Męski krąg Masculinum Praga

20/07/2025

"Myślę, że powinniśmy jednak wrócić do tej rozmowy o różnicy,
bo jeśli nie zaczniemy tej rozmowy o różnicy, to mam wrażenie, że możemy zgubić chłopców."

💬 - "(...) Gdyby założyć teoretycznie, że rzeczywiście tak jest, że mężczyźni mają pewną część skłonności rywalizacyjnych, bojowych, zadaniowych, trochę inną niż kobiety — i że to wynika nie tylko z wychowania (bo z wychowania też ), ale również z naszej biologii, i że tego się trochę nie da zmienić, to być może nasz proces wychowania, nasz przekaz skierowany do chłopców, powinien to jakoś uwzględniać. Powinien umożliwiać wyrażenie tego w języku, ujęcie tego w jakieś karby.

Bo to, co tak naprawdę kultury dawniejsze robiły — oprócz tego, że robiły całą masę złych rzeczy — to one też niejako uczyły chłopców np. zarządzania własną agresją. Zarządzania w takim sensie, żeby ją kontrolować, żeby ją kanalizować w jakiś sposób. Ale do tego trzeba ją najpierw nazwać, trzeba uznać, że ona w ogóle jest (…).

Myślę, że powinniśmy jednak wrócić do tej rozmowy o różnicy,
bo jeśli nie zaczniemy tej rozmowy o różnicy, to mam wrażenie, że możemy zgubić chłopców." — Paweł Droździak, psycholog, autor książki „Zdrada. Niewierna towarzyszka związków”

🎧Zapraszamy do posłuchania 3. odcinka „Raportu – sezonu nieogórkowego”, w którym rozmawiamy o mężczyznach, męskości i kryzysie męskości.
Cała rozmowa tutaj:
👉 https://raportostanieswiata.pl/odcinki/raport-sezon-nieogorkowy-16-lipca-2025/

fot. unsplash/Sean Foster

08/07/2025

Jak dziecko słyszy dzień w dzień to samo to w końcu zaczyna w to wierzyć.

03/07/2025

Wyrzuć to z siebie...
Porozmawiaj z kimś....
Nie bądź sam....
Są miejsca gdzie możesz poczuć się zauważony i wysłuchany.

Zapraszam na męskie kręgi ❤️

29/06/2025

Powstaje nowy o który mężczyźni będą mogli się oprzeć.
Dziękuję za tę inicjatywę.

👉 Wszystko co musisz wiedzieć o FILAR: https://niewiem.pl/filar/🤝 Dołącz do społeczności FILAR: https://discord.gg/cxh3kjzkyp👥 Wesprzyj naszą misję na Pa...

08/06/2025

O tym kto ma prawo być zmęczony mentalnie.

Podczas wczorajszego studia meczowego Robert Lewandowski przyznał:

💬 "Wiem, że czesto jestem oceniany trochę jako produkt(...) wracając po kontuzji, rozegrałem chyba dwa mecze w lidze i po tych dwóch meczach zadzwoniłem do trenera Probierza, bo chciałem szczerze porozmawiać, i powiedziałem: "Trenerze, ja fizycznie, nie czuję się najlepiej, ale też mentalnie.
Miałem taki dołek, że czułem, że jadąc na to zgrupowanie, nie będę w stanie pomóc tej reprezentacji na takim poziomie, na jakim bym chcial."

Co o takich sytuacjach mawia Mateusz Borek?

Że zmęczony mentalnie to może być samotny ojciec który musi wykarmić pięć gęb, a nie multimilioner uprawiający zawód marzeń.

Otóż nie, panie Mateuszu.
Nie jesteś od tego, żeby rozstrzygać, kto ma prawo czuć presję, wypalenie czy brak motywacji.
Bo psychika to nie program socjalny rządu i nie przyznaje pomocy na podstawie zarobków i liczby dzieci.

Czy Lewandowski ma miliony? Ma.
Czy gra w piłkę? Tak.
Ale to nie oznacza, że nie może czuć się zmęczony, wypalony albo mieć momentu, w którym wszystko mu ciąży.

Bo tak samo boli głowa u prezesa korporacji, jak i u kierowcy tira. Presja to nie luksus. To część życia, niezależnie od zawodu.

I jeśli ktoś, kto przez 20 lat był mentalnym nośnikiem oczekiwań całego kraju, mówi, że jest wyczerpany, to się słucha, a nie rzuca frazesami z lat 90.

Bo nie trzeba mieć piątki dzieci i dwóch etatów, żeby czuć, że psychicznie siadasz.
Nie trzeba zejść z kontuzją, żeby nie dawać rady. Wystarczy za długo grać twardziela i nie dać sobie prawa do słabości.

I może właśnie dlatego tylu facetów milczy do ostatniej sekundy.
Bo zamiast zrozumienia słyszą teksty w stylu:
“Nie pajacuj. Masz hajs, to nie masz prawa być zmęczony.”

Otóż ma.
Ma prawo. Jak każdy.

31/05/2025

Kilka dni temu na profilu Męski Krąg Masculinum Szczecin moderator Dawid Korniak podzieli się swoją refleksja na temat rocznego doświadczenia prowadzenia męskich kręgów w Szczecinie.

Poniższe słowa które są cytatami najlepiej pokazują, jak wiele dobrego dzieje się podczas spotkań w męskim gronie.

Dla mnie osobiście świadomość, że mężczyźni mogą takie zdania kierować do innych mężczyzn jest niesamowicie budująca.

✏︎ "Cieszę się, że przyszedłem. Potrzebowałem tego bardziej niż myślałem."
✏︎ "Dziękuję, że mogłem się wypowiedzieć. Nikomu wcześniej o tym nie mówiłem".
✏︎ "Dziękuję za ostatnie spotkanie. Przez ostatnie dwa tygodnie wydarzyło się wiele dobrych zmian."
✏︎ "Nawet żona mi wczoraj powiedziała, że zazdrości mi takich spotkań"
✏︎ “Niesamowite jest to, że można powiedzieć grupie nieznajomych o takich rzeczach, których nigdy nikomu nie mówiłem. I nagle Ci nieznajomi, stają się zaufanym gronem dobrych kumpli do rozmowy na ważne tematy”

24/05/2025

Rozpoznawanie potrzeb jest fundamentalne dla autentyczności, a trudność w tym obszarze, szczególnie dla mężczyzn, często wynika z głębokiego lęku przed odrzuceniem i opuszczeniem, ukształtowanego przez przeszłe doświadczenia i społeczne oczekiwania. Praca nad tym lękiem i odzyskiwanie kontaktu z potrzebami wymaga odwagi, małych kroków w bezpiecznych relacjach lub grupach, oraz zrozumienia, że autentyczność to nie egocentryzm, ale zintegrowane bycie sobą z uważnością na innych

✅ Dialog i weryfikacja oczekiwań: Wiele obaw przed odrzuceniem wynika z oczekiwań, które są tylko "w głowie", a nie rzeczywistymi wymaganiami partnera. Zaleca się pytać: "Czego ty tak naprawdę ode mnie chcesz, co czyni cię szczęśliwą i zadowoloną?". Często okazuje się, że lista oczekiwań partnera nie pokrywa się z tym, co mężczyzna uważa za "należne" do zrobienia.

✅ Małe, bezpieczne kroki: Poszukiwanie autentyczności jako dorosły mężczyzna powinno odbywać się poprzez "maleńki kawałek" eksperymentowania w miejscu, które jest najbezpieczniejsze. Nie zaczynać od najtrudniejszej rzeczy. Może to być opowiedzenie najbliższej osobie o jakimś trudnym, poruszającym doświadczeniu z przeszłości, zaczynając od "małego kawałeczka". Ważne jest, by mówić, że robi się to dla budowania bliskości i dbania o relację.

✅ Korzystanie z siły grupy: Uczestnictwo w męskich kręgach czy warsztatach grupowych jest bardzo pomocne Lęk przed "co chłopaki o mnie powiedzą" jest realny, ale doświadczenie pokazuje, że w grupie, gdzie ktoś pierwszy "puszcza" (np. płacze lub wyraża trudne emocje), reszta grupy to wytrzymuje. Co więcej, można "załatwić pewne tematy" i zyskać ulgę, nawet nie mówiąc nic o sobie, obserwując pracę innych. Grupa pozwala zobaczyć, że inni mają podobne trudności, co rozbija poczucie bycia "wyjątkowo popsutym".

✅ Uznanie swojego "jestem": Autentyczność wymaga odwagi, by uznać "moje jestem" i nadać mu wagę. Chodzi o odkrycie siebie, poznanie siebie, danie sobie przestrzeni do kontaktu ze sobą. Można zacząć od zadania sobie pytania: "Kim jestem, co lubię, co jest dla mnie ważne, co sprawia, że mam ogień w sobie?". Ważne jest, by uznać, że "wszystko co we mnie jest ma prawo być", nawet jeśli kiedyś ktoś powiedział, że nie ma prawa. Nie chodzi o budowanie siebie od zera, ale o uznanie i polubienie tego, co już w nas jest.

✅Autentyczność a egocentryzm: Ważne jest rozróżnienie autentyczności od egocentryzmu Egocentryzm to mówienie "tylko ja", walka o to, by było "po mojemu" Autentyczność natomiast to odwaga do bycia sobą ("nadanie wagi temu kim jestem") wraz z uważnością na drugiego człowieka ("czynienie ciebie ważnym")Oznacza to, że moje potrzeby są ważne, ale biorę też pod uwagę potrzeby i wartość drugiej osoby, szukając spotkania, a nie stawiając się w roli samotnej wyspy. Miarą dojrzałości jest odwaga, by powiedzieć, że zależy mi na relacji, będąc jednocześnie niezależnym od tego, czy drugiej osobie zależy tak samo.

✅Wychodzenie z izolacji: Wielu mężczyzn żyje w "niebywałej izolacji" i samotności, udając przed sobą i innymi. To udawanie nie jest celowe, ale jest "ubraniem w fałszywą tożsamość", która została przyjęta, bo za nią byli nagradzani. Wyjście z tego wymaga czułości do siebie i zgody na doświadczanie pełni siebie.

Wiecej znajdziecie w wywiadzie do ktorego wysluchania goraca zachecam
https://youtu.be/moEGQq-Jh-I?si=oEWe84T5NQmuYnsh