Fitnessak.cz

Home
Fitnessak.cz

Zajímá tě zdraví a recepty? Cvičení a fitness? Pak si na správné adrese. Denně tu máme porci toho nejzajímavějšího a nejužitečnějšího.

17/05/2021

💪🏽 JAK CVIČIT HRUDNÍK DOMA? 💪🏽
——————
I doma se dá kvalitně procvičit hrudník. Pod různým úhlem dáš zabrat, jak vrchní části hrudníku, tak spodní. 😎
——————
www.fitnessak.czcz
——————

23/02/2021

Dobrou chuť 😋🥰

Máš rád/a lososa? 🤩
——————
www.fitnessak.czcz
——————

15/02/2021

🥤 KALORIE V BĚŽNÝCH NÁPOJÍCH 🥤
——————
Nezáleží jen na jídle, ale i na tom, co piješ. ☝🏽
Údaje jsou na 250 ml.

Krásný zbytek dne. 🥰
——————
www.fitnessak.czcz
——————

10/02/2021

Krásný večer přeji! 🙏🏽

Máš rád/a ovesné kaše? 😋
——————
www.fitnessak.czcz
——————

08/02/2021

🥩 KTERÉ MASO ZVOLÍŠ? 🥩
——————
Maso - základní zdroj bílkovin. Střídej je a měj pestrost v jídle. 🤩

Jaké máš ale nejraději? 🤔
Napiš to komentářů. 👇🏽
——————
www.fitnessak.czcz
——————

26/01/2021

Mňam! 🤩😻
——————
www.fitnessak.czcz
——————

22/01/2021

💧 JEZ SVOJI VODU 💧
——————
Různé druhy zeleninky s velkým obsahem vody, vitamínů a minerálů. 🥦🥬🥒🫑🍅
Nejlepší cesta, jak jíst zdravě. Zaženeš hlad a zároveň chytře doplníš vodu. 💧

Ideální na cesty, do práce nebo do školy, jako rychlá svačinka. ✅
——————
www.fitnessak.czcz
——————
Individuální výživové plány, piš e-mail či DM. 🍓
——————

19/01/2021

🥰🤩
——————
www.fitnessak.czcz
——————
Individuální výživové plány, piš e-mail či DM. 🍓
——————

13/01/2021

🥬 NEJLEPŠÍ ZELENINA NA HUBNUTÍ 🥬
——————
Nejlepší zelenina na hubnutí proto, že neobsahuje téměř žádné kalorie. ⭕️
Je dobré jej zařazovat k jídlům, jako přílohu. 🤩

Tuto zeleninku prostě můžete jíst pořád. Zaplní žaludek a zažene pocit hladu. Dlouho se tráví a přijímáte mnoho vitamínů a minerálů. 🥦🥬🥒🫑

Krásný večer, Fitnessáci! 🥰💪🏽
——————
www.fitnessak.czcz
——————
Individuální výživové plány, piš e-mail či DM. 🍓
——————

11/01/2021

Kdo má rád? 🤪
Jaké by sis dal/a? 🤩😍
——————
www.fitnessak.czcz
——————
Individuální výživové plány, piš e-mail či DM. 🍓
——————

08/01/2021

🥜 NUTELLA VS. ARAŠÍDOVÉ MÁSLO 🥜
——————
Myslím, že vidíš, kde jsou ty hlavní rozdíly. Kolik neskutečně přidaného cukru obsahuje Nutella. ☝🏽

Arašídové máslo je přírodním zdrojem bílkovin i tuků. Také minerálů a hlavně bohatým zdrojem omega 6, ale pozor. 🥜

Moc dobře víme, jaký jsou v dnešní době arašídová másla trend. Tak bacha ať si na nich neujíždíš až moc. Při větším množství se to míjí s účelem. 🤷🏽‍♂️

Ideální je nepřekračovat denně (2-3 lžičky), které využiješ například do ranní ovesné kaše, na proteinové lívance nebo třeba i proteinového smoothie. 🥞🧋

Nebo když máš prostě chuť na sladké.. 😏🤪

Měj krásný den. 🥰
——————
Tak kdo si tady ujíždí na arašídových máslech až moc? 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♂️🤣
——————
www.fitnessak.czcz
——————
Individuální výživové plány, piš e-mail či DM. 🍓
——————

05/01/2021

😍💪🏽
——————
www.fitnessak.czcz
——————
Individuální výživové plány, piš e-mail či DM. 🍓
——————

Address

Website

http://www.fitnessak.cz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitnessak.cz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitnessak.cz:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: