Celista

17/02/2026

Tímhle jídelníčkem podporuji zdraví svých ledvin.
A tím i svou energii🥳.

Ne proto, že orgánem měsíce února jsou ledviny >>> játra, ale proto, že vidím v poradně&POHODÁRNĚ CELISTA ženy chronicky přetížené, unavené, vyčerpané …😣.

Ledviny regulují tekutiny, minerály a krevní tlak v našem těle. Spolupracují s nadledvinami, tedy s ledvinami tzv. stresovou osou🙏.

Když jsme dlouhodobě ve stresu, ztrácíme minerály, tělo zadržuje vodu a energie uPADÁ🤷‍♀️.

Proto dávám důraz na:

✍️Vařená a teplá jídla – méně zatěžují trávení.
✍️Vývary – kvůli kolagenu a regeneraci.
✍️Kvalitní bílkoviny – pro obnovu tkání.
✍️Dostatek zdravých tuků – pro hormonální stabilitu.
✍️Kořenovou zeleninu a zahřívací koření – podporují cirkulaci.
… minerální rovnováhu – hlavně sodík při stresu, hořčík a draslík.

JAK TY SE STRAVUJEŠ V ÚNORU?
V zimě? Moje milá CELIST(vá)A ŽENO?

Ulož si, pošli kamaráde, mamince či někomu, kdo má s ledvinami trable.

A napiš LEDVINY, pokud chceš ode mne vide tipů.

Markét❤️

17/02/2026

18. 2. v 10:00 volný termín na konzultaci se mnou 🫶

16/02/2026

To si tak kráčíte ráno sněhem … a najednou ❤️😉

15/02/2026

👏👏👏BOREC

Je mu pořád jenom devatenáct🙏. A už si musí zvykat na to, že když má „jen“ stříbro, tváří se skoro provinile. Dneska už ale žádné výčitky, dámy a pánové!!!😉🙏💪🇨🇿. Žádné „mohlo to být lepší“. Dneska je to jasné. Metoděj Jílek přepnul mód z talentu na šampiona!!! ⛸️💪🥇. Deset kilometrů čisté jistoty, klidu a toho jeho typického výrazu, jako by si šel jen splnit plán z tréninkového deníku. Zlatá medaile? Pro něj spíš potvrzení, že laťku si nastavuje správně😉💪⛸️. A to sakra hodně vysoko. A jestli se po závodě usměje? Tak věřte, že tentokrát už bez přemlouvání. I když my ho už trošku známe – stejně už bude přemýšlet, kde by ještě ubral desetinu. České rychlobruslení má před sebou příběh, který teprve začíná. Děkujeme moc a gratulujeme!!!😊🙏⛸️🇨🇿💪.

13/02/2026

Je to tak … 👌👏💪BOHYNĚ

O Evo, nebudu ti lhát, celý národ tě má moc rád😊🥈🙏❤️🇨🇿🏂. Normální holka z hor a skvělá parťačka, která se směje v cíli, jako by si právě střihla trénink na kopci za barákem. Jenže ono je to „jen“ olympijské finále. Potřetí. A tahle holka si teď v klidu mohla mezi jízdami taky zkontrolovat chůvičku a nebo trochu na sněhu trsnout s fandícím manželem 💃. Tak elegantně v pohodě ona prostě je😉. Já fakt smekám helmu🙏👷‍♀️A nevěřícně kroutím hlavou. Protože tohle už je vážně nadpozemské🙏😊. Eva Adamczyková znovu ukázala, že snowboardcross nemá královnu…ale BOHYNI😊🙏. Děkujeme a gratulujeme!!! Medailová sbírka je kompletní🙏🥇🥈🥉🇨🇿🏂.

11/02/2026

11/02/2026

🧑‍🔬 Dnes je Mezinárodní den žen a dívek ve vědě👏☝️👏🫶👌

🧑‍🔬 Dnes je Mezinárodní den žen a dívek ve vědě. Na Univerzitě Pardubice posouvají vědu a výzkum akademičky napříč obory — od chemie a technologií přes zdravotnictví až po humanitní a umělecké směry. A protože věda je i o setkávání, otázkách a kontaktech, připravili jsme k této příležitosti dvě zajímavé akce.

🍻 Pub kvíz: Ženy ve vědě
📅 KDY: 17. února | 18:00–20:00
📍 KDE: Klub 29, Sv. Anežky české, Pardubice
Večer plný otázek, překvapivých faktů a nových kontaktů. Akcí provede vědecká novinářka Pavla Hubálková, která představí i svou novou knihu Neviditelné ženy ve vědě.

🤝 Setkání vědkyň a akademiček UPCE
📅 KDY: 17. února | 11:00–13:00
📍 KDE: Titan
Neformální sdílení zkušeností, vzájemná inspirace a navazování kontaktů napříč obory i kariérními fázemi. Provází vědecká novinářka Pavla Hubálková, hostkou bude akademička, lektorka a koučka Dita Palaščáková.

Více info najdete tady: https://www.upce.cz/pub-kviz-zeny-ve-vede

10/02/2026

Pochop jednu věc milá CELIST(vá)A ŽENO.

NEzmenšuj se. NEpodceňuj. NEkritizuj …
A NEbuď mezi takovými lidmi.
Ani NE minutu. NEvěnuj jim svůj čas a energii.

A PAMATUJ.
Když ti něco fakt neJDE, řekni si o pomoc.
Nemusíš na všechno být sama.

Ve fotbale😉☝️V kuchyni … v rodině.
Ale i ve zdraví.
V energii.
V každodenním životě.

Právě proto vznikl CELISTA klub 🫶
Místo, kde se ženy neporovnávají, ale podporují.
Kde nejde o extrémy, ale o rozumnou cestu ke zdraví.
Kde se tělo bere komplexně, celistvě a s respektem.

Čeká tě:
🤍 vzájemná motivace a inspirace
🧠 odborné vedení z pohledu klinické biochemie
🌿 zdraví vysvětlené srozumitelně a v souvislostech
😊 lidskost, úsměv a pochopení (ano, i když to zrovna tzv. DRHNE)

Protože zdraví není žádný pracovní PROJEKT.
Je to vztah.
K sobě.
K tělu.
K životu.

💬 Napiš do komentáře: VSTUP
a dveře se otevřou… 🚪

Do prostoru, kde nejsi sama.
Kde zdraví dává smysl.
Kde se na tělo díváme CELISTVĚ, rozumně a s lehkostí.

CELISTA klub čeká právě na tebe.

Markét❤️


PŘEKLAD A ÚPRAVA ☝️👌💪👏