Síla dechu / EFT

Domů
česko
Plzen
Síla dechu / EFT

EFT terapie pro ženy,
které mají fyzické bolesti
a cítí, že „už to není jen fyzické“.

EFT je základem mé práce,
kterou doplňuji o jemnou péči
podporující tělo i nervový systém. 🌟 Vítám vás na mé stránce! 🌟

Jmenuji se Andrea a pracuji se ženami, které mají opakující se fyzické bolesti a dlouhodobě žijí pod tlakem, stresem nebo přetížením. Ve své praxi vycházím z propojení těla a emocí a vytvářím bezpečný prostor pro uvolnění toho, co tělo už dál nemůže nést. EFT je základním nástrojem mé práce, který doplňuji o jemnou podporu nervového systému a návrat ke vnímání vlastního těla. Mou specializací jsou ženy, které už „zkoušely všechno“ a hledají jiný, respektující přístup.

16/03/2026

Jak emoce ovlivňují tělo?

Zažila jsi někdy situaci, kdy jsi byla ve velkém stresu a tělo začalo reagovat dřív, než jsi stihla cokoliv promyslet?

Stáhne se ti žaludek, ztuhne šíje, zrychlí se dech nebo začne bolet hlava. Tělo reaguje mnohem rychleji než naše mysl a často nám velmi jasně ukazuje, že je toho na něj už moc.

Když jsme dlouho pod tlakem, tělo to začne postupně nést. Někdy jako únavu, někdy jako napětí v těle a někdy jako bolest na místech, která se začnou ozývat stále častěji.

Neříkám, že každá bolest je způsobená emocemi. Někdy je příčina opravdu fyzická a je důležité ji řešit i po zdravotní stránce.

Ale někdy tělo drží víc, než by mělo. A právě v těch chvílích může dávat smysl podívat se na to, co všechno si v sobě neseme.

Při terapii proto nepracujeme jen s myšlenkami, ale hodně pozornosti věnujeme i tělu a nervovému systému. Když se totiž začne uvolňovat napětí v těle, často se začne postupně uvolňovat i to, co bylo dlouho potlačené.

Tělo si pamatuje opravdu hodně. A někdy stačí jen vytvořit bezpečný prostor, aby mohlo konečně povolit. 🧡

02/03/2026

Ptáš se sama sebe, jestli ti dokážu pomoci?
Potřebuješ si ujasnit, jestli je EFT opravdu pro tebe?

Proto dělám úvodní rozhovor zdarma.

30 minut.
Online.
Jen my dvě.

Neřešíme nic do hloubky. Není to terapie.

Je to prostor, kde mi řekneš, co tě trápí.
Zeptáš se na všechno, co tě zajímá.
A zjistíš, jestli ti sedím.

Protože to je důležité.

Bez pocitu bezpečí nemá žádná práce smysl.

Ten rozhovor je tu proto, abys nemusela dělat velké rozhodnutí bez jistoty.

Když ucítíš, že chceš, napiš mi do zprávy slovo ROZHOVOR a pošlu ti termíny 🧡

28/02/2026

Co to je Psychosomatika?

Když se řekne psychosomatika, spousta lidí si představí, že „je to jen v hlavě“.

Není.

Psychosomatika znamená, že tělo a emoce jsou propojené.
To, co dlouho držíš uvnitř, se může začít ozývat v těle.

Když jsi dlouho pod tlakem, tělo je v napětí.
Když něco dusíš, tělo se stáhne.
Když jedeš dlouho na výkon, tělo se vyčerpá.

A pak přijdou bolesti.

Záda.
Klouby.
Migrény.
Sevřený žaludek.
Tlak na hrudi.
Napětí v šíji.

Neříkám, že každá bolest je z emocí. Někdy je příčina čistě fyzická.

Ale někdy tělo drží víc, než by mělo. A tam už se díváme hlouběji.

V terapii nejdeme proti bolesti. Pracujeme s ní.

Když se uleví napětí v nervovém systému, často se uleví i tělu.

Tělo s tebou nebojuje, jen mluví a někdy pěkně nahlas.

👉 Ozývá se ti nějaké místo na těle opakovaně? Napiš mi kde.

V dalším příspěvku ti napíšu, jak si můžeš se mnou nejdřív jen promluvit, bez závazků. 🧡

27/02/2026

Jak probíhá EFT se mnou?

Všechny terapie probíhají online.

Nejdřív si spolu domluvíme termín a napíšeš mi, s čím konkrétně chceš pomoct.

Nemusíš mít dokonalé vysvětlení.
Stačí vědět, že chceš s něčím pohnout.

Pak se potkáme online.

Vytvářím pro tebe bezpečný prostor, ničeho se nemusíš bát.
Nikdo tě nebude tlačit tam, kam nechceš.

Celých 90 minut jsem plně s tebou.
Naciťuji se na tebe, na tempo tvého těla, na to, co se otevírá.

Společně ťukáme.
Společně mluvíme.
Společně dýcháme.

Pracuji s klasickým EFT a podle potřeby zapojuji i jemné techniky, které podporují uvolnění situace – tak, aby to bylo bezpečné a přirozené.

Pracujeme přímo s fyzickou bolestí, někdy se otevře souvislost s emocí nebo konkrétní situací.

Všechno děláme spolu.

Na konci ti dávám doporučení, co můžeš dělat dál.
A ještě 7 dní po terapii jsem ti k dispozici na Messengeru nebo WhatsAppu, kdyby se něco dootevřelo nebo ses chtěla na něco doptat.

Je tu ale jedna důležitá věc.

Musíš CHTÍT.

Ne já.
Ty.

Já tě provedu.
Ale krok musíš udělat ty.

A když se pro něj rozhodneš, má naše práce opravdu smysl 🧡

Pokud si chceš nejdřív jen promluvit a zjistit, jestli je to pro tebe, nabízím 30 minutový úvodní rozhovor zdarma. 🤍

26/02/2026

Pro koho EFT není

EFT není kouzelná pilulka.

Není to o tom, že si párkrát zaťukáš a všechno je pryč.

Nepracuji se ženami, které čekají rychlou opravu bez vlastní účasti.

Pracuji s těmi, které opravdu chtějí něco změnit.
Které jsou ochotné se podívat na to, co jejich tělo nebo emoce říkají.
Které jsou připravené převzít svůj díl zodpovědnosti.

EFT je jemná metoda.
Ale je to práce.

A ještě něco důležitého.

EFT nenahrazuje lékařskou péči.
Nenahrazuje vyšetření, diagnózu ani odbornou léčbu.

Pokud je potřeba řešit zdravotní stav s lékařem, patří to do rukou lékaře.

Moje práce je podpora.
Práce s nervovým systémem.
Práce s napětím, které si tělo nese.
Práce s emocemi, které mohou bolest zesilovat.

Někdy je bolest prostě fyzická.
Někdy je propojená s tím, co jsme dlouho držely uvnitř.

Já jsem tady pro ženy, které chtějí jít do hloubky.
Ne rychle pryč od nepohodlí, ale skrze něj k úlevě.

A pokud to tak cítíš, pak má naše práce smysl 🧡

V dalším příspěvku ti napíšu, jak probíhá EFT se mnou – aby sis dokázala představit, co tě vlastně čeká 🧡

24/02/2026

Proč pracuji právě s fyzickou bolestí

K EFT jsem se dostala vlastně z úplně jiného důvodu.

Nešla jsem do toho s tím, že budu jednou pracovat s fyzickými bolestmi.

Postupně jsem ale začala objevovat, co všechno EFT dokáže.

A byla jsem nadšená. Opravdu.

Začala jsem si řešit svoje vlastní věci.
Strach k určitým situacím.
Vztek k některým lidem.
Věci, které jsem v sobě dlouho držela.

A pak přišlo něco, co mě překvapilo nejvíc.

Měla jsem dlouhodobě bolest kotníku.
A když jsem s tím začala pracovat přes EFT, ulevilo se mi.

Ne ze dne na den zázrakem.
Ale cítila jsem, jak tělo povoluje.

A tehdy mi došlo, že bolest není vždy „jen bolest“.

Někdy je to únava.
Někdy přetlak.
Někdy nevyřčené emoce.
Někdy situace, které jsme přešly a šly dál.

A tělo to mezitím drželo.

Právě proto jsem si vybrala specializaci na fyzické bolesti.

Na ty, které jsou prostě fyzické.
A i na ty, které mají emoční souvislost.

Neznamená to, že nepracuji se strachem nebo vztekem.
Právě naopak. Když je potřeba, jdeme i tam.

Ale mým hlavním polem je tělo.

Protože když se uleví tělu, často se uleví i všemu ostatnímu.

A ten pocit úlevy… ten stojí za to 🧡

V dalším příspěvku ti napíšu, pro koho EFT není.
Ano, i to je důležité 🤍

17/02/2026

Posledně jsem psala, s čím může EFT pomáhat.

Dnes ti chci říct, s čím pomáhám já.

Pracuji hlavně s fyzickými bolestmi.

S těmi, které tě budí v noci.
S těmi, které ti berou energii.
S těmi, které už trvají déle, než bys chtěla.

Migrény.
Bolest zad, kloubů a podobně.
Napětí v šíji.
Tlak na hrudi.
Sevřený žaludek.

Někdy je příčina jasná.
A někdy tělo drží víc, než by mělo.

V terapii nejdeme jen po emocích.

Díváme se přímo na bolest.
Co potřebuje říct.
Co už nechce nést.

Kromě klasického ťukání používám i dvě jemné techniky – Světlušku (při akutních bolestech a přetlaku) a Zrcadlo (když se bolest pojí se vztahem k sobě nebo k druhým).
Obě techniky pracují s tělem i podvědomím zároveň a často přinášejí úlevu překvapivě rychle.

Terapie probíhá v tempu, které je bezpečné pro nervový systém.

V dalším příspěvku ti napíšu, proč jsem si vybrala právě fyzickou bolest jako své hlavní téma 🧡

15/02/2026

S čím ti EFT může opravdu pomoci?

EFT není jen o stresu.

Je to nástroj, který pracuje s emocemi, tělem i hlubšími vnitřními vzorci.

Pomáhá například při:

➡️ Akutních emocích:
stres, smutek, vztek, panika, zoufalství
když je toho najednou příliš

➡️ Fyzické bolesti:
napětí v těle, migrény, únava, bolesti zad
když tělo dlouho drželo víc, než mělo

➡️ Přesvědčeních a vnitřních blocích:
„nejsem dost dobrá“
„musím všechno zvládnout sama“
sebesabotáž, pochybnosti o sobě

➡️ Dalších potížích:
nespavost
vnitřní chaos
zlozvyky
emoční přejídání
opakující se reakce, které tě vyčerpávají

EFT je velmi univerzální metoda.
Dá se použít téměř na jakýkoliv emoční nebo psychosomatický problém.

Ale…

Každý terapeut má svou oblast, kde jde nejvíc do hloubky.

V dalším příspěvku ti napíšu, na co se v EFT specializuji já
a s čím pracuji nejčastěji. 🧡

13/02/2026

Co je vlastně EFT?

Když to řeknu úplně jednoduše…

EFT je pro mě jeden z nejjemnějších a zároveň nejúčinnějších nástrojů práce s emocemi.

Lehce ťukáme na určité body na těle. A přitom si dovolíme vnímat to, co právě cítíme.

Stres, napětí, smutek, vztek, přetížení......

Když jsme dlouho pod tlakem, tělo přepne do stresového režimu.
Zvýší se napětí. Zrychlí se dech. Sevře se žaludek. Bolí hlava.

EFT dává tělu signál:

„Teď jsi v bezpečí.“

A když tělo ucítí bezpečí, začne povolovat.

Vidím to znovu a znovu. Napětí se zmírní, dech se prohloubí a bolest poleví.

Není to magie. Je to práce s nervovým systémem.

A právě proto EFT funguje tak hluboce – pracuje s tělem i myslí zároveň. 🧡

V dalším příspěvku ti napíšu, s čím ti EFT může konkrétně pomoci.

👉 Slyšela jsi už o EFT, nebo je to pro tebe novinka? Napiš mi do komentáře. ☺️

Adresa

Plzen

Internetová stránka

https://www.facebook.com/andrea.krepindlova, https://eftprozeny.cz/, https://linktr.ee/andreakrepindlova

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Síla dechu / EFT zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu