Jóga with Kiki

15/05/2026

Ach ty velký maličkosti👇🏼

Co pro tebe může bejt jako nepodstatný, pro tvojí lektorku může znamenat instantně lepší den.
Nic tě to nestojí, trvá to pár vteřin a dokáže to udělat neuvěřitelnou radost, věř mi.
A přesně tyhle maličkosti pak tvořej ten velkej celek. To, proč se za váma na lekce, workshopy i pobyty tolik těšíme a díky tomu nám dáváte i vědět, jestli to má smysl. A dokážou podpořit mnohem víc, než si možná myslíš.❤️

Tak tenhle příspěvěk sdílej se svojí oblíbenou lektorkou a označ jí do komentáře, dej jí o sobě vědět.🥰

A pokud chceš vyzkoušej lekci zdarma se mnou, napiš mi do komentáře "lekce" a pošlu ti odkaz.🧘🏻‍♀️

Díky, že tu se mnou jste.🫶🏻
Kiki

11/05/2026

V čem je tvoje síla?👇🏼

V dnešní rychlý době plný sociálních sítí a výkonu mi občas přijde, že už umíme jen tlačit a chtít furt víc a víc, než že bychom se občas zastavili a jen tak si byli.

A jelikož sama posledních pár týdnů cejtim zejména ze sítí zahlcení, tématu vnitřní síly a zastavení se v online jógovém členství budeme věnovat celý květen.🌸

Protože je důležitý umět rozlišovat, kdy je potřeba zastavit a kdy přidat. Skrz jógovou praxi si tak dovolíme obojí.

Napiš mi do komentáře "JÓGA" a pošlu ti odkaz, kde se mužeš přidat k nám.❤️

04/05/2026

Kakao a jóga? ✨

Přijď na chvíli zpomalit. Protáhnout tělo. Vyčistit hlavu. A odnést si víc než jen propocený tričko. 😌🧘‍♀️Doraž na jógový workshop s kakaem do Tábora do 🤩

📅 Sobota 23.5. od 9:00 h
⏳ cca 2 hodiny

Co tě čeká? 👇
🧘‍♂️ vinjása jóga
🌬️ meditace & dechové cvičení
🍫 kakaový rituál & journaling
🌿 aromaterapie & afirmační kartičky
📖 pracovní list pro podporu záměru

Tohle výborný kakao od bude součástí a jak docílit toho, aby bylo takhle dobrý a našlehaný?

☕️Kakao ohřívej už s mlíkem, ale nevař
☕️Našlehej ho pomocí frenchpressu
☕️Objednávej na webu gymu

Těšíme se na tebe!🤩

&

29/04/2026

Tohle od vás slýchám nejčastěji 👇🏼🧘🏻‍♀️

👉🏼Nestíhám, potřeboval/a bych na jógu víc času - nemusíš stíhat, jen si dopředu lekce naplánuješ a jen přijdeš, víc neřešíš

👉🏼Nedokážu to pravidelně - to si piš, že jo, nenechám tě to totiž vzdát. Potkáme se každej tejden a v mezičase budeš ode mě mít připravený krátký online lekce

👉🏼 Nedokopu se, asi lenost - když si to naplánuješ, přijdeš. Navíc já tě popostrčim, budu tě motivovat i podporovat.

Individuální 1:1 jógová spolupráce se přizpůsobí tobě na míru, ne ty jí. A bude tu aby tě podpořila, ne aby tě zahltila. A bude to krásná, pečující a sebepoznávací cesta, věř mi.❤️

Ideální čas a podmínky nebudou nikdy. Je na tobě udělat ten první krok a odhodlat se. O všechno ostatní bude postaráno.🧘🏻‍♀️

Cítíš, že je tohle něco, pro tebe? Napiš mi do komentáře "FLOW" a pošlu ti víc informací.🫶🏻

Mám k dispozici jen dvě místa a akční cena a bonusy platí jen do dnešní půlnoci 29.4. Tak neváhej.🥰

Kiki

24/04/2026

23/04/2026

Je to tady🎉

Máš pocit, že na jógu neni čas? Nebaví tě scrollovat a vybírat mezi videi? Doma se k józe nedokopeš a na skupinových lekcích občas tápeš? Tak tohle bude pro tebe👇🏼

Připravila jsem pro tebe balíček individuálních 1:1 jógové spolupráce Flow & Relax🧘🏻‍♀️

2 měsíční intenzivní spolupráce, kdy se budeme každý týden potkávat na individuální lekci a počas týdne ode mě budeš mít přichystaný rozvrh online lekcí, ke kterým se můžeš vracet. Budu ti kdykoliv k dispozici a budu tě podporovat a motivovat, aby ses k józe vracel/a pravidelně i ve dny, kdy se neuvidíme. Každá lekce bude sestavená tobě na míru. Žádný obecný rady nebo poučky.

Není to jen o tom si "něco odcvičit". Ale je to hluboká práce na sobě sama, na pravidelnosti, na tom, aby ses naučil/a lépe vnímat. Jóga je mnohem víc, než jen pár pozic na podložce. Lekcí to nekončí, máš mě k dispozici vždycky, když bude třeba.🤩

Co ti tahle spolupráce přinese?

👉🏼Neustalou podporu a motivaci
👉🏼Nejsi na to sam/a
👉🏼Nemusíš přemýšlet, co cvičit
👉🏼Víš, že cvičíš správně – vedu tě
👉🏼Hloubku, kterou ve skupině nezažiješ
👉🏼Větší klid v hlavě
👉🏼Máš pravidelný prostor a čas, kdy se za tebou zavřou dveře a jsi tu jen pro sebe
👉🏼Osvojíš si základy filozofie a jógových technik

🎉K dispozici mám pouze 2 místa a jen do 29.4. si můžeš zajistit akční cenu i s bonusy🎁

Jestli cítíš, že je tohle něco, co potřebuješ, napiš mi do komentáře "FLOW" a pošlu ti víc informací.❤️

Kiki

22/04/2026

Kolikrát jsi tohle na lekci už slyšel/a?
A kolikrát se opravdu něco stalo?🙈

Na skupinovkách je to náročnější. V místnosti je nás klidně i přes 20 a tak na jakejkoliv osobnější přístup prostě není prostor. To by se lektor musel roz-trojit, aby to zvládnul.😬

Takže když alespoň ukáže různý modifikace pozic, je to fajn. Ale tu zodpovědnost za svoje těloo držíš v rukou stejně vždycky ty. No a pak se stane, že tápeš, nevíš, jedeš si takovej pokus omyl. Občas i skrz frustraci a nas*ání, že jo? Je to proces.🤫

Abych ti ten proces ale trochu ulehčila a pomohla ti pochopit líp svoje tělo i to, co pro tebe funguje, představím ti už zítra 23.4. mojí novou formu jógový spolupráce.🎉

Konec výmluvám, že to nejde, že neni čas, že se nedokopeš a nebo vůbec nevíš co a jak. Tak nezapoměň zítra mrknout na nový příspěvek a do stories.🥰

Těšim se!🧘🏻‍♀️
Kiki

21/04/2026

Tohle jsem si uvědomila v neděli na workshopu háčkování👇🏼

Dělala jsem to poprvý v životě, takže to bylo dost frustrující, protože mi to nešlo. Celej proces byla ale díky velmi trpělivý a milý lektorce nakonec uplně easy-peasy.

Přesně mi krok po kroku řekla, jak postupovat. Vždycky mi pomohla, když jsem se ztratila. A tak místo toho, abych hodila háčkem o zeď nakonec vznikla roztomilá a neodkonalá kabelka.😬

Co to má společnýho s jógou? Obojí je proces kterym si procházíme. Dovednost, kterou se učíme. V józe se učíme sami o sobě, našem dechu a tělu. A se správnym vedením a podporou to jde daleko líp. Nemusíš tápat ani se porovnávat. Necháš to plynout a lektorka tě navede.🫶🏻

Pokud se chceš z pokus-omyl nebo výmluvám, že neni čas nebo se nedokopeš dostat k pravidelný praxi jógy, něco pro tebe chystám🤫 a už ve čtvrtek 23.4. ti prozradim, co to bude.

Kiki🧘🏻‍♀️