Aloha jóga

Aloha jóga „Aloha” znamená radostné rozdělení se o životní energii v tomto okamžiku. Učiňme tak skrze jógu.

15/01/2026

Pozici židle často vidíme u studentů prováděnou špatně. Jak tedy na správné nastavení? 😊

14/01/2026

Víkendový restart & sebepéče 🌿
24.–26. 4. 2026 | Tauhaus, Rabštejn nad Střelou

Víkend věnovaný ženám, které si chtějí dopřát zpomalení a prostor pro sebe.
Čekají vás ranní i večerní jógové praxe (vinyasa, jemná jóga), dechová cvičení, meditace, semináře o sebepéči ženy a jarním ladění těla podle ájurvédy, sauna, procházky v přírodě i čas na sdílení nebo ticho.
To vše v klidném prostředí Tauhaus a s výjimečnou ájurvédskou kuchyní.

✨ &
👉 Celý program a další informace najdete na webu.

V dotyku s tai-chi a čchi-kungDevadesát minut tichého plynutí, změkčení a návratu k přirozenému pohybu.Bez tlaku, bez vý...
12/01/2026

V dotyku s tai-chi a čchi-kung

Devadesát minut tichého plynutí, změkčení a návratu k přirozenému pohybu.
Bez tlaku, bez výkonu – jen prostor zpomalit a znovu se nadechnout.

Jemně rozhýbeme a prodýcháme tělo cvičením čchi-kung, dotkneme se principů tai-chi a vše necháme doznít v klidném odpočinku. Lekce je vedená s respektem k tělu i jeho tempu.

🗓 Pátek 23. 1. 2026 | 18:15–19:45

10/01/2026

TĚŽKOST V MYSLI... TĚŽKOST V TRÁVENÍ... TĚŽKOST V ŽIVOTĚ

milí přátelé ájurvédy,
co si budeme namlouvat, málokdo měl to štěstí, že proplul rokem 2025 s lehkostí - byl to rok s číslem 9, v čínském horoskopu Had - tedy všechno se uzavíralo a věci neběžely úplně snadno.

❄️ROK 2026 - by měl být po poznání lehčí v mysli i v trávení... ALE MUSÍME POČÍTAT S TÍM, ŽE TĚŽKOST JEŠTĚ DOZNÍVÁ
Tedy nepropadejte smutku a pocitu, že nic nemá smysl. A VĚDOMĚ ZKUSTE ODLEHČIT...

Konec konců blíží se období DÓŠI KAPHA - a to sebou také může přinést určitou těžkost, a tak odlehčení - se kterým začnete V POKLIDU, POMALU A POSTUPNĚ nás může jen poladit a pohladit...

JAK NA TO:
❄️ jezte v tomto období z 90% TEPLÉ JÍDLO

❄️ "nedopujte" se přemírou SLADKÉHO - OTUPUJE. Dejte si k snídani sladkou kaši, nebo na svačinu trochu sušeného ovoce, ale potraviny jako čokoláda apod. si dopřejte jen OBČAS

❄️ zkuste jíst lehčí večeři - hutné polévky jsou číslo 1 - a když večeři sníte do 19 hodin, ZAČNETE PAK RÁNO S LEHKOSTÍ

❄️ čistěte si ráno JAZYK škrabkou, trávení "nahoďte" šálkem teplé, PŘEVAŘENÉ VODY, 1-2x týdně se před sprchou nasucho VYKARTÁČUJTE

❄️ HÝBEJTE SE A DÝCHEJTE ZHLUBOKA - zkuste ob den jít na procházku - 20 minut stačí - a ve dny, kdy se projít nejdete se protáhněte... stačí 5-10 minut, volte cvičení, které NABUDÍ KREVNÍ OBĚH A LYMFATICKÝ SYSTÉM

❄️ RADOST NENÍ PRO KAŽDÉHO - bylo by krásné, kdyby radostné myšlenky byly samozřejmostí. Bohužel někdy je období, kdy na nás doléhají spíš chmury. Buddhisté mají malý - a o to hezčí návod, jak se udržet v radosti. VEČER když uléháte, myslete na něco hezkého, co by vám v životě udělalo radost - a představujte si, že už "to máte". RÁNO když se probouzíte - udělejte to samé. USÍNAT A BUDIT SE s úsměvem, je velký doping...

❄️❄️❄️JARNÍ ÁJURVÉDSKÁ OČISTA SE BLÍŽÍ. LETOS JSEM PRO VÁS PŘIPRAVILA ZASE NĚCO NOVÉHO - TAK, ABY TO LADILO S NÁMI VŠEMI... TAK ZA PÁR DNÍ... NAJDETE INFORMACE TADY, NA MÉM PROFILU

Tak hezký vstup do roku 2026, hlavně s lehkostí...
Tereza

Přijďte na akci: Jóga & ceremoniální kakao: Laskavost k sobě ☕️Společně začneme šálkem pravého ceremoniálního kakaa z L...
09/01/2026

Přijďte na akci: Jóga & ceremoniální kakao: Laskavost k sobě ☕️

Společně začneme šálkem pravého ceremoniálního kakaa z Latinské Ameriky. Kakao přirozeně zklidňuje, podporuje soustředění a pocit vnitřní pohody, otevírá srdce a zároveň uzemňuje. Vytváří prostor pro naladění se na sebe s větší vnímavostí a laskavostí.

Na kakao naváže vedená meditace a následně jemná jógová praxe inspirovaná somatickou jógou a pomalou vinyasou.

Pohyb povedeme v respektujícím tempu, s důrazem na stabilitu, uzemnění a uvolnění napětí – především v oblasti kyčlí, hrudníku a šíje. Vše s pozorností k signálům těla, bez tlaku a výkonu.

Večer zakončíme hlubokou relaxací s aromaterapií, která umožní doznění celého prožitku a skutečný odpočinek.

🗓 Neděle 15. 2. 2026 | 16:00–18:30

Jak se s klidem ohlédnout za minulostí, s lehkostí ji pustit a do nového roku vstoupit bez tlaku 🫶
05/01/2026

Jak se s klidem ohlédnout za minulostí, s lehkostí ji pustit a do nového roku vstoupit bez tlaku 🫶

Leden v Aloha józe přináší zvukové lázně, jemné pohyby i klidné začátky – nalaďte se s námi. ✨ .parizkova .kamila
03/01/2026

Leden v Aloha józe přináší zvukové lázně, jemné pohyby i klidné začátky – nalaďte se s námi. ✨ .parizkova .kamila

Každý z nás si z uplynulého roku odnáší něco jiného – drobnou myšlenku, silný moment nebo tiché uvědomění.Rády bychom s ...
31/12/2025

Každý z nás si z uplynulého roku odnáší něco jiného – drobnou myšlenku, silný moment nebo tiché uvědomění.

Rády bychom s vámi sdílely malé osobní lekce našich lektorek a vytvořily z nich společný obraz toho, co nás posunulo dál.

Co naučil uplynulý rok vás? 🤍

30/12/2025

Zveme vás na výjimečný třídílný kurz, kde se na pánevní dno podíváme zcela novou optikou – skrze pohyb a vnímání podle Feldenkraisovy metody.

📆 Setkáme se každou neděli od 11. do 25. ledna 2026, vždy od 16:30 do 18:45.

💻 Můžete dorazit k nám do Aloha studia v Dejvicích, nebo se připojit online z pohodlí domova.

Společně s lektorkou Veronikou Švecovou se ponoříte do jemných pohybů, které pomáhají obnovit přirozenou funkci pánevního dna a propojit ho s dechem, držením těla i každodenním pohybem.

🎧 Všichni studenti, i ti v sále, získají také přístup k audiozáznamům až do konce března.

Přijďte zpomalit, zjemnit a objevit, jak moudré vaše tělo skutečně je.

   

Adresa

Jugoslávských Partyzánů 26
Praha
16000

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 17:00
Neděle 09:00 - 19:00

Telefon

+420608536077

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Aloha jóga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Aloha jóga:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Aloha jóga „​Všechno podstatné se děje v naší přítomnosti.”

U nás vždy najdete prostorný, světlý a vzdušný sál s kompletní výbavou, laskavý a empatický přístup, domácké radostné a nesoutěživé prostředí při vysoké profesionalitě ucelených jógových lekcí. Veškerá jógová praxe v našem studiu, ať už v dynamické nebo jemné podobě, vždy respektuje principy zdravého pohybu. Na všech lekcích pracujeme s dechovými technikami a věnujeme dostatečný prostor relaxaci​ a meditaci.

Rádi Vám poradíme, jaké lekce si vybírat s ohledem na Vaše zkušenosti, momentální rozpoložení, věk i zdravotní dispozice, případně doporučíme, které lekce je vhodné kombinovat. Nabízíme také spolupráci s fyzioterapety přímo ve studiu.

Naším cílem je, abyste se cítili dobře nejen během lekce u nás, ale radostné prožívání přítomnosti si přenesli i do každého dne svého života.

​