Učitel výživy

13/12/2024

🎄 Vánoční dárek, který jde přímo k věci (a k tělu)! 🎁Hledáte originální dárek, který skutečně potěší? Pořiďte svým blízkým poukaz na měření tělesné diagnostiky na přístroji InBody! Zjistí vše, co o svém těle potřebují vědět – od procenta tuku a svalové hmoty až po ideální hodnoty, které je dostanou do formy. Stačí jen objednat termín a i s přístrojem dojedu za Vámi. 🚗Akce 1+1 zdarma – zaplaťte jedno měření na přístroji InBody za 590 Kč a vezměte s sebou jednoho známého úplně zdarma! 😍✅ Cena měření: 590 Kč✅ Doručení dárku? Žádný problém – já přijedu za Vámi!Stačí napsat na info@ucitelvyzivy.cz a domluvíme vše potřebné.Letos darujte zdraví, motivaci a nový začátek – vše v jednom měření! 🎅✨PS: Tento dárek má jednu výhodu – nikdy se neztratí na dně šuplíku! 😉Více informací na stránce: www.ucitelvyzivy.cz

28/02/2023

27/02/2023

Tento mýtus často řeším se svými klienty. Týdny úsilí, cvičení, změna stravovacích návyků a poté se na váze ukáže stejná, nedej bože vyšší hodnota, než na začátku. 🤦‍♂️😳

Následuje vztek, zklamání a ztráta motivace. 🤬😔

Po přeměření na přístroji InBody270 zjistíme, ze došlo k úbytku tukové hmoty a nárůstu aktivní svalové hmoty. Což je víc než ideální stav. 💪✅

Jak sledovat svůj progres se dozvíte v dalším příspěvku. ☺️

01/01/2023

🎆🎇🥳😊👍🍀❤️

22/11/2022

Je tu Black Friday akce 1+1 na základní i komplexní měření přístrojem InBody 270! 😍🤯👍

Plzeň a okolí, dojedu s přístrojem až k Vám domů! 🚗

Kupte jedno a získáváte druhé měření zdarma a to se vyplatí.☝️

Poukaz je přenosný i na ostatní osoby, takže měření můžete absolvovat s přáteli či Vašimi blízkými. 👍

Ideální jako dárek! 😉🎁🎁

Vyberte si mezi základním a komplexním měřením a pošlete email na adresu: info@ucitelvyzivy.cz

Do předmětu emailu zadejte: MEŘENÍ 1+1
Do zprávy pak o jaké měření máte zájem, zbytek už vyřešíme prostřednictvím zpráv. 😉😊

- základní měření 350,-
- komplexní měření 490,-

Všechny informace o měření tělesné diagnostiky naleznete na mých stránkách www.ucitelvyzivy.cz v sekci tělesná diagnostika InBody.

Akce 1+1 platí do konce listopadu, tak ji nepropásněte. 😉💪

Poukaz na měření lze využít od roku 2023, prostřednictvím rezervačního portálu na stránkách www.ucitelvyzivy.cz.

18/11/2022

Teď už víte, že ... 👌

03/11/2022

Abyste přibrali na váze kilogram tuku, museli byste zkunzumovat 38 000 kJ nad rámec vašeho energetického výdeje.📈

V případě 2 kg tuku by člověk musel zkonzumovat navíc přibližně ještě 76 porcí hranolků z McDonald's. 🍟🍟🍟

Je to další důvod, proč nevěřit osobní váze a pro hodnoty tělesnych hodnot využívat měření přístrojem InBody s učitelem výživy! 😍🍎

A kde se tedy vzaly ty kg navíc? 🤔

1. Vysoký příjem sacharidů oproti normálu a s tím související glykogen, které na sebe umí skvěle vázat vodu.
💧💧💧

2. Zvýšený příjem soli (chipsy, hranolky, sýry, uzeniny, grilování, tyčinky...). To je jen stručný výpis toho co může být na takových víkendových akcích snězeno. 🧂🧂🧂

Co s tím? 😯

Rozhodně se není třeba hroutit, nebo se snad utápět ve výčitkách. 🤦😭🤬

Najeďte zpět na svůj režim a během týdne se tělesná voda vrátí opět do normálu. ☺️👌

07/04/2022

🐑🐥🐣 Zapojte se do velikonoční soutěže a hrajte o 2 x 2 meření tělesné diganostiky - přístrojem InBody270. 🐑🐥🐣

Stačí splnit níže uvedené podmínky soutěže. 😉

Dojedu až k Vám domů ZDARMA! Plzeň a okolí 20km. 🚙

Soutěž končí v poledne velikonočního pondělí. ☝️

Hodně štěstí! ☺️

15/03/2022

V této sekci se budeme věnovat statistikám a poměrům týkajících se (ne)zdravého životního stylu. 📊

♀️Ženy jsou obecně v péči o své tělo o něco svědomitější než muži,♂️ což nám prozrazují i čísla u příspěvku.

S těmito údaji samozřejmě souvisí i vyšší výskyt civilizačních onemocnění🤒 (vysoký krevní tlak, cukrovka II.typu, kornatění tepen, vysoká hladina cholesterolu v krvi a zvýšené riziko onemocnění životně důležitých orgánů... 🧠🩸♥️

Tento negativní trend se má v následující dekádě ještě zvyšovat 📈.

Chcete znát hodnoty vašeho tělesného složení, včetně útrobního tuku? Tzv. tichého zabijáka, který má velký podíl na vzniku civil. chorob? 🤔
Objednejte se na tělesnou diagnostiku InBody270 u Učitele výživy. 💪

www.ucitelvyzivy.cz

11/03/2022

Toto je asi jedna z nejrozšířenějších chyb ve změně životního stylu. 🙍🤦

Takovéto mentální nastavení prostě nemůže fungovat a je předem předurčeno k neúspěchu. 👎

Už jen to, že jde o stále opakující se cyklus, tedy časový úsek trvající určitou dobu. ⏰ Životní styl musí být dlouhodobý a především udržitelný . 💪

Prolíná se zde několik chyb najednou..❗ Striktnost a přísnost, zakazování, porušování zakázaného, výčitky, ukončení po prvním neúspěchu...❌

Jak se výše zmíněnému vyhnout a mnohem více se dozvíš při sledování IG a FB Učitele výživy. 😉👌

11/03/2022

Strava by měla být vždy komplexní a vyvážená 🙏.

Mimo energie je také nezbytné si hlídat zdroje a množství kvalitních živin. 😊

Proto nemá smysl si nějaké konkrétní jídlo zakazovat, vždy jde totiž o množství ☝️.

Zajímavost: nadměrná dávka betakarotenu obsaženého v mrkvích může způsobit zbarvení kůže do 🟠. Přidává se také jako doplněk do samoopalovacích krémů. ☀️

Od efektu opálení by to ovšem asi mělo hodně daleko, tak pozor 😁☝️.

11/03/2022

Proteinella z Lidlu
POZOR!
Zdravější neznamená méně kalorické! Tato dobrota má stejné množství energie jako klasická Nutella. Rozdíl je však ve složení 💪. Proto není dobrý nápad prokýblovat se se lžičkou až na dno 😁.