Aloha jóga

Aloha jóga „Aloha” znamená radostné rozdělení se o životní energii v tomto okamžiku. Učiňme tak skrze jógu.

Ne každé nachlazení potřebuje „vyležet“ – někdy tělo volá po jemném dechu a pomalém otevření hrudníku. 🌿 Naučte se rozli...
25/02/2026

Ne každé nachlazení potřebuje „vyležet“ – někdy tělo volá po jemném dechu a pomalém otevření hrudníku. 🌿 Naučte se rozlišit, kdy odpočívat úplně a kdy se k sobě vrátit laskavým pohybem.

Otevíráme nový kurz Feldenkrais - Ve svém středu II. s Čtvrtky 5.3.-23.4.2619:30-20:30Core není o tom zatnout břicho a ...
19/02/2026

Otevíráme nový kurz Feldenkrais - Ve svém středu II. s

Čtvrtky 5.3.-23.4.26
19:30-20:30

Core není o tom zatnout břicho a vydržet.

Skutečný střed je o spolupráci. O jemné, chytré koordinaci mezi břichem, pánví, zády… a končetinami.

A přesně to budeme objevovat v 8 lekcích s Feldenkraisovou® metodou.

Lekce jsou jemné, někdy až překvapivě nenápadné… a přesto hluboké. Trochu pohyb, trochu sdílení, prostor pro otázky.

✨ Vhodné pro všechny
✨ I online
✨ Nahrávky do června 2026

Jestli cítíte, že už nechcete tělo opravovat silou, ale začít mu rozumět… možná je toto právě ono. 😉

V dotyku s tai-chi a čchi-kung s Markétou Ovsíkovou 🌊🤍27. 2. 2026 18:15 – 19:45Čeká nás 90 minut jemného pohybu, který n...
17/02/2026

V dotyku s tai-chi a čchi-kung s Markétou Ovsíkovou 🌊🤍

27. 2. 2026 18:15 – 19:45

Čeká nás 90 minut jemného pohybu, který nebude tlačit do výkonu. Spíš vás pozve zpátky k sobě.

Budeme změkčovat, uvolňovat, propojovat tělo do funkčního celku.

Markéta říká, že její svět se točí pomaleji. A na jejích lekcích je to znát. Žádné „musíte takto správně“. Žádné ambice něco zvládnout. Jen prostor vnímat, jak se cítíte.

Tai-chi principy, čchi-kung, trochu rehabilitačních cviků, trochu improvizace. Všechno citlivě, lidsky, opravdově.

Tak co, zpomalíte s námi? 😊

13/02/2026

Jak na pozici velblouda bezpečně 🐪

Než půjdete do záklonu, dejte tělu pár minut, aby se otevřelo.�
✨Jemný pohyb páteře (cat–cow), otevření kyčlí v nízkém výpadu a krátká sfinga nebo nízká kobra udělají velký rozdíl.

Hrudník si můžete připravit i s bločkem — bez tlaku, jen s dechem.

✨V samotné pozici si dopřejte oporu.�Ruce klidně položte na bloky nebo na kříž, lokty lehce k sobě. Kolena si podložte, ať bedra nemusí nic „zachraňovat“.

✨Krk nechte neutrální.�Vzpřímená hlava je naprosto v pořádku — hluboký záklon krku není nutnost ani cíl.
A hlavně: krátce a vědomě.�
Pár dechů úplně stačí. Raději se do pozice vrátit několikrát, než v ní zůstávat dlouho. 🌿

Co se v ten zítřejší večer před Valentýnem vrátit sama k sobě na Meditační koupeli ve zvuku gongu s .kamila? 💗Ať už vás ...
12/02/2026

Co se v ten zítřejší večer před Valentýnem vrátit sama k sobě na Meditační koupeli ve zvuku gongu s .kamila? 💗

Ať už vás druhý den čeká romantická večeře, nebo ho vůbec neslavíte…�přijďte si připomenout jednu důležitou věc:

Lásku můžeme dávat jen tehdy, když ji cítíme i v sobě. 🤍

Možná zjistíte, že to nejdůležitější spojení není „s někým“,�ale to, které máte sami se sebou.
A z toho pak roste všechno ostatní. 🌺

📆Pátek 13. 2., 18:30 - 20:00

Bloček není zkratka. Je to nástroj, který vás podpoří tam, kde zrovna jste. 🤍Používáte bloček i vy?
09/02/2026

Bloček není zkratka. Je to nástroj, který vás podpoří tam, kde zrovna jste. 🤍

Používáte bloček i vy?

VALENTÝNSKÁ SOUTĚŽ O 5 LEKCÍ JÓGY PODLE VAŠEHO VÝBĚRUValentýn je ideální chvíle zamilovat se… do sebe. 💘Dopřejte letos d...
05/02/2026

VALENTÝNSKÁ SOUTĚŽ O 5 LEKCÍ JÓGY PODLE VAŠEHO VÝBĚRU

Valentýn je ideální chvíle zamilovat se… do sebe. 💘

Dopřejte letos dárek sobě — chvíli pro tělo, dech a klid v hlavě. Jógu jako prostor pro zpomalení, péči a návrat k sobě.

💌 Hrajeme o 5 vstupů na lekce jógy podle vašeho výběru v našem studiu v Praze.

Jak se zapojit?�
1️⃣ Sledujte náš profil �
2️⃣ Dejte ❤️ tomuto příspěvku
3️⃣ Do komentáře označte kamarádku, která má taky ráda selfcare/jógu

🎁 Výhra:�5 vstupů na libovolné otevřené lekce během 3 měsíců�(platnost od první navštívené lekce, nejpozději do konce roku 2026)

⏰ Soutěž končí v neděli 13. 2. 2025 ve 23:59

Hodně štěstí všem (budoucím) jogínkám 🍀

Víte, že na dnešek připadají Hromnice? V lidové tradici představují tichý, ale důležitý předěl zimy. Den, kdy se světlo ...
02/02/2026

Víte, že na dnešek připadají Hromnice? V lidové tradici představují tichý, ale důležitý předěl zimy. Den, kdy se světlo začíná nenápadně prodlužovat a kdy si lidé odjakživa připomínali, že i uprostřed zimy už klíčí návrat jara. 🪻☀️

Únor u nás nebude o zatnutých svalech ani dokonalých pozicích. Připravili jsme pestrý program plný jógy, pohybu a klidu,...
01/02/2026

Únor u nás nebude o zatnutých svalech ani dokonalých pozicích. Připravili jsme pestrý program plný jógy, pohybu a klidu, kde se můžete nadechnout, rozhýbat a klidně se i zasmát. Protože dobrá nálada je někdy ta nejlepší praxe 😉

❄️ Jemné úplňkové flow s Pozdravem Měsíci

Neděle 1. 2.
17:00 – 18:30

❄️ Meditační koncert tibetských mís a gongu
František Horváth
Neděle 1. 2. 
19:00 – 20:30

❄️ Restorativní jóga 90 min – Uvolnění ramen, šíje a horní části zad (i online)
Petra Šlechtická
Pátek 6. 2. 
18:15 – 19:45

❄️ Zdravé nastavení v základních ásanách – praktický seminář

Sobota 7. 2. 
10:15 – 12:45

❄️ Meditační koupel ve zvuku gongu
.kamila
Pátek 13. 2. 
18:30 – 20:00

❄️ Jóga & ceremoniální kakao: Laskavost k sobě

Neděle 15. 2. 
16:00 – 18:30

❄️ Jin jóga pro vitalitu a zdraví – 90 min – Harmonizace energetických drah ledvin a močového měchýře (i online)parizkova 
Pátek 20. 2. 
18:15 – 19:45

Zdravé nastavení v základních ásanách – praktický seminář
🗓 Sobota 7. 2. 2026 | ⏰ 10:15–12:45
Cvičíte jógu, ale některé ...
28/01/2026

Zdravé nastavení v základních ásanách – praktický seminář
🗓 Sobota 7. 2. 2026 | ⏰ 10:15–12:45

Cvičíte jógu, ale některé pozice nejsou lehké? Občas vás bolí záda, ramena nebo krk — a nejste si jistí, kde vzniká chyba? Tento praktický seminář je určený všem, kdo chtějí cvičit zdravě, s lehkostí a bez zbytečného přepětí.

🔍 Zaměříme se na:
– správné nastavení v základních ásanách
– pozice Pozdravu slunce
– zdravé předklony, záklony a rotace
– bojovníky, střechu i odpočinek ve střeše
– dech a možnosti modifikací podle vlastního těla

Seminář je otevřený začátečníkům i pokročilým, kteří chtějí své praxi lépe porozumět a cvičit s respektem k vlastnímu tělu.

Adresa

Jugoslávských Partyzánů 26
Praha
16000

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 17:00
Neděle 09:00 - 19:00

Telefon

+420608536077

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Aloha jóga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Aloha jóga:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Aloha jóga „​Všechno podstatné se děje v naší přítomnosti.”

U nás vždy najdete prostorný, světlý a vzdušný sál s kompletní výbavou, laskavý a empatický přístup, domácké radostné a nesoutěživé prostředí při vysoké profesionalitě ucelených jógových lekcí. Veškerá jógová praxe v našem studiu, ať už v dynamické nebo jemné podobě, vždy respektuje principy zdravého pohybu. Na všech lekcích pracujeme s dechovými technikami a věnujeme dostatečný prostor relaxaci​ a meditaci.

Rádi Vám poradíme, jaké lekce si vybírat s ohledem na Vaše zkušenosti, momentální rozpoložení, věk i zdravotní dispozice, případně doporučíme, které lekce je vhodné kombinovat. Nabízíme také spolupráci s fyzioterapety přímo ve studiu.

Naším cílem je, abyste se cítili dobře nejen během lekce u nás, ale radostné prožívání přítomnosti si přenesli i do každého dne svého života.

​