Jaká je otevírací doba?

Úterý 09:00 - 17:00 Čtvrtek 09:00 - 17:00

Maminy s rakovinou

Domů
česko
Plzen
Maminy s rakovinou

Pomáháme rodinám, ve kterých maminka onemocněla rakovinou. Dětský koutek

23/03/2026

Je mléko problém… nebo jen špatně pochopený signál těla?
Pravda je jemnější, než se často říká.
👉 Lymfatický systém může u některých lidí citlivě reagovat na to, co jíme.
👉 U lymfedému nebo po onkologické léčbě může strava ovlivňovat zadržování tekutin.
Ale…
mléko samo o sobě není nepřítel.

Problém často není „mléko jako takové“, ale:
▫️ individuální citlivost (např. laktóza)
▫️ reakce na mléčné bílkoviny
▫️ celková zánětlivost organismu
▫️ zatížení trávení

💡 Každé tělo reaguje jinak.
A právě to je klíč.
Někdo mléčné výrobky snáší dobře.
Někdo cítí rozdíl už po jejich omezení.
Neexistuje univerzální zákaz. Existuje vnímání vlastního těla.

👉 Zkus si všímat:
Jak se cítíš po jídle?
Mění se otoky?
Je tělo lehčí… nebo těžší?

Někdy stačí malé změny, aby se lymfa „nadechla“.

💜 V MSR věříme, že cesta ke zdraví není o extrémech.
Ale o porozumění, jemnosti a respektu k vlastnímu tělu.
Pokud chceš jít víc do hloubky, napiš si o náš eBook „Jídelníčky pro zdravou lymfu“. Sdílíme ho před ofocialn distribucí s úzkou skupinou pacientek.

22/03/2026

Věříme, že každá žena prochází onemocněním vlastním tempem. 💜
Proto naše služby stavíme na přístupu, který respektuje individuální potřeby, možnosti i aktuální životní situaci každé klientky.
Poskytujeme podporu, která vytváří bezpečný a strukturovaný prostor pro orientaci v náročném období – ať už jde o psychickou podporu, praktickou pomoc rodinám nebo doprovázení v průběhu léčby. 🤝
Naší rolí není určovat tempo ani dávat jednoduché odpovědi.
Naší rolí je nabídnout odborné zázemí, stabilitu a podporu, o kterou se ženy mohou opřít.
Věříme, že pomoc má být citlivá, profesionální a respektující. 🌿
NejsiSama PodporaRodin 💜

20/03/2026

Únava není selhání. Je to signál. ✨
Tělo nám velmi přesně říká, kdy už je zátěž příliš velká – fyzicky i psychicky. V období dlouhodobého stresu, léčby nebo rekonvalescence je únava přirozenou reakcí organismu, který potřebuje energii na regeneraci. 🧠🫀
Odpočinek proto není luxus ani projev slabosti.
Je to součást péče o zdraví i výkonu. 🌿
Dopřát tělu pauzu znamená respektovat jeho limity a zároveň podporovat jeho schopnost obnovy. Právě ve chvílích zastavení se aktivují procesy, které pomáhají stabilizovat nervový systém, hormonální rovnováhu i imunitu. ⚖️
Někdy je tím nejdůležitějším krokem prostě zastavit se. 🫶
✔️ Tělo potřebuje pauzu.
✔️ A i to je součást výkonu. 💫
navratzpetksobe

17/03/2026

Krátké dechové zastavení může mít překvapivě silný vliv na naše tělo i mysl. 🌿

Ve chvílích stresu, strachu nebo nejistoty se dech často zrychlí a zkrátí. Tělo se tak přirozeně dostává do režimu pohotovosti, který řídí sympatický nervový systém. 🧠

Jednoduchá změna rytmu dechu může pomoci aktivovat jeho přirozenou protiváhu, parasympatický nervový systém, který se podílí na zklidnění organismu a návratu těla do rovnováhy.

Zkuste pomalý nádech nosem a ještě pomalejší výdech.
Právě delší výdech dává tělu signál, že může na chvíli zpomalit.

Nemusíte dýchat dokonale ani dlouho.
Někdy stačí několik vědomých dechů, aby se napětí alespoň trochu uvolnilo.

Takové malé dechové zastavení můžete využít třeba v čekárně, před vyšetřením nebo ve chvíli, kdy je toho prostě moc.

Uložte si toto video a vratte se k němu kdykoliv budete potřebovat na chvíli zpomalit. ✨

Mindfulness

15/03/2026

🧂 Sůl a lymfa – malá změna, velký efekt

Sůl sama o sobě není nepřítel. 💛 Problém nastává, když jí je příliš mnoho – váže vodu a zpomaluje odtok lymfy. U žen s lymfedémem to může vést k větším otokům a pocitu těžkosti.

👀 Na co si dát pozor:
– Sledujte skrytou sůl v polotovarech, uzeninách a snackech.
– Omezte průmyslově zpracované potraviny a doplňte tekutiny – ideálně vodu a jemné bylinné čaje.

✨ I malé změny ve stravě podporují tok lymfy, lehkost těla a pocit regenerace.
💜 Věnujte chvíli sobě a své lymfě – tělo vám poděkuje!

13/03/2026

📌 Když se tělo mění, spolupracujme s ním.

Onkologická léčba přináší mnoho změn.
Některé jsou viditelné.
Některé méně.

Ztráta vlasů může být pro mnoho žen citlivým momentem.

Nejde jen o vzhled.
Jde o pocit sebe sama, ženskosti a sebevědomí. 💜

V Maminy s rakovinou pomáháme ženám tyto změny zvládat s respektem a pochopením.

Společně vybíráme paruky, které dobře sedí, jsou příjemné na nošení a ve kterých se žena může cítit přirozeně a sama sebou. ✨

Paruka je zdravotní pomůcka, na kterou přispívají zdravotní pojišťovny.

Pořízení opravdu kvalitní paruky, její úprava, doplňky a péče ale často znamenají mnohonásobně vyšší vstupní náklady.

Proto jsme vytvořili projekt Putovní paruky.

Jeho smyslem je tyto vstupní náklady snížit a umožnit ženám využívat kvalitní paruky bez nutnosti velké jednorázové investice.

Ženy u nás dostanou pomoc servis a pomoc s výběrem dle typologie pleti, praktickou edukaci o péči o pomůcky a mohou paruku i s pomůckami a kosmetikou využívat za symbolický poplatek. 🤍

Protože někdy i zdánlivá maličkost – paruka, která opravdu sedí může pomoci vrátit kousek jistoty a sebevědomí. 🌿

💜 Sdílejte, aby se o této možnosti dozvěděly další ženy.
🤝 Díky vaší podpoře můžeme tuto službu poskytovat dál.

11/03/2026

💜

11/03/2026

Když se žena léčí s onkologickým onemocněním, většina energie jde do jediné věci – zvládnout léčbu.

Jenže vedle toho je tu stále každodenní realita. Děti, které potřebují péči, pozornost a bezpečí. 👧🧒

Proto zprostředkováváme hlídání dětí v rodinách, kde se maminka léčí. Tato služba umožňuje maminkám:
• soustředit se na léčbu a regeneraci
• jít na vyšetření nebo terapii bez stresu
• dopřát si chvíli odpočinku, když je tělo vyčerpané

Pro děti je to zároveň bezpečný a stabilní prostor, když rodina prochází náročným obdobím. Někdy totiž největší pomoc není velké gesto. Někdy je to „jen“ pár hodin hlídání, které změní celý den. 💜 ✨

Pomozte i vy dalším rodinám zajistit hlídání jejich dětí. Přispějte jednorázově nebo se staňte pravidelným dárcem. Má to smysl.

10/03/2026

V naší poradně se velmi často setkáváme s jedním vzorcem. 💬

Ženy mají pocit, že musí všechno zvládnout – léčbu, rodinu, domácnost i vlastní emoce.

Jenže tělo během onkologické léčby i po ní prochází obrovskou zátěží. 🫀

Únava, přetížení nervového systému nebo ztráta kontaktu s vlastním tělem jsou velmi časté.

Proto nabízíme podpůrná setkání zaměřená na vnímání těla a zklidnění psychiky – například prostřednictvím muzikoterapie a dalších relaxačních technik. 🎶

Nejde o výkon.

Nejde o výdrž.

Jde o vytvoření prostoru, kde se žena může na chvíli zastavit, zklidnit a dovolit si být v kontaktu sama se sebou. 🌿

💜 Pokud vám tento pohled dává smysl, sdílejte ho dál. Pomůže nám šířit osvětu o tom, že psychická pohoda je důležitou součástí podpory při nemoci.

08/03/2026

✨ U příležitosti Mezinárodního dne žen přicházíme s afirmací ženství. ✨

Dnes není o dokonalosti.
Dnes je o síle, něze a odvaze být sama sebou.

Každá žena má své světlo.
Každá žena má svou cestu.
Každá žena má právo cítit se silná, krásná a svobodná.

Proto jsme připravily manifestaci ženství – pro všechny ženy, které se učí objevit svou sílu, něhu i radost z malých věcí.

Přidejte se k nám.
Sdílejte. Nechte tento hlas rezonovat.
A připomeňme si společně:

💜 Být ženou je dar.

06/03/2026

💜 6. březen – Světový den lymfedému

Lymfatický systém je po onkologické léčbě často dlouhodobě přetížený.
Odstranění uzlin, operace nebo radioterapie mění jeho kapacitu a tělo se s touto změnou musí naučit znovu fungovat.

Právě proto se tématu lymfy systematicky věnujeme.

Naše lymfologická poradna vznikla jako podpůrná služba pro ženy po léčbě, které potřebují pomoci tělu zvládnout zvýšenou zátěž lymfatického systému a předejít pozdějším komplikacím.

Zaměřujeme se především na:

• včasnou prevenci a zachycení potíží spojených s přetížením lymfatického systému
• edukaci o každodenní péči o lymfu – výživa, pohyb, režimová opatření
• praktické workshopy, například zaměřené na tejpování a podporu lymfatického odtoku
• bezpečný prostor pro konzultaci potíží, které ženy po léčbě často řeší až doma

Naším cílem není nahrazovat zdravotní péči, ale doplnit ji o praktickou podporu, která ženám pomáhá udržet lymfatický systém co nejdéle funkční.

Protože u lymfy často rozhodují malé kroky včas.

A právě ty chceme ženám pomoci najít. 💜

Adresa

Sedláčkova 26
Plzen
30100

Otevírací doba

Úterý	09:00 - 17:00
Čtvrtek	09:00 - 17:00

Telefon

+420734241576

Internetová stránka

https://www.pomahejstylove.cz/, https://www.maminysrakovinou.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Maminy s rakovinou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Maminy s rakovinou:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

MAMINY S RAKOVINOU, vznikli jsme z MamaBlogu

Když jsem rok a půl po porodu onemocněla rakovinou změnil se mi život, rozhodla jsem se o situaci podělit. A založila blog www.maminysrakovinou.cz který se během krátké doby proměnil v něco mnohem víc. V plán, který mě držel nad vodou a měl by pomoci těm, na které systém nepomyslel. Ten plán se realizoval v dubnu 2019.

Organizace pro nemocné maminky a její rodinu specificky zaměřená na funkční domácnost během nemoci i po ní. První místo pro nemocné maminky, plné rad, podpory empatie a pomoci, ale také plný příběhů na BLOGU, který zůstal zachován. Blog od SRDCE, psaný maminkami. Blog, který dává celému projektu DUŠI a unikátní rozměr. Zkrátka je SRDCEM maminkám.

U mě byla nemoc CESTA, která mě přivedla k mému poslání. Poslání, ve kterém se spojili všechny mé předchozí zkušenosti a cestičky, o kterých jsem si myslela, že mě nikam nevedou. Dovedli mě sice k nemoci, ale ta byla teprve začátkem k hledání ŽIVOTNÍ, k nastolení harmonie a cestou za štěstím. Cesta která probudila mou odloženou kreativitu a vnitřní sílu spojenou s tím co mi bylo od pradávna dáno. V místo, kde se spojila láska, krása mateřství, ženská kreativita s empatií, zkušenostmi a chutí pomáhat ostatním.