím palce ve Vašich aktivitách! S radostí příspěvek sdílím!

"Vietnamská a česká kultura jsou velmi odlišné, ale přes všechny rozdíly je zde společná láska pro rodinu. Někdy se však mohou objevit nedorozumění nebo obtíže, někdy nevíme, co s tím a nebo začneme mít o někoho v rodině strach.

Terapie může být také místem pro otázky, poradenství či zorientování se ve složité situaci. Nebojte se to zkusit – odvaha je něco, co máme společného napříč všemi kulturami.

Děkujeme paní Komárkové za sdílení zkušeností. 😇"

Projekt je financován a podporován Evropskou unií. Děkujeme

I když primárně nabízím své služby v Pardubicích a nadále to tak bude :-). Jsem moc ráda, že jsem se před časem mohla př...
15/11/2024

I když primárně nabízím své služby v Pardubicích a nadále to tak bude :-). Jsem moc ráda, že jsem se před časem mohla připojit ke kolegům v Uherském Hradišti, kde mě cca 1x za 3 týdny najdete. Kdyby se to Vám, nebo Vašemu okolí hodilo, určitě služby kolegů V Mezičase doporučuji!

👉Rodinná terapie v Uherském Hradišti, tu nabízí kolegyně Tereza Komárková společně s kolegou Davidem Odstrčilem.
👉Tereza svůj profesní život pojí s dětmi a rodinami, které se ocitly v těžké životní situaci.
👉Tereza využívá své zkušenosti a snaží se pomoci rodinám lépe porozumět jakkékoliv tíživé životní situaci, ve které se ocitli, a společně hledat zdroje a dovednosti k tomu ji zvládnout, překonat s respektem ke všem členům rodiny.
👉Objednat se můžete na tel.čísle: 606779001 nebo na emailu: info@vmezicase.cz

Ahoj všem, moje moc dobrá kamarádka spoluorganizuje skvělou konferenci (již 8. ročník) na téma: Podpořte potenciál vašic...
16/10/2024

Ahoj všem, moje moc dobrá kamarádka spoluorganizuje skvělou konferenci (již 8. ročník) na téma: Podpořte potenciál vašich dětí. Můžete se nechat inspirovat od světových expertů na výchovu a vzdělání. Moc ráda šířím a doporučuji všem, které téma výchovy a vzdělávání, rodičovství, je blízké 🥰 (více o konferenci: https://rustspolecne.cz/ )

Co vás na konferenci čeká?
Během jednoho týdne uslyšíte přednášky od 30 odborníků z celého světa – 10 zahraničních a 20 českých řečníků, kteří vám ukáží, jak zvládat každodenní výzvy ve výchově a podpořit zdravý rozvoj vašich dětí. Mezi řečníky špičky ve svých oborech, lidé s miliony celosvětově prodaných výtisků svých knih, statisíci sledujícími jejich podcastů a videí. Mám velkou radost, že se přednášky těchto světových jmen podařilo “přinést” i do Čech.
Zde je několik hlavních témat:
Julie King & Joanna Faber – Komunikace s dětmi: Jak mluvit, aby nás děti poslouchaly
Simone Davies – Umění pozorování: Jak vybírat ty správné aktivity pro vaše dítě
Jane Nelsen – Pozitivní disciplína v praxi: Jak vychovávat s láskou a respektem
Michaela Willheimová – Montessori a technologie v raném věku
Tereza Valkounová – Odolné dítě: Jak podpořit duševní odolnost a zdraví dítěte
Karolína Dobšíčková – Rodičovské vyhoření
Ondřej Koželuh – Jak vytvořit harmonické prostředí ve třídě mateřské školy

Proč byste se měli zúčastnit?
Zde je několik důvodů, proč jsem přesvědčená, že tato konference pro vás bude velkým přínosem:
Podpora od expertů – Můžete klást otázky přímo odborníkům a dostávat odpovědi na konkrétní problémy, které řešíte.
Praktické tipy – Každá přednáška nabízí konkrétní návody, které můžete okamžitě využít doma nebo ve třídě.
Roční přístup k materiálům – Získáte přístup ke všem přednáškám na celý rok, takže se k nim můžete kdykoli vrátit.
Online formát – Můžete sledovat přednášky z pohodlí domova a připojit se, kdykoli vám to vyhovuje.
Podpora celého dítěte – Dozvíte se, jak děti rozvíjet nejen v jejich vzdělávání, ale i v oblasti emocí a sociálních dovedností.
Bonusy od partnerů – Získáte speciální dárky a slevy, které vám pomohou v každodenní péči o děti.
Klíčové myšlenky a audio verze – Můžete si stáhnout e-book s hlavními myšlenkami a audio verze přednášek, abyste je mohli poslouchat i na cestách.
Certifikát o absolvování – Po skončení konference obdržíte certifikát, který potvrdí vaše nové znalosti.

Pokud vás tato konference zaujala, stačí se zaregistrovat na tomto odkazu: https://rustspolecne.cz/
Těším se, že se na konferenci potkáme! Věřím, že vám přinese spoustu inspirace a praktických tipů, které vám usnadní život s dětmi.........................................

PS: Konference je skvělou příležitostí, jak najít odpovědi na vaše otázky a zároveň získat podporu komunity rodičů a odborníků.

Získejte inspiraci, informace a praktické tipy na 8. ročníku Mezinárodní online Montessori konference pro rodiče a učitele MŠ.

Už nějakou dobu s kolegyní a kamarádkou Aťa Krnáčová v Praze nabízíme Rodinné terapie. Protože nás přímá práce baví víc,...
11/10/2024

Už nějakou dobu s kolegyní a kamarádkou Aťa Krnáčová v Praze nabízíme Rodinné terapie. Protože nás přímá práce baví víc, než zařizování okolo :-)...tak o to větší radost mám, že po čase jsou venku naše webovky. Naše Alter-centrum, centrum změny, se tak dostává i do online světa. A my víme, že kdo není v onlinu, jakoby nebyl :-D. Budeme proto rády za šíření! Pokud máte možnost šířit či předávat i náš leták, nebo vizitky, dejte vědět!

Centrum Alter je nová, bezpečná oáza v Praze, která nabízí terapeutické a poradenské služby jednotlivcům, dětem, rodinám i skupinám v klidném a dostupném prostředí Hostivařské přírody.

Věděli jste, že 80 % dětí se během školního roku setkává s nějakou formou toxického stresu? Přechod na vyšší úroveň, nov...
08/09/2024

Věděli jste, že 80 % dětí se během školního roku setkává s nějakou formou toxického stresu? Přechod na vyšší úroveň, nové předměty, tlak na výkony... Všechny tyto faktory mohou ovlivnit nejen jejich, ale i rodinnou pohodu. Pokud máte pocit, že se ztrácíte v komunikaci nebo společných očekáváních, zvažte rodinnou terapii jako cestu k lepšímu pochopení a spolupráci. #

S mými kolegyněmi připravujeme diagnostický kemp pro děti s vývojovou dysfázií, jako podpora pro jejich vstup do první t...
04/08/2024

S mými kolegyněmi připravujeme diagnostický kemp pro děti s vývojovou dysfázií, jako podpora pro jejich vstup do první třídy. Kemp bude probíhat na konci srpna v Praze. Pro více informací mrkněte na: https://www.terezakomarkova.com/kemp2024

🌞✨ Ne všechny fotky z dovolené a  z léta jsou plné pohody, odpočinku a zábavy.... 🌴 Věděli jste, že podle statistik se b...
08/07/2024

🌞✨ Ne všechny fotky z dovolené a z léta jsou plné pohody, odpočinku a zábavy.... 🌴 Věděli jste, že podle statistik se během léta a dovolených zvyšuje počet hádek a rodinných konfliktů až o 30 %? 📊

Když se najednou ocitneme všichni spolu, často vyplavou na povrch nevyřešená témata a napětí, na které během roku není čas. Co s tím?

✨ Využijte letní čas pro návštěvu rodinné terapie. Může to být dobrá příležitost k začátku řešení problémů a posílení vztahů. 👨‍👩‍👧‍👦❤️

Pokud cítíte, že vaše rodina potřebuje pomoc, neváhejte se obrátit na odborníky.

🧠✨ Znáte ten pocit, že už nevíte kudy kam? Že "nevíte co s tím"? Váš mozek pravděpodobně zažívá situaci, se kterou si ne...
29/04/2024

🧠✨ Znáte ten pocit, že už nevíte kudy kam? Že "nevíte co s tím"? Váš mozek pravděpodobně zažívá situaci, se kterou si neumí poradit.🧭

Hlavní funkcí mozku není "abychom byli chytří", ale aby nás ochránil. Neustále vyhodnocuje vše, co se děje kolem nás, v nás a navrhuje, jak reagovat tak, abychom "přežili". Používá k tomu naše zkušenosti – vlastní, rodinné, ale třeba i ty, které nám předali naši předkové. Jako koření také využívá informace, se kterými se měl možnost setkat. Všechny tyto nástroje pomáhají mozku formovat náš pohled na svět a ovlivňují, jak reagujeme na nové situace. Ale co když se setkáme s něčím úplně novým, na co nic z toho, co máme k dispozici nestačí a ať to mozek kombinuje jakkoliv, stále jsme "nespokojení"..."nefunguje to".

🤔 V takových chvílích se náš mozek může cítit jako v bludišti bez východu, kde tradiční metody a známé cesty selhávají a cítím se hůř a hůř....

🌟 Terapie nabízí prostor pro objevování nových možností, kombinací a přístupů. Je to nástroj, který naše mozkové mapy nejen rozšiřuje, ale i obohacuje o nové zkušenosti a perspektivy.

🔗 Jste v podobné situaci? Zkuste Rodinnou terapii. Více informací najdete na: www.terezakomarkova.com

Adresa

Hronovická 790
Pardubice

Telefon

+420777481265

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Rodinnaterapietereza zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Rodinnaterapietereza:

Sdílet

Kategorie